МОБИЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ПОДРОСТКА (индивидуальный социальный проект)

dolio.ru » Психология » Дети » Как отвлечь ребенка от телефона: методы, которые работают

Сначала ваш ребенок был слишком мал, чтобы понимать в современной технике, но со временем начал смотреть мультфильмы, а потом получил от Деда Мороза планшет с играми. И поначалу все было неплохо: пока он играл в любимую игрушку, вы успевали приготовить кушать, убрать и даже втихаря посидеть в Интернете. Но как только он пошел в школу, вы решили осчастливить его покупкой еще одного очень важного и нужного в наше время гаджета – современного смартфона с кучей полезных программ и приложений. Вот это и стало той поворотной точкой отсчета, когда ваш ребенок начал зависать в сети по несколько часов подряд, оправдываясь поиском реферата или общением с одноклассниками.

Примерно такую историю с некоторыми изменениями могут рассказать десятки и даже сотни родителей, которые совершили одну и ту же общую ошибку – дали ребенку увлекательный гаджет, но не научили его правильно им пользоваться. И теперь многие из них думают, как отвлечь ребенка от телефона, пока он не превратился в настоящий овощ, часами лежащий на диване с планшетом в руках.

Замедлению умственного развития

Как бы ни странно это не прозвучало, но увлечение компьютерными играми плохо сказывается на развитии ребенка. Прежде всего, это отражается на его коммуникационных навыках и успехах в учебе. У каждого третьего первоклассника, подолгу засиживающегося в «Майнкрафте», наблюдаются сложности с концентрацией на уроках и запоминании нового материала.

Устройте ребёнка на работу

Допустим, у ребёнка есть свободное время, которое он тратит так, как считает нужным. А вы, к примеру, могли бы предложить ему альтернативу — работу за деньги. Это должна быть какая-то дополнительная нагрузка, а не привычные обязанности. Можно, например, отсортировать мусор, погулять с собакой соседей или сбегать в аптеку. Но предварительно необходимо обсудить условия сотрудничества, оплату и результаты, которые вы ждёте от исполнителя.

Этот метод помогает формировать здоровое отношения к деньгам (не сделал — не заработал, сделал плохо — получил мало) и воспитывать целеустремлённость. Если ребёнок хочет больше зарабатывать, он может предложить дополнительные услуги со своей стороны.

Развитию агрессии и неустойчивой психики

Вы когда-нибудь внимательно смотрели, во что играет ваш ребенок? Некоторые игры отличаются обилием крови и заметной жестокостью, что заставляет его смотреть на мир совсем другими глазами. Любовь к шутерам и аркадам нередко заканчивается появлением психических расстройств, депрессиями и страхами, а кроме того развивает в ребенке агрессию и повышенную нервозность.

У Вас есть мобильная зависимость?

Давайте начнем с того, что есть много хороших и праведных путей использовать мобильный телефон. Например, есть приложения, где можно читать Библию; также написать сообщение бывает удобнее и быстрее, чем звонить, и возможность позвонить кому-то позволяет нам связаться с людьми, которые находятся близко или далеко от нас, как если бы они были рядом. Через Skype, например, родители и их дети, бабушки и дедушки могут связаться друг с другом, независимо от того, находятся они в разных городах или странах. И это дает возможность друзьям оставаться друзьями, проходя по дорогам жизни. Можно долго продолжать, как и почему телефоны могут быть полезны и использованы для праведных целей. Но, как и многое другое, когда что-то хорошее начинает контролировать наши мысли, чувства и побуждения, эта потенциально хорошая вещь становится нездоровой и приводит к зависимости.

Лишнему веса

Неподвижность и привычка кушать вместе с телефоном в руках – одна из самых главных причин набора лишнего веса у детей в наши дни. Если ваш ребенок не отличается изящной комплекцией, зависимость от гаджетов будет только усугублять его проблему с весом.

К этому перечную проблем еще следует добавить риск развития рака, снижение иммунитета и еще массу других заболеваний, вызванных на фоне такой привычки.

Отправляйтесь на прогулку

Домашние стены не часто располагают к приключениям, а они, между прочим, объединяют. Несколько часов на велосипедах или прогулка по парку станут хорошей альтернативой экрану смартфона. Кроме того, пребывание на свежем воздухе улучшает работоспособность 8 причин проводить больше времени на природе и психическое здоровье. Физические нагрузки, пусть и просто ходьба, помогают снять стресс Физическая активность , развивают дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Прогулки не только отвлекают ребёнка от гаджета, но и помогают бороться с гиподинамией. Выделить для них пару часов в своём расписании — это не так сложно, как кажется, особенно если помнить о пользе активного отдыха. А телефон на время прогулки спрячьте в карман.

Умный подход к использованию электроники

Все вышеперечисленные пункты действительно пугают. Но все это не значит, что теперь ребенка нужно полностью ограничить от этой ужасной и зловредной техники (тем более, если он ее уже получил).

Как показывают последние исследования, телефон прочно вошел в нашу жизнь и стал одним из обязательнейших средств связи. А среди детей и особенно подростков – это мощный инструмент для самовыражения и формирования собственной личности. Поэтому полностью ограничить ребенка от использования гаджетов невозможно, да и не нужно. Так он будет чувствовать себя каким-то изгоем, лишенным элементарных благ. Вместо этого научите его правильно относиться к ним и использовать их с умом. Для этого:

Доверьте ребёнку домашние дела

Такие поручения помогают детям почувствовать причастность к общим вопросам. Чем младше ребёнок, тем с большим желанием он включится в совместную работу. Особенно если её результат заметно сказывается на жизни семьи. Отмечая успехи в домашних делах, вы мотивируете его стараться и ответственно подходить к заданиям. Исследование Involving children in household tasks профессора Миннесотского университета Марти Россмана показало, что дети, которые помогали своим родителям по дому, в дальнейшем становились более самостоятельными и уверенными в себе людьми. К тому же работа по дому способствует достижению не только краткосрочных целей, но и формированию характера и привычек, напрямую влияющих на качество жизни ребёнка.

Можно организовывать семейные бранчи по выходным, где у каждого есть своя роль. Например, кто-то выбирает посуду и накрывает на стол, кто-то готовит бутерброды, кто-то идёт за покупками. Главное, чтобы роли были распределены между всеми членами семьи. В таких задачах не используйте приказной тон, обязательно подчёркивайте, что ребёнок — важный помощник в доме, и не контролируйте каждый его шаг. Давайте конкретные задания, проговаривайте их подробно и благодарите за помощь.

Покажите собственный пример

Дети берут пример со своих родителей. Это правило особенно верно в случае с телефонной зависимостью, от которой сегодня страдают даже взрослые люди. Поэтому, решив научить ребенка использовать свой гаджет с пользой, постарайтесь на личном примере показать, как это нужно делать. Если же ваша работа напрямую связана с использованием компьютера или телефона, надо как можно доступнее объяснить это малышу и показать, что вы вовсе не играете там в игры, а занимаетесь чем-то важным и полезным.

Сходите в музей или океанариум

Планируйте посещение интересных мест всей семьёй и превратите это в традицию. Океанариум — подходящее место не только для того, чтобы отвлечься от смартфонов, но и для развития эрудиции и кругозора.

По шкале Бине-Симона есть три возраста детского восприятия: в 3–7 лет ребёнок фиксирует окружающие предметы, в 7–12 лет описывает их, в возрасте старше 12 лет объясняет то, что видит.

На каждом из этапов есть свои особенности восприятия информации и познания мира. Дети осваивают новое для себя с помощью игр, общения, учёбы. Это привычное окружение ребёнка, оно напрямую влияет на развитие. Для того чтобы расширять границы детского восприятия, можно использовать и дополнительные способы, например ходить в музеи, на выставки или в океанариум. Это позволит не только отвлечь ребёнка от гаджетов, но и поможет развить его когнитивные способности, заинтересовать чем-то необычным, а может, даже найти новое увлечение.

В «Москвариуме» на ВДНХ насчитывается около 12 000 видов морских животных: нерпы, кайманы, черепахи, осьминоги, скаты, акулы и сотни других видов рыб. Аквариум — живая энциклопедия мирового океана.

Чтобы изучать жителей подводного мира было удобнее, около каждого аквариума установлены информационные дисплеи. Хотите узнать больше — запишитесь на познавательную экскурсию или квест. А ещё в «Москвариуме» проводятся мастер-классы, образовательные занятия и другие мероприятия. Все они рассчитаны на разный возраст.

Купить билеты в «Москвариум»

Сделайте гаджет полезным

Еще одна отличная методика против бездумной зависимости от просмотра видеороликов на Youtube, показать ребенку, что тот же телефон может быть весьма полезным. Например, с его помощью ребенок может учить английский язык, смотреть образовательные программы, заниматься математикой или учиться чему-то новому. Таким образом, благодаря любимому гаджету малыш сумеет подтянуть свою успеваемость в школе либо приобрести массу новых навыков.

Психология ребенка

• Напечатать
• Спросить
• Отправить другу
• Поделиться
• Подписаться на новости

Ваш ребенок в последнее время стал беспокойным и суетливым? Хорошее настроение у него появляется только тогда, когда он держит в руках мобильный телефон или планшет? Он не может сосредоточиться, а его успеваемость в школе падает? Если вы ответили положительно хотя бы на один из данных вопросов, вероятно, у вашего ребенка есть мобильная зависимость.

В последнее время мобильные устройства играют огромную роль в жизни подростков. Мобильный телефон и планшет становятся для них источником развлечений, дают почувствовать себя супергероями, повышают уровень адреналина. В то же время подросток становится зависимым от гаджетов и больше не может без них обходиться. Настроение подростка напрямую зависит от мобильных устройств, и, не имея к ним доступа, он больше не может полноценно наслаждаться реальной жизнью.

Самое опасное в такой ситуации – несерьезное отношение родителей к данной проблеме, которые начинают обращать на неё внимание только тогда, когда у ребенка появляются явные признаки зависимости, как при алкоголизме и наркомании.

Признаки мобильной зависимости

Мобильная зависимость мешает ребенку достигать его жизненных целей. Она превращает подростка в ленивого, скучающего человека, видящего единственный смысл своего существования в использовании гаджетов. Обратите особое внимание на поведение ребенка.

Стоит задуматься, если вы обнаружите следующие признаки:

• Кроме мобильных устройств у подростка нет других интересов, а те занятия, которые ему нравились раньше (например, ходить в кино или играть в футбол), больше не вызывают интерес.
• Он постоянно спорит из-за того, чтобы дольше поиграть на смартфоне или планшете. В спорах подросток рьяно отстаивает свою позицию и не может объективно смотреть на ситуацию.
• Ребенок выглядит расстроенным, когда не имеет доступа к своему мобильному аккаунту, и радуется, когда получает доступ.
• Он обманывает о том, сколько времени играл с мобильным устройством.

Побочные эффекты мобильной зависимости

Мобильные технологии объединяют страны и различные группы людей. С другой стороны, мобильная индустрия ответственна за то, что изолировала подростков от внешнего мира, сделала их жизни серыми и одинокими. Такая зависимость для подростков грозит серьезными последствиями:

• Ожирение. Постоянное использование гаджетов ведет к сидячему образу жизни. Подростки днями напролет сидят на диване, питаясь фаст-фудом в перерывах между играми. В долгосрочной перспективе это приводит к нехватке физической активности и ожирению. В свою очередь, ожирение может стать причиной сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабета или артрита.
• Агрессивность. Недавние исследования показали, что подростки, которые много играют в жестокие, агрессивные игры на мобильных устройствах, склонны проявлять агрессию по отношению к сверстникам. Также они склонны к грубому и невежливому отношению к учителям.
• Проблемы с поведением. Родители детей с мобильной зависимостью часто сталкиваются с множеством неприятных ситуаций: дети обижают друг друга, подсматривают пароли родителей и тайно их используют, просматривают запрещенные сайты, а когда теряют к ним доступ, пытаются получить его обратно, используя пароли родителей. Чтобы получить доступ к компьютеру, лгут родителям, что им нужен Интернет для подготовки к урокам. Вместо этого они играют в компьютерные игры. Когда ребенку говорят встать из-за компьютера или отложить мобильное устройство, у него происходят вспышки гнева. Также дети постоянно соперничают за право посидеть за компьютером или поиграть на планшете.
• Нарушения сна. Мобильные устройства мешают нормальному режиму сна у детей. Постоянная смс-переписка занимает у них часть ночного времени. Поэтому днем дети могут чувствовать себя уставшими. У них наблюдаются проблемы с концентрацией, из-за чего снижается успеваемость в школе.
• Проблемы во взаимоотношениях с окружающими. Становясь всё более зависимыми от мобильных устройств, подростки стремятся обладать самым современным гаджетом, независимо от его стоимости. Поэтому зависимый подросток становится более меркантильным во взаимоотношениях с окружающими. В обществе, где ценятся взаимовыручка и бескорыстность, он часто чувствует себя одиноким. Ему трудно заводить новых друзей, и он отдаляется от семьи и близких людей.

Как преодолеть мобильную зависимость

Мобильная зависимость «убивает» всё свободное время подростка. Но споры и аргументы не дают должного результата. Для преодоления мобильной зависимости необходим целостный конструктивный подход, который поможет подростку начать жить по новому распорядку. Начните с таких шагов:

• Не вступайте с подростком в спор, четко установите временные рамки, когда он может пользоваться гаджетом. Если подросток просит посидеть за компьютером на час дольше – скажите ему, что завтра он сможет играть на час меньше. Следите, чтобы установленные ограничения четко выполнялись.
• Поощряйте ребенка, если он честно придерживается установленного расписания.
• Проводите время с ребенком. Если вы видите, что он чувствует себя одиноким или скучает, предложите ему вместе погулять в парке. Во время прогулки отключите свои мобильные устройства и уделите внимание ребенку.
• Если в итоге все приложенные усилия не принесут должного результата, обратитесь к психологу, который сможет предложить более профессиональный подход к решению проблемы. Обычно работа психолога с мобильной зависимостью ребенка состоит из трех составляющих: обучения здоровому использованию мобильных устройств, развития жизненно важных навыков и здорового образа жизни.

Наконец, если вы хотите отучить ребенка от пристрастия к мобильным устройствам, присмотритесь к собственному поведению. Возможно, вы увидите причину, по которой ребенок убегает в виртуальный мир. Покажите ребенку мир, который существует за пределами монитора его планшета. Позвольте ему испытать радость и удовольствие от простых вещей.

Оцените публикацию

Рейтинг статьи: 5.00

из 5 на основе
1
оценки.

Ссылки по теме:

• ▶ Зависимость детей от электронных устройств
• ▶ Как справиться с интернет-зависимостью детей
• ▶ Воспитание детей и современные технологии
• ▶ Больше статей о психологии детей

Развитие ребенка 07.06.2017

Проверяйте, чем занят ребенок

В корне неправильно отправлять ребенка в детскую с телефоном в руках, надеясь на то, что он будет сидеть и смотреть красивые мультики. Сегодня среди детей младшего школьного возраста и подростков распространено достаточно большое количество жестоких игр и просмотр видео про разные игры, где часто используются ненормативная лексика. Поэтому вы обязаны постоянно следить за тем, что смотрит или делает ваш ребенок в сети, а при необходимости ставить блокировки на тот или иной вид контента.

Пригласите гостей

Сделайте так, чтобы приход к вам в гости друзей ребёнка был для них особенным: устройте импровизированный праздник или костюмированную вечеринку. Современным детям очень нужно то, чего нет в гаджетах — эмоции.

В живой коммуникации, в отличие от онлайн-диалогов, дети получают возможность тактильного контакта. Они могут обниматься, пожимать друг другу руки. А это положительно влияет на настроение и самочувствие Объятия и поцелуи: влияние эмоциональных прикосновений на здоровье . Живое общение учит детей управлять собой, развивать эмпатию, понимать собеседника, быть гибкими, адекватно оценивать происходящее в режиме реального времени и без «фильтров» социальных сетей.

Научите, как правильно вести себя в Интернете

И последнее, что вы можете сделать для школьника – научить его тому, как правильно вести свою страницу в соцсетях. То есть рассказать о том, какую информацию можно рассказывать о себе, а какую не стоит, как общаться с разными типами людей и почему опасно переписываться с абсолютными незнакомцами.

И последнее, никогда не забывайте, что самый лучший выход из ситуации – личное внимание. Поэтому вместо того, чтобы сидеть в Instagram поиграйте со своими детьми в веселые игры, погуляйте в парке или предложите заняться творчеством. Персональное внимание со стороны родителей и активное времяпровождение всегда были и останутся любимыми занятиями детей всех возрастов, если не забывать о том, что они тоже требуют вашего внимания и заботы.

Поделиться

Найдите кружки по интересам

Здесь всё просто: дети сами выбирают занятие по душе, на которое им не жалко тратить время. Прислушайтесь к тому, о чём чаще всего говорит ваш ребёнок, чем интересуется. Обеспечив его хобби, можно не волноваться о потраченном на смартфон времени. Любое офлайн-занятие поможет не только отвлечься от экрана, но и развить определённые навыки: внимание, концентрацию, силу, выносливость. Здесь важны два фактора: регулярность и детский интерес. Как только теряется один из параметров, усилия могут сойти на нет.

Даже если выбранное хобби вам не очень нравится и вы считаете, что собирание пазлов или кубика Рубика — пустая трата времени, дайте ребёнку возможность решать самому, чем ему заняться. Хобби должно доставлять удовольствие.