9 основных кризисов в жизни человека

Как перестать беспокоиться?

Выгорание, демотивация и депрессия

Как выйти из кризиса? Все мы попадаем в ситуацию, когда реализация жизненного плана становится тяжела или невозможна. Мы испытываем сложности или даже терпим поражение. Этот критический момент называется личностный кризис. Мы находимся на перепутье дорог, но не знаем, куда двигаться дальше.

Что такое кризис личностного развития? Это определенное время в жизни, когда находишься в переломном моменте и поворотной точке. Ты в должен принять судьбоносное решение, которое сильно повлияет на последующий ход дальнейшей жизни. В такие моменты хочется не ошибиться, но ощущаешь себя в тупике и патовой ситуации.

– Кризис – это когда тебе ничего не хочется. И тогда ты начинаешь хотеть чего-то хотеть. – Это ладно. Вот когда тебе не хочется хотеть чего-то хотеть – вот это кризис. – Это не кризис! Это пизд*ц! Фильм «О чём говорят мужчины»

Что такое кризис среднего возраста у женщин?

Кризис среднего возраста – это неустойчивое психоэмоциональное состояние взрослого человека, который находится на переломе своей жизни. В это время он проводит самоанализ, переоценивает отношение к себе, своему социальному положению. Длительность этого периода зависит от того, насколько человек может принять нового себя, понять, что все не так плохо и увидеть впереди перспективу дальнейшего роста.

Факт! Кризис среднего возраста также рассматривается психологами как внутренняя борьба человека с самим собой. Результат борьбы зависит полностью от особенности личности, вступившей в фазу кризиса. Обычно в понятие кризиса среднего возраста входят ощущение опустошенности, ненужности, недовольства своей жизнью, как семейной, так и трудовой, затяжная депрессия.

Во сколько лет начинается?

Кризис среднего возраста у женщин не имеет четких границ. У кого-то он наступает уже в 20, кто-то начинает переоценивать жизненные ценности после 30 или 40 лет. В среднем считается, что возрастной этап женского кризиса наступает в 35-40 лет. Этот расчет сделан по средней продолжительности жизни женщин 75-78 лет. Но в итоге все во многом зависит от психологического состояния женщины и от того, как складывается ее жизнь, соответствует ли она ее ожиданиям. Сюда входит послеродовая депрессия, недовольство полученной профессией, работой или ее отсутствием, браком, детьми. Сочетание всех этих факторов расстраивает психику женщины, приводит ее в затяжное отчаяние.

Все зависит от ее психологического состояния, силы воли, характера и темперамента. Ведь один и тот же момент жизни каждый человек воспринимает по-разному. Например, окончание ВУЗа жизнерадостный сангвиник воспринимает как новый период своей жизни, открытие новых дорог, возможность хорошего трудоустройства, дальнейшая обеспеченная жизнь. Меланхолик совершенно иначе может воспринимать окончание ВУЗа. Для него это означает, что прошел еще один отрезок жизни, приближающий человека к смерти. Несмотря на разные позиции людей с различными темпераментами, переоценка жизненных ценностей, расстановка приоритетов случается у каждого, просто переживают кризис каждый по-своему.

Общая информация

Если интересует вопрос, во сколько лет у женщин начинается кризис, то это, как правило, после 38-летия. Однако, может наступить и раньше при наличии:

эндокринных заболеваний;
серьезных нагрузок (интеллектуальных или физических);
сложного семейного положения;
серьезного потрясения в жизни, например, потери работы или близкого человека.

Если Вас интересует вопрос, сколько длится этот кризис, то это может быть, как один, так и три года.

Опасность этого периода в:

потере родственных связей;
расшатанных нервах;
превращении в истеричку;
утрате семьи;
переходе к распутному образу жизни;
потере имущества или работы;
наборе лишнего веса;
суицидальных склонностях.

Сколько длится?

Кризис – это длительное состояние. В среднем оно продолжается 2 года, но некоторые женщины живут в нем по несколько лет. Это связано с непониманием состояния женщины со стороны окружающих и родных. Им кажется, что взрослый человек обижается по пустякам, злится и срывается неизвестно отчего. Хорошо, если есть верная понимающая подруга, которая всегда выслушает и поймет. Если же такого человека поблизости нет, то либо придется жить в таком состоянии, ожидая, когда все само наладиться, либо обращаться к психологу.

Но стоит понимать, что длительное недовольство своей жизнью приводит к потере понимания между друзьями, мужем и женой, коллег по работе. Конечно, до развода с мужем может и не дойти, но отношения станут бесцветными, в квартире будут жить два посторонних человека.

Советы

Женщина должна полюбить себя и заняться своим саморазвитием

Необходимо признать, что кризис является жизненным этапом, а не окончанием жизни.
То, что возникает в голове — это последствия накопившейся усталости или запущенного заболевания, связанного с дисбалансом гормонов.
Позаботьтесь о своем отдыхе. Соблюдайте дневной режим, сменяйте активную деятельность пассивной, избегайте сидения перед компьютером или просмотр новостей перед сном.
Научитесь контролировать собственные эмоции.
Посвящайте время физическим нагрузкам, занимайтесь спортом, достаточно просто бегать по утрам или много ходить.
Самосовершенствуйтесь. Например, изучите новый иностранный язык или освойте какой-то навык, можно научиться шить или печь торты.
Как можно больше путешествуйте, даже в пределах своей области. Это позволит расширить свой кругозор.
Уделяйте внимание своей второй половинке. Следите за собой. Так Вы сможете ощутить свою значимость.
Если есть подозрение о дисбалансе гормонов, обязательно отправьтесь на консультацию к эндокринологу.

Теперь Вы знаете, что делать, если возникают симптомы кризиса. Необходимо понять, что никто от этого не застрахован. В один прекрасный день он коснется каждой женщины. Главное суметь его встретить с гордо поднятой головой и быстро распрощаться с его проявлениями. Если всему виной проблемы психологического характера – обратиться к психологу, если причина в гормональных сбоях – к эндокринологу.

Симптомы кризиса

Понять, когда у женщины наступит кризис среднего возраста можно по характерным признакам. Они напоминают эмоциональную усталость, симптомы ПМС, апатию. И все это одновременно, но в более глобальном смысле. Женщина начинает копаться в своей жизни, оценивать, сравнивать, чего она хотела добиться и чего достигла, причем все анализируется в черном цвете. Кажется, что реальность далеко не соответствует ожиданиям.

Симптомы кризиса 30–35 лет

В жизненный период обычно девушки довольны жизнью. Основными факторами кризиса в этом возрасте являются недостигнутые жизненные цели или невозможность выбрать между семьей и работой. В одном случае карьера у женщины идет на «ура», работа любимая, зарплата хорошая. Но вот с семьей из-за этого не складывается, все время отнимает работа. Хочется семейного счастья, появления детей, и главное, время для этого самое подходящее, но это помешает дальнейшему карьерному росту. И такое положение дел приводит к эмоциональному перенапряжению. Женщина начинает срываться на коллегах, ее работоспособность уменьшается.

Есть обратные ситуации. Женщине не удалось построить карьеру из-за раннего замужества и рождения ребенка, а то и нескольких детей. В семье все хорошо, дети подрастают, муж обеспечивает семью.

Симптомы кризиса среднего возраста у женщин после 30 лет могут быть связаны со следующими обстоятельствами:

недовольство браком (муж оказался совсем не принцем, ничего не умеет делать по хозяйству, требует постоянного внимания и заботы);
конфликты со старшим поколением, с которым приходится делить жилую площадь;
появление нежеланного ребенка, послеродовая депрессия;
отсутствие работы по душе или по полученной профессии.

День за днем эти факторы давят на нежную психику женщины. В итоге она начинает копаться в себе, замыкается, впадает в апатию. В это время многие женщины, устав от домашней рутины, мечтают учиться или работать. А это не так просто, особенно если нет профильного образования и опыта работы. Поливают часто в огонь масла родственники и успешный муж, которые не хотят помогать с детьми, но при этом постоянно пилят, что не помешало бы приносить в дом деньги.

Кризис среднего возраста в 40–45 лет

Настоящим кризисом среднего возраста чаще всего называют именно этот жизненный период. К неудовлетворенности работой, семьей или ее отсутствием добавляются проблемы со здоровьем, уходящая красота, ранний климакс. Этот период называется страхом утраты молодости. Женщина каждый день видит новые морщинки, лишние килограммы, седые волоски. Ко всему этому прибавляется страх остаться одной на старости лет, угасание детородной функции.

Если же к этому добавится еще и увольнение с работы, то кризис может привести к плачевным последствиям. Женщина ощущает себя неудачницей. Из-за этого хочется все бросить, уволиться с работы, уехать куда-нибудь в незнакомое место, чтобы отдохнуть. Одновременно с этим настроение постоянно меняется и женщина часто просто не может сказать, чего именно она хочет, потому что не верит больше в хорошее. Кажется, что молодость прошла, начинать что-то новое поздно. В общем, впереди только грустная старость.

Причины кризиса

Кризису подвержены все люди на определенном жизненном этапе. Существуют те, которым его удалось избежать, но это скорей редкое исключение. Даже женщины, достигшие успеха в личной жизни и карьере, со временем впадают в кризис. Они начинают думать, что могли бы выбрать другие ориентиры в жизни и добиться большего.

Совет! Для борьбы с кризисом необходимо признать, что он есть. Так легче преодолеть это угнетенное состояние. Если же стараться убежать от ситуации, подавлять эмоции, то все проблемы только усугубятся.

Профессиональный застой

Эта причина появления кризиса характерна для успешных женщин, которые всю жизнь потратили на карьеру и много чего добились. Но в один прекрасный момент они начинают понимать, что больше не хотят работать, профессия уже не доставляет былой радости, креативные идеи больше не возникают. Не зря американские психологи для профилактики профессионального застоя рекомендуют менять место работы каждые 5 лет. Это освежает отношения с коллегами, будоражит психику, вызывает прилив эмоции.

Страх одиночества

Одинокими боятся остаться женщины после 40. В это время у многих происходит гормональная перестройка организма, в результате былая красота увядает, мужчины меньше обращают внимания. Если в это время у женщины нет детей, то страх остаться одинокой в старости нарастает. Это приводит к злоупотреблению антидепрессантами, спиртным, наркотиками.

Семья

Причиной кризиса семья чаще всего становится у карьеристок, которые молодость потратили на продвижение по карьерной лестнице, но не успели создать семью. Часто это случается в 35-40 лет. Вроде бы и время создать семью совсем еще не упущено, но и перспективную работу бросать не хочется. В результате женщина мечется между двумя огнями, не зная, что выбрать.

Страх смерти

Человек инстинктивно боится смерти, как только переживает ее близость. Если умирают близкие по возрасту друзья, папа или мама, женщина автоматические думает, что следующей будет она. Это приводит к депрессии, апатии, некоторые женщины обращаются к Богу.

Кризис личности как путь развития

Жизнь человека часто представляется как путь, проходя по которому человек встречается и прощается с людьми, сталкивается и преодолевает препятствия, оказываясь на распутье, вынужден принимать решение. В пути есть всё: попутный ветер, дожди слёз, бури эмоций, фейерверки счастья и реки печали и т.д. Перед каждым человеком в разные моменты жизни под воздействием разных обстоятельств встаёт вопрос выбора пути: каков твой путь, как жить, с каким качеством жить. Случается, что мы идём не своей дорогой или в какой-то момент сворачиваем с неё, «выбиваемся из колеи», и, теряя путь, рискуем потерять себя. В этот момент часто возникает ощущение безысходности, бессмысленности дальнейшего пути. Человек находится как бы на краю жизни. Этот край и называется кризисом.

Изучением понимания понятия кризиса занимались известные зарубежные и отечественные учёные (И.П. Маноха, Т.С. Кириленко, П.П. Горностай, Т.М. Титаренко, Л.В. Сохань, Э. Эриксон, Д. Маттесон, Е П., Гроф С., Крупник, Б.Г. Ананьев, С.Л. Рубинштейн, С.К. Нартова-Бочавер, Л.И. Анциферова, А.А. Кроник, Р.А. Ахмеров, Ф.Ю. Василюк, К.Н. Василевская, Л. Пельцман, М.Ш. Магомед-Еминов, К.Н. Артёмова, Козлов В.В. и др.). Несмотря на использование различной эпистемологии относительно объяснения кризиса, авторы вкладывают в данное понятие близкое смысловое содержание. Понимая критические ситуации как ситуации обострения противоречий развития в жизни человека, исследователи так же едины во мнении, что те пути, которые использует субъект для преодоления кризиса в последующем, определяют его судьбу.

Находясь в кризисе, человек иногда испытывает желание всё закончить, уйти из жизни, но это желание сосуществует с не менее сильным желанием жить, выжить. Многие чувства, которые в этот момент испытывает человек, необычны для него и в обществе считаются неприемлемыми, так как в этот момент чувства проявляются часто через неадекватное, непривычное для образа данной личности поведение. В результате человек оказывается в клетке с собственным обнажённым «Я». Общество в большинстве случаев не способно увидеть и оказать реальное сопричастие находящемуся в кризисе человеку, в этот момент он изгой, вызывающий одновременно сожаление и страх у других, так как становится живым напоминанием о неизбежности «перехода», в котором всегда есть большие потери, но и великие приобретения, и чтобы случились последние, необходимо пройти этот путь преодолений.

Китайская пиктограмма слова «кризис» отражает идею кризиса. Она состоит из двух составляющих: одна изображает опасность, а другая (кстати, большая по размеру) возможность. Это как туннель с возможностью выхода в свет. Но состояние напряжения, которое создаёт пружина даульности, натянутая между возможностью и опасностью, толкает человека к выходу, к дальнейшему развитию. Ситуация осложняется тем, что столкнувшись с ситуацией кризиса, человек автоматически подключает людей, так сказать, из ближнего окружения. Так же испытывающими на себе оказываются очевидцы, участники спасательных операций, и даже просто телезрители, наблюдающие за происходящим в эфире во время террористических актов или катастроф. И все эти люди сталкиваются с серьёзными психологическими проблемами. В настоящее время во многих отраслях знаний (медицина, психология, социология, политология и др.) специалисты ищут ответ на вопрос, что такое кризис в жизни человека, какова его природа, последствия и как избежать разрушающих последствий кризиса, как помочь человеку выйти на новый уровень развития, какие факторы, какие психологические особенности защитят человека от негативных воздействий кризиса. Следует заметить, что большинство словарей по психологии не даёт определения кризиса, отсылаясь к «кризисному состоянию», «кризисной личности», «кризисной терапии», «кризисной помощи» и т.п.

От греческого kreses, кризис — это решение, поворотный пункт, исход, в буквальном переводе он означает «разделение дорог», в психологии определяется как тяжёлое состояние, вызванное какой-либо причиной или как резкое изменение статусов персональной жизни.

Кризисное состояние в самом общем смысле можно обозначить как определённый дисбаланс в жизни и деятельности человека, и даже срыв нервно-психического и соматического состояния.

Актуальность кризисной проблематики обусловлена рядом факторов как общечеловеческих, так и специфических, присущих только нашей стране. К общечеловеческим факторам можно отнести резкое увеличение количества во всём мире антропогенных катастроф и «горячих точек». Люди ежедневно сталкиваются (в основном благодаря СМИ) с преступлениями против личности, природными и психогенными катастрофами. В нашей стране существуют и специфические особенности жизни, увеличивающие риск возникновения кризисных состояний (урбанизация, коренное изменение уклада жизни, политическое, экономическое, социальное, экологическое неблагополучие, нестабильность в стране, потеря практически всеми слоями населения привычных, стереотипных ценностей и установок). Вышеперечисленные факторы вызывают массовое увеличение напряжения, повышение уровня общей тревожности, тенденция к усилению таких состояний, как одиночество, ненужность, бессмысленность существования, страх за будущее и т.п. Кроме того, можно говорить и о кризисных состояниях целых групп населения. Но при всей разрушительной силе кризис ещё является и одним из неизбежных и необходимых моментов жизни, одной из движущих сил развития, в том числе и развития личности, группы, общества. Кризис — это всегда момент выбора из как минимум двух возможных альтернатив, момент выбора регрессивного или прогрессивного решения в дальнейшем развитии. Этот факт человечество знало всегда, примером тому являются сказки всех времён и народов: это всем известная ситуация богатыря на распутье. Выбор дальнейшего пути легко даётся герою только в сказках, но важно, что избежать выбора невозможно, не нужно и даже опасно. От того, какой именно выбор будет сделан, зависит вся последующая жизнь индивида.

Ещё в архаичности сложились ритуалы перехода человека из одного статусного состояния в другое (рождение, свадьба, похороны), различного вида инициации: посвящения в определённую, новую для данного человека группу — возрастную (взрослые, старики), социальную (воин, охотник, шаман и т.п.), ролевую (мать, жена, вождь). «Во многом кризисное состояние напоминает обряд инициации, т.е. посвящения личности в новые тайны жизни». По мнению профессора Козлова В.В., именно «кризисы приводят личность к глубинному переживанию тайны смысла жизни, духовные пространства культуры. Кризис это не просто способ переведения личности в новое качество и более полноценного социального индивида, но и нечто большее». Следовательно, кризис всегда является испытанием для личности. Согласно В. Далю, испытание — это «…изведывать на деле, пробовать, дознавать, убеждаться исследованием, доходить опытом, разбирать, познавать в подробностях, узнавать опытностью… — выносить, переносить, терпеть, переживать что-то, встречать в жизни своей». Следовательно, кризис — это необходимый, и даже обязательный этап, встречающийся на жизненном пути каждого человека и формирующий этот путь. Кризис не обусловлен желанием или готовностью человека совершить «переход», и, как правило, не войти в кризис может быть гораздо более опасным, чем совершить выбор предлагаемых кризисом альтернатив. Очевидно, что психологически кризисное состояние требует концентрации и использования всех имеющихся у человека сил для решения задач, которые поставила перед ним жизнь.

Войти в кризис означает войти в точку трансформации, когда жизнь меняется на всех уровнях: когнитивном (интроекция новых жизненных ценностей или новой иерархии ценностей), аффективном (способность проходить испытание, сохраняя целостность) и поведенческом (выработка новых поведенческих паттернов). Необходимо отметить, что и сам кризис и его трансформационная сила создают взаимосвязь, взаимовлияние кризисных процессов как отдельно взятой личности на общества, так и общественных категорий и тенденций на каждого индивида.

Как женщине выйти из кризиса?

По статистике психологов существуют женщины, которые никогда не сталкивались с кризисом среднего возраста. И этот феномен наблюдался не у тех женщин, жизнь которых складывается идеально, а у тех, которые были постоянно в заботах, и на самоанализ у них просто не оставалось времени.

Преодоление кризиса имеет свои позитивные последствия:

укрепление душевных сил;
готовность к новому жизненному этапу;
принятие собственного жизненного опыта, своих ошибок и достижений;
осознание новых перспектив.

Но такие последствия возможны, если женщине удалось преодолеть кризис. В противном случае можно разочароваться в жизни, в собственных силах. Как следствие это приводит к затяжной депрессии, потере работы, наркомании или алкоголизму, тяжелому расстройству психики.

Если не получается преодолеть кризис самостоятельно, следует обратиться к психологу, который поможет пережить трудный период, найти в ситуации положительные стороны. Одновременно рекомендуется обследоваться у эндокринолога, так как тревожное состояние часто связано с гормональными нарушениями.

Детские возрастные кризисы

Наверное, любой детский психолог знает, что для ребенка возрастные кризисы естественны, и необходимы. Переживая их малыш развивается!

Различают: Лактационные кризисы ( 3, 7, 12 месяцев) Кризис одного года Кризис 2 лет Кризис 3 лет ( наиболее яркий) Кризис 6-8 лет Подростковый кризис

Возрастные границы кризисов, а так же формы проявления очень различаются. Что же делать родителям в это время? Конечно, прежде всего, вам нужно помочь ребенку пережить кризис. Никакие карательные меры не прекратят кризис – они могут только загнать его вглубь, сделать его течение менее заметным, тем самым усугубив последствия и существенно повредив гармоничному развитию личности ребенка. Детские кризисы напрямую влияют на родителей, особенно на мам, поэтому важно обладать достаточными навыками и знаниями, чтобы не позволить кризису разрушить гармонию внутри и снаружи. Мы рекомендуем родителям обратиться за помощью к специалисту, чтобы избежать деструктивных последствий детских кризисов.

Возможно ли преодолеть кризис без посторонней помощи?

Лучше всего поможет справиться с кризисом среднего возраста опытный психолог. Но отыскать грамотного специалиста, особенно в маленьких городах и селах довольно трудно, поэтому часто женщине приходится саму себя выводить из кризисного состояния. Можно читать соответствующую литературу, найти форумы в Интернете. Главное, нужно действовать, найти свою точку опоры, начинать потихоньку выводить себя из кризиса. Даже совсем маленькие победы вдохновят на дальнейшее самосовершенствование.

Для начала следует перестать сравнивать себя с другими. Нужно понять, что каждый человек индивидуален. Нельзя себя приравнивать к другим. Нужно проявить свою индивидуальность, даже не смотря на то, что окружающие перешептываются. Всем нравится невозможно, всегда найдется ехидный человек, часто это близкий, который «случайно» намекнет на возраст, на плохую работу.

Важно ценить себя как индивидуальность. Следует покрасить волосы, сделать новую стрижку, купить красивую одежду. Словом, что-то радикально поменять в себе. Это первый шаг. Если человек нравится себе, окружающие тоже это почувствуют и по-новому взглянут на него. Многим девушкам и женщинам одного этого шага достаточно для выхода из кризиса.

Утро лучше начинать с пробежки или легкой гимнастики, отдавать предпочтение правильному питанию. Как только уйдут несколько килограмм веса, женщина почувствует себя привлекательной помолодевшей. Нужно больше общаться с друзьями, родственниками, коллегами, участвовать в общественной жизни. Просто выходит в хорошую погоду погулять. Иногда улыбка незнакомого человека, комплимент, сделанный на улице, поднимает самооценку.

Очень важно вовремя найти себе дело по душе, которое будет поднимать самооценку. Это может быть хобби, которое будет приносить радость людям. Сегодня в Интернете существует масса сайтов по различным видам творчества, о существовании которых еще 10 лет назад никто не знал. Любого творческого человека какое-нибудь творчество обязательно увлечет. Людям, привыкшим к активной деятельности можно стать волонтерами в приюте домашних животных или помогать больным старым людям. Важно найти себе занятие, которое приносит удовольствие и при этом женщина чувствует себя нужной обществу. Можно записаться на тренинги личностного роста.

Возможные причины

Изменения во внешности запускают развитие кризиса среднего возраста
Существует ряд факторов, которые могут влиять на развитие кризиса:

ухудшение внешнего вида;
отсутствие былой силы;
проблемы со здоровьем;
наличие подруг, у которых более успешная жизнь;
наличие примеров женщин, которые потеряли свою привлекательность и остались одинокими.

Для начала рассмотрим физиологические причины.

Перемены во внешности. Женщина обращает внимание на то, что у нее появились недостатки, морщины, седина, изменения в фигуре. Все это сильно задевает ее эмоциональное состояние. Но необходимо понимать, что она в состоянии изменить данное положение вещей. Необходимо использовать хорошую косметику, записаться на фитнес или в тренажерный зал, начать ходить в бассейн, отправиться в парикмахерскую. Женщина, которая ухаживает за своей внешностью, в любом возрасте остается на высоте, выглядит привлекательно.
Изменение баланса гормонов. Климакс может наступить и в 40, и в 50 лет. Женщина способна оттянуть это время, если будет собой заниматься, не станет сидеть на одном месте, продолжит уделять внимание физическим нагрузкам. Важно много ходить, неплохо было бы посещать бассейн или тренажерный зал. Если наблюдается сбой гормонов, обязательно посетите гинеколога или эндокринолога, который поможет, назначив заместительную терапию.

Кризис может возникать и по психологическим причинам.

Семейное положение. Женщина, которой за тридцать, начинает чувствовать свою несостоятельность, если так и не вышла замуж и не стала матерью. Некоторые барышни решаются на рождение ребенка для себя, без мужчины. Появление карапуза позволяет взглянуть на себя и мир по-другому. Если по каким-то причинам женщина не может стать матерью, она не должна зацикливаться на этом, посвятить себя карьере и удовлетворению своих потребностей. Девушки, которые успели оказаться замужем, могут испытывать проблемы в семейной жизни, их начинает бесить муж, его недостатки, они кажутся невыносимыми. А в это время у детей может начаться подростковый кризис, который также будет создавать негативную атмосферу в семье. Необходимо понять, что во всем должна быть золотая середина. С ребенком нужно говорить, как с равным, а вместо недостатков супруга — обращать внимание на его достоинства. В этот период женщины нередко разводятся. А это еще сильнее обостряет их состояние. Дело в том, что может иметь место и кризис среднего возраста у мужчины, из-за чего он заведет себе молодую любовницу и уйдет к ней. Но это не повод ставить на себе крест. Вы можете доказать своему бывшему, что он потерял сокровище, что Вы счастливы и без него.
Социальное положение. Если женщина, переступив рубеж в сорок лет, так и не достигла определенных успехов в обществе и, в частности, в карьере, у нее начинают формироваться серьезные комплексы. Необходимо обернуться вокруг, понять, что кроме этого, в жизни имеется много прекрасного. Наверняка, Вы стали отличной матерью, хорошей женой, подругой. Если не добились успехов на профессиональном поприще, обязательно есть что-то, в чем Вы преуспели. Можно определиться с хобби, посвятить себя ему. Старайтесь быть, как можно чаще в хорошем настроении, не расстраиваться. Убедитесь в том, что можете быть счастливой.