Стоимость услуг
Психотерапия НАИМЕНОВАНИЕ УСЛУГ ЦЕНА Единичные и интенсивные сессии: Психологическая консультация в клинике 3000 руб. Единичная психотерапевтическая сессия (45 минут) 3500 руб. Интенсивная сессия (длится до 3 астрономических часов) 8 000 руб. Семейное консультирование 5 000 руб. Курсы: 4 сессии в месяц с психологом (1 раз в неделю) 11 000 руб. 8 сессий в месяц с психологом (2 раза в неделю) 20 000 руб. 12 сессий в месяц с психологом (3 раза в неделю) 27 000 руб. 4 сессии в месяц с психиатром (1 раз в неделю) 13 000 руб. 8 сессий в месяц с психиатром (2 раза в неделю) 24 000 руб. 12 сессий в месяц с психиатром (3 раза в неделю) 33 000 руб.
Акции и скидки При повторном обращении в клинику — 10% скидка Скидка на первичное обращение по рекомендации — 15%! Оплата такси при госпитализации в стационар (от 3-х дней) – до 1000 руб. по чеку
- Обращаем ваше внимание, что в данном прайсе приведен не полный список услуг. С подробным перечнем услуг вы можете ознакомиться на странице Цены. Если Вы не нашли интересующую вас услугу, пожалуйста, позвоните нам по телефону +7 и получите бесплатную консультацию нашего специалиста!
Смартфоны детям не игрушки, или Чем бы дитя ни тешилось
Сегодня многие родители «упрощают» себе жизнь, развлекая ребенка именно при помощи мобильных устройств: ребенок сидит себе тихо, не плачет и в целом доволен. Но это не выход. Для еще не сформировавшейся детской психики смартфон представляет гораздо большую угрозу, чем снижение когнитивных навыков, считает семейный психолог Анжелика Чумакова. «Дети, которых родители развлекают при помощи смартфонов и других гаджетов, развиваются медленнее. Это происходит потому, что в каждом возрасте важно развитие определенных навыков, например, тактильных: через лепку, рисование, собирание пазлов, через мелкую моторику, — рассказала Чумакова АиФ.ru. — С одной стороны, некоторые видеоигры способствуют развитию реакции, но конкретно в этом возрасте для нормального развития ребенку не нужно тренировать реакцию в таких объемах, гораздо важнее разработка моторных навыков. Мелкая моторика способствует развитию определенных зон мозга, которые, в свою очередь, связаны с общей вербальной активностью».
Статья по теме
В метро, пробке или очереди. Чем полезны и опасны игры в телефоне Также смартфоны могут негативно влиять на развитие воображения, как отмечает Чумакова. Это сказывается на детях старшего возраста, которые, например, чрезмерно увлекаются просмотром мультфильмов. Взрослый человек способен находить новые подходы к решению тех или иных задач и творить, только если у него достаточно развито воображение. Мультики же дают уже готовую картинку, созданную кем-то другим, лишая ребенка необходимости воображать. «Если у ребенка есть готовое развлечение в виде смартфона, он не осваивает мир через движение, прикосновения, собственное воображение. Для него нет необходимости трудиться, чтобы познавать мир: смартфон предоставляет все в готовом виде. И это притормаживает развитие ребенка», — говорит Чумакова.
Но и это еще не все. Человек — существо социальное, и подготовка к успешной и счастливой жизни в социуме начинается с общения внутри семьи, когда у ребенка формируются отношения привязанности. Сейчас же смартфоны заменяют родственную близость и формируют патологические типы привязанности, которые и определяют когнитивные способности. Живое общение со значимыми для ребенка взрослыми напрямую влияет на его способность к обучению и усвоению нового в будущем.
Признаки зависимости от телефона
Номофобия способна приводить к головокружениям, сложностям с ориентацией в пространстве, повышенной потливости, сбоям сердечного ритма, тремору конечностей, дискомфортным ощущениям в грудной клетке. Ее симптомы становятся ярко выраженными, если человек долгое время не может найти свой телефон. Он также может становиться очень агрессивным, суетливым, растерянным и вести себя неадекватно. На некоторый промежуток времени он перестает контролировать себя. Может начать разбрасывать все вещи в доме, кричать на окружающих — так до тех пор, пока не выяснит, куда подевался его смартфон. Среди прочих проявлений зависимости от мобильного телефона:
- Желание получать новую информацию путем просмотра интернет-ресурсов. Каждую свободную минуту зависимый начинает просматривать веб-сайты.
- Стремление иметь новейшую модель аппарата и оформить его с помощью разных оригинальных аксессуаров. Тем самым человек как бы пытается продемонстрировать свое «Я». Ему кажется, что мобильный является лучшим отражением его уникального внутреннего мира.
- Навязчивые галлюцинации. Больному часто кажется, что его телефон звонит или вибрирует. Не исключено даже появление мании звонка.
Обленившийся мозг
По результатам исследования ученых Дженнифер Штольц, Джонатана Фьюджеслэнга, Гордона Пенникука и Натаниэля Барра из канадского университета Ватерлоо, люди с интуитивным типом мышления, которые при поиске решения больше полагаются на свои инстинкты и предчувствия, скорее будут искать информацию в интернете, вместо того чтобы полагаться на собственную память. Таким образом они дают еще меньшую нагрузку на мозг, чем могли бы, и их интеллект теряет «тонус», становится более «ленивым». «Люди „подсматривают“ ту информацию, которую на самом деле знают или могли бы легко запомнить, просто потому, что не хотят прикладывать усилия, даже чтобы подумать об этом», — говорит Пенникук, кандидат психологических наук, соавтор исследования и сотрудник кафедры психологии в университете Ватерлоо. Это исследование обнаруживает связь между чрезмерным использованием смартфона и снижением когнитивных способностей. Однако Пенникук отмечает, что вопрос о том, способствуют ли смартфоны как таковые необратимому упадку интеллекта, остается открытым.
«Наша зависимость от смартфонов и других гаджетов, несомненно, только возрастает, — говорит Натаниэль Барр, один из авторов исследования. — Важно понять, как именно смартфоны воздействуют на человеческую психологию, прежде чем мы достигнем точки невозврата, когда представить жизнь без смартфонов будет невозможно. Быть может, мы ее уже достигли».
Вирус цифрового слабоумия. Как гаджеты влияют на современных детей? Подробнее
Причины заболевания
Зависимость от телефона — болезнь. Именно так к ней относятся психиатры и психологи. Она может развиваться под воздействием разных факторов:
- Из-за неудовлетворительных отношений с близкими родственниками. Если человек чувствует себя никому не нужным, лишним, он пытается чем-то себя отвлечь. Проще всего это сделать с помощью интернета.
- Из-за недобросовестного отношения родителей к своим обязанностям. Многие современные мамы и папы дают ребенку телефон чуть ли не с рождения. Аппарат помогает занять и отвлечь малыша, дает возможность отдохнуть от него. Пока кроха бороздит просторы Всемирной паутины, мама может спокойно заниматься другими делами. При этом ей не приходится беспокоиться о том, что он что-то проглотит, откуда-то упадет или просто начнет капризничать. Но именно из-за такого отношения к воспитанию вырастает новое поколение детей, каждый раз впадающих в панику, если в их руках нет смартфона.
- Из-за желания сохранить или вновь обрести лидерские позиции. Такое случается, если взрослый занимал важную должность, но потом по какой-то причине покинул пост, сменил вид основной деятельности. Тогда он теряет привычную ему власть над подчиненными и пытается проявить, что является хорошим лидером другим путем. Он становится активным участником онлайн-чатов, ведет множество переписок, предлагает свою помощь новым интернет-знакомым. Чем чаще звонит его телефон, тем более счастливым и нужным он себя чувствует.
- Из-за желания расширить круг друзей. Сотни товарищей в социальных сетях некоторые воспринимают как возможность широкого круга общения. Но такое взаимодействие, на самом деле, не является эффективным и важным. Человек отказывается думать об этом. Ему кажется, что его уважают, с ним дружат. Поскольку рядом нет настоящих реальных друзей, с которыми он бы мог поговорить, все свои силы он направляет на переписку через интернет.
Как бы там ни было, что телефонная зависимость всегда в той или иной мере связана с межличностными отношениями. Поэтому ее можно вылечить, используя методы психологии и психотерапии.
Негативные последствия зависимости
Увеличение количества времени проведенного с мобильником негативно сказывается на самочувствии, здоровье, личной жизни и психике человека. Пагубное пристрастие может иметь серьезные последствия, если вовремя от него не избавиться. Преодолеть тягу к своему телефону легче, если знаешь о негативных последствиях телефонной зависимости:
- Снижение работоспособности. Постоянно проверяя электронную почту, SMS-сообщения, играя в игры – человек расходует попусту время. На работе, сотрудники проводящие много времени со своим телефоном вызывают раздражение начальства, не проявляют деловой активности, ленивы и безынициативны. Не удивительно, что долгие годы они занимают одну должность, так и не дождавшись повышения.
- Ограничение свободы передвижений. Когда желание быть всегда на связи, в сети становится патологическим, любое незапланированное перемещение в пространстве становится для человека бедствием. Он с легкостью отказывается от туристического похода, выезда на природу, увлекательного путешествия, если там нет возможности подзарядить мобильник, отсутствует выход в интернет.
- Проблемы со здоровьем. От длительного времяпровождения со смартфоном портится осанка, страдает зрение. В результате стресса, постоянных беспокойств связанных с мобильником, у зависимых появляется головная боль, скачет давление, наблюдается тошнота.
Кроме того, по данным исследований проведенных американскими учеными, электромагнитные излучения выделяемые мобильными провоцируют рак, бесплодие, импотенцию.
- Бессонница. Привычка усыпать в руках с мобильником приводит к нарушению сна. Свет от экрана стимулирует работу мозга, организму кажется, что еще не пришло время отхода ко сну.
- Сокращение круга общения. Увлеченный сменой заставок на рабочем столе любимого гаджета, просмотром ленты новостей и еще сотни «важных» дел, человек теряет контакт с обществом, окружающими его близкими людьми, друзьями. Постепенно виртуальная жизнь вытесняет реальную и зависимый практически прекращает общаться с окружающими.
- Распад семьи. Еще 20-30 лет назад супруги уделяли друг другу намного больше времени, увлекательно проводили совместные выходные. Сегодня супруги, даже отправившись в отпуск, живому общению и романтике предпочитают проводить все время в гаджете.
Термин номофобия появился сравнительно недавно, в 2010 году, но уже можно наблюдать столько отрицательных последствий новоявленной зависимости. Никто не знает, что будет через 10-20 лет, к чему приведет номофобия в дальнейшем.
Лечение зависимости от телефона в клинике «Веримед»
Поскольку о номофобии заговорили совсем недавно, специальных методов, направленных на борьбу с ней, разработано не было. Для оказания помощи зависимым психологи и психиатры наркологической клиники «Веримед» используют методы групповой и индивидуальной терапии, проводят сеансы когнитивно-поведенческой и семейной психотерапии.
К каждому зависимому специалист находит индивидуальный подход. Лечение всегда начинается с выяснения личностных особенностей человека и причин, которые привели к появлению у него сильной тяги к телефонному аппарату. Определив, из-за чего возникла проблема, психотерапевт переходит к борьбе с ней. Он внушает пациенту правильное отношение к пользованию телефоном, обучает его техникам расслабления, релаксации, помогает найти более интересные виды деятельности. По завершению лечения зависимости от телефона в нашем центре люди меняют свое отношение к гаджетам. Они начинают понимать, что реальное общение с живыми людьми во много раз важнее и приятнее. Если у бывшего пациента возникают какие-то жизненные сложности, и он понимает, что снова начинает погружаться в виртуальный мир, то в удобное для себя время он может повторно обратиться в клинику «Веримед» за психологической помощью. Звоните в нашу клинику и записывайтесь на прием либо вызывайте наших специалистов прямо к себе домой. Мы готовы вам помочь и поддержать в трудную минуту.
С глаз долой
В 2020 году сразу два американских университета — чикагский и техасский — опубликовали крайне похожие результаты исследований: само присутствие телефона рядом с вами снижает уровень когнитивных способностей.
В эксперименте для совместного исследования университета Техаса (The University of Texas) и Школы бизнеса МакКомбса (McCombs School of Business) участие приняли 800 человек. Им предложили перевести телефон в беззвучный режим, после чего некоторым позволили оставить его на столе, других попросили убрать в сумку, а третьих — отнести в другую комнату. Затем участники должны были решить несколько задач и тестов, которые требовали полной концентрации и умственных усилий. Те, чьи телефоны находились вне поля зрения хозяев, справились с заданиями лучше. Люди, признавшие зависимость от смартфона, показывали значительно худшие результаты, если их просили оставить телефон на столе или убрать в сумку. Однако полная изоляция от телефона благоприятно действовала на всех участников: люди (и «зависимые», и нет) справлялись с заданиями лучше, если их телефон уносили в другое помещение. Глава проводившей исследования группы ученых Эдриан Уорд, доцент Школы бизнеса МакКомбса, считает, что смартфон, находящийся в поле зрения, не просто отвлекает человека, но заставляет прикладывать дополнительные усилия, чтобы не отвлекаться на него. Таким образом, интеллектуальные ресурсы, которые могли быть использованы для решения конкретной задачи, тратятся на этот фактор «отвлечения».
Статья по теме
Дети и Сети. Психолог о том, когда можно разрешить ребёнку гаджет
Тесты на компьютерную, игровую, телефонную и интернет-зависимость для детей и подростков
Тестирование пользователя помогает выявить первые признаки компьютерной, телефонной, игровой, интернет зависимости и вовремя применить профилактические программы.
Простота и прозрачность вопросов теста американского психолога Кимберли Янг дают возможность родителям тестировать подростка, чтобы более четко представить глубину патологической зависимости от сети.
Ниже познакомьтесь с тестом на интернет зависимость.
тест Кимберли Янг
Оценка результатов теста проводится по следующей шкале:
- 29-49 баллов — тестируемый свободен от зависимости и прекрасно контролирует себя
- 50-79 баллов — налицо некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением компьютером
- 80-100 баллов — значительная зависимость, возможно, потребуется помощь специалиста (психолога или даже психотерапевта)
Следующий тест больше адаптирован для диагностики детей и подростков от компьютерной зависимости.
тест Юрьевой
Как отучить ребенка от чрезмерного увлечения компьютером, телефоном, планшетом: советы
как отучить ребенка от гаджетов
Прямой и категорический запрет – самое простое и самое безрезультатное решение, приводящее к конфликту между ребенком и родителем и усугублению проблемы. Разумный подход – это научить ребенка правильно относиться к компьютеру, телефону или планшету и интернету, позволить ребенку пользоваться электронными устройствами, но под родительским контролем и с ограничением времени.
- Определите совместно с ребенком правила использования интернета и компьютера или телефона, определите количество времени в день для игры и в последующем неукоснительно придерживайтесь установленных правил.
- Хорошим помощником в этом деле могут стать специальные программы, впускающие пользователя на определенное время и выключающие компьютер, телефон после его истечения.
- Предлагайте ребенку различные возможности для развития: спортивные или творческие занятия, чтение, кружки, прогулки и игры на свежем воздухе.
- Если ребенок зависим от социальных сетей, поговорите с ним о чувствах и отношениях между людьми в реальной жизни.
- Берите детей с собой в гости, устраивайте дома вечеринки, поддерживайте ребенка, подростка в том, чтобы он заводил реальных друзей и проводил с ними время.
Отличным средством преодоления компьютерной, телефонной, интернет зависимости у детей дошкольного и младшего школьного возраста является сказкотерапия.
- Найдите готовую сказку или придумайте свою, чтобы сюжет описывал ту проблемную ситуацию, в которую попал ребенок.
- Обсудите с малышом поведение и переживание главного героя, причины проблемной ситуации и возможные пути выхода из нее.
- Это способствует тому, что ребенок, подсознательно отождествляя себя с главным героем, сможет пересмотреть свое поведение.
