Опять власть меняется: как сохранить работу и нервы в условиях перемен?

Многие порой задумываются о смене работы, но так и не переходят от желаний к делу из-за страха перед неизвестностью. Людей мучают сомнения: как сменить работу, боюсь сменить работу, не останусь ли без средств к существованию? Можно ли пойти на этот шаг в 30, 40, 50 лет? Как решиться сменить работу? Попытаемся найти ответы.

Увольнение с нелюбимой работы может быть тяжелым решением

Есть желание, но нет решимости

Работа – это важная часть жизни, поэтому сменить ее бывает трудно. Проанализируйте ситуацию, в которой сейчас находитесь. Взвесьте все достоинства и недостатки своей настоящей работы. Наберитесь решимости, если поймете, что недостатков слишком много и нужно искать новый источник доходов. Начните свой путь к новой жизни, советы психолога помогут сделать первый шаг.

Подготовка

Если вас не собираются уволить в ближайшие несколько дней, не имеет смысла сгоряча уходить. Смена работы на аналогичную не имеет смысла. Подумайте: что вам не нравится здесь, что хотите вы хотите найти на новом месте. Возьмите листок бумаги и выпишите плюсы и минусы нынешнего места работы. Проанализируйте свои ответы.
Решив сменить сферу деятельности, изучите подробности новой профессии и вашу конкурентоспособность, прежде чем сделать первый шаг. Если на рынке труда эта профессия не ценится, стоит рассмотреть ее не как основной источник дохода, а как подработку или хобби.
Напишите резюме и подготовьте ответы на возможные вопросы работодателя. Если первые собеседования не удались, не падайте духом. Пробуйте снова и работайте над собой.
Перед собеседованием потренируйтесь перед другом или у зеркала. Смотрите интервьюеру в глаза, улыбайтесь, сохраняйте спокойствие и уверенность. Воспринимайте собеседование как спектакль, а себя – как неопытного, но талантливого актера.
Перед собеседованием подготовьте вопросы, на которые хотите получить ответы: зарплата, график, требования и т. д. Важно не только понравиться интервьюеру, но и самому оценить условия компании, прежде чем принять решение о подписании трудового контракта.
Ищите активно. Постоянно звоните, отправляйте резюме, созванивайтесь с отделами кадров.
Не стоит оставлять после себя плохое мнение, ругаться с коллегами или начальником. Постарайтесь сохранить хорошие отношения с ними.

Возникающие страхи

Может пугать, что после увольнения не удастся устроиться на новую работу

Бывает так, что человек про себя думает: «хочу уйти на новую работу, но в душе страшно это сделать». В такой ситуации тормозить процесс может наличие определенных страхов. Мы рассмотрим наиболее часто встречаемые варианты.

Боязнь совершения ошибок. Во-первых, человека может пугать вероятность того, что выбор новой профессии окажется ошибочным, он понесет материальные убытки, потеряет нынешнее место трудовой деятельности, на котором уже успел зарекомендовать себя, как специалист. Также может пугать то, что в новой профессии придется совершать неоднократные ошибки ввиду неопытности.
Разочарованность в своей жизни, страх того, что было потрачено много времени и денег на ненужное обучение, долгие годы были посвящены неподходящей работе. Столкнувшись с такими мыслями, индивид задумывается о том, что не стоит ничего менять, ведь столько усилий было приложено для того, чтобы находиться на сегодняшнем месте. В такой ситуации человек может не понимать, что, оставаясь на нелюбимой работе, он будет эмоционально себя загонять, впадать в депрессию, постоянно подвергаться стрессу. В таком случае в приоритетах должна быть смена деятельности.
Страх того, что придется долго учиться, получать новое образование. В такой ситуации важно осознать, что на сегодняшний день существует множество курсов, краткосрочных программ, возможность заочно получить второе высшее образование.
Страх того, что все придется начинать с нуля, предстоящий путь будет очень тяжелым. Эти мысли уже являют собой множество опасений, человек заранее программирует себя на провал. В такой ситуации нужно взять себя в руки и осознать, что, пройдя ранее такой путь, вы сумеете и снова его преодолеть. Главное ставить правильные цели, осознавать, что ждет вас впереди и, насколько это будет лучше, чем то, что вы имеете сейчас.
Страх получить осуждение со стороны друзей и родных. Для многих людей очень важно, что о них думают другие. Если именно это вас пугает, то начните мыслить критически, вы не должны прислушиваться к другим людям, у вас должно быть собственное мнение, и только вы знаете, как для вас лучше. Вы можете выслать выслушивать чужую точку зрения, но не обязаны к ней прислушиваться и четко ей следовать.
Страх остаться без финансовой подушки. Попутно с ним идет страх безработицы. Человека может пугать, что, пока он будет переучиваться, он останется с маленькой зарплатой или вовсе придется сидеть дома без дохода в процессе обучения. Также могут посещать мысли о том, что, решив уйти в новую сферу, индивид так и не сможет устроиться, останется без работы. В такой ситуации человек не должен уходить в никуда, рекомендуется постепенно изучать новую сферу деятельности, оставаясь на прежнем месте работы. Идеально, если вы будете увольняться, уходя не в «никуда», а на новое место. Кроме того, вы должны понимать, что в случае неудачи, всегда сможете вернуться в нынешнюю отрасль.

В моем окружении есть люди, которые решились на смену работы и ни разу об этом не пожалели. Так один человек, работая учителем в школе, в свободное время изучал компьютерное программирование, ушел в IT сферу. Моя мама проработала учителем в школе десять лет, после чего ушла работать почтальоном, спустя год стала начальником в своем отделении.

Частота смены вида деятельности

Работодатели подозрительно относятся к соискателям, которые за год несколько раз сменили место деятельности. Настороженность объяснима: никому не хочется вкладываться в человека, который уйдет через несколько месяцев. Таких соискателей будут подробно спрашивать, по каким причинам они уволились.

В большинстве вакансий одно из требований — наличие трудового стажа не менее 3 лет. Работодатели, выставляющие такие требования считают, что за это время работник полностью раскрывает свои возможности и полностью понимает обязанности. Некоторые не захотят принять в свою компанию человека, который проработал на прошлом месте 3 или 5 лет.

Рекомендуется менять место работы не чаще одного раза в два – четыре года. В ином случае у соискателя будет меньше шансов на успешное собеседование.

Работодатели заметят перерыв в профессиональной деятельности, особенно если он был больше года и обязательно будут задавать вопросы по этому поводу. Если объективных причин увольнений или перерывов нет, то успеха в собеседовании добиться труднее.

Смена работы должна проходить не чаще, чем раз в 2-4 года

Что делать

Если вас интересует вопрос, как сменить место работы, вплоть до смены рода деятельности, то необходимо продумать следующие моменты.

В первую очередь, оцените, какими навыками вы обладаете, в частности теми, которые не относятся к вашей сегодняшней отрасли. Так вам будет легче определиться с тем, в каком направлении двигаться.
Задайте себе вопрос, какая профессия кажется вам интересной, чем бы вы хотели заниматься. Не исключено, что нравиться будет не та профессия, к которой вы имеете больше способностей. И в этом нет ничего плохого, ведь любые навыки можно развить.
Зная, в какой сфере вы хотели бы трудиться, вам стоит познакомиться минимум с пятью людьми, работающими в этой отрасли на данный момент. Это важный пункт, так как ваше впечатление может быть обманчивым, и лучше узнать о том, что происходит внутри от людей, работающих в конкретной сфере.
Также важно продумывать, что вы любите делать и, чего терпеть не можете. Эти позиции необходимо будет учитывать при подборе будущей профессии.

Если было принято решение, что уходить все же необходимо, следуйте таким рекомендациям.

Первоначально поговорите со своим руководителем. Не исключено, что общение с начальником заставит вас задуматься. Руководитель может предложить какие-то варианты, которые вас устроят, и идея ухода отпадет сама собой.
Если все-таки решили уходить, сообщите о своем намерении коллегам по работе.
Напишите заявление. По законодательству вы должны отработать две недели. В этот период вам необходимо закончить все свои дела, передать их преемнику.
В последний день по-хорошему попрощайтесь с коллективом. Если имеется возможность, устройте прощальные посиделки.

Как решиться сменить работу

Каждый сам задумывается о том, что пришла пора сменить работу. Не всегда нужно бояться перемен в жизни, иногда нужно решиться на что-то новое и сменить работу. Психологи пришли к выводу, что эмоционально перегореть можно не только на тяжелой работе, но и от скучной рутинной деятельности. Когда вы активно и с удовольствием трудитесь, вы иногда даже меньше устаете, чем от простой однообразной деятельности и ничегонеделания.

Внутреннее неудовлетворение

Происходит сгорание не от перегрузки, а от внутреннего неудовлетворения своим местом в жизни. Считается что по истечении 5 — 6 лет нужно сменить работу, но не чаще чем раз в два-три года. Рутина затягивает, это влияет на результаты труда и качество жизни. Как же решится сменить работу, чтобы это получилось с пользой. Переходя на новую работу можно повышать свой заработок. Но такая мера, скорее всего, оправдана в начале карьеры. Человек в возрасте, особенно если он часто меняет работу, может попасть в разряд летунов и не всегда может претендовать на лучшее место. Но на самом деле переход из одной компании в другую часто сопровождается и повышением должности или перспективами ее повышения. Если стремитесь к карьерному росту то не отказывайтесь от менее престижной должности, если в компании есть перспективы для вашего роста.

Рутина

Рутина на самом деле затягивает. Выполнение изо дня в день однообразных действий, не повышает вашу квалификацию, иногда даже притупляется ответственность, дела делаются на автомате, замыливается глаз, что приводит к ошибкам и погрешностям даже у опытных работников. Если чувствуете что теряете квалификацию, то переход на другую работу даст вам необходимую эмоциональную встряску и новые впечатления, даже если вы и не подрастете в должности и окладе. Решившись сменить работу, внимательно следите за рынком труда, какие специалисты требуются на данный момент, а какие будут требоваться в перспективе. Все течет все меняется и понимая это можно освоить что-то по смежной вашему профилю специальности. Это даст вам преимущество перед конкурентами.

Расширяйте горизонты

Можно строить свою карьеру не вверх, не линейно. Так, например, обладая специальностью искусствоведа, помимо работы в музее можно трудиться декоратором, экспертом в антикварном салоне. Экономист может перейти с государственных в коммерческие структуры. Ваша разностороннесть поможет вам оставаться востребованным на рынке труда. Прежде чем решиться сменить работу нужно взвесить все за и против. Не всегда лучше там, где нас нет. Смена работы — серьезный вопрос и нужно подойти к делу со всей ответственностью.

Эмоциональное выгорание

Задайте себе вопросы — а не пора ли менять работу если вечером и в конце выходных вам неприятна сама мысль, что завтра нужно опять идти на работу. На совещаниях вы все больше тихо скучаете в сторонке и хотите быть как можно незаметнее. Общение с коллегами раздражает, они вам просто неприятны. Если общение с коллегами тягостно — это первый признак эмоционального выгорания. Задания руководителя вызывают глухое раздражение, вы делаете их скрепя сердце. Вам давно не повышали зарплату и в ближайшее время никакой доплаты не предвидится. Вместе с тем вы узнаете, что на то место, на которое вы претендовали, компания взяла другого специалиста. Вам совсем не хочется проявлять инициативу, все равно никому это не интересно. Вас беспокоят возникающие неполадки со здоровьем, которые особенно проявляются именно на работе. По статистике только 9% человек заняты любимым делом, 45% — в целом работа нравится, 39- недовольны, но готовы смириться и только 7% активно не приемлют свою работу.

Нет перспектив

Если на старой работе вы не видите никаких перспектив, то может, стоит подумать о глобальной смене деятельности. Если вы твердо решили расстаться с этой работой, то пока работаете, не афишируйте это решение. Очень аккуратно начните поиски новой работы. Не размещайте данные о себе в открытом доступе, вакансии могут увидеть коллеги (а вдруг они тоже в поиске новой работы), еще хуже если заметит руководство. Также не стоит размещать объявления с рабочего компьютера. В рассылке укажите только мобильный телефон и удобное время для звонков. Не рассказывайте коллегам, даже намека не делайте. Вы успеете со всеми попрощаться, когда будете уходить на новее место.

Если будущий работодатель относится настороженно и задается вопросом, как такого хорошего специалиста отпустили со старой работы, можете посетовать что с ростом вашей квалификации вам тесно в рамках вашей сегодняшней должности, а возможностей для роста в компании нет. Вот поэтому вы и ищете новое место трудоустройства. Можно рассказать что перспективное направление в котором вы трудились закрыли, можно посетовать на неудобный график работы, переезд компании в другой офис, расположенный на другом конце города.

Стоит ли менять работу

Если в вашей организации вы достигли потолка и дальнейшее развитие невозможно и вы не можете реализовать себя. Труд превращается в рутину, и вы из года в год выполняете одно и тоже. В таких случаях, прежде чем уйти с этой работы, может быть попробовать себя в смежной области, то есть продвигаться в своей организации по горизонтали.

Такой опыт может быть полезен и в дальнейшем. Если считаете что вас недооценивают, доказывайте свою профпригодность — проявляя инициативу, участвуйте в конкурсах на замещение вакантных должностей в своем коллективе. И если все ваши начинания не приводят к положительному результату, меняйте место работы. Ведь по мнению психологов менять работу следует примерно раз в пять лет. Не следует менять работу часто. По мнению сотрудников кадровых агентств, человек часто меняющий место работы имеет какие-то личностные проблемы.

Найти новую работу не уходя со старой

Вы решили уволиться, возможно, надоела рутина, не устраивает зарплата, отношения в коллективе или иные проблемы. Как бы то ни было мало кто уходит из офиса в никуда. Если начать поиск новой работы после увольнения, то из-за страха проесть последние сбережения можно попасть ситуацию, когда придется соглашаться не на самые выгодные условия труда.

Прежде всего, не делитесь своими планами с коллегами, в каких бы приятельских отношения вы ни были. Новости в офисе распространяются очень быстро. А вдруг в результате всех поисков вы придете к выводу, что оптимальный вариант остаться трудиться на прежнем месте. Только, кажется что хорошо там, где нас нет. И на новом месте свои проблемы, новый коллектив, новые обязанности. Притом что, узнав, что вы собираетесь покинуть фирму, начальство вполне может начать подыскивать вам замену.

Заведите для поиска работы новый адрес электронной почты. В резюме укажите мобильный и домашний и часы когда можно с вами связаться. Не стоит пользоваться вашим рабочим е-мейлом и рабочим телефоном. Не размещайте резюме в открытом доступе. Специалистам по подбору кадров вашей фирмы совсем не нужно знать об этом, а они по роду службы частые посетители таких сайтов.

Можно просто просматривать заявки и отправлять запросы о вакансиях. Это займет больше времени. Надо сказать, что поиск трудоустройства предполагает и последующие собеседования. Как быть в этом случае. Постоянно отпрашиваться не получится. Хорошо если будущий работодатель найдет время встретиться с вами после работы или в обеденный перерыв. В крайнем случае, можно взять недельку отпуска. Хотя и жалко тратить отпуск, но зато вы не будете нервничать и отпрашиваться.

На заметку!
Занимаясь поисками работы, не пренебрегайте своими обязанностями. Выполняйте работу качественно и в срок. Так вы сохраните о себе хорошее впечатление и после ухода из офиса.