Виды компенсации в психологии примеры

Что такое гиперкомпенсация

Термин «гиперкомпенсация» ввел австрийский психолог Альфред Адлер. Дословно это слово переводится как «сверхвозмещение».

Гиперкомпенсация – утрированное проявление качества, вызывающего чувство неполноценности и позволяющее превозноситься над другими. Это часто бессознательный, не управляемый человеком, механизм. А иногда личность сама признает, что хочет доказать, отомстить, превзойти. Примеры гиперкомпенсации:

навязчивость и болтливость стеснительного человека;
сексуальная распущенность девушки, боящейся близких отношений;
демонстративное и неадекватное поведение неуверенного в себе человека;
агрессия пассивного и слабого человека;
рискованное поведение нерешительного человека;
стремление хилого парня набрать мышечную массу, чтобы «навалять» обидчикам.

При гиперкомпенсации личность прикладывает чрезмерно много сил для преодоления своего реального или вымышленного дефекта (комплекса), что выливается в его противоположность. Притом последнюю, крайнюю степень противоположности. Например, человек, чувствующий свою зависимость и несамостоятельность, превращается в тирана.

Вышедшая из-под контроля гиперкомпенсация вредит личности. Она отправляет девушек на операционный стол пластического хирурга, заставляет мужчин постоянно рисковать своей жизнью, чтобы подтвердить мужественность и т. д.

Встречаются и положительные проявления гиперкомпенсации. Те, кто боялся высоты, становятся скалолазами, а те, кто боялся собак – дрессировщиками тигров. Или ребенок, затравленный одноклассниками, становится выдающимся ученым.

Послесловие

Психологическая защита – реакция человека на конфликтную ситуацию. Притом механизмы психологической защиты включаются тогда, когда человек не осознает противоречие своего Я-реального и Я-идеального. Механизм включается, но саморазвития и изменений личности не происходит. Когда же до сознания доходит несоответствие поведения индивида его же убеждениям (или других людей, но значимых для него), то начинается путь саморегуляции.

Такая разница во включении сознательного и бессознательного обычно обусловлена самовосприятием и самооценкой. Когда человек в целом положительно к себе относится, то отдельные негативные поступки или черты замечает. Если же его отношение к себе в целом негативно, то он не замечает эту «каплю в море». Вывод: чтобы быть здоровым и самому управлять своими эмоциями, нужно иметь адекватную самооценку и самовосприятие. А самому управлять сознанием нужно, потому психологические защиты не оказывают желаемого результата и не предотвращают конфликты, кроме внутриличностного (исключение – метод сублимации). Психологические механизмы хороши в редких и экстренных ситуациях, но при частом включении они калечат личность

Потому важно работать над своей стрессоустойчивостью, чтобы любая мелочь не воспринималась психикой как критичная ситуация и призыв к включению резервного питания.

Гиперкомпенсация и компенсация

Компенсация – схожий с гиперкомпенсацией механизм защиты, но в этом случае возникает стремление к успеху в другой сфере.

Например, низкий рост мужчины компенсируют большими автомобилями или длинноногими моделями. А маленький Наполеон по той же причине стал завоевателем. Или женщина, не реализовавшаяся как личность, уходит в воспитание детей и ведение хозяйства.

Конечно, это не строгий критерий и не показатель. Нельзя говорить, что любая домохозяйка или мужчина с большим автомобилем компенсируют свое «уродство». Все-таки психология не точная наука. Но факт остается фактом: как у человека с плохим зрением обостряется слух, так у слабого физически человека обостряется стремление к интеллектуальному развитию.

Этот тип защиты несет меньше опасностей. Особенно при корректной компенсации. Например, когда непривлекательная внешне девушка умеет расположить к себе за счет интеллектуальных способностей.

В чем смысл теории?

Он кроется в готовности и стремлении человека победить свою ущербность с помощью сверхкомпенсации. Существует вероятность нескольких исходов данного типа защиты, итог будет зависеть от уровня развитости чувства общности.

Малыш, который вырос в здоровой психологической семье и не был лишен любви, заботы и внимания, обретет развитое чувство общности. Во взрослой жизни он будет самосовершенствоваться, чтобы приносить благо социуму.

Если чувство общности не развито, сверхкомпенсация будет направлена на достижение доминирования и властвования, с целью подчинения себе социума посредством использования агрессии и других антиморальных норм поведения и средств. В качестве примера А. Адлер представил деятельность А. Гитлера и Н. Бонапарта.

Приведем пример компенсации в психологии. «Раз у меня не получается рисовать, то я приложу все усилия к новому делу, где выходит лучше, и начну заниматься химией».

Причины гиперкомпенсации

Источник гиперкомпенсации – комплекс неполноценности. Он в свою очередь формируется в детстве. Причиной убежденности личности в собственной дефектности становится что угодно, но всего можно выделить две группы:

реальный физический недостаток;
вымышленный недостаток.

Переживания по поводу реального недостатка формируются на основе критики окружения, упреков, замечаний, оскорблений. Лишний вес, родимые пятна, кривые зубы, инвалидность – частые причины детской травли.

Вымышленные недостатки и чувство общей ущербности формируется при разрушающем семейном воспитании, чаще гиперопеке или отвержении. Свою лепту вносит насилие в школе, непринятие ребенка классом. В общем, чувство беспомощности и незащищенности, нелюбви – источники комплекса неполноценности.

Стоит отметить, что отдельное влияние оказывают авторитеты. Девушка может никак не реагировать на реплики о лишнем весе, пока ее в этом не упрекнет возлюбленный. Результат – травма, гиперкомпенсация в виде анорексии.

Влияние социальных стереотипов, попытки «причесывать всех одним гребнем», игнорирование индивидуально-личностных особенностей также способствует формированию чувства ущербности и невозможности достижения успеха в жизни без тех качеств, которых не хватает индивиду. В результате он старается развить те способности, задатков к которым, возможно, и нет. Вместо того, чтобы продуктивно реализовать себя в то сфере, к которой есть склонности.

Классификация декомпенсаций. Симптомы и лечение

Декомпенсацией в медицине называют нарушение работы органа или системы органов. Её причинами могут быть длительные тяжелые болезни, общее истощение, интоксикация, нарушение механизмов адаптации к окружающей среде. Все эти воздействия нарушают работу органов и нормальное взаимодействие между организмом и внешней средой.

Некоторое время орган ещё справляется с повышенной или изменившейся нагрузкой – например, увеличивается сердечная мышца или почки выделяют больше жидкости. Такое состояние называют компенсацией.

Но через некоторое время или при появлении дополнительных вредных факторов орган перестаёт справляться с работой и возникает декомпенсация – сердечная или почечная недостаточность, частные инфекционные заболевания, нарушения дыхания.

В психиатрии декомпенсацией называют резкое обострение психопатических симптомов болезни, сочетающееся с эмоциональными расстройствами и имеющее психическую природу.

Симптомы декомпенсации в психиатрии

Основные проявления состояния декомпенсации следующие:

неадекватное поведение,
отсутствие критичности к своему состоянию,
нарастающие изменения психики,
снижение интеллекта,
ухудшение работоспособности,
нарушение социальной адаптации.

Исходом эпизода декомпенсации психического заболевания всегда становится углубление дефекта личности.

Классификация вариантов декомпенсации

Проявления декомпенсации зависят от темперамента, характерологических особенностей, окружения и воспитания, акцентуации личности больного. Иногда на симптомы декомпенсации оказывает влияние и причина, её вызвавшая.

Для большинства психических заболеваний стадия декомпенсации проявляется обострением основной психопатологической симптоматики. Например, при шизофрении это приступы бреда и галлюцинаций, при депрессии – попытки суицида.

Наиболее распространенная классификация декомпенсации психических заболеваний – по типу реагирования личности, который схож с акцентуацией характера и заключается в способе реагирования больного на внешние раздражители, вызывающие нарушение работы приспособительных механизмов. Факторы, влияющие на тип реагирования, следующие:

моторика,
психическая активность,
ригидность или наоборот подвижность психических процессов,
интра- или экстравертированность больного,
наличие различных индивидуальных реакций.

Также выделяют различные варианты декомпенсации в зависимости от действенности личности и активности реагирования на воздействия:

астенический – слабый тип, при котором любые внешние раздражители легко изнуряют организм,
стенический – сильный тип, воздействия вызывают повышение активности,
дисстенический – сочетает в себе черты обеих перечисленных выше типов.

Декомпенсация психопатий

Особым разнообразием отличаются признаки декомпенсации психопатий ввиду большой вариабельности симптоматики внутри данной группы заболеваний. Каждый клинический случай имеет базовую симптоматику, по которой и определяют клинический тип декомпенсации психопатии. Таких базовых типов три:

невротический тип,
аффективный тип,
аномальноличностный тип.

Невротический тип декомпенсации психопатии может протекать по следующим сценариям:

Астенизация – утомляемость, чувство разбитости, невозможность сосредоточиться, головные боли, вегетативные нарушения (потливость, сердцебиение, нарушение пищеварения и слюноотделения), снижение двигательной активности, заострение черт личности.

Ипохондрический синдром – убеждённость в наличии тяжелого или смертельного заболевания, фиксация на состоянии здоровья и отслеживание всех его проявлений, использование мнимой или существующей болезни для манипулирования окружающими.

Обсессивно-фобический синдром – повторные страхи и навязчивые мысли, тягостные, изматывающие, приводящие к постоянному контролю и перепроверке поступков. Обычно заметна связь с ситуацией, вызвавшей декомпенсацию.

Истероневротический тип – демонстративное, преувеличенное проявление симптоматики при не столь значительной её тяжести, вегетативные нарушения, склонность к истерии.

Аффективный тип декомпенсации психопатий включает несколько синдромов:

Аффективная неустойчивость – постоянная смена настроения, изменчивость проявления аффективных расстройств, их частая смена.
Эксплозивно-дисфорический синдром – сниженный фон настроения, мрачность, раздражительность, злоба, угрюмость, склонность к конфликтам, возбудимость.
Субдепрессивный тип – общий фон настроения длительно снижен, отсутствуют стремления и желания, нарушен сон, выраженное недовольство всем окружающим, угрюмость, тревожность.

Аномальноличностный тип характеризуется усилением проявления патологических черт личности. Характерен для шизоидной, параноидной и психастенической психопатии.

Продолжительность декомпенсации психопатии обычно составляет несколько месяцев. Возможны повторные состояния декомпенсации, до нескольких раз в год.

Лечение

Терапия при декомпенсациях симптоматическая – для купирования приступов двигательного возбуждения используют транквилизаторы, при выраженной продуктивной симптоматике – нейролептики, при суицидальных попытках – антидепрессанты. Большинству больных с декомпенсацией психических заболеваний показаны седативные препараты.

После стихания основных проявлений, возможно подключение к лечению психолога или психотерапевта для адаптации больного к его состоянию и последующей социализации.

Источник: //onevroze.ru/klassifikaciya-dekompensacij-simptomy-i-lechenie.html

Признаки гиперкомпенсации

Неотъемлемыми элементами гиперкомпенсации являются:

В зависимости от компенсируемой черты добавляется громкая речь, вызывающее поведение, распущенность или вычурный внешний вид. Тот, кто сомневается в собственной эрудиции, вечно умничает, вставляет свои «пять копеек». А спросишь у него что-то подробнее – мнется, так как кроме верхушек и иллюзии знаний пока ничего не выучил. А бывает и наоборот, человек действительно настолько умен, что превращается в зануду.

Гиперкомпенсация вынуждает человека унижать других, заставлять почувствовать себя никчемными. Сферы и способы реализации такого стремления разные, но цель везде одинаковая. Личность с гиперкомпенсацией чувствует себя значимой только в условиях превосходства над другими, их унижения.

Декомпенсация поведения

Определение 1

Декомпенсация – это нарушение работы определенного органа или группы (системы) органов.

Причинами декомпенсации являются продолжительные тяжелые заболевания, общее истощение организма, различные виды интоксикаций, нарушение механизмов по адаптации человека к окружающей среде и социуму. Вследствие данных причин происходит нарушение работы органов и отклонение от физиологической нормы взаимодействия организма с внешней средой.

При появлении одной из указанных причин, орган, на который оказывается воздействие, некоторое время еще пытается самостоятельно справиться с изменившейся нагрузкой, такое состояние называется компенсация. Однако через некоторое время он уже не справляется с нагрузкой и перестает справляться со своими функциями, в результате чего возникает декомпенсация.

Аналогично декомпенсация проявляется и в психических процессах, которые наглядно видны в поведении человека.

Определение 2

Декомпенсация поведения – это нарушения психических процессов, вызванные обострениями психосоматическими симптомами болезни, сочетающееся с эмоциональными расстройствами психической природы.

Ничего непонятно?

Попробуй обратиться за помощью к преподавателям

Основными признаками декомпенсации поведения являются:

неадекватность поведения;
снижение или полное отсутствие критичности к своему состоянию;
систематически нарастающие изменения в психике;
заметное снижение интеллекта;
снижение работоспособности;
нарушения в процессах социальной адаптации.

Замечание 1

Вне зависимости от причин и течения декомпенсации поведения, ее окончательным исходом всегда является углубление дефекта личности человека.

Классификация вариантов декомпенсации

Вид декомпенсации поведения во многом зависит от характера и темперамента человека, его уровня воспитанности и окружения, а также акцентуации личности. Иногда на вид декомпенсации влияние оказывает и причина, которая ее вызвала.

Для большинства психических заболеваний, стадия декомпенсации поведения является последствием обострения основного психопатологического симптома. Например, при шизофрении, декомпенсацией поведения являются приступы галлюцинаций и бреда. При депрессии, декомпенсацией поведения являются попытки суицида.

Одной из наиболее распространенных классификаций декомпенсации поведения, вследствие психических заболеваний, является классификация в зависимости от типа реагирования личности на внешние раздражители, которые вызывают нарушения работы приспособительных механизмов.

Основными факторами, которые оказывают влияние на вид декомпенсации поведения, являются:

психическая активность;
моторика;
экстра- и интравертированность человека;
подвижность или регидность психических процессов;
наличие индивидуальности реакций ответа на разнообразные раздражители.

Кроме того, выделяют такие варианты декомпенсации поведения, которые проявляются в зависимости от действенности и активности личности, реагирования на внешнее воздействие:

Астенический тип декомпенсации поведения – это слабый тип, при котором внешние раздражители любого вида легко изнуряют личность.
Стенический тип декомпенсации поведения – сильный тип, при воздействии из вне, возникает повышенная активность личности.
Дисстенический тип декомпенсации поведения – совокупность астенического и стенического типов.

Декомпенсация психопатий

Большим разнообразием декомпенсаций поведения являются декомпенсации, которые вызваны различными типами психопатий. Каждый тип имеет свою клиническую картину и базовую симптоматику, в соответствии с которой и определяют вид декомпенсации.

В настоящее время выделяют три основных базовых типа:

аффективный тип;
аномальноличностный тип;
невротический тип.

Невротический тип декомпенсации поведения протекает по следующим сценариям:

Астенация – преобладает утомляемость, ощущение «разбитости», головные боли, затруднена сосредоточенность, отмечаются разнообразные вегетативные нарушения (сердцебиение, потливость, слюноотделение и т.д.), сниженная двигательная активность.
Ипохондрия – отличается самовнушением о том, что имеется тяжелое и даже смертельное заболевание, зацикленность на собственном здоровье, манипулирование окружающими своей несуществующей болезнью.
Обсессивно-фобический синдром – характеризуется повторными страхами, навязчивыми идеями, тягостными, изматывающими и приводящими к постоянной перепроверке и контролю собственных поступков. При данном типе особенно заметна взаимосвязь декомпенсации поведения и причины (ситуации), которая оказала влияние на ее развитие.
Истероневротический тип – представленным преувеличенным и демонстративным проявлением симптомов, при незначительной тяжести нарушений, также отмечается склонность к истерии.

Аффективный тип декомпенсации поведения включает следующие типы синдромов:

Аффективная неустойчивость – отмечается неустойчивость в поведении, постоянные перемены в настроении, расстройства и частая смена проявления аффективных расстройств.
Эксплозивно-дистрофический синдром – отмечается снижение общего фона настроения, раздражительность, мрачность, угрюмость, злоба, легкая возбудимость и склонность к конфликтам.
Субдепрессивный тип – характеризуется длительным снижением общего фона настроения, отсутствием желания и стремления что-то делать и решать, отмечается нарушение сна, недовольство окружающими и всем происходящим, тревожность и угрюмость.

Аномальноличностный тип характеризуется усилением проявления патологии изменений черт личности. Данный тип является характерным для параноидной, шизоидной и психастенической психопатии.

Продолжительность лечения и коррекции декомпенсации поведения в среднем занимает несколько месяцев. Однако возможны рецидивы, поэтому человеку, прошедшему лечение следует несколько раз в год проходит наблюдение и коррекционные занятия.

В основе лечения декомпенсации поведения заложена медикаментозная терапия, которая заключается в купировании сопровождающих декомпенсацию приступов. Например, при попытке суицида назначают антидепрессанты, а для купирования возбудимости назначают нейролептики.

Источник: //spravochnick.ru/pedagogika/dekompensaciya_povedeniya/

Итоги

Таким образом, гиперкомпенсация предполагает избавление от недостатка и развитие в этой сфере еще на несколько шагов. Кому-то это помогает добиться успеха в жизни, а кому-то портит жизнь. Гиперкомпенсация – трансформация комплекса неполноценности в комплекс превосходства над другими людьми.

Гиперкомпенсация не дает личности расти и развиваться, строить полноценные отношения. Вместо продуктивного взаимодействия человек занят тем, что самоутверждается за чужой счет. Постепенно он оказывается в одиночестве, изолирован от общества. Это перетекает в неврозы и депрессии, психические расстройства. Гиперкомпенсация требует больших личностных затрат, что со временем приводит к моральному и физическому истощению.

Защитный бессознательный механизм гиперкомпенсации нужно заменять рациональным решением проблем. То есть преодолением комплекса неполноценности и адекватной личностной самореализацией (искусство, наука, спорт, кулинария, мода и т. д.).

Источник

Гиперкомпенсация — это . Компенсация и гиперкомпенсация в психологии

Психология человека имеет множество граней. Любое нарушение нормального функционирования его физических или социальных возможностей может вызвать своеобразную защитную реакцию. Гиперкомпенсация – это, в первую очередь, уникальный психологический феномен.

Обычно он начинает проявляться после возникновения реальной или выдуманной причины, из-за которой индивид чувствует себя неполноценно на фоне других. Причем причиной может стать как физическое отклонение, так и нарушение психики. В итоге человек будет стараться преодолеть возникшую проблему путем компенсации.

Гиперкомпенсация: история происхождения термина

В основу появления этого термина вошел фикционализм, открытый Гансом Файхингером. Он заключается в идее, что практическое большинство жителей планеты выстраивают свои цели и поведение, основываясь на ложных социальных понятиях. Имеется в виду восприятие каких-либо общепринятых норм и понятий, не всегда имеющих под собой практического применения или не соответствующих реальному положению дел.

Одно из таких ложных высказываний – «все люди равны по своим возможностям». Сам термин гиперкомпенсации появился благодаря Альфреду Адлеру, который ввел его в научную среду. По его мнению, если человек будет идти ложным путем, то для достижения успеха у него есть только два пути. И первый из них – это компенсация.

Консультации

Если данная проблема актуальна для вас или ваших близких, мешает вам чувствовать себя счастливым человеком, то мы готовы помочь вам в решении этой проблемы. Подробнее

Если вы хотите получить больше информации по данной теме, напишите нам: admin verim org

Рекомендуем: Обучение ⇒ Семейная Энциклопедия Здоровья ⇒ Консультация аналитика ⇒ Оглавление ⇒ Главная сайта

Советы или рекомендации, приводимые в данном разделе, не предназначены для того, чтобы заменить собой услуги лечащего врача, психотерапевта или психиатра. Данная информация не выступает в качестве альтернативы профессиональному медицинскому лечению и не предлагает ни диагноза, ни лечения каких-либо конкретных медицинских или физиологических проблем, если они у вас есть. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, то проконсультируйтесь со своим врачом.

Пример компенсации

То есть любой человек стремится чувствовать себя полноценным членом общества и не желает быть хуже других. Поэтому психика, стараясь защититься от осознания, что в чем-то индивид хуже, заставляет его компенсировать этот недостаток. И тогда он начинает развивать те свои умения, к которым у него есть больше всего предрасположенности, чтобы скрыть недостающий опыт и возможности в других.

Например, ребенок заметил, что у него хорошая физическая форма, но он хуже других решает математические задачи. И чтобы как-то компенсировать свое отличие от других учеников, он начинает развиваться в спорте. В итоге спустя какое-то время его результаты физической подготовки поражают. Но поскольку он и так был не силен в науке, а еще и уделял развитию этого навыка меньше внимания, недостаток начинает вызывать сложности в жизни. И чем больше он вкладывает в спорт, тем сложнее ему постигать научные знания, он начнет хуже учиться, не будет успевать за программой и так далее.

Чем заменить вредные продукты?

Желание съесть мороженое говорит о недостатке в организме триптофана и кальция. Данные минералы можно добрать из употребления таких продуктов, как мясо курицы, кролика или индейки.
Ненасытная тяга к шоколаду говорит о нехватке магния. Его можно пополнить путем съедения гречки, кедровых орешков, листового салата, кешьи.
* Любовь к кофе, которая наблюдается у многих людей, говорит о недостатке серы и фосфора в организме. Данные микроэлементы можно пополнить путем употребления семечек, молока и клюквы.
* Газировка и жареные блюда являются самыми любимыми не только детьми, но и взрослыми. Это указывает на нехватку кальция, который пополняется такими продуктами, как сыр, кунжут, брокколи, молодой картофель.
* Пиво и квас являются излюбленными мужскими напитками. Ими нередко балуются сами женщины. О чем это говорит? О недостатке азота, который содержится в рыбе и орехах.
* Копчености привлекают тех, кому не хватает жиров в организме. Их можно легко пополнить, если употреблять йогурт, ряженку, кефир.

Тяга к вредным продуктам проявляется по причине их приятного аромата и вкусовых добавок. На самом деле организм просто требует пополнения запасов тех или иных микроэлементов. Сбалансированное питание как раз и направлено на то, чтобы человек употреблял все продукты, чем и компенсировал бы недостатки. Если правильно питаться, то есть кушать полезные продукты, тогда и тяга к вредным блюдам исчезнет.

Компенсация в психологии – это способ дополнения недостающего или замена плохого хорошим. Обычно компенсация происходит в других сферах жизни, а не в той, в которой возникла проблема. К примеру, мужчина, который недоволен своим социальным положением, может самоутверждаться в своей семье. Будучи неудачником в социуме, он будет главным в семье, командовать своей женой, даже бить ее за непослушание.

Гиперкомпенсация зачастую происходит в той же сфере, в которой человек замечает за собой недостатки. Например, при плохих способностях красиво петь человек начнет усиленно тренироваться, ходить на занятия по вокалу, выступать в коллективе своих друзей, даже пробоваться на различных конкурсах.

Компенсация на первый взгляд может показаться приемлемой. Однако главной ее проблемой является то, что человек зачастую не искореняет свой недостаток, пустоту, а наоборот, еще более усиливает. Так, мужчина может жить с бедными родителями, убедившись в том, что бедность – это зло, порок, горе. Теперь, будучи взрослым, он старается всеми силами разбогатеть. Он может достигать успеха, у него может все получаться. Только при этом:

Он продолжает ощущать себя бедным, что его раздражает и толкает на новые поиски достижения богатства.
Он раздражается каждый раз, когда сталкивается с бедностью. К примеру, временные трудности могут «выбить его из колеи», может запить.
Он бесится при любой ситуации, когда в его окружении попадаются бедные люди.

Другими словами, мужчина вроде перестал быть бедным, только не решил проблему с самой бедностью, которая периодически может возникать в его жизни. При компенсации человек обычно не решает свою внутреннюю проблему, а просто бежит от нее в попытках о ней забыть, завуалировать, прикрыть какими-то вещами. Это можно сравнить с попыткой наклеить новые обои на старые в надежде на то, что они не отпадут, или желанием прикрыть дыру в стене шкафом в надежде на то, что в комнате станет теплее.

Очень легко запутаться в таком чувстве, как любовь. Здесь психологи выделяют самые многообразные способы замены настоящей любви. Людям кажется, что они любят или их любят, а на самом деле это не так.

Можно любить не человека, а его возможности и качества. Так, мужчины выбирают женщин по их красоте, а женщины – по наличию у мужчин больших сумм денег. Когда они находят желаемое, они говорят: «Я тебя люблю!».
Можно любить за то, что вас любят. Другими словами, вы на самом деле не любите партнера, однако благодарны ему за то, какие чувства проявляет он к вам.
Можно воспринимать страсть или влюбленность за любовь. О том, почему данные чувства не являются любовью, можно прочитать в других статьях.
Можно любить за то, какой статус человек дает. Нередко супруги сохраняют семью ради детей или желания сохранять статус замужних и женатых людей, а сами при этом говорят, что любят друг друга.

Нежелание и невозможность человека признаться себе в отсутствии чувств заставляют его искать доказательства хоть чего-то приятного и приемлемого. Нередко люди заблуждаются не в отношении собственных чувств, а касательно любви партнеров. Приведем в качестве примера такую поговорку, как «Бьет – значит, любит». Человек готов поверить в то, что любовь проявляется именно таким образом, если не готов признаться в истинности чувств своего партнера и уйти от него.

Феномен у известных личностей

Яркие примеры проявления этого феномена наблюдаются у многих известных людей. Например, Ольга Скороходова в пятилетнем возрасте потеряла зрение, со временем у нее пропал слух. Но, стараясь преодолеть комплексы и чувство неполноценности, она закончила МГУ и достигла больших высот в советской науке, являясь ученым дефектологом.

Многие считают ее литературные работы по воспитанию детей с нарушением зрения и слуха очень важным вкладом в науку.

Всем известные произведения талантливого композитора Людвига Бетховена были написаны им после потери слуха в 26-летнем возрасте. Это гиперкомпенсация в прямом ее проявлении, несмотря на наличие серьезного дефекта, он все равно продолжил заниматься в той же сфере, стараясь доказать самому себе, что он не стал хуже.

Другие примеры феномена

Константин Циолковский из-за болезни в десятилетнем возрасте потерял слух, но не сдался и самообучался науке. Именно этот человек стал основоположником советской теоретической космонавтики и разработал первую космическую ракету.

А в 1982 году родился Ник Вуйчич, у которого с самого рождения отсутствовали руки и ноги. В его случае гиперкомпенсация – это то, что двигало им всю жизнь.

Он умеет плавать, работать с компьютером, играет в футбол, получил высшее образование и первый в мире начал мотивировать людей, имеющих синдром тетраамелии, к саморазвитию. Все эти примеры показывают позитивный эффект этого феномена на развитие личности человека. Но на самом деле, индивидуальная психология зафиксировала, что в подавляющем большинстве такое отклонение провоцирует негативную картину развития. Она выражается в ощущении человеком собственного превосходства над другими людьми и в общей ненависти к социуму.

Негативная сторона

Подобная реакция психики человека может развиться, если потребность доказать полноценность в обществе превращается в самоцель. Иными словами, индивид способен почувствовать, что он значим, лишь унизив оппонента. Хорошо описывает негативное проявление этой психологической защиты феномен донжуанизма.

Он выражается в компенсации комплекса сексуальной неполноценности. Мужчина начинает распространять о себе ложные слухи, что он самый лучший среди всех в интимной сфере, постоянно ухаживая за новыми дамами. Но, как только дело доходит до постели, он тут же разрывает все связи с ними.

Почему появляется этот феномен

Альфред Адлер зафиксировал три основные причины, которые могут повлиять на развитие негативного проявления феномена еще в раннем детстве индивида.

Наличие физических недостатков. Если родители или общество дало малышу неверные установки относительно какого-либо физического недостатка, он начнет воспринимать его как препятствие к нормальному существованию. При таком развитии, даже если ребенок добьется успеха в жизни, он все равно будет негативно воспринимать реальность. У него навсегда останется осознание, что люди воспринимают его как неполноценного члена общества.

Если родители слишком опекают малыша. Основной причиной завышенной самооценки у людей считается излишняя забота и любовь со стороны родителей. Поэтому столкнувшись с реальной картиной, где никто не оказывает ребенку такого же внимания, как его родственники, он не понимает, что происходит. В итоге появляется ощущение, что его отвергают и не уважают, из-за чего и включается психологическая защита.

Диктаторское воспитание. Если ребенка воспитывают слишком строго и жестко, то со временем он становится бессердечным. В связи с этим он начинает воспринимать всех вокруг себя, как личных врагов, желающих ему навредить. Также у ребенка может развиться брезгливое отношение к социуму.

Причины возникновения и способы избавления

Адлер выделил три причины, способствующие развитию негативной гиперкомпенсации в раннем детстве:

1. Физические недостатки. При неверных установках родителей или общества ребенок начинает воспринимать физические недостатки как препятствия. Даже добившись успеха в жизни, такой человек может продолжать негативно воспринимать окружающий мир, так как считает, что общество считает его неполноценным.

2. Излишняя опека со стороны родителей. В детстве родители могут проявлять излишне много заботы и любви к своему ребенку, вследствие чего у него может развиться завышенная самооценка. Когда такой ребенок впервые сталкивается с реальным миром, он чувствует себя «изгнанным из рая», так как общество не оказывает ему сверхвнимания и почета.

Рекомендуем: Сила воли — как ее развить?

3. Жесткое воспитание. Директивное воспитание приводит к развитию бессердечности. Ребенок, воспитанный подобным образом, во всех видит врагов и брезгливо относится к людям.

С 20 века и по сей день актуальна тема гиперкомпенсация в психологии, как избавиться от ее негативных последствий, хотят узнать миллионы людей. Психологи в своей работе используют следующую схему:

Работа над осознанием наличия у себя неправильных, ошибочных суждений о мире и себе (фикции).
Устранение ложных целей и ценностей, основанных на данных фикциях.
Определение новых, позитивных жизненных целей.

Как избавиться

Гиперкомпенсация — это в психологии довольно актуальная тема еще с двадцатого века. Многие люди хотят избавиться от такого феномена. При работе с пациентами психологи используют определенную схему действий. Сначала человек должен осознать, что у него есть проблема, выраженная в неправильном восприятии себя и окружающего мира. При определении фикций нужно устранить искаженные ценности и ненужные цели.

На последнем этапе человек должен поставить себе новые позитивные приоритеты и стремления в жизни. Проделав подобную работу над собой, можно избавиться от ложного восприятия мира и не позволить неправильным установкам и искажениям действительности разрушить жизнь. Конечно, история знает и позитивные проявления гиперкомпенсации, но, к сожалению, чаще всего они негативно влияют на жизнь человека и его отношения с социумом.

Источник

Ученик и последователь З. Фрейда – Альфред Адлер

Альфред Адлер, как и его коллега, считал, что малыш развивается как личность до пятилетнего возраста. Но вразрез с Фрейдом рассматривал человека в контексте общественных отношений, с самого начала причисляя его к существу социальному. Полагал, что социальный фактор в развитии личности преобладал над биологическими инстинктами (как считал Фрейд). Он рассматривал индивида как одно целое с обществом.

Теория компенсации и сверхкомпенсации — его основная работа, согласно которой компенсация в психологии – это становление индивида как личности, посредством преодоления неполноценности за счет восполнения недостатков. Благодаря компенсации, как он считал, можно было возместить недостающие черты характера, действительное или мнимое психическое недомогание.

Определение гиперкомпенсации комплекса неполноценности

Данный термин обозначает утрирование качеств проявления чувств неполноценности и превозношение над другими. Человек начинает действовать против своих принципов, личных качеств и обычного поведения. Он становится противоречием тому, кем был раньше. Примером может быть агрессия слабохарактерной личности, болтливость и чрезмерная навязчивость прежде стеснительной особы, выставленное напоказ неадекватное поведение скромного человека.

Личность пытается преодолеть себя, свои комплексы, скрыть так называемые «дефекты», которые чаще являются вымышленными. Очень легко гиперкомпенсация может выйти из-под контроля, тем самым очень сильно отобразиться на состоянии личности. Вследствие этого вся противоположность начинает собираться в одно. Все качества, которые были до этого резко пытаются превратиться в противоположные. Детские травмы очень сказываются на этих процессах.

Гиперкомпенсация и компенсация

Эти термины очень схожи между собой. Разница состоит в том, что компенсация «переводит» какие-то отклонения от нормального в понимании человека на другие сферы деятельности. Гиперкомпенсация же «переводит» это «в себя», в качества и манеры человека, не перенося ни на что другое.

Такой тип защитного механизма, как компенсация не такой опасный. В качестве примера: человек маленького роста покупает себе большую машину. Но это не значит, что всем низкорослым людям с большими автомобилями нужно приписывать компенсацию.

Узнаем значение термина

С латинского языка – «возмещение». Компенсация в психологии – это реанимирование разрушенного баланса психических и психофизиологических процессов путем возрождения обратного рефлекса или стимула. Термин «защитные механизмы» был введен австрийским психологом З. Фрейдом в 1923 году.

Многие специалисты считают, что компенсация в психологии – это автономная модель защиты от имеющихся комплексов. Индивид будет стараться восполнить триумфом ту сферу, в которой чувствовал себя неполноценным. С положения компенсации также анализируется аморальность подростков, их поведение с враждебными противозаконными действиями, нацеленными против индивида.

Иной демонстрацией механизма защиты станет восполнение несбывшихся желаний и нереализованных событий за счет сверхреализации в иных сферах жизнедеятельности. К примеру, хилый, физически неразвитый человек, который не в состоянии дать отпор «на кулаках», обретает моральное удовольствие, унижая преследователя при помощи своего острого ума и эрудиции. Люди, которые используют компенсацию как наиболее подходящий тип психологической защиты, как правило, являются фантазерами, пребывающими в поиске идеала в разных областях жизни.

Это не что иное, как защитный механизм психики, который самостоятельно устраняет или восполняет негативные черты характера человека. Прибегая к этому методу, личность либо компенсирует отрицательные характеристики, либо развивает новые. Допустим, низкорослый человек, страдающий от этого комплекса, направляет все усилия на статусный рост личности. Добивается этой цели благодаря своей высокой мотивации.

Влияние и сферы влияния на неизбежные процессы

Очень часто, получив какое-то замечание, или услышав в свой адрес обидное высказывание, человек попросту не замечает это до определенного момента. И этим моментом является проговаривание всего определенным человеком. Им может выступить друг, товарищ, вторая половинка, родственник, другими словами – тот, кто имеет неотъемлемый авторитет в сознании человека. Тот, чье мнение находится на первом месте. Тот, кого не просто слушаешь, а слышишь. Иногда эти слова помогают, иногда калечат.

Высказывания в школе, которые некорректно были сформированы, в результате – детские травмы на всю жизнь. Критика на работе, дома, в компании. Все это отображается в умственных процессах. Девушка, которая была не совсем худая, услышав в свой адрес насмешку, может довести себя до анорексии. Мальчик, которого оскорбляли, били и унижали, превращается в мужчину-тирана дома. Человек с дефектами в речи попросту перестает общаться и уходит в себя. И таких примеров можно привести очень много. Эффект гиперкомпенсации может быть крайне серьезным.

Беспомощность и незащищенность, нехватка любви и понимания приводит к комплексу неполноценности, формированию качеств эгоцентризма, высокомерности в поведении, хвастовства и агрессивности, что, в свою очередь, является главными причинами гиперкомпенсации. Очень редко человеку идет на пользу влияние этого защитного механизма, и он добивается чего-то, за что в прошлом пришлось очень сильно переживать, и дальше продолжает жить обычной жизнью, без негативных последствий. Еще на ранней фазе развития от этого психологического явления можно избавиться.

Проблема и решение

Гиперкомпенсация не дает развития полноценных отношений в социуме, формирует в основном недоброжелательные качества. Бессознательный механизм защиты нужно структурировано и осознанно решать, иначе в будущем это может сказаться даже на состоянии вашего здоровья, вызывая психические расстройства, бесконечные депрессии, постоянное физическое и моральное истощение, панические атаки.

В первую очередь на пути к решению важно признание своей проблемы, готовность и достаточное количество терпение для решения. Правильно подобранный психоаналитик, поддержка и вера в себя. Нужно заменять рациональными методами преодоления психологического барьера. Переключать свое внимание на другие сферы деятельности, «направлять» свои мысли в другое русло – в спорт, науку, кулинарию и тому подобное.

Любая психологическая проблема – это не приговор. Главное умение и желание ее решить. У Викиум есть эффективные курсы, которые помогут справиться с гиперкомпенсацией, избавиться от чувства неполноценности, принять и поверить в себя. Например, «Менталист». Решая логические задачи, головоломки, используя различные тренажеры и выполняя упражнения, вы развиваете интеллектуальные способности. А значит, начинаете больше понимать себя, свои эмоции и чувства. Придет осознание того, что вы – индивидуальны. А вместе с этим вы перестанете чувствовать себя неполноценным.

Источник

А что можно самостоятельно сделать сознательного?

Механизмы психологической защиты включаются на бессознательном уровне, то есть сам человек может использовать другие методы решения конфликтов

Прежде всего, важно знать особенность трансформации информации, собственно, почему возникает так много конфликтов (рисунок ниже)

Трансформация информации при общении

Таким образом, важно хорошо управлять своими эмоциями, максимально точно определять чувства. Но вместе с этим нужно учиться выражать эти чувства, то есть развивать коммуникативные навыки и самоконтроль

Предлагаю вам познакомиться с некоторыми способами саморегуляции и оптимизации психического состояния.

Самомассаж

Идеально подойдет для снятия напряжения. Пройдитесь тыльными сторонами рук по своему телу ото лба до пят. Вы расслабите мышцы, за счет чего снизится тревога и стресс, уменьшится возбуждение.

Релаксация

Ежедневно отводите себе 15 минут для расслабления тела и высвобождения мыслей. Проводить занятие рекомендуется при тусклом свете, в кресле, максимально освободив себя от одежды и других аксессуаров (в том числе контактных линз). По 2 раза на 5 секунд напрягайте поочередно группы мышц. Выполняйте какое-либо действие, например, максимально высоко поднимайте ногу, а потом отпускайте. Дыхание сохраняйте ровным.

Дыхательная гимнастика

Выдохните максимально глубоко, медленно вдохните весь воздух в помещении, задержитесь на 5 секунд. Теперь плавно выдохните. Вы чувствуете изменение сознания и мыслей? Повторите упражнение. После нескольких повторений успокойтесь, посчитайте до десяти, ощутите, как с каждым счетом ваше сознание становится все более ясным.

Нейролингвистическое программирование при тревоге

НЛП (нейролингвистическое программирование) – популярное направление в психологии коррекции сознания

Предлагаю вам методику, снижающую тревожность, что так важно, ведь именно она предвестник включения защитных механизмов

Подробно опишите свою тревогу: ее суть, форму, содержание или даже внешность.
Сколько раз за день (неделю, месяц) и как долго вы ей придаетесь?
Определите место и время, когда и где тревога никогда не посещает вас.
В это время предлагайте мозгу шутливую игру «давай потревожимся». Да, вот так, клин клином. Думайте только негативное, но именно в это время и в этом месте. Постепенно вы запрете свою тревогу именно там.
В завершение поблагодарите свой разум: «Спасибо тебе, мозг, мы неплохо поработали. Я знал, что ты меня не подведешь».

В результате таких регулярных занятий повысится ваша стрессоустойчивость и изменится отношение к неудачам. Вы не будете переживать их так эмоционально и тяжело, как раньше.

Техника НЛП не имеет однозначного отношения к ней специалистов и клиентов, кто-то считает ее сомнительной, кто-то – оптимальным методом коррекции сознания. Я считаю, что сам метод неплохой, но подходит не всем.

Воображариум

Представьте свое самое сильное и актуальное негативное чувство на данный момент или то, от чего вы хотите избавиться.
Представьте себя в виде персонажа мультфильма (фильма). Не ограничивайте себя. Единственное, что у вас с ним должно быть общего – эмоции и чувства, а остальное – на ваше усмотрение.
Присмотритесь теперь к окружению. Что и (или) кого вы видите?
Теперь представьте такой сюжет, где эмоции вашего героя меняются в лучшую сторону. Не ограничивайтесь реальностью. В воображариуме можно все.

Это упражнение раскрывает ваши внутренние резервы, подсказывает ответы, развивает способность чувствовать и выражать свои чувства.