Однажды попробовав ради интереса или для поддержания компании, человек годами пытается бросить курить. Сигарета становится ритуалом, традицией, методом получения спокойствия, поводом уйти от разговора, одним словом, спасением от какой-то нежелательной ситуации, от внутреннего дискомфорта. Даже осознание того, что курение – это зависимость, грозящая развитием массы неприятных заболеваний, не становится достаточной мотивацией для отказа от этой привычки. Если вы пробовали самостоятельно бросить курить, но ничего не получается, мы предлагаем вам обратиться к нам в клинику на Речном вокзале. Среди массы различных методов мы предложим вам наиболее эффективный, кодирование гипнозом от курения.
Реально ли с помощью гипноза бросить курить
Начнем с того, что стопроцентную гарантию на успех может дать только Господь Бог. Впрочем, как и на все в нашем мире. Положительный результат будет, если сойдутся вместе три условия: желание курильщика бросить, его вера в успех и гипнолог окажется опытным специалистом, а не шарлатаном.
Кроме того, не все люди одинаково восприимчивы к гипнозу. Плохо поддаются гипнотическому внушению:
- эмоционально холодные люди;
- люди с глубокой задержкой умственного развития;
- больные, страдающие сложными психическими заболеваниями.
Чтобы гипноз оказался эффективным, человек должен понимать, что с ним происходит. Когда желающий избавиться от курения находится под воздействием алкоголя, наркотиков, психотропных препаратов, говорить о достижении положительного результата не приходится.
Что происходит с человеком, когда он ощущает гипнотическое воздействие?
В результате гипнотического воздействия человек погружается в определенное состояние, называемое трансом, и имеет следующие признаки:
- расслабляются мышцы лица и тела;
- человек принимает неподвижную позу;
- взгляд упирается в одну точку;
- дыхание глубокое и медленное;
- очень замедляются или исчезают совсем глотательные и мигательные движения;
- зрачки расширяются;
- моторные реакции затормаживаются;
- губы, пальцы, глаза непроизвольно подергиваются;
- появляется интенсивное потоотделение.
Механизм гипнотического воздействия
Знакомо состояние между сном и явью? Тело расслаблено, мозг распахнут, вроде еще чувствуешь действительность, но уже готов погрузиться в объятия Морфея. В таком полусне мы находимся ежедневно, когда отправляемся на боковую. Именно в таком состоянии человек становится восприимчив и внушаем на подсознательном уровне. В этом и состоит основная суть гипнотического воздействия. Специалист, воздействуя своим голосом, постепенно вводит человека в транс. При этом некоторые участки головного мозга успешно реагируют в реале — человек слышит голос гипнолога, выполняет его команды, отвечает на поставленные вопросы.
Сеанс начинается с первой стадии гипнотического сна, во время которой сохраняется физическая чувствительность и реакция на то, что происходит вокруг. Человеку кажется, что мысли, звуки, время замедляют свой бег. Все слышу, но реагировать неохота — для большинства это выглядит приблизительно так. Для некоторых достаточно первой стадии, чтобы бросить курить. Других приходится погружать в более глубокие глубины подсознания. Все зависит от внушаемости человека.
А почему нельзя внушить отвращение к курению в обычном состоянии, не погружая человека в транс? Попытаться можно. Некоторые даже пытаются. Только воспринимают это считанные единицы. Психика человека — хитрая и гибкая штука. На пачках сигарет страшные картинки рисуют, по телевидению постоянно вещают о вреде табака. И что? Да почти ничего. Сознание курильщика найдет способ не воспринять или обойти полученную информацию. Что-то вроде — это ко мне не относится, или — я подумаю об этом потом.
Почему люди не бросают курить?
О том, что сигареты медленно отравляют человеческий организм, известно, пожалуй, каждому. При этом расстаться с нездоровым образом жизни готовы лишь единицы. У остальных людей есть масса отговорок, по которым они не собираются отказываться от табакокурения. Это и сильная психологическая зависимость, и отсутствие желания, и внушение о том, что сигареты способны успокоить и расслабить.
Убедить человека в обратном на подсознательном уровне может кодировка от курения гипнозом. Такая методика предоставляет возможность заставить думать человека иначе. Гипноз от курения (отзывы пациентов, как правило, однозначно говорят о высоких результатах данного способа) поможет никотинозависимому признать, что все проблемы и заболевания в его организме вызваны курением.
На каждом очередном сеансе у человека будет постепенно формироваться новая внутренняя установка, функционирование которой направлено на появление чувства отвращения к табачной продукции. Если прежде привычка ассоциировалась у пациента с удовольствием, то кодирование от курения гипнозом кардинально меняет отношение к сигаретам.
На время или навсегда
Поможет ли гипноз отказаться от курения навсегда? Если захотите — да, поможет. При большом желании можно и самостоятельно отказаться. Заменить удовольствие, получаемое во время перекуров на что-нибудь более приятное и менее вредное. Главное, чтобы руки и мозги были все время чем-нибудь заняты. Потому что самое большое желание покурить возникает, когда человек нервничает или когда ему нечем заняться.
Полноценная статистика, к сожалению, по этому вопросу не ведется. А жаль. Было бы интересно узнать, какой метод помогает и насколько: какое количество людей полностью бросили курить, кто не удержался и снова начал и на какой процент от общего количества обратившихся гипноз не подействовал совершенно. В реальности приходится ориентироваться на отзывы курильщиков, рекламу или опыт знакомых.
Виды гипноза
В настоящее время известно множество видов гипноза, используемого в различных сферах деятельности. В лечебных целях используют некоторые из них:
- Регрессивный гипноз.
- Метод возрастной прогрессии.
- Метод возрастного синтеза.
- Мануальный гипноз.
- Вербальный гипноз.
- Компьютерный гипноз.
- Самогипноз.
Регрессивный гипноз от курения – своеобразное путешествие во времени. Человеку внушается, что ему гораздо меньше лет, чем на самом деле. Это позволяет пациенту повысить энергетику за счет ощущения настроения того времени, когда он был молод, полон сил, счастлив и не имел зависимости от каких бы то ни было пагубных привычек.
Метод возрастной прогрессии – аналогичный метод со знаком минус. Суть его в том, что пациенту намеренно увеличивают возраст. Для избавления от табакокурения его не используют, но для повышения уверенности в себе он подходит как нельзя лучше. Во время сеанса человек ощущает себя гораздо старше и опытнее, способным выполнять те действия, на которые в действительности не хватает духу. После сеанса он «вспоминает», сколько ему лет, но не утрачивает внушенной уверенности и, следовательно, не боится делать то, что раньше ему не удавалось.
Лечение курения гипнозом по методу возрастного синтеза подходит практически каждому и помогает избавиться от никотиновой зависимости. Ощущение силы, позволяющей легко отказаться от вредных привычек, как в молодом возрасте, в сочетании со зрелой уверенностью в себе позволяют добиться положительного результата в лечении.
Мануальный метод – это сильный гипноз от курения, который также носит название тактильного, разработал В.Л. Райков. Суть его в воздействии на болевые точки человека. Такой метод имеет ряд преимуществ: быстрый эффект (достигается за 2-3 минуты); отсутствие вербального контакта с пациентом; простое применение; доступен любому человеку; не подразумевает знания о расположении точек, на которые надо воздействовать – можно знать только очаги боли; не имеет негативных последствий.
Вербальный гипноз против курения (отзывы многих пациентов подтверждают высокую эффективность указанного способа) подразумевает убеждение словом. Такое внушение может быть:
- прямым (ясно, чего хочет доктор);
- косвенным (пациент, как ему кажется, может отказаться от предложенного доктором пути; но на деле ступает на тот путь, по которому идти боялся);
- открытым (подразумевает право выбора пациента из множества вариантов).
Гипноз против курения: виды, методики, техники
Люди все разные. Одни стопроцентные визуалы, другие воспринимают и перерабатывают большую часть информации через слух. Для одного курильщика достаточно одного-двух сеансов гипноза, и он больше никогда не закурит. Подсознание другого будет упираться до последнего, и психотерапевту-гипнотизеру потребуется несколько месяцев, чтобы понять и устранить причину зависимости.
Если рассмотреть проблему, то способов воздействия на курильщиков не так уж и много. Большинство методик основано на сильных эмоциях — страхе или отвращении. На кого-то они действуют эффективно, а значит имеют право на существование. Это своего рода кодировка против зависимости.
Индивидуальные или коллективные занятия с гипнотерапевтом чаще основаны на другом принципе. Пока курильщик “плавает в нирване”, гипнолог выясняет причины зависимости и формирует иное отношение к табаку. Место ассоциации “покурить — расслабиться” занимает другая — “сигарета — зло”.
Как подвергнуть человека гипнозу?
Достигают этого путем монотонного воздействия на органы чувств посредством едва уловимых поглаживаний чуть слышной музыки, спокойной речи (словесное внушение). Все эти раздражители должны быть достаточно продолжительными, тогда пациент успокоится, почувствует желание заснуть (у него возникнет ощущение тяжести в веках, оцепенение), а потом впадет в состояние углубленного сна.
Человек впадает в транс, когда в коре головного мозга под воздействием словесных инструкций возникают реакции торможения. Но состояние это не является однородным на протяжении всего сеанса.
Методики гипноза против курения: какая лучше
Трудно решать за кого-то, что лучше. Методику каждый должен выбирать под себя, под характер и умение общаться с людьми.
Основа успеха — это доверие желающего бросить курить к психотерапевту или его методу. Если доверие не возникает, затея обречена на провал!
Аудиогипноз — прослушивание записи в домашней обстановке. Метод не предусматривает личного контакта с гипнотерапевтом. Подходит для людей, у которых мало свободного времени или нет желания по какой-то причине оставаться наедине с гипнотизером. Человек сам выбирает для себя подходящее время, включает записи и погружается в легкий транс. Время сеанса длится 30-40 минут.
На эффективность этого метода влияют — голос гипнотизера, интонация, тембр.
Более жестко действие на сознание и подсознание оказывает видеогипноз. Похоже на фильмы ужасов, только еще хуже. Потому что демонстрирует реальность. В роликах показано, к каким катастрофическим последствиям может привести никотиновая зависимость.
Впечатлительным женщинам со слабой психикой и проблемами с сердечно-сосудистой системой лучше выбрать для себя другой метод избавления от зависимости.
Гипноз от курения и его разновидности
Выделяют следующие виды процедур:
- Интенсивные методики, которые резко меняют сознание зависимого. Врач внушает пациенту, что при попытке закурить он будет испытывать боль и резкое ухудшение самочувствия. Вы можете бросить курить с помощью гипноза по этому методу, однако эффект будет основан на страхе, он носит кратковременный характер. Поэтому специалисты клиники НарМед выбирают щадящее воздействие с постепенным влиянием на подсознание.
- При мягких техниках врач действует предельно аккуратно, дает установку на ведение здорового образа жизни, убеждает, что никотин способен вызывать отвращение. Отзывы о том, как бросить курить при помощи гипноза, содержат информацию, что именно эта техника является самой безопасной и эффективной.
- Аудиогипноз от курения. Это прогрессивный метод для занятых пациентов, у которых нет времени регулярно посещать нарколога. Специалист записывает на аудио специальные фразы, которые внушают пациенту мысль отказаться от пагубного пристрастия. После этого больной должен прослушивать такие установки самостоятельно, несколько раз в день. Обратите внимание: на сайте вы можете слушать гипноз для отказа от курения, однако для максимального эффекта рекомендуется дополнительно посещать нарколога лично
. - Если вы твердо решили бросить курить, гипноз в кабинете врача станет лучшим решением. В ходе сеанса специалист будет общаться с вами с глазу на глаз, узнает о причинах проблемы, проведет комплексную диагностику, определит стадию зависимости и только после этого назначит оптимальное количество сеансов, их длительность.
Здесь вы можете посмотреть видео гипноза о том, как бросить курить. Так вы получите наглядное представление о процедуре, убедитесь в ее безопасности и комфорте пациентов.
Методики, работающие на результат
Методик гипноза против курения, в отличие от способов воздействия на подсознание, много. Основой большинства из них является аудиогипноз. Курильщику в различных вариациях и с разной периодичностью предлагают прослушать посылы, которые помогают выработать негативное отношение к курению.
Метод психотерапевта Гужагина Виктора
Разработал его врач-психиатр с большой медицинской практикой.
Метод состоит из двух курсов по 14 дней каждый, с недельным перерывом между ними. Следует прослушать шестнадцать аудиолекций. В первый и последний день курса по две лекции сразу. Записи необходимо ставить в той последовательности, которую рекомендует автор.
Методика не действует мгновенно. Но, несмотря на это (а может быть, благодаря этому), способ хорошо себя зарекомендовал.
Внушение и самовнушение физиолога Шичко
Простой метод, но тем не менее показывающий результаты. Внимание человека корректно акцентируют на том, что у него проблема, от которой он долгий период открещивался. Далее курильщику предлагают мысленно вернуться в прошлое, вспомнить и проанализировать действия с сигаретой. То есть как было и как могло бы быть.
Основа метода — обязательное ведение дневника минимум в течение полугода. Человек вечером описывает события прошедшего дня, смотрит на себя со стороны и постепенно убирает программу плохой привычки. В процессе выздоровления “за руку” его ведет инструктор, который старается не допустить возможного срыва.
Отказ от курения по Полу Маккене
Английский гипнотерапевт предпочитает действовать методом убеждения. Его система помогает избавиться от страха перед жизнью без курения. Людям, которым удалось избежать пагубной привычки, будет странно слышать, что большинство курильщиков бояться жизни без сигарет. Они убеждены, что полноценно расслабиться без никотина будет невозможно.
В своем методе Маккена вызывает положительные эмоциональные воспоминания из жизни пациентов до курения. Во время гипнотического сеанса он вытаскивает их на поверхность сознания и делает основой желания расстаться с вредной привычкой.
Отзывы
Отзывы о гипнозе от курения подтверждают его результативность:
Марина: Достаточно давно хотела бросить курить, однако постоянно возвращалась к этой вредной привычке. По совету подруги, решила обратиться к гипнотерапевту. Могу сказать, что вот уже год меня не совершенно не тянет к сигаретам. Надеюсь, так будет и дальше.
Виктор: К методам вроде гипноза я всегда относился очень скептически. Однако проблемы со здоровьем, вызванные курением, заставили меня обратиться к такому врачу. Действительно тяга к никотину немного уменьшилась, однако появились сильные головные боли.
Кодирование от курения гипнозом – достаточно эффективный способ лечения. Однако он требует от пациента твердой решимости справиться с пагубной привычкой. В противном случае ни одна методика не даст желаемых результатов.
Показания и противопоказания к гипнозу
Как уже было сказано выше, лечение курения гипнотерапией противопоказано людям с глубокой умственной отсталостью и серьезными психическими заболеваниями. Во-первых — они не поймут отправленные в их сторону посылы, во-вторых — в силу своих особенностей не будут в состоянии выполнять указания гипнолога.
Нельзя проводить сеансы гипноза людям, находящимся под воздействием алкоголя, психотропных препаратов, наркотиков. Специалисты это знают. Люди, которые пытаются бросить курить самостоятельно, должны это запомнить.
Склонность к истерикам, депрессиям, паническим атакам является противопоказанием к просмотру видеороликов с сеансами гипноза.
В остальных случаях гипнотерапия принесет только пользу. Воздействуя на основную проблему, гипноз оказывает положительное влияние на весь организм в целом. Исчезают неврозы, улучшается качество сна, проходит головная боль, начинает лучше функционировать сердце, нормализуется давление. Все это возможно, если сеансы будет проводить хороший специалист-гипнолог.
Что происходит после гипноза?
В случае успешного проведения процедуры у человека заметно снижается тяга к курению, он начинает больше заботиться о своем здоровье. При глубоком кодировании может появляться тошнота при мыслях о курении. Некоторые люди и вовсе испытывают физическую боль.
Стоит учитывать, что помимо синдрома отмены, у человека могут появляться такие побочные эффекты:
- Головные боли.
- Нарушения сна – бессонница, сонливость в дневное время суток.
- Головокружения.
- Проблемы с пищевым поведением – потеря аппетита или наоборот его усиление.
- Общая слабость.
- Колебания настроения, повышенная нервозность.
- Психологические отклонения – депрессия, высокая чувствительность, страхи, панические атаки.
- Перепады артериального давления.
Обязательно нужно помнить о том, что гипноз можно применять не всем людям. К ключевым противопоказаниям к проведению этой процедуры стоит следующее:
- Отклонения в психическом развитии;
- Наличие психических патологий;
- Повышенная впечатлительность, мнительность;
- Частая бессонница и другие нарушения сна.
Что говорят люди
Мнения людей, испытавших на себе гипнотическое воздействие в борьбе за здоровый образ жизни, весьма противоречивы. Кому-то помогло, некоторые находятся еще в процессе выздоровления. Есть и такие, кто не ощутил положительного эффекта.
Вот небольшая подборка объективных (а иногда и субъективных) отзывов.
Галина
Последние 33 года не выпускала сигарету из рук. В молодости курила Приму и Астру, потом перешла на сигареты с фильтром. Начала искать выход из положения, когда начал сдавать организм. Но все-равно меньше пачки в день не получалось. Прослушала несколько курсов аудиогипноза. Причем делала это, когда сильнее всего хотелось курить. Полностью не бросила. Но теперь берусь за сигарету только после еды. Хватает 3-4 штуки в день.
Виктор
Ваш гипноз — это выкачивание денег. Если я захочу бросить, брошу сам. Не пробовал, пробовать не буду и знакомым не посоветую.
Евгения
Очень хочу бросить, но пока не могу. Как начинаю психовать, рука сама к пачке тянется. Пробовала не покупать, все-равно пойду у соседей попрошу. Видеокурс не помог, вернее я его почти не смотрела. Становилось противно, страшно и выключала. Но бросить хочу. Может, кто посоветует нормального гипнолога, чтобы действительно помогал. И не слишком дорого.
Катя
А мне помогло, хотя может я внушаемая. Две недели слушала записи перед сном. Под конец даже засыпала не дослушав. Никакого желания покурить нету уже больше года.
Андрей
Я за то, чтобы заниматься напрямую с гипнотизером. Сразу видно, кто помогает, а кто нет. У нас были на сеансах пять человек. Сейчас перезваниваемся. В нашей группе четверо уже не курят. А пятый периодически срывается.
Как видите, мнения совершенно разные. Исходя из отзывов можно сделать вывод, важны две составляющие — желание и хороший специалист. Другой вопрос — где отыскать такого специалиста.
Самогипнотическое воздействие
Самогипноз – самовнушение с целью погружения в транс – часто применяется для лечения никотиновой зависимости. Самогипнозом можно воздействовать на любой орган. Он эффективен и безопасен, основан на применении определенных ритуалов, позволяющих выявить причину, побудившую к курению, и искоренении ее.
Самогипноз подразделяется на несколько методов в зависимости от использования гипнотизирующего объекта:
- гипнотизирующий объект – точка на чем-либо (чаще на стене);
- гипнотизирующий объект – предмет;
- гипнотизирующий объект не применяется.
Еще одна характеристика гипнотического воздействия – его стадии: легкая, средняя и глубокая.
Первая и вторая стадии используются в лечебных целях для внушения определенных установок (легкая) и их закрепления (средняя). Глубокий гипноз применяется только в целях научных исследований. Обычно сеанс лечебного гипноза длится около 30 минут. Чтобы дать возможность пациенту отдохнуть, можно немного продлить время гипнотического воздействия.
Как отличить профессионалов от шарлатанов
Мошенники встречаются везде, во всех сферах нашей жизни. Особенно обидно, когда они действуют под чужой личиной и дискредитируют действительно хорошие вещи, услуги, методы.
Как обычно наши люди ищут хорошего гипнотизера? Вбивают в поисковую строку “гипнотерапевт” и название населенного пункта. А дальше действуют по шаблону — пробегают глазами первые 4-5 предложений и выбирают то, что понравится больше. Часто свою роль играет цена услуг — желание сэкономить в крови у наших людей.
А что дальше? Дальше начинается лотерея — повезло/не повезло. Можно действовать и так. Удачу еще никто не отменял. Но, нарвавшись на аферистов, сетовать придется только на себя.
Найти профессионального, порядочного гипнотерапевта в интернете можно, если усвоить несколько простых истин:
- Проводить сеансы гипнотерапии имеют право только медики и психологи. Чтобы внушить пациенту правильные посылы, им, как минимум, нужно владеть знаниями о работе человеческой психики. Дома, на диване, этому не научишься. Поэтому документ о специальном образовании у гипнолога быть обязан.
- Желательно ориентироваться не только на отзывы, опубликованные в интернете, но и на мнение знакомых медиков. У них, как правило, обширные связи, и порекомендовать хорошего специалиста для них не составит труда.
- Можно сходить в тематическую группу “бросающих курить”. Только не с наскока. Пообщайтесь там несколько дней, узнаете немало полезной информации.
- Зайдите на сайт гипнотерапевта. Хорошо, если там есть тематические статьи, видео, фотографии.
- Если проживаете в одном городе, посетите гипнотизера лично. Заранее договоритесь о визите по телефону. Человек должен быть вам приятен на энергетическом уровне. В процессе общения нетрудно понять, сможет ли этот специалист решить вашу проблему или необходимо продолжить поиски.
Бросать курить нужно. Если не получается сделать это самостоятельно, то почему бы не воспользоваться услугами гипнотерапевта? Не нужно их бояться. Никто не собирается делать из вас зомби, выведывать ваши секреты и управлять вашими действиями, пока вы находитесь в состоянии транса. Большинство гипнологов — это хорошие специалисты, которые действительно помогают людям. Остается только правильно настроить фильтры и произвести отсев нежелательных элементов.
Экстрасенсы, молитвы и гипноз: Как бросить курить
«Нераскрытые тайны»: Как бросить курить
Помогают ли никотиновые пластыри? Как научиться заново дышать без никотина? Можно ли бросить курить при помощи иглоукалывания? Избавляет ли от вредной привычки кодирование, волшебные инъекции и потусторонние силы? Вся правда о том, как бросить курить и какой ценой дается победа — в специальном сюжете телеканала «Москва Доверие».
Палки смерти
В мире миллиарды курильщиков. Ежегодно сигареты убивают до 7 миллионов человек. Каждый из них хоть раз, но пытался бросить курить. Однако в изматывающей борьбе с самим собой победить зависимость удается далеко не каждому. Неужели избавиться от никотиновой зависимости невозможно? Почему даже проверенные методы часто кажутся простым надувательством?
Мы решили собрать тех, кто готов на все ради победы над никотином. У них есть два месяца. Им доступны любые врачи и клиники. Они испробуют на себе все возможные способы чтобы понять, как устроена зависимость. А главное – как бросить курить навсегда.
Это не клуб анонимных алкоголиков. Скорее, военкомат для курильщиков. Каждый из 8 человек готов пойти добровольцем на схватку со своей зависимостью. Но через несколько минут их останется только четверо: самых упрямых самых зависимых, тех, кто действительно хочет бросить курить.
Механизм физиологической никотиновой зависимости прост: наш мозг вырабатывает дофамин. Это вещество вызывает ощущение удовольствия, комфорта, благополучия. Никотин повышает уровень дофамина, не дает ему разрушаться и тем самым поддерживает хорошее настроение и тонус. Как только организм начинает выводить никотин из организма, курильщику снова хочется затянуться. При этом получать удовольствие без сигареты становится сложно.
Психологическая зависимость гораздо опаснее. Каждый курильщик убежден, что он курит не просто так. Одним сигареты помогают сосредоточиться, другим – они заполняют смысловые паузы в общении. Большинство курильщиков понимает, что сигареты – это смертельная опасность, но представить свою жизнь без них уже не могут.
Александр Теслер — психиатр, психотерапевт, нарколог, невролог, сексолог. Последние 40 лет он занимается лечением от зависимости, в том числе и от никотиновой.
Задача Александра Теслера среди тех, кому хочется бросить курить найти тех, кто к этому действительно готов. Участвовать в эксперименте будут лишь четверо из восьми добровольцев.
Фото: M24.ru
Участник №1: Евгений Толкалин, 54 года. Инженер-строитель. Стаж курильщика – 37 лет. Женат, воспитывает дочь. Считает, что никотин разрушил и продолжает губить его здоровье. В свои 54 года чувствует себя на 70.
«Ноги болят. У меня, сейчас я говорю, стали меньше интересовать женщины. Я обращался к врачу и он мне тоже говорит, что это от курения», — рассказывает Евгений Толкалин.
В этот проект Евгений пришел после осмотра у пульмонолога. Врача, который занимается болезнями легких. Предварительный диагноз – обструктивная болезнь легких и функциональная недостаточность органов дыхания.
При недостаточности дыхания уменьшается насыщение крови кислородом, страдает весь организм, особенно сердце и мозг. Евгений рискует получить инфаркт или инсульт. Кроме того, любая простуда может оказаться смертельной.
Суровая правда такова: чем раньше Евгений бросит курить, тем дольше проживет. Только вот удастся ли Евгению в одночасье сделать то, что он не смог за 37 лет? Или он и дальше продолжит играть в смертельную игру со своим здоровьем?
Участники под номерами 2 и 3: Кирилл Гончаров, 31 год и Оксана Гришина, 34 года. Семейная пара, работают в рекламном и ресторанном бизнесе. Стаж курения – 30 лет на двоих. Есть 8-летняя дочь. Планируют бросить курить из-за чувства стыда перед ребенком.
Только за последние несколько месяцев Кирилл и Оксана несколько раз пытались бросить курить. Сначала запретили себе курить дома при ребенке. И чтобы не тянуться к сигаретам, заняли руки ежевечерним сбором пазлов.
Они даже пытались заниматься спортом. Но и это не помогло. Супруги умудрялись курить, даже крутя педали. Неужели нет способа преодолеть вредную привычку?
Участник №4: Елена Козина, 30 лет. Работает в небольшой производственной компании. Курит половину своей жизни. Одинока. Хочет завести ребенка и ради этого готова бросить курить немедленно.
Лене кажется, что в ее одиночестве виноваты сигареты. Это они портят ей внешность, голос, улыбку, дыхание. Неделю назад Лена наведалась к косметологу, и тот подтвердил ее опасения.
«Если вы собираетесь продолжать этот образ жизни, совершенно безобразный для такой молодой, красивой, привлекательной, без сомнения умной девушки, как вы, то я вам ничего делать не буду, потому что это бесполезно», — говорит косметолог Ната Топчиашвили.
От курения кожа лица Лены стала тусклой, под глазами появились темные круги. Все из-за того, что никотин вызывает спазм кровеносных сосудов и уменьшает поступление кислорода в клетки.
«У курящей женщины уменьшается грудь, появляются растяжки, меняется ее облик. Причем, очень быстро, потому что уменьшение женских гормонов очень отрицательно сказывается на внешности, голос грубеет, страдает интеллект», — рассказывает Ната Топчиашвили.
Лена уже не раз бросала курить. Удастся ли ей избавиться от вредной привычки теперь, или же ее ждет очередная неудачная попытка?
Кто из четверых участников проекта избавится от никотиновой зависимости, а кто так и не сможет преодолеть вредную привычку? Участники проекта встретятся снова ровно через 2 месяца. О каждой секунде их нелегкой борьбы мы узнаем из личных видеоблогов.
Фото: M24.ru
Борьба с никотином
В спальном районе на востоке Москвы свой путь к здоровью начинает Евгений Толкалин. Как у многих в июльские дни, телевизор в его квартире настроен на трансляцию Чемпионата мира по футболу. Глядя на бразильские поля, Евгений вспоминает те далекие времена, когда ему, молодому полузащитнику школы ЦСКА, пророчили большое будущее. Но на пике спортивной формы он выкурил свою первую сигарету. За компанию, после тренировки.
«Чуть-чуть, но медленнее стал бегать. Чуть-чуть, но больше стал уставать. С такими показателями игрок – зачем он нужен?», — вспоминает Евгений Толкалин.
Давным-давно, распрощавшись с футболом, Евгений до сих пор не смог завязать с сигаретами. Александр Теслер, учитывая состояние здоровья Евгения, подобрал для него максимально простой и абсолютно безвредный способ избавиться от табачной зависимости: прочитать книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Главный тезис Карра – для того, чтобы бросить курить, важно понять, что сигарета на самом деле не доставляет удовольствия.
Поклонники Карра утверждают, что после прочтения книги курить бросает каждый второй. Но Евгения книга стала раздражать. «Ну, это все «бла-бла», «ла-ла, ла-ла»… Я, честно говоря, не очень-то понимаю и доверяю. Сомнения меня берут, что мне это поможет», — говорит Евгений.
Условие Аллена Карра – книгу нужно прочитать целиком. Пока же наш герой курит абсолютно столько же, сколько и раньше. В это время, в самом центре Москвы, в бой с никотином вступают Кирилл и Оксана.
«С сегодняшнего дня мы с Оксаной будем вести наш видеоблог, в котором будем рассказывать, как мы боремся с пагубной привычкой – курением», — рассказывает Кирилл Гончаров.
Наш консультант, Александр Теслер, предложил им воспользоваться самыми популярными средствами: никотиновыми жвачками и пластырями. Жвачки и пластыри сами по себе не заставят вас бросить курить. Но если вы уже бросили, они должны помочь пережить так называемую никотиновую ломку.
«Никотин входит в обмен, возникает зависимость от никотина, и жевательная резинка с никотином, пластыри, которые позволяют постепенно впитываться никотину в кровь – они снижают явление отмены и человеку проще отложить сигареты», — объясняет Александр Теслер.
Никотина, который содержится в жвачках и пластырях, слишком мало, чтобы вызвать привыкание. Но вполне хватает для того, чтобы организм отказавшегося от курения не чувствовал дискомфорта. Кроме того, нет смеси смол, окиси углерода и других вредных веществ, которые содержатся в сигаретах и способствуют возникновению рака.
У жвачек есть и минусы: если пользоваться ими слишком часто, появляются раздражения на коже, головные боли, тошнота, изжога. Да и вкус у них специфический.
Никотиновый пластырь действует так же, как и жвачка, только он активен в течение всего дня и никотина в нем больше. Правила применения простые: наклеивать каждое утро на разные участки тела и удалять перед сном.
«По прошлым дням могу сказать одно: пластырь мне помогает. Но все-таки иногда приходится воспользоваться жвачкой. Но норма 2 сигареты в день – это уже для меня прогресс», — говорит Кирилл Гончаров.
Оксана быстро поняла, что ее зависимость от сигарет сильнее, чем у мужа. Даже небольшое снижение суточной дозы никотина для нее превращается в мучение.
«Наклеивая пластырь, я закуривала, хотела узнать, будет мне плохо или что-нибудь со мной случится. Со мной ничего не случалось. Мне не было плохо, у меня не было никакой тошноты. Соответственно, продолжала. И также жвачку: жую жвачку, курю, неприятный только вот этот вкус и все», — говорит Оксана Гришина.
Так прошли три недели. Оксана, убедившись, что пластырь и жвачки не работают, курила. Кирилл изо всех сил держался, выкуривая не больше двух сигарет в день.
«Я по-прежнему клею пластырь, сегодня у меня последний. Утром я его прилепил сюда. Как по ощущениям: ну, все-таки мне он помогает, ничего не скажешь, но, в то же время, мысли о сигаретах меня не покидают», — утверждает Кирилл Гончаров.
Православием по сигаретам
Скоро мы узнаем, что будет, когда Кирилл лишится дополнительной подпитки никотином. А пока перенесемся на другой конец Москвы. Далеко на севере столицы снимает маленькую квартирку четвертая участница нашего проекта Елена Козина.
Каждый день она выкуривает чуть меньше пачки сигарет, утверждая, что совершенно не может сопротивляться тому, что сильнее ее – никотину. В прошлом Лена читала Аллена Карра, пробовала делать иглоукалывание, применяла пластыри и жвачки.
Словом все, кроме психотерапевтических методов. Для девушки, которая легко поддается внушению, этот метод может оказаться действеннее остальных, посчитал Александр Теслер и предложил ей сходить к экстрасенсу.
«Кто во что верит. Кто-то верит в коррекцию кармы и православными молитвами, кто-то верит в хождения к святым местам. Кто-то верит в восхождение на Джомолунгму. Но каждому дается по его вере. Если человек верит, если человек считает, что это может ему помочь – значит, это ему поможет», — считает Александр Теслер.
Суть мистических обрядов, как правило, проста: курильщика нужно как следует напугать. Чем больше экстрасенс пугала Лену, тем сильнее ей хотелось покурить.
Никотин победил. На том и разошлись. К сожалению, помочь человеку против его воли не может даже магия.
«Недавно я была у экстрасенса, она пыталась мне рассказать, что она могла бы сделать для меня своими способами, чтобы помочь мне бросить курить. Но у нее не очень хорошо получилось, потому что я не верю в эту всю ерунду. Я думаю, что в ее возрасте можно было бы заниматься более серьезными вещами», — говорит Елена Козина.
Лена попыталась воевать с никотином в одиночку, без помощи специалистов. И села на антитабачную диету. «Вчера я купила банку имбиря и решила его попробовать. Мне сказали, что продукты, содержащие никотин, могут помочь бросить курить», — рассказывает Елена Козина.
Имбирь в самом деле помогает в борьбе с курением. Однако никотина в нем нет. Считается, что его терпкий, жгучий вкус надолго отбивает желание затянуться. Содержится же никотин в небольших количествах в помидорах и баклажанах. При регулярном употреблении эти продукты могут выполнять функцию никотиновых пластырей и жвачек. Но Лене овощи не помогли.
«Пока ничего не получается, я по-прежнему курю 10-15 сигарет в день. Надеюсь, когда-нибудь в ближайшее время это сократится», — говорит Елена Козина.
Она попросилась на личную встречу к Александру Теслеру. Психотерапевт решает прибегнуть к крайним мерам и отправляет Лену на настоящий гипноз к лицензированному врачу.
«Гипноз – это медицинская процедура: человек приводится в состояние транса и на фоне гипноза повышается внушаемость», — объясняет Александр Теслер. Лена взяла время на раздумье и через 2 дня пришла на сеанс гипноза. И вроде бы была полна решимости. Но 5 минут беседы с врачом ей оказалось достаточно.
«Я так и не бросила курить, и в такой ситуации мне еще предлагают всякую ерунду – сделать гипноз, который вообще никак не является научным методом. Я даже не считаю, что это может как-то подействовать или помочь. Я, мягко говоря, недовольна», — рассказывает Елена.
«Наша замечательная героиня Лена, она активно участвовала в проекте, активно проходила все методики, но, почему-то, оказалось, что ни одну методику по-настоящему до конца она не прошла. Методики, которых она опасалась, она вообще оставила в стороне, отказалась от них. И оказалось, что скорее, может быть, у нее мотивация была не бросить курить в этот раз, а скорее быть в центре внимания. И она действительно была в центре внимания, но, так как проект у нас сугубо тематический, Лена выбывает из проекта», — объясняет Александр Теслер.
Фото: M24.ru
Дыхательная гимнастика
Похоже, Лена себя обманывает. Она не готова расстаться с вредной привычкой. А мы возвращаемся на восток Москвы в Измайлово, где битву с курением ведет наш герой Евгений Толкалин. Книга Аллена Карра ему не помогла.
«Мне кажется, что это бред полный. Это мое личное мнение», — утверждает Евгений Толкалин. Александр Теслер предлагает Евгению способ, который не только помогает бороться с никотиновой зависимостью, но и укрепляет здоровье.
«Дыхательная гимнастика – замечательная штука, потому что при курении, конечно, страдает дыхательная система, страдают легкие. И дыхательная гимнастика помогает раздышаться, помогает вывести все эти шлаки мерзкие, которые смолы, которые накапливаются в легких», — говорит Александр Теслер.
«Сегодня мы начинаем лечебный сеанс знаменитой Стрельниковской дыхательной гимнастики. Гимнастики, которая была изобретена для актеров и певцов, но и оказалось, что она полезна всем, и прежде всего – пациентам с заболеванием органов дыхания», — рассказывает врач лечебной гимнастики по методу Стрельниковой Михаил Щетинин.
При обычном дыхании грудная клетка при вдохе расширяется, при выдохе – сжимается. При дыхании по методу Стрельниковой все происходит наоборот.
Легкие начинают полностью заполняться воздухом и кислород активно поступает в клетки головного мозга. В том числе в так называемый центр удовольствия. Человек начинает получать положительные эмоции, сравнимые с наслаждением от сигареты, просто дыша. И со временем потребность организма в никотине исчезает, считают сторонники этого метода.
И хотя Евгений в чудесной силе такой физкультуры усомнился, тем не менее, честно пробовал делать дыхательные упражнения дома.
«Хоть мне не очень нравится метод по Стрельниковой, но я его делаю», — признается Евгений Толкалин.
С помощью гимнастики Стрельниковой многие избавляются от астмы, сердечно-сосудистых заболеваний. Курильщики тоже, как правило, забрасывают сигареты. Только вот происходит это не сразу, а после нескольких месяцев занятий.
Эксперимент длится уже месяц. За это время наш герой снизил употребление сигарет до 15 в день. Но тут возникли проблемы.
«Сложилась такая ситуация, что моя дочь сломала ногу. Казалось бы, это ну сломала – молодая, зарастет и вырастет. Но к сожалению, это связано с деньгами. С деньгами немалыми», — объясняет Евгений Толкалин.
Целую неделю Евгений бегал сначала по знакомым в поисках денег, потом по аптекам в поисках необходимых медикаментов. В итоге о борьбе с курением забыл.
Цуботерапия
Между тем, нашим супругам Кириллу и Оксане похвалиться нечем. На Оксану никотиновые жвачки с пластырями совсем не подействовали. Кирилл долго держался, но как только курс приема пластырей подошел к концу, Кирилл стал снова выкуривать по пачке.
«У нас в доме чинят лифт, я живу на 6-м этаже, «дыхалка» значительно лучше работает, но есть одна беда: у меня закончились пластыри. Это случилось вчера и я чувствую непреодолимое желание покурить. С пластырем – все хорошо, а без него все как-то уныло. Скорее всего, надо пробовать что-то другое», — утверждает Кирилл Гончаров.
Новый способ не заставил себя ждать. Наш эксперт Александр Теслер предложил заменить пластыри и жвачки на иглы акупунктурщика.
«Механизм воздействия – это действие на центральную нервную систему, блокируется зависимость, блокируется тяга, иголки замечательным образом гонят эндорфин, так называемый в просторечье гормон счастья, и иголки дают возможность переломить и абстиненцию, иголки дают возможность наладить сосудистый тонус, так как никотин сужает сосуды», — рассказывает Александр Теслер.
Иголки неслучайно ставят именно в ухо: рефлексотерапевт по сути воздействует на мозг, снимая абстиненцию. Рефлесотерапевт решил применить на супругах разные методы. Кириллу предстоит цуботерапия.
«Цуботерапия – это воздействие на определенные зоны с помощью любого магнита, шарика, зерна – любого предмета без внедрения в кожу. То есть, не черезкожное, а накожное», — объясняет Александр Теслер.
В нашем случае применяются семена китайского растения. Врач неслучайно выбрал этот метод именно для Кирилла. Мужчина без проблем будет носить семена на ухе несколько дней, как бы они его ни раздражали. У женщин терпения меньше. Останется ли на месте привычка курить – Кирилл и Оксана узнают после 2-3 сеансов. В перерывах между процедурами супруги пробуют и другие способы отвлечься от сигареты. «Мы едим орехи, которые привезла подруга Гуля из Киргизии. Печеньки всякие, конфеты», — говорит Оксана Гришина.
Считается, что семечки, попкорн и орешки отвлекают от курения. Но при этом надо внимательно следить за калорийностью этих отвлекающих продуктов, так как многие, бросившие курить, начинают набирать вес. Это, к сожалению, не миф.
Подсчитано, что большинство людей, бросивших курить, за год поправляются в среднем на 4,5 килограмма. Дело в том, что никотин ускоряет метаболизм, но не за счет улучшения пищеварения, а за счет возбуждения нервной системы. Это плохо для организма.
Как только курильщик бросает сигареты, то разные системы организма, испытывая никотиновое голодание, начинают вести себя неадекватно. Может скакать давление, появляться тревожность, проблемы с выработкой гормонов, в том числе инсулина, и нарушение жирового и углеводного обмена.
Когда организм полностью очистится от воздействия табака, все функции восстановятся и вес станем таким, каким он у вас должен быть, считают специалисты. Курс иглоукалывания для Кирилла и Оксаны закончился. Вот только они все равно курят.
Последний козырь в рукаве Теслера – антиникотиновая инъекция. Если и она не отобьет желание курить, то вывод лишь один: жизнь с никотином наших героев абсолютно устраивает. Впрочем, Оксана, судя по всему, выбрасывает белый флаг задолго до окончания битвы.
Оксана отказалась от инъекции, а чуть позже призналась, что бросить курить она пока не готова. «Я просто действительно, не могу справиться с этой проблемой, вот и все», — утверждает Оксана.
Каждый раз, отказываясь от сигареты, она начинает нервничать. Да так, что начали портиться отношения с коллегами и домочадцами. Наша героиня всерьез боится, что, отказавшись от никотина, она просто разрушит свою жизнь.
«У меня нет просто месяц времени, чтобы ходить и сатанеть. У меня нет такой возможности, не знаю, на свою дочь, на своих сотрудников орать и говорить «Вы знаете, подождите месяц, сейчас меня протрясет». Они люди», — говорит Оксана Гришина.
«Оксана красивая замечательная целеустремленная девушка. Активно участвовала в проекте. Ровно настолько, насколько она могла уделить времени, потому что она человек очень занятой, человек выстроен только на успех. Человек преуспевает в бизнесе, но, к сожалению, курение – это психологический костыль. И у меня такое ощущение, что Оксана просто побоялась расстаться с курением, потому, что может рухнуть вся ее поведенческая структура, система координат, кристаллическая решетка. И в силу объективных причин Оксана выбывает из проекта», — рассказывает Александр Теслер.
Фото: M24.ru
Все меньше и меньше
В проекте остаются лишь два участника: 54-летний Евгений и 30-летний Кирилл. Что сильнее никотина – молодость или опыт? До развязки осталось несколько дней.
Евгений Толкалин последние дни прожил в состоянии сильного стресса – собирал деньги на операцию дочери и дымил, как паровоз. К счастью, с дочерью все закончилось благополучно, она выздоравливает дома. Евгений после срыва снизил курение до 7-8 сигарет в день.
«Хотелось бы бросить совсем, не выкуривая ни одной сигареты. И думаю сейчас над вопросом: мне предложили закодироваться», — признается Евгений Толкалин.
Под кодированием подразумевают сотни самых разных методов лечения алкоголизма и курения, но изначально кодированием назывался метод, который придумал и в 1982 году запатентовал знаменитый психотерапевт Александр Довженко.
«Доктор Довженко придумал лечение, когда в противовес этой привычке в головном мозге формируется код, как назвал доктор, антитабачный код более сильного воздействия, который подавляет привычку курить на какой-то календарный срок», — рассказывает психотерапевт, нарколог Александр Воронцов.
Закодироваться от курения можно на годы или пару месяцев. Главное – в течение этого срока ни в коем случае не нарушать запрет, иначе у закодированного начнутся проблемы, причем серьезные.
«Если он закурит – из любопытства, по глупости или, что чаще всего бывает, выпив спиртные напитки, особенно изрядно выпив – тогда спящая потребность в табаке просыпается и вступает в реакцию с кодом. Происходит такая борьба двух противоположных начал. У пациента начинает разрушаться слабое звено в организме.
То есть, если что-то внутри болит, вот это что-то может начать болеть сильнее. Может возникнуть инсульт, или подобные состояния. Если, допустим, болело сердце, была там, скажем, стенокардия, к примеру, и пациент закурил, то может возникать инфаркт миокарда», — утверждает Александр Воронцов.
Евгений внимательно прочитал про последствия кодирования в Интернете и решил, что рисковать не будет. «При моем возрасте это может довольно-таки серьезно сказаться на моем здоровье. Бросить курить я все равно брошу, но не таким методом», — объясняет Евгений Толкалин.
Евгений готов на психотерапию. Но хотел бы, чтобы метод был не такой жесткий. На помощь приходит гипноз – то, от чего отказалась Лена, Евгению показалось достойным методом. «Я врач-психотерапевт, с большим стажем, работаю в том числе с аддикциями, то есть, с зависимостями», — говорит психотерапевт Сергей Куликов.
«Меня даже больше не тянет курить, а в голове сидит такая вещь: я не могу себе представить, что вот я утром встал, выпиваю чашку кофе и не беру сигареты», — утверждает Евгений Толкалин.
Что такое гипноз — это чуть-чуть снижается критичность личности. То есть, человек как бы позволяет своей личной воли чуть-чуть уснуть. И в этом состоянии уже ввести те инструкции, которые мы договорились с гипнотизируемым о том, что это будет сделано.
Вы выработаете очень стойкий непробиваемый иммунитет к табаку. Вонючей траве табака. К запаху табака. К вкусу табака. «Идет по телу какая-то приятная волна. Ты совершенно не думаешь о курении, сигарете, чтобы ее достать. Благодушие, хорошо. К сигаретам никак не тянет», — говорит Евгений Толкалин.
Эффект от такой гипнотерапии, по утверждению врачей, чувствуется сразу же. Правда, длится он не дольше года. Впрочем, эту процедуру всегда можно повторить.
До гипноза Евгений курил по 7-8 сигарет в день. Вырвет ли он, как бывший футболист, победу в этом сложном матче? Кирилл между тем готовится нанести самый главный удар по своей зависимости: сделать антиникотиновую инъекцию.
Кирилла предупредили, что несколько часов после укола его будет сильно клонить в сон.
«Да, длится несколько часов до момента засыпания человека и утром он просыпается уже бодрым, активным, у него нет ограничений. Единственной особенностью в его пробуждении будет являться то, что у него не будет утренней тяги, как у некурящего человека», — утверждает ведущий специалист медицинской клиники Ольга Гулько.
Уколы, по словам врачей, имеют почти 100-процентную эффективность.
«Благодаря лекарствам, которые вводятся в организм в нашем случае, ломка исключена, потому что рецепторы, избыточное количество рецепторов, которые собственно говоря, испытывают никотиновый голод, будут заблокированы, будут устранены», — говорит Ольга Гулько.
Уколы имеют противопоказания: глаукома, эпилепсия и аденома предстательной железы. Но, как показывает обследование, Кирилл совершенно здоров и к инъекции готов.
По дороге из клиники домой, Кирилл записывает очередной видеоблог. «Вот еду домой. Ощущения пока достаточно такие своеобразные, сильной сонливости нет, координация не нарушена. Но по ощущениям за руль садиться точно нельзя», — рассказывает Кирилл Гончаров.
Последние герои
С начала эксперимента прошло ровно два месяца. Из восьми добровольцев, пришедших к нам в студию, чтобы получить доступ к любым способам бросить курить, после первого же отбора осталось лишь четверо: Александр Теслер сразу же отмел сомневающихся в своих силах.
Через месяц их осталось трое: Елена Козина так и не смогла преодолеть свой скептицизм и мнительность. Через несколько недель выбыла из проекта и Оксана Гришина: в отличие от своего мужа Кирилла, она не смогла подавить в себе раздражительность после отказа от сигарет. К финишной черте дошли лишь два участника: Кирилл и Евгений.
Неделю назад Кириллу сделали антиникотиновую инъекцию. Сегодня он выглядит бодро и держится уверенно. Но, как выясняется, только потому, что перед входом в телестудию покурил.
Физическую зависимость инъекция уничтожила, а вот с зависимостью психологической ничего сделать не смогла. Единственное, на что хватило силы воли Кирилла – сократить дозу никотина.
«Я не вижу того, знаете, что «Ну все, я обречен». Ни в коем случае», — говорит Кирилл Гончаров. «Нет, если вы обречены, то только на успех. То, что вы снижаете количество сигарет, говорит о том, что вы пошли более тернистым путем, более длинным, но тоже достаточно эффективным», — считает Александр Теслер.
Пока Кирилл не готов расстаться с сигаретами. А без сильной мотивации не сработает даже самый эффективный метод.
«Если у человека присутствует мотив для того, чтобы расстаться с вредной привычкой, врачи, психотерапевты, психологи могут поддержать, могут быть членами команды, но никогда никто за тебя ничего не сделает», — утверждает Александр Теслер.
А что же Евгений? В начале проекта у него были самые скромные шансы бросить курить. Победить почти 40-летнюю зависимость очень сложно. Книга и дыхательная гимнастика не помогли. Последний шанс – сеанс гипноза.
С того времени, после этого курса, я не курю. Очень доволен результатами. Здорово. Стал ощущать, что ноги стали меньше болеть, да и дыхание. По чуть-чуть, но это все лучше», — говорит Евгений Толкалин. Гипноз всего лишь помог Евгению поверить в себя. Все остальное он сделал сам.
Существует множество способов бросить курить. Почему для одних эти методы оказываются действенными, а для других нет? Разгадка проста: пластыри, жвачки, иголки помогают пережить никотиновое голодание. Психотерапия – забыть на время о привычке держать в руках сигарету.
Но без колоссального желания бросить ничего не получится. А для того, кто всерьез задумался продолжать жить без никотина, часто бывает хорош абсолютно любой способ. У Евгения получилось. Получится и у вас.
Сюжет: Городские истории
Различия влияния гипноза на мужчин и женщин
Статистические исследования отмечают разную степень воздействия гипноза с целью отказа от курения на женский и мужской организм: мужчинам это дается легче, чем женщинам. Причина, по-видимому, кроется в различии женской и мужской психологии. Можно допустить, что побороть пагубную привычку женщине сложнее, чем мужчине, даже несмотря на большую внушаемость женщин. Ученые это объясняют наличием особого гена, контролирующего обмен дофамина и отвечающего за чувство удовлетворения. Многие женщины являются носителями его определенной комбинации, что и затрудняет отказ от табакокурения.
Не следует забывать, что женский организм больше страдает от никотина, нежели мужской. Кроме этого, женщина несет большую ответственность за потомство, так как ее яйцеклетка сильно подвержена токсическому воздействию.
