Психосоматика. Список заболеваний и основные переживания, лежащие в основе болезни

В современной медицине и психологии есть направление, которое изучает физические заболевания, вызванные эмоциональным перенапряжением. Именно выявлением взаимосвязи между психологическими факторами и развитием соматических болезней занимается психосоматика.

Психосоматические заболевания вызываются различными конфликтами, сильными душевными переживаниями и страданиями, чувством страха и агрессии. Все эти эмоции не осознаются человеком, оставаясь глубоко в его подсознании. Если говорить простыми словами, то заболевания психосоматической природы являются страданиями души, которые не нашли другого выхода, кроме как через физическое тело. Так она сигнализирует о внутренних психологических проблемах, это своеобразный «крик» души.

Виды психосоматических заболеваний

Воздействие наших мыслей на организм и важнейшие внутренние органы осуществляется посредством трех систем: эндокринной, иммунной и автономной нервной. Эти системы взаимодействуют и переводят все наши мысли в физиологические реакции. Некоторые из них возникают практически мгновенно. Например, если вспомнить любимого человека, то сердцебиение заметно учащается. Ярче всего мысли и переживания отражаются на состоянии кожи. Человек может покраснеть в волнительный момент, реакцией на страх станут выступания пота и бледность. Кожа хорошо передает эмоциональные переживания человека, но работа других систем также может изменяться в этот момент.

Многочисленные исследования позволили выделить ряд заболеваний, возникающих как ответная реакция организма на конфликтные переживания. К таковым относятся:

• бронхиальная астма;
• колит язвенный:
• эссенциальная гипертония;
• кожные заболевания, такие как нейродермит и экзема;
• артрит ревматоидный;
• язва двенадцатиперстной кишки;
• ишемическая болезнь сердца;
• психосоматический тиреотоксикоз;
• диабет сахарный (2 типа);
• мигрень и различные виды радикулита;
• кишечные колики;
• синдром раздраженного кишечника;
• дискинезия желчного пузыря;
• панкреатит хронический;
• бесплодие при отсутствии патологий репродуктивной системы.

В последнее время ведется много разговоров о том, что онкологические заболевания также вызываются психологическими причинами. Рак и другие психосоматические болезни начинают развиваться тогда, когда физическое и эмоциональное напряжение достигает своего предела.

Для каждого человека такие пределы будут разными. Зависят они от внутренней силы, запаса энергии и состояния здоровья, а также от того, сколько раз он переживал одну и ту же душевную боль.

Многие генетические и наследственные заболевания также имеют психосоматическую природу. Они возникают тогда, когда ребенок на бессознательном уровне выбирает для себя в качестве образца жизнь родителя, страдающего этой болезнью. Такая любовь ребенка к своему отцу или матери не дает ему быть самим собой, жить собственной жизнью, иметь права на собственные эмоции и поступки.

Психосоматика отравления: психологические причины

Пищевое отравление – распространённое явление. Число методик лечения заболевания увеличивается. Активно развивающимся направлением медицины стала психосоматика. Наука практикует изучение отравлений с другой позиции, чем официальная медицина. Суть заключается в поиске причин болезней в эмоциональном и психологическом состоянии человека.

дополнительные материалы, это важно знать.

Психосоматика заболеваний

Психосоматика основывается на предупреждении. Если разобраться, при способности вырабатывать и накапливать большие количества токсических веществ человеческий организм способен отравить жизнь. Это происходит за счёт проецирования тяжёлых негативных размышлений и суждений непосредственно на тело.

Нерешённый конфликт способен провоцировать развитие реальных заболеваний, которые служат отвлекающим маневром для психики человека в состоянии напряжения. Вероятно, подобным образом человек пытается закрыться от окружения. Либо наоборот, пытается привлечь внимание к собственной персоне.

На фоне эмоционального расстройства повышают активность жизнедеятельные системы организма: все внутренние органы и железы вырабатывают вредные вещества. Происходящее аналогично симптоматике проникновения энтеротоксинов, растительных либо животных ядов в тело из окружающей среды.

Предрасположенность на эмоциональном уровне

Подоплекой пищевого отравления психология считает боязнь одиночества и желание быть незаметным для окружения. Но подсознание блокирует подобные желания ещё до того, как нервная система успеет отреагировать. Т.е. позыв головного мозга не реализуется, тем не менее, остаётся существовать в соматической системе.

Естественно, психосоматика отравления далеко не всегда обнаруживает ярко выраженные симптомы. Но неразрешённый конфликт с сильной эмоциональной окраской после нескольких месяцев или лет существования образует соматические патологии.

Чаще подобное явление характерно для:

• Дыхательной системы – бронхиты, хронические гаймориты и риниты.
• Сердечно-сосудистой системы – нарушения сердечного ритма и поступления крови к миокарду, сердечные заболевания.
• Желудочно-кишечного тракта – гастродуодениты, гастриты, панкреатиты, нарушения перистальтики, кишечное расстройство либо изжога.
• Мочеполовая система – циститы, гломерулонефриты, пиелонефриты, нарушения выделения урины или функционирования половых органов.
• Печень и желчевыводящая система – гепатиты, холециститы, цирроз.
• Кожный покров – атопические дерматиты, крапивницы, высыпания и кожные сыпи.

Болезнь появляется, когда эмоциональное напряжение достигает предела. Кто-то месяцами пытается решить накопившиеся проблемы, а иногда первые симптомы появляются уже спустя несколько недель.

Связь психосоматики и симптомов отравления

Пищевое отравление психосоматика приписывает чувству незащищённости. Для составления целостной картины нужно рассмотреть отдельную симптоматику отравления:

• Приступы тошноты.
• Периодическая рвота.
• Ощущение вздутия и болевые спазмы в области живота.
• Диарея.

• Периодическое повышение температуры тела.
• Изредка ботулизм.

Симптомы обладают психологическими причинами.

Вздутие и боли в животе

Подобная симптоматика считается проявлением ощущения вины. На этом фоне интоксикация, вызванная внешним контролированием, появление чувства вины объяснимы. Руководствуясь чужими наставлениями, человек испытывает определённый уровень дискомфорта от собственного бессилия.

Если болит верхняя часть живота – это означает, что больной боится и беспокоится за будущее собственной персоны, близких и родных ему людей. Ощущение абдоминального дискомфорта обозначает чувство унижения и подчинения.

Если болит нижняя часть живота – признак страха быть растоптанным.

Лууле Виилма – эстонский врач-эзотерик, ассоциирует толстый кишечник с энергетикой мужского начала и большими делами, внутрисемейными проблемами, чаще с отцом. А состояние тонкого кишечника напрямую зависит от отношений с матерью и женскими бытовыми обязанностями.

Психолог Владимир Жикаренцев полагает, что метеоризм и вздутие живота взаимосвязаны с непретворёнными в жизнь мыслями и идеями. Влияние характеризуется непониманием человеческих мотивов и логики.

Увеличение температуры и общая слабость

Температура тела, превышающая норму, символизирует желание устранить все разрушающие жизнь человека отрицательные эмоции. Наличие гипертермии свидетельствует, что виновник найден. Часто прилив злости направляется непосредственно на себя самого.

Повышенная температура означает, что человек находится в состоянии эмоционального кипения. При интоксикации, вызванной зависимым положением от человека либо обстоятельств, гнев за собственную слабость и вызывает жар.

Состояние слабости – признак развивающейся апатии, отсутствия стремления к самостоятельности, потери интереса к жизни.

Мнения психологов

Первым человеком, у которого хватило смелости выдвинуть теорию о зависимости жизненных систем организма от состояния психики, является Луиза Хей. Согласно её предположениям, любая плохая мысль и эмоция становятся разрушающим фактором для здоровья, т.к. провоцируют развитие заболеваний.

Изучение теории Хей продолжил психолог и гомеопат Валерий Синельников. Учёный создал специальную таблицу, с помощью которой человек сможет выявить соотношение физических и эмоциональных недомоганий.

Также одним из основателей психосоматического направления в нетрадиционной медицине является Лиз Бурбо. Однако её трактовка психологических причин отличается от вышеописанных авторов.

Бурбо считает, что болезни людей появляются от неправильного ментального и эмоционального наставления самих себя. Т.е.

при отрицании или нежелании замечать собственные ошибки недомогания попросту проявляются на физическом уровне, как бы напоминая о себе.

https://www.youtube.com/watch?v=EyKgrndP7Wc

В определении истинной причины заболевания поможет специальная таблица.

Причины развития психосоматических заболеваний

Несмотря на то, что каждый конкретный случай требует индивидуального подхода, причин возникновения заболеваний психосоматической природы описано всего восемь. К ним относятся:

1. Внутренний конфликт сознательного и бессознательного.
2. Условная выгода. Довольно часто психосоматика заболеваний кроется в подсознательном желании пациента отстраниться от решения проблем или стремлении манипулировать своими близкими.
3. Внушение другими людьми. Чаще всего эта причина заболевания связана с ранним детством, когда мать и отец внушают ребенку негативные мысли. Если малышу все время говорить, что он толстый, неуклюжий, жадный, глупый и т.д., то в конце концом ребенок начнет демонстрировать соответствующее поведение.
4. Самовнушение. Если очень часто произносить «У меня за кого-то болит сердце», «Это сводит меня с ума» и другие подобные фразы, то в скором времени могут возникнуть реальные физические симптомы. Эти элементы органической речи кодируют наше сознание, отражающееся на физическом здоровье.
5. Стремление достичь сходства с другим человеком. Выбирая себе идеал и копируя его в обычной жизни, человек как бы отказывается от собственного тела. Проживая чужую жизнь, он неизбежно страдает от этого.
6. Самонаказание. Когда человек совершает поступок, с его точки зрения, неблаговидный, то он на бессознательном уровне подвергает себя наказанию. Это происходит в результате того, что после такого поступка человек испытывает чувство вины, за которым следует наказание.
7. Реакция на травмирующие события, произошедшие с человеком в реальности. Сильнейший стресс может вызвать утрата близкого, потеря работы и источника дохода, переезд на новое место жительства и многое другое.

Одной из самых глубоких причин психосоматических заболеваний является болезненный опыт прошлого, возникший в период раннего детства, когда ребенок еще не умеет разговаривать. Слова помогают нам избавиться от негативных эмоций, а если ребенок не может выразить свои переживания вербально, то они надолго застревают в теле. В результате эти негативные эмоции переходят в соматические заболевания, которые наиболее ярко проявляются во взрослой жизни.

Распознание стресса

Первый шаг – это научиться распознавать, когда вы находитесь в состоянии сильного стресса. Простой тест определить, испытываете ли вы стресс: возьмите обе руки и дотроньтесь до шеи. Если ваши руки значительно холоднее, чем ваша шея, у вас стресс. Если они тёплые, вы расслаблены. Другие признаки стресса включают в себя:

• Быстрый сердечный ритм
• Тошнота
• Дрожание рук
• Потоотделение
• Сухость во рту
• Боль в груди
• Головные боли
• Учащённое дыхание

Научитесь распознавать признаки стресса. У женщин признаки стресса часто включают усталость, несмотря на то, что она хорошо отдохнула и выспалась, раздражительность (особенно к окружающим людям), вздутие живота, даже изменения менструального цикла.

Признаки и симптомы стресса у мужчин чаще включают боль в груди, повышение артериального давления и изменения в сексуальном влечении.

Как избавиться от стресса

Ни в коем случае не стоит избавляться от стресса с помощью алкоголя или кофеина. В долгосрочной перспективе это приведёт к негативным последствиям для вашего здоровья и жизни в целом.

Вот некоторые простые способы контролировать стресс и выпустить пар:

• Поговорите с тем, кому доверяете
• Присоединитесь к группе поддержки
• Используйте методы релаксации (медитацию, йогу, дыхательные упражнения)
• Найдите время для безделья
• Подумайте о травяных добавках для снятия стресса, таких валериана
• Позаботьтесь о своём здоровье (правильно питайтесь, не курите, занимайтесь спортом)
• Отпустите старые обиды
• Сделайте что-то хорошее для других (если вы не привыкли делать это) или уделяйте больше времени себе (если вы всегда жертвуете своими интересами)

Другие эффективные способы расслабиться, которые многие недооценивают:

• Ароматерапия может помочь уменьшить беспокойство и стресс. Зажгите свечу или используйте эфирные масла, чтобы получить пользу от успокаивающих ароматов.
• Регулярные физические упражнения помогут снизить стресс и беспокойство, выпуская эндорфины и улучшая ваш сон и самооценку.
• Некоторые добавки могут уменьшить стресс и беспокойство, в том числе ашваганда, жирные кислоты омега-3, зелёный чай и лимонный бальзам.
• Большое количество кофеина может увеличить стресс и беспокойство.
• Ведение дневника может снять стресс и беспокойство, особенно если вы сосредоточены на позитиве и пишите о том, за что в жизни благодарны.
• Согласно нескольким исследованиям, жевательная резинка поможет вам расслабиться.
• Наличие крепких социальных связей и общение с друзьями и семьёй поможет вам справиться со стрессом и снизить риск возникновения беспокойства.
• Старайтесь не брать на себя больше, чем вы можете сделать. Научитесь говорить «нет», чтобы стресса было как можно меньше в вашей жизни.
• Найдите юмор и что-то позитивное в каждом дне. Проведите время с весёлыми друзьями или посмотрите комедийное шоу.
• Прослушивание музыки, которая вам нравится, может быть хорошим способом снять стресс.
• Проводить время с вашим питомцем – это расслабляющий и приятный способ снять стресс.
• Больше обнимайтесь и целуйтесь – прикосновения также снижают стресс (за счёт выпуска окситоцина и снижения кровяного давления).

Лечение психосоматических заболеваний

Несмотря на то, что все психосоматические заболевания имеют вполне реальные физические симптомы, традиционными способами с ними справиться невозможно. Лекарственные средства лишь устраняют проявления болезни, но нерешенная психологическая проблема приводит к тому, что болезнь вспыхивает с новой силой.

Ведущую роль в комплексной терапии соматических заболеваний, вызванных психологическими факторами, играет психотерапия. Иногда только она может выступать роль единственного способа лечения психосоматического заболевания.

Степень интенсивности психотерапевтического воздействия во многом зависит от особенностей заболевания и состояния пациента:

• при лечении гипертонической болезни и ишемической болезни сердца медикаментозное лечение осуществляется в обязательном порядке. Психотерапия в этом случае позволяет устранить такие симптомы, как повышенное артериальное давление, кардиологическая боль, страх перед возникновением новых болей. Наиболее эффективными видами воздействия при лечении этих заболеваний является гипноз и поведенческая терапия;
• успешность лечения неспецифического колита и язвенной болезни желудка в несколько раз выше, хот при этом используются те же методы, что и при болезнях сердца. В подавляющем большинстве случаев при помощи психотерапии удается полностью излечить язвы и предотвратить их повторное появление;
• в процессе лечения бронхиальной астмы успешно применяются разные виды гипноза, нейролингвистическое программирование, гештальт-терапия. поведенческая терапия и терапия линейного времени;
• психотерапия в процессе лечения сахарного диабета занимает второстепенное положение. В ходе комплексной терапии может использоваться гипноз. Эффективность этого метода несколько выше при лечении тиреотоксикоза и вазомоторного ринита;
• в борьбе с лишним весом и перееданием психотерапия часто вступает как единственный способ лечения. Самыми эффективными методиками являются поведенческая терапия, нейролингвистическое программирование, позитивная психотерапия, также может применяться гипнотерапия и терапия линейного времени;
• справиться с мигренью можно при сочетании различных видов поведенческой терапии и гипноза. После окончания курса психотерапии мигренозные приступы уменьшаются или исчезают полностью;
• лечение различных кожных патологий осуществляется при помощи гипноза, некоторых видов поведенческой терапии, терапии образами и символдрамы.

Если у больного диагностирован рак, психотерапевтическая помощь будет направлена на уменьшение болевых ощущений и коррекцию личностных установок. В ходе работы психотерапевт может использовать гипноз, образные техники, экзистенциальную и гештальт-терапию.

Наибольшую эффективность психотерапия демонстрирует при лечении психосоматических заболеваний, развившихся в рамках неврозов. Ведь именно для борьбы с этими состояниями были разработаны различные методики психотерапевтического воздействия.

Таблица Луизы Хей

Среди исследователей, пытавшихся найти и описать взаимосвязь физического здоровья и психологического состояния человека, есть много известных ученых и врачей. Наибольшее признание получила американка Луиза Хей, не имеющая медицинского образования и ученых степеней. Эта писательница выпустила несколько книг, одна из которых называется «Исцели себя сам». В ходе работы она использовала личный опыт, ведь знания, описанные в ее книгах, помогли ей исцелиться от рака матки.

Прежде всего, Луиза Хей указывает на то, что все болезни возникают из-за застарелых стереотипов мышления. Формируются они под воздействием отрицательного эмоционального опыта. Если изменить это застарелое мышление, то человек получит возможность улучшить свое эмоциональное и физическое состояние.

Психосоматика заболеваний, по мнению Луизы, может многое рассказать о психологических проблемах, донимающих человека. В ее книге приведена таблица, где указаны самые распространенные заболевания в алфавитном порядке, а также причины их вызывающие. Например, лишний жир возникает у людей, подсознательно защищающихся от внешнего мира. Чтобы запустить процесс похудения, необходимо добиться полного ощущения безопасности. Выпадение волос связано со стрессами, аллергия возникает из-за непереносимости кого-то или себя, заболевания женских половых органов связаны с расстройствами сексуального поведения и обидой на своего партнера.

Чтобы полностью избавиться от недуга, нужно понять, принять и осознать причину его возникновения — пПсихосоматика заболеваний весьма обширна.. Только после устранения психологической проблемы наступает выздоровление. Луиза Хей предлагает использовать дл лечения психосоматических заболеваний аффирмации. Это текст позитивного характера, составленный определенным образом. Луиза считает аффирмации отправной точкой, таким себе спусковым механизмом, активирующим процесс внутренних изменений.

Работать с таблицей Луизы Хей просто:

1. В первой колонке находим заболевание, от которого мы хотим исцелиться.
2. Во второй колонке перечислены причины возникновения соматической патологии. Нужно не просто прочитать текст, а осознать его и переосмыслить.
3. Третья колонка содержит позитивную аффирмацию. Этот текст нужно выписать и выучить наизусть. Проговаривайте аффирмацию не менее одного раза в день, и тогда состояние значительно улучшиться.

Если вы считаете, что причины, указанные автором книги, вам не подходят, то можно попробовать поискать их самостоятельно. Закройте глаза, расслабьтесь и задайте себе вопрос: «Какая из моих мыслей привела к этому состоянию?».

Позитивные аффирмации также можно составить самостоятельно, но в этом тексте не должно быть частицы «не». В этом случае аффирмация может противоположное действие. Повторять текст нужно столько раз, сколько это возможно.

Книга «Исцели себя сам», в которой размещена таблица и подробные рекомендации автора по работе с ней, очень быстро стала мировым бестселлером и разлетелась миллионными тиражами.

Что такое психосоматика и как она работает

Термин «психосоматическое расстройство» в основном используется для обозначения «физического заболевания, которое, как считается, вызвано или усугублено психическими факторами». Термин также используется, когда психические факторы вызывают физические симптомы, но при этом отсутствует физическое заболевание. Например, боль в груди может быть вызвана стрессом.

Считается, что некоторые физические заболевания усугубляются психическими факторами, такими как стресс и беспокойство. В любой момент психическое состояние человека может повлиять на степень тяжести физического заболевания. Физические симптомы, вызванные психическими факторами, также называют соматизацией или соматоформными расстройствами. Эти симптомы связаны с повышенной активностью нервных импульсов, посылаемых из мозга в различные части тела.

Ряд факторов могут играть роль в психосоматических расстройствах, таких как черты характера человека; генетические или экологические влияние; биологические факторы и многое другое.

В отличие от ипохондрии, люди с психосоматическими заболеваниями имеют реальные симптомы, но не имеют медицинского объяснения этих симптомов.

Крупномасштабные исследования, посвящённые распространенности психосоматических расстройств, показывают, что частота, с которой люди испытывают их, одинакова для людей любого финансового положения или состояния здоровья.

Как предотвратить развитие болезней соматического характера

Ответственность за все события, произошедшие в жизни человека, несет он сам. Это касается и хороших моментов в прошлом, и негативных моментов. Все мысли, появляющиеся в нашей голове, оказывают влияние на будущее. Если вы не хотите, чтобы они вредили вам, то стоит запомнить несколько правил позитивного мышления:

• любовь к самому себе. Не стоит всецело растворяться в другом человеке. Как бы ни была сильна любовь и страсть к нему в данный момент, все равно эту чувства со временем остынут. А вот роман с самим собой будет продолжаться всю жизнь. Храните внутри себя любовь к себе -ребенку, взрослому и родителям, которые дали вам жизнь. Если человек не любит себя, то он не умеет прощать, а обиды превращаются в самые страшные психосоматические болезни;
• нужно научиться слушать свое тело. Оно постоянно говорит с нами, каждой своей клеточкой. Нужно только остановиться и прислушаться к собственному телу;
• то, как сложится ваша жизнь, зависит только от вас. Каждый человек начинает жизнь с рождения, а заканчивает ее смертью. Эти два события от него не зависят, а вот путь от этих двух точек, человек проходит сам, так как, он считает нужным;
• если вы чувствуете недомогание и наступление болезни, то постарайтесь задуматься и поискать в своем сердце затаенную обиду. Искреннее простите его, и хворь отступит;
• у каждого человека есть точка силы. Не стоит тратить время на ее поиски, она находится здесь и сейчас в умах людей;
• не держитесь за прошлое. Отпустите его с благодарностью, ведь именно благодаря этим событиям вы стали таким, каким есть сейчас;
• гоните прочь мыли негативного характера. Если таковая возникнет в вашей голове, то просто скажите ей: «Спасибо за участие!»;
• все наши убеждения формируются в раннем детстве. Продвигаясь по жизненному пути, человек сам воссоздает ситуации, идеально подходящие к его убеждениям;
• не нужно сравнивать себя другими людьми и соперничать с ними. Это основные препятствия для развития творческих способностей;
• внутри каждого человека находится маленький ребенок. Ему страшно, он напуган и хочет любви. Люди, причинившие вам страдания, были напуганы и растеряны не меньше вашего. Не храните обиду на них в своем сердце;
• все возникающие перед вами проблемы нужно воспринимать как возможность для собственного личностного роста. Преодолевая трудности, вы меняетесь и растете.

Единственным ответом на все наши проблемы является любовь. Она не возникает вокруг человека сама по себе, это чувство живет внутри нас. Чем больше любви вы дарите окружающим, тем больше получаете в ответ. Чтобы достичь такого состояния, необходимо научиться прощать, поскольку прощение растворяет внутренние обиды, отвечающие за психосоматику заболеваний.

Любите и прощайте себя, будьте внимательны к своим близким, больше общайтесь и улыбайтесь. И тогда ваше психическое и физическое здоровье будет отменным!