Охота за скрытыми в нас сокровищами ― вот что такое творческая жизнь.
Элизабет Гилберт «Большое волшебство»
Вам знакомо чувство, когда часами не можешь оторваться от работы, забывая обо всем на свете? Ощущение, когда классные идеи так и рвутся из вашей головы на волю? В таком состоянии день путается с ночью, а сутки измеряются не часами, а чашками выпитого кофе.
Если да, то, вероятно, вам знакомо и противоположное чувство ― ощущение звенящей пустоты в голове, раздражающего пустого экрана монитора, безмолвного оцепенения и подступающей паники при звуке страшного слова «дедлайн». Если вы понимаете, о чем я, сомнений нет: вы ― человек творческой профессии.
Каждый блогер, писатель, копирайтер, дизайнер или маркетолог не понаслышке знает, что такое томительное ожидание вдохновения, робкое нащупывание в темноте сознания стоящей мысли и мучительная прокрастинация.
Если вы узнали себя, читайте эту статью внимательно, а еще лучше ― сразу применяйте полученные знания на практике. Это позволит вам забыть о творческих кризисах, найти утраченное вдохновение и всегда сдавать проекты вовремя.
Чтобы найти вдохновение, реализовать все творческие замыслы и превратить хобби в бизнес, можно использовать вот это >>>
Что же такое жизнь творческого человека: слепое следование за вдохновением или тяжелый труд? Какую роль в жизни творца играет вдохновение? А главное ― где найти это самое вдохновение?
Давайте разбираться вместе.
Где искать вдохновение и Музу
Древние римляне и греки верили, что некие духи (или «гении») благоволят творцам, сопровождая их в творческих начинаниях. Писатели и поэты веками возлагали большие надежды на Музу, ожидая, что она явится к ним и одарит вдохновением.
Но, в отличие от великих творцов прошлых веков, мы живем в совершенно ином мире и не можем позволить себе ждать, пока на нас снизойдет вдохновение или посетит Муза.
И в самом деле, должны ли капризы духов, гениев и Муз влиять на нашу работу? Ведь сегодня творческий человек связан дедлайнами и обязательствами: дизайнер спешит доделать макет к старту рекламной кампании, писатель ― заканчивает рукопись в срок, согласно контракту с издательством, блогеры и копирайтеры ― четко следуют контент-плану.
А вы ― часами сидите перед потухшим монитором, не в силах даже начать! Что же делать, если шедевры не создаются, а вдохновения нет, работа не идет, а запас творческих идей иссяк?
Как найти вдохновение для творчества?
Вы не одиноки! Такими же вопросами задаются все люди, ступившие однажды на творческий путь: и те, кто делает первые робкие шаги, и самые талантливые, успешные и признанные писатели и художники, ― все они не перестают размышлять о природе вдохновения и роли творца в творческом процессе.
Сегодня я хочу рассказать вам о книге Элизабет Гилберт «Большое волшебство. Творчество без страха», в которой писательница рассуждает о природе творчества и вдохновения, а также делится опытом и рассказывает, как преодолеть творческий кризис.
Почему среди великого множества мотивационных книг вы должны выбрать именно эту и потратить на нее свое время? Для меня ответ прост. Когда автор моих любимых «Есть, молиться, любить» и «Город женщин» признается, что тоже испытывала страхи, тоже теряла идеи, тоже сомневалась, тоже искала вдохновение, а потом берет меня за руку и ведет к творчеству, помогая справиться с негативными мыслями и позволить себе творить, ― я иду с ней. И сегодня приглашаю вас с собой.
Книга подкупает тем, что в ней нет ни капли назидательности и так называемой, популярной сегодня, экспертности. У меня сложилось впечатление, что мы с Элизабет поболтали на кухне за чашечкой чая: она рассказала мне миллион смешных и грустных, вдохновляющих и воодушевляющих историй, которые я не раз буду вспоминать в минуты творческого кризиса.
Кстати, после прочтения книги я нашла Элизабет Гилберт в Инстаграме, и она оказалась именно такой, какой я ее представляла!
В этой статье мы рассмотрим четыре способа преодолеть творческий кризис и приручить вдохновение, чтобы начать творить без страха и стресса ― только в удовольствие!
Но прежде заберите в свою копилку мини-книгу по исполнению желаний от Елизаветы Волковой. Из нее вы узнаете, как стать Творцом своей реальности и написать собственный уникальный сценарий жизни.
Отвлечься
Этот способ поможет вернуть душевный подъем тем, кто чувствует, что заработался. Люди, связанные с бизнесом, перестают воспринимать что-то, кроме калькуляций доходов и расходов. Коридор восприятия сильно сужается, и многие интересные идеи и возможности проходят мимо.
Кратковременная смена деятельности позволит отвлечься, расслабиться, начать видеть мир во всем его многообразии. Подойдет все, что вам нравится или нравилось раньше, когда вы еще не были так зациклены на работе. Любимая музыка, спорт, юмористические передачи, легкие сериалы, любовные романы или детективы с примитивным сюжетом.
И не надо думать, что вы сейчас резко деградируете, если отвлечетесь от постоянного развития. Пара дней отдыха не повредят, а в опустевшую голову обязательно вернется вдохновение.
Способ №1. Не ждите вдохновения, начинайте без него
В своей книге Элизабет Гилберт рассказала историю о поэтессе Рут Стоун, которая была «чистым каналом для божественного вдохновения»: стихи почти каждый день, словно ракета, влетали в нее ― уже готовыми, а она только успевала их записывать. Но этот пример ― скорее, исключение, подтверждающее правило. А правило таково: мы сами
―творцы своего вдохновения
!
Скажу честно: большая часть моей литературной жизни не похожа на жуткую, из прошлых времен, смахивающую на шаманство вуду, Большое волшебство. В основном она состоит из мало привлекательного, дисциплинированного труда. Я сижу за письменным столом и пашу, как крестьянин, вот как это делается. Обычно волшебного порошка феи на меня не сыплют.
Правда в том, что ни вдохновение, ни Музы, ни гении не вкладывают волшебным образом в нашу голову то, чего там нет. Они лишь придают нашему творчеству немного легкости и азарта.
Если вдохновение никак не приходит, напомните себе, что вы ― талантливый человек, будь то писатель, дизайнер или кто-то еще, и ваш талант не зависит от мимолетного состояния. А затем ― просто начинайте работать, потому что все, что вам нужно, чтобы творить, у вас уже есть. Прислушайтесь к себе ― вы уже знаете, что нужно делать.
Не забывайте о том, что в минуты творческого кризиса, как и любого другого, очень важно контролировать свои мысли. Конечно, когда вдохновение покидает вас, очень легко скатиться в негатив и попасть во власть деструктивных установок о том, что вы не достойны или не талантливы. Это состояние знакомо каждому творческому человеку. Но не позволяйте подобным мыслям управлять вами!
«Не стоит ждать
вдохновения, за ним надо гоняться с дубинкой»,―
утверждал Джек Лондон. А Стивен Кинг, автор 60 романов и более 200 рассказов, пишет:
«Те, у кого нет опыта, ждут вдохновения, остальные просто встают и идут на работу»
. Подумайте, смогли бы эти люди создать столько талантливых произведений, если бы каждый раз дожидались, когда вдохновение посетит их?
Как аппетит приходит во время еды, так и вдохновение приходит во время работы. Не ждите, пока обстоятельства сложатся определенным образом, просто садитесь и работайте. Так, понемножку, по шажочку, мало-помалу к вам начнут приходить все новые и новые идеи для творчества. Главное ― старайтесь мысленно погрузить себя в состояние вдохновения, и оно не заставит себя ждать.
По теме: «О чем вы мечтаете, сэр?» или как понять, чего я хочу
Проникнуться историями лидеров
Эмоциональное выгорание, неверие в себя, чувство беспомощности — все это лечится книгами и видеороликами, которые способны вас мотивировать. Изучая чужие истории успеха в бизнесе, политике, семейной жизни, мы переживаем эмоции людей, которые смогли добиться победы, несмотря ни на что. И заражаемся их энтузиазмом. Еще эффективнее работают живые встречи и общение с успешными лидерами в вашей сфере интересов. Если возможности личной встречи нет — почитайте реальные истории о богатых людях, которые добились всего сами.
Семь историй миллиардеров, начавших бизнес с нуля
Способ №2. Принимайте идеи с уважением
Идея для творческого человека ― это золотой билет Вилли Вонки, открывающий потайную дверь в неведомые миры. Будет новая идея ― будет новый проект, новая книга, новый шедевр… Идей ждут, на них охотятся, за них воюют, их воруют.
Идеи ― главная валюта творческого мира. Но проблема в том, что никто не знает, как именно проникает идея в нашу голову ― каким способом. Когда она придет? Придет ли? А если придет никчемная?
«Как найти идею?» ― каждый творческий человек хоть раз задавался этим вопросом. Но не каждый задумывается, как часто он говорит: «Я придумал какую-то чушь», «Ерунда лезет в голову», «Не могу сосредоточиться, мысли скачут». А сколько раз он сам отбрасывал идею, которая стучалась к нему? Сколько раз отмахивался?
Элизабет Гилберт в книге «Большое волшебство. Творчество без страха» рассуждает о самой сути идей. Сама она, будучи женщиной крайне эмоциональной, романтичной и эксцентричной, искренне верит, что в творчестве всегда есть место настоящему волшебству.
Я считаю, что наша планета населена не только животными, растениями, бактериями и вирусами, но и идеями. Идеи ― это бестелесная, энергетическая форма жизни. Они совершенно независимы от нас, но могут общаться с нами, хоть и довольно странно. У идей нет материального тела, но есть сознание, и они, скорее всего, обладают волей. Идеями движет одно стремление: быть воплощенными. А воплотиться идея может только одним способом ― через взаимодействие с партнером, человеком. Только усилием человека идею можно вывести из воздуха в материальную реальность.
Я, в отличие от Элизабет Гилберт, ― больше прагматик, чем романтик. Но ход ее мыслей о творчестве мне необыкновенно близок. Относиться к своим идеям с уважением, не отмахиваться от них в круговороте бытовых проблем, замечать их и уделять им должное время и внимание, не сомневаясь в том, что все идеи стоящие, ― вот главный секрет вдохновения. На самом деле, идеи не нужно искать, за ними не нужно гоняться, их нужно просто заметить и принять.
Стало быть, идеи проводят целую вечность, кружа вокруг нас в поисках способных и готовых к взаимодействию людей-партнеров.
Я бы поспорила с любимой писательницей о волшебной сущности идей, как и о том, что приходят они извне. Мне ближе мысль, что самое большое волшебство происходит в нашей голове. Настоящая магия сокрыта в наших мыслях, которые приходят и уходят, которые рождаются и забываются, которые живут и вдохновляют… Однажды они превращаются в идею. И чем осознаннее мы живем, чем внимательнее относимся к своим мыслям, тем скорее заметим идею, что стучится к нам.
По теме: Сила мысли человека: как мысли могут стать реальностью
Погрузиться в тему
Иногда, наоборот, надо не отвлечься, а погрузиться в тему на максимальную глубину. Это работает, если ваше желание действовать пропадает из-за неуверенности в собственной компетенции.
Запишите все вопросы, ответов на которые вы не знаете, затем по очереди найдите ответы на каждый. Читайте книги, интересуйтесь в сети, общайтесь с экспертами. В итоге белые пятна исчезнут, сформируется единая картинка, и вы сможете распланировать свои действия. Когда куча разрозненной информации сложится в четкую последовательность шагов, появится и драйв на то, чтобы их осуществить.
Как открыть пункт выдачи заказов
Способ №3. Разрешите себе творить
Итак, предположим, вы «поймали» идею, оценили ее по достоинству и поверили, что у вас может получиться что-то крутое и действительно стоящее. Что дальше? В этот момент очень важно продолжать внимательно следить за своими мыслями. Ведь именно сейчас в голову начнут стучаться сомнения:
- «С чего я взяла, что у меня получится?»;
- «Идея классная, но мне никогда ее не воплотить»;
- «Творчество ― не для меня»;
- «Может, я больше никогда не придумаю ничего нового? Не выдвину никакую идею?».
В момент, когда вы вновь почувствуете себя недостойным, никчемным и бесталанным, вспомните эти слова из книги Элизабет Гилберт и повторяйте их, пока сомнения не отступят:
Все мы ― ходячие хранилища потаенных сокровищ. Я верю, что это очень древняя и очень щедрая проделка, игра, в которую природа играет с людьми, к своему и нашему удовольствию: природа прячет в каждом из нас необычные драгоценности, а потом отходит в сторонку и смотрит, сумеем ли мы их найти.
Если вы ― не новичок в теме силы мысли, то хорошо знаете, как опасно может быть завышение важности желаемого. Это справедливо и для творчества. Если поиск вдохновения и новых идей превратился для вас в сверхзадачу, если вы не можете думать ни о чем другом, значит пора ослабить хватку.
Снижайте важность!
По теме: Как женщине снизить ВАЖНОСТЬ желания при привлечении любви?
Не воспринимайте все слишком серьезно. Если вы хотите написать книгу просто потому, что вам есть что сказать этому миру, ― напишите ее. Не думайте о том, кто будет ее издавать, сколько это будет стоить и станет ли она бестселлером. Об этом вы успеете подумать, а сейчас просто расслабьтесь и н аслаждайтесь процессом.
Хотите написать книгу? Сочинить песню? Снимать кино? Расписывать керамику? Учиться танцевать? Открывать новые земли? Хотите нарисовать пенис на стене? Сделайте это. Кому какое дело? Вы рождаетесь как человеческое существо, так сделайте это с радостью в сердце. (То есть я, конечно, имею в виду, что вы должны относиться к этому серьезно ― только не относитесь к этому слишком серьезно.)
Позвольте вдохновению вести вас куда заблагорассудится. Не забывайте, что на протяжении истории люди по большей части просто делали дело, но не раздували из этого какую-то ужасную проблему. Мы что-то делаем потому, что нам нравится это делать. Вам не нужно просить ни у кого разрешения, и вам не нужен ничей допуск, чтобы жить творческой жизнью.
Часто мы сами не даем себе разрешения
натворческоесамовыражение, не позволяясебе творить.
Нам кажется, что мы недостойны большего, потому что не имеем специального образования или необходимых знаний. Эти негативные мысли могут загнать нас в опасный капкан.
Распространенная ловушка: вместо того чтобы делать то, что велит душа, мы вдруг решаем начать этому учиться, считая себя некомпетентными. Количество обучающего контента сегодня бесконечно, и мы рискуем превратиться в вечных студентов, так и не создав ничего ценного.
Поймите меня правильно, я ни в коем случае не хочу сказать, что учиться не нужно. Конечно, нужно! Но не просите творчество подождать, пока вы получите еще один диплом, а потом еще сертификат, не просите поток идей остановиться, пока вы оканчиваете очередные курсы. Ведь вдохновение может и не дождаться!
Поменять что-то вокруг себя
Вы себя полностью устраиваете, как есть, и не хотите ничего менять? Трансформируйте пространство вокруг себя. Сделайте ремонт. Если денег жалко — перестановку. Другие шторы, покрывала, даже коврик у двери жилища/офиса способны изменить восприятие окружающего мира, внести свежую струю в ощущения и вернуть заблудившуюся музу.
Как сделать ремонт в квартире и не переплатить
Способ №4. Позвольте страху сопровождать вас
Творческих людей сопровождает множество страхов. Ведь, создавая что-то новое, вы всегда шагаете неизведанными тропами. Впереди ― лишь творческие порывы и внезапные озарения. Никакой определенности, никакой ясности.
Разве ваши внутренние страхи такое потерпят? Нет, они непременно напомнят о себе, напевая или шепча:
- «У тебя ничего не получится»;
- «Идея не нова»;
- «Никому это не нужно»;
- «Никому это не интересно».
Самое опасное в этой ситуации ― позволить страху лишить вас воли, веры и вдохновения. Даже мировая литература знает примеры того, как страх может сломить самых талантливых. Например, после оглушительного успеха «Убить пересмешника» Харпер Ли за всю жизнь не написала больше ни одного произведения, потому что боялась, что не сможет создать ничего лучше. То же можно сказать и о Маргарет Митчелл, так и оставшейся автором одного, пусть и гениального, романа ― «Унесенные ветром».
Страх и творческое начало вынашивались в одной утробе, родились одновременно, и наверняка какие-то жизненно важные органы у них общие. Вот почему нужно осторожнее обращаться со своими страхами: я замечала, что, пытаясь избавиться от страха, люди, сами того не желая, убивают в себе и творческие силы. Так что я не пытаюсь уничтожить свой страх. Наоборот, я оставляю для него место. Массу места.
Да, мы должны принять тот факт, что страх будет преследовать нас всяких раз, когда мы решим создать что-то новое, сделать что-то интересное, воплотить в жизнь что-то творческое, ― такая у него работа. А наша работа ― контролировать его: позволить страху высказать разумные аргументы, но не позволять парализовать наш творческий порыв.
Отдохнуть
Недосып и хроническая усталость — одни из основных причин, по которой люди теряют желание что-то делать. Если вы не высыпались месяцами и прекрасно понимаете поговорку «только встал — уже устал», то вряд ли любой из оставшихся девяти способов сможет помочь.
Воодушевление, желание что-то активно делать — это всегда избыток, фонтан энергии. У хронически усталого человека — энергии недостаточно. И ее необходимо восстанавливать. Возможно, выспаться получится не сразу — организму потребуется время для выхода из режима энергосбережения. Просто ложитесь спать до 23:00 хотя бы в течение недели.
Приручите вдохновение!
Итак, мы рассмотрели четыре способа преодолеть творческий кризис и начать жить творческой жизнью без страха и стресса, не гоняясь за идеями и не ожидая мучительно вдохновения.
Главный секрет заключается в том, что у нас уже есть все, чтобы творить, но наши страхи часто кричат громче, чем наши идеи, а сомнения блокируют вдохновение.
Четыре простых шага, о которых я рассказала в этой статье, помогут вам выстроить отношения с собственными страхами, осознать и почувствовать свой творческий потенциал, поверив в себя. Учитесь «слышать» свои идеи и, наконец, наслаждаться творческим процессом!
Чтобы смело воплощать в жизнь любые мечты и желания, пройдите бесплатный мастер-класс Елизаветы Волковой «5 ключей к управлению реальностью». Вы поймете, как реализовать любые творческие задумки, сделать это с удовольствием и получить достойное финансовое вознаграждение за свой труд.
Приручите вдохновение! Творите без страха и стресса. Вперед ― к новым проектам, новым шедеврам!
Источники
Предлагаю Вашему вниманию места и занятия, которые позволяют отыскать свою вдохновленность:
- звуки и вид природы;
- картины знаменитых художников;
- литература;
- общение с детками;
- изучение нового дела, поглощение непривычным хобби;
- любовные отношения;
- посещение новых мест;
- общение с креативными и высокоинтеллектуальными личностями;
- изучение языков;
- прослушивание музыки.
Отказаться от вредных привычек
Вредные привычки опасны не только для здоровья, но и для психологического настроя. Сначала все выглядит просто прекрасно: никотин и кофеин помогают сконцентрироваться на задачах, а алкоголь — снять стресс в конце рабочего дня. Но потом что-то начинает идти не так. Всегда. И то, что якобы дарило вам вдохновение, становится стеной, через которую ему уже не пробраться.
Попробуйте отказаться от стимулирующих веществ на некоторое время. Первые дни, возможно, пройдут как во сне, но затем организм начнет изыскивать ресурсы в самом себе. И бодрость духа обеспечена!
Заработать на хобби. Как сделать бизнес с товарами для йоги
