Социальная фобия – причины необоснованного страха перед общением с людьми

Социальные страхи

В буквальном значении социофобия — страх социума, но в действительности это обобщенное определение для патологической тревоги перед различными социальными ситуациями, в которых человек оказывается на виду у людей.

Страх социума принять разделять на две группы:

• «очерченные» тревоги (приступы возникают при ожидании/наступлении однотипных ситуаций);
• «генерализированные» тревоги (временный или постоянный страх перед различными ситуациями).

Так лица, страдающие социальными фобиями, могут иметь один или несколько видов патологической тревоги. Больные испытывают иррациональный страх:

• покраснеть на публике — эритрофобия;
• пребывать в обществе незнакомых людей;
• выполнять профессиональную деятельность — эргофобия;
• выступать на публике — глоссофобия;
• прекратить отношения с близким человеком;
• не выполнить действие в присутствии посторонних;
• перед знакомством в общественном месте;
• перед одиночеством — аутофобия;
• перед экзаменами;
• перед непроизвольной рвотой или икотой на людях;
• перед большим скоплением людей — демофобия.

Одни социофобы панически боятся всего нового: незнакомых людей, новых знакомств и общения. Часто люди боятся не только живого общения, но избегают телефонных разговоров и страшатся виртуальных контактов в социальных сетях.

Другие больные испытывают интенсивный страх перед экзаменами, выступлениями, докладами, даже являясь отлично образованными и высокоинтеллектуальными людьми.

Третья категория больных уверена, что они всегда являются основным объектом внимания на публике. Они уверены, что окружающие на них пристально смотрят, показывают пальцами, наблюдают за их поведениями, критикуют и высмеивают их действия. Такие личности не уверены в своих действиях, им кажется, что они обязательно сделают что-то не так.

Подавляющее большинство четвертой группы – женщины с крайне низкой самооценкой, которыми владеет страх расстаться с партнером и прожить жизнь в одиночестве.

Во время приступов страха социума проявляется «коктейль» мучительных физических симптомов:

• затруднение речи, вплоть до появления заикания;
• ощущение нехватки воздуха;
• учащение сердцебиения;
• головокружение;
• тошнота;
• тремор конечностей;
• чувство нереальности происходящего.

Эту группу тревожно-фобических расстройств, психиатры называют «фобией молодых», так как основное число больных – лица в возрасте от 15 до 25 лет, и в 50% зафиксированных случаях болезнь дебютировала у пациентов клиник в детском возрасте (по данным ВОЗ).

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Причины социофобии

В психологии принято считать, что наиболее часто социальные фобии формируются именно в возрасте 10-13 лет. Люди до 25-летнего возраста все еще входят в группу риска развития социофобий. А те, кто старше этого возраста, практически не подвержены формированию данного расстройства. И возникнуть фобия у таких людей может лишь на фоне депрессии или сильного нервного потрясения. Число женщин, страдающих этим недугом в два раза превышает количество мужчин с теми же симптомами. Статистика показывает, что наиболее подвержены социальным расстройствам люди с высоким интеллектом и духовным развитием, высшим образованием и состоящие в браке.

Это обусловлено прежде всего чертами характера, воспитанными с детства. Вбитые в голову установки о том, что все должно быть «правильно», «как у людей», заставляют таких людей, с одной стороны, действительно становиться правильными, лучшими и во всем преуспевающими, подталкивают к духовному и физическому развитию. Обратная сторона медали при таких установках – развитие фобий.

Предпосылками для формирования социальной тревожности могут стать:

• излишне строгое обращение родителей с ребенком в детстве;
• необъективная родительская оценка поступков и поведения ребенка;
• слишком завышенные требования родителей (хорошо учиться, быть лучшим во всем);
• критика со стороны родителей в подростковом возрасте, когда ребенок начинает проявлять собственный характер, желания и индивидуальность;
• конфликты с окружающими, социальное неодобрение;
• если в семье существовали финансовые проблемы, и на них делался акцент как со стороны родителей, так и со стороны окружения (например, в школе);
• подавление сексуальности и полового определения извне;
• негативный опыт отношений с людьми противоположного пола;
• психосоматические заболевания.

Экспериментальные материалы

В процессе работы по определению ТИМ психики на сайте ШСС были накоплены рабочие материалы, при рассмотрении которых было отмечено наличие страхов в одномерных функциях (ф. 4 и 5). Рабочая группа ШСС решила исследовать этот вопрос подробнее. Исследование проводилось на респондентах, чей ТИМ известен и проверен, знающих модель А, изучивших свой ТИМ и наблюдающих за своими реакциями с соционической точки зрения (это самонаблюдения специалистов в соционике). Приняло участие 27 человек. Респондентам было предложено описать свои страхи в одномерных функциях. Под страхом было предложено понимать тревожное чувство ожидания того, что Вы можете попасть в данную аспектную ситуацию. Не просто неприятное, а тоскливо-тягучее-давящее состояние. Страх — это душевная боль.

В данном исследовании нами рассматривались одномерные функции, так как в этих функциях наиболее отчетливо (заметно) проявляются страхи, хотя не исключаем и страхов по другим маломерным функциям.

Есть ли шансы на полное восстановление после лечения

Как правило, полностью избавиться от социофобии не удается даже при качественной медицинской помощи. Но можно сгладить отклонение до приемлемых величин, когда станет возможных взаимодействие с окружающим обществом и даже выстраивание прочных связей. Хотя и не всегда.

Лечение психотерапевтическое. Применение медикаментов возможно, но это не приоритетное направление, к нему прибегают по необходимости. Когнитивно-поведенческая терапия позволяет погрузиться в пугающие ситуации, снизить или полностью устранить тревожность, изменить образ мышления, повысить самооценку. Отработка конкретных навыков после условной «репетиции» под контролем психотерапевта или психолога проводится в реальных условиях. В рамках терапии врач дает задания для самостоятельной проработки.

После достижения стойкого результата на этом этапе, переходят к следующему — работе в небольших группах. Что само по себе для социофоба большая сложность. Больных погружают в сложные и пугающие ситуации, под контролем специалиста происходит их разрешение.

Длительность психотерапии варьируется от 2 месяцев до года и даже более.

Психофармакологическая поддержка применяется часто, в качестве вспомогательных медикаментов назначают антидепрессанты (Паксил, Прозак, Флуоксетин) и таблетки-транквилизаторы (Диазепам и аналоги). Первые применяют длительно, минимум 4 месяца. Толку от коротких курсов не будет. Вторые по необходимости, чтобы купировать тревожность. Возможно систематическое применение на протяжении 3-6 недель. Злоупотреблять таким психотропными средствами нельзя. Препараты — не панацея, а поддержка. Приступы социофобии снимаются транквилизаторами, они помогают преодолеть страх. Но нужно учиться методам саморегуляции, это основа.

Эффективное направление — лечение социофобии гипнозом. Однако требуется высокий профессионализм врача. К тому же гипноз не отменяет необходимости работы с психотерапевтом. После перевода в гипнотическое состояние и внушения установок, пациент может изменить поведение, но это только внешний момент. На глубоком уровне проблема остается и отравляет жизнь при формально нормальном поведении. Это «медвежья услуга», смазывающая симптомы и не изменяющая сути ситуации.

Эглит И. М., Пятницкий В. В.

Ключевые слова: соционика, тип информационного метаболизма психики, психическая функция, страх, механизм страха

Предложен возможный теоретический подход к явлению страха с точки зрения системной соционики. Приведены практические материалы, которые могут быть интересны для анализа предмета исследования. Предложена методика использования списка страхов для составления рабочей гипотезы ТИМ психики в диагностическом интервью.

Наполненный страхом человек может стать очень смелым человеком. Он может создать вокруг себя броню. Он может стать бесстрашным дьяволом просто для того, чтобы показать, что он не боится, просто показать другим, что он не боится. И если он попадает в опасность, он может обмануть себя, что не боится. Но даже самый смелый человек боится. Вся его храбрость вокруг него, снаружи; глубоко внутри он дрожит.

Ошо «Страх»

Страх, без сомнения, является одним из ярчайших психологических явлений. О важности феномена страха можно судить по непреходящему интересу со стороны религии, философии, психологии, эзотерических наук, искусства и рекламы. С другой стороны, сложность предмета такова, что в современных естественных и общественных науках, несмотря на множество подходов, не существует единой трактовки этого явления, а многие исследователи расходятся даже в его определении.

Приведем здесь некоторые определения страха из академических источников, которые условно можно считать общепринятыми.

Страх — эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности. [1]

Страх — состояние сильной тревоги, беспокойства, душевного смятения перед какой-либо опасностью, бедой и т. п.; боязнь. [2]

Авторов данной статьи феномен страха заинтересовал по нескольким причинам:

• Страх является эмоционально выраженным проявлением психической деятельности и, по-видимому, несущим такую же сильную функциональную нагрузку, смысл которой было бы интересно интерпретировать с точки зрения соционики.
• Тема страха является одной из наиболее часто встречаемых в ситуации соционической диагностики, поэтому хорошее понимание феномена страха может быть продуктивным при определении ТИМ психики.
• Интересна возможность практического использования соционического подхода к явлению страха, например, в рамках консультационной работы.

Целью данной статьи является предложить возможный теоретический подход к явлению страха с точки зрения системной соционики, а также изложить практические материалы, которые могут быть интересны для анализа предмета исследования. В заключение, авторы предлагают методику использования списка страхов для составления рабочей гипотезы ТИМ психики в диагностическом интервью.

Литература

1. Краткий психологический словарь.
2. Малый академический словарь русского языка.
3. Ермак В. Д. Как научиться понимать людей. Соционика — новый метод познания человека. — М.: Астрель, 2003.
4. Ермак В. Д. Возрастное развитие и информационное наполнение психики — становление индивидуальности и личности человека // Соционика, ментология и психология личности. — 2004. — № 4.
5. Поздняков В. А. Фобии. Всё о страхе и о страхах.

Обсуждение на форуме