Как быстро восстановиться после запоя: самый эффективный способ

26.02.2020

Что можно сделать, если восстановится после алкогольного запоя нужно срочно? Вопрос далеко не праздный, ведь иногда только быстрое устранение всех последствий многодневного кутежа может спасти чью-то судьбу или карьеру.

Простой пример: человеку предстоит пройти медкомиссию, от итогов которой зависит получит ли он горячо желаемую работу своей мечты. Но за пару недель до предстоящего медосмотра этот человек погрузился в глубокий запой и теперь его физическое состояние таково, что на глаза медикам лучше вообще не показываться — упрячут в больницу на лечение. В подобных ситуациях и возникает вопрос: как быстро восстановиться после запоя и вернуть к норме подорванное здоровье?

Содержание:

С запоем шутки плохи
Как восстановиться после запоя в домашних условиях
Как восстановиться после запоя с помощью лекарств
Как повысить работоспособность после затяжного запоя
Как быстро восстановиться после запоя с помощью опытного нарколога

Алкоголь оказывает негативное влияние и на физическое, и на психическое здоровье человека. Его прием в высоких дозах в течение продолжительного периода времени приводит к опасным нарушениям в функционировании внутренних органов и нервной системы.
Чтобы обеспечить нормальную работу организма алкозависимого, важно очистить его кровь от спиртного и токсинов, оставшихся после расщепления этанола. Это обязательное условие успешного восстановления после запоя.

Полезные советы

Посоветовав, как снять отечность, приводим рекомендации врачей, чего делать нельзя во время и после пьянки:

закусывать спиртное соленой пищей;
запивать большим количеством жидкости;
опохмеляться;
принимать мочегонные препараты без консультации с медиком.

А самый действенный метод не страдать от отеков – перестать травить организм этанолом.

Иногда к похмельным мучениям добавляется ещё и недовольство собственным отражением в зеркале. Из этой статьи вы узнаете, почему с похмелья лицо выглядит не так, как обычно, и как это можно исправить.

С запоем шутки плохи

Запой — это прием алкоголя в высоких дозах более двух-трех дней. Иногда он затягивается на неделю и дольше. В результате каждодневных пьянок в организм зависимого поступают высокие дозы этанола. При его расщеплении выделяются ядовитые вещества. Они вредят почкам, печени, сердцу, головному мозгу.

Поскольку из-за пьянства у человека снижается аппетит, о полноценном питании речь также не идет. Отсюда авитаминоз, обезвоживание, нарушение водно-электролитного баланса.

Если зависимый не интересуется, как восстановиться после длительного запоя, последствия могут быть плачевными. Инсульт, инфаркт, гипертонический криз, отказ почек, печени — перечень последствий, на самом деле, очень большой и пугающий. Нередко врачи сталкиваются даже с летальным исходом. Поэтому лечить запойное состояние и грамотно восстанавливаться после него нужно обязательно.

Как алкоголь влияет на кожу

Регулярное употребление алкогольных напитков непременно сказывается на состоянии кожных покровов. Особенно сильно портит кожу крепкий алкоголь. Самое главное негативное воздействие спиртного для кожных покровов — это обезвоживание. Кожа теряет необходимую для нормального функционирования влагу и начинает увядать буквально на глазах. Люди, в чьей жизни алкоголь занимает почетное место, выглядят гораздо старше своих сверстников и рано стареют на лицо.

Кроме обезвоживания, можно выделить еще несколько характерных проявлений воздействия алкоголя на кожу:

потеря здорового цвета лица (серость, тусклость);
расширенные поры и рыхлость кожи;
красные пятна на коже;
гиперемия лица и купероз;
повышенная сухость;
потеря тургора, обвисание;
снижение эластичности;
раннее появление морщин;
воспалительные процессы кожи.

Всем знаком красный вид лица выпившего человека. Но мало кто задумывается, почему это происходит и чем грозит. Алкоголь, попадая в организм, изменяет приток крови к коже, расширяя кровеносные сосуды. В результате кровь заполняет мелкие капилляры, которые расположены у самой поверхности кожи. Лицо краснеет, зачастую на коже появляются красные пятна. При регулярном употреблении спиртных напитков, капилляры на лице лопаются от чрезмерной нагрузки, и у человека развивается купероз (сосудистая сеточка), справиться с которым почти невозможно.

Алкоголь оказывает разрушительное действие на женский гормон эстроген, в результате в организме женщин начинают усиленно вырабатываться мужские гормоны, кожа становится грубой, увеличиваются поры, может появиться нежелательная растительность на лице, бороться с которой очень трудно.

Как восстановиться после запоя в домашних условиях

Самый простой способ устранения последствий пьянок на дому — обращение в клинику наркологии. Ведь сегодня нарколога можно вызвать прямо домой к больному. Он проведет дезинтоксикационную терапию — поставит капельницу с абсорбентами и лекарственными составами. После составит персональную программу реабилитации, которой важно придерживаться.

Если вызвать доктора по какой-то причине не получается, облегчить свое состояние алкоголик может, придерживаясь следующих правил:

потреблять большое количество чистой питьевой воды;
контролировать уровень давления и при необходимости принимать назначенные доктором антигипертензивные лекарства;
принимать качественные витаминно-минеральные составы;
спать 8-10 часов в день (укладываться лучше в 21.00-22.00, а вставать к 7.00);
гулять на свежем воздухе, чаще проветривать квартиру;
если позволяет время года, плавать в открытых водоемах;
принимать утром и вечером контрастный душ;
исключить из рациона тяжелую пищу (жирное, острое, копченое), кушать больше фруктов и овощей;
принимать слабо концентрированные травяные чаи и настои;
перед отходом ко сну использовать успокаивающие настои, например, из валерианы, мяты, пустырника.

Дополнительно человек должен позаботиться о своем здоровье, получить консультацию опытного специалиста.

Почему сохнет кожа лица после алкоголя

Если после алкоголя сохнет кожа, появляется ощущение «стянутости» на лице, если трескаются губы и болят слизистые — то это либо аллергическая, либо аутоиммунная реакции на алкоголь. Если сухость кожи наблюдается только после какого-то определённого алкогольного напитка, то единственный выход — отказаться от этого напитка, как минимум на год. Если после годичного воздержания реакция возобновляется — с этим напитком придётся завязать совсем.

Избавиться от сухости кожи после алкоголя помогут сорбенты (активированный уголь, смекта, энтеросгель или другие) и желчегонные препараты ( лив-52 , желчегонные сборы из аптеки, сироп шиповника, кукурузные рыльца). Они помогут быстрее вывести те вещества, на которые отреагировал ваш организм.

Заподозрить аллергию на алкоголь можно и при возникновении таких симптомах: шершавые, шелушащиеся пятна на лице, красная и горячая кожа лица, покрасневшие и слезящиеся глаза, сильные отёки, мелкая сыпь, напоминающая ожог крапивой. Аллергические реакции могут быть и гораздо более опасными. Читайте специальную статью, чтобы знать, как нужно действовать в случае развития тяжёлой аллергической реакции, а также почему вообще возникает аллергия на алкоголь.

Как восстановиться после запоя с помощью лекарств

Препараты зависимому должен назначать доктор, так как у всех них есть свои противопоказания, побочные эффекты. Используя средство, которое не подходит, человек может столкнуться с серьезными осложнениями, что крайне нежелательно.

Из безопасных лекарств, к помощи которых разрешается прибегнуть до обращения к наркологу, можно назвать абсорбенты (например, активированный уголь), обезболивающие, натуральные препараты для улучшения деятельности ЖКТ. После осмотра пьющего врач может выписать ему:

ноотропы (защищают головной мозг от повреждений, симулируют когнитивные функции — память, внимание, мышление);
гепатопротекторы (ускоряют обновление клеток печени, восстанавливают полноценную работу данного органа);
желчегонные (способствуют очищению желчного пузыря, обеспечивают профилактику отложения в нем конкрементов)
снотворные (улучшают сон, облегчают засыпание, помогают просыпаться по утрам полным сил);
обезболивающие (снимают болевой синдром, позволяют значительно улучшить самочувствие в первые дни лечения алкоголизма);
седативные (нормализуют эмоциональное состояние человека, успокаивают его) и др.

Принимая лекарства, выписанные доктором, зависимый вскоре заметит, что ему стало гораздо лучше. Но лекарственный курс всегда нужно проходить до конца. Не следует отказываться от медикаментозной терапии при появлении первой положительной динамики — нужно пить медикаменты столько, сколько сказал нарколог. В противном случае необходимый терапевтический эффект так и не будет достигнут.

Народные средства возбуждения аппетита

Большинство больных алкоголизмом страдают отсутствием аппетита. Чтобы вернуть их к нормальной жизни, нужно обеспечить регулярное поступление в организм питательных веществ. Для этого поступают следующим образом.

Вся еда должна быть обязательно вкусной, качественной и хорошо приготовленной. Аппетитный аромат непроизвольно заставляет выделяться желудочный сок.
Блюда должны иметь привлекательный вид и быть красиво сервированными.
Народная медицина строго предупреждает, что перед приемом пищи нельзя пить воду, это мешает правильному пищеварению.
Аппетит может пробудить съеденное яблоко. Оно является настоящим кладезем витаминов и целебных минералов, а его попадание в желудок стимулирует выделение желудочного сока и способствует развитию аппетита.
Нельзя питаться «кусками» и бесконтрольно, все приёмы пищи должны быть регулярными и проходить в спокойной обстановке, ни в коем случае не на ходу.

Народная медицина для усиления аппетита рекомендует использовать такие дары природы, так чаи из трав, напитки из фруктов и ягод, уникальное по своей полезности вещество – березовый сок.

Все фруктовые и ягодные соки, морсы и компоты, а также кисломолочные продукты и сыворотка не только обогащают ослабленный организм витаминами и минералами, но и способствуют дезинтоксикации, очистке крови и лимфы от продуктов распада спиртных напитков и продуктов жизнедеятельности. Кроме того, большое количество таких жидкостей быстро восстанавливают нарушенный баланс электролитов. А это, в свою очередь, положительно сказывается на аппетите и возможности организма легко переваривать продукты.

Лекари и травники из народа рекомендуют давать таким больным простую вкусную пищу, с преобладанием молочных продуктов, овощей и фруктов, яиц, постного мяса и морской рыбы.

Если нет противопоказаний со стороны внутренних органов, пища должна быть хорошо приправленной, но не искусственными добавками, а аппетитными пряными травами. Салат из свежих овощей будет вкуснее и ароматнее, если его обильно посыпать зелёным луком, петрушкой и укропом, кинза вызовет желание съесть блюда из яиц и мяса, при этом поможет успешно переварить их, вкусный кисель из ревеня способствует нормализации выделительной функции и так далее.

Хорошо действуют травяные чаи, например, ромашка и мята не только улучшает пищеварение, обогащает организм витаминами, но и успокаивает перевозбуждённую нервную систему.

Нормализация всех процессов в организме приводит к усилению аппетита и восстановлению нормального пищеварения.

Кроме непосредственного изменения стиля употребления продуктов, в народной медицине рекомендуется проведение закаливания и водных процедур. После купания, прогулок и обливания холодной водой организм требует восстановления затраченной энергии, поэтому человек начинает ощущать голод.

Также врачи из народа советуют родным пациента принимать пищу всем вместе.

Зрелище людей, с удовольствием обедающих или ужинающих в компании, способствует рефлекторному выделению желудочного сока. У больного появляется желание вкусно покушать.

К числу подсознательного воздействия на центр аппетита в мозге относится и просмотр рекламы и телевизионных передач на кулинарную тематику.

Как повысить работоспособность после затяжного запоя

Обычно основные функции организма приходят в норму на 7-10 сутки трезвой жизни. К этому времени сердце начинает работать стабильно, давление нормализуется, аппетит повышается, функции кишечника постепенно приходят в норму.

Еще могут сохраняться нарушения сна. Так, больные часто жалуются на то, что с трудом засыпают, часто просыпаются по ночам, видят кошмары. Это негативно сказывается на их самочувствии в течение дня. Поэтому следует обратиться к доктору, чтобы он выписал снотворное, успокоительное. Хороших результатов на данном этапе позволяет достичь прием витаминов, иммуностимуляторов.

Чтобы уровень энергии возрос, нужно строго соблюдать режим сна и отдыха, правильно питаться, уделять время физической активности.

Опасные для кожи ошибки при употреблении спиртного

Одна из грубых ошибок, которую часто совершают люди — это принятие спиртного на ночь с целью расслабиться и выспаться. Это действие в итоге имеет противоположный эффект. Дело в том, что сначала спиртное и правда вызывает сонливость, а примерно через час после попадания в кровь в организме человека начинается прилив гормона норадреналина, который усиливает волнение и повышает стресс. В итоге человеку снятся кошмары, сон беспокойный и на утро нет ощущения отдыха. На коже это проявляется в виде болезненного и утомленного вида, могут быть пятна на лице.

Как быстро восстановиться после запоя с помощью опытного нарколога

После запоя больному лучше всего обратиться в наркологическую клинику. Здесь ему назначат комплексное лечение, которое гарантированно позволит избежать нежелательных осложнений и обеспечит быстрое улучшение физического и психического состояния.

В традиционную схему устранения послезапойных состояний входят такие этапы:

Дезинтоксикация. Проводится путем постановки капельницы. В ходе инфузионной терапии зависимому вводят физраствор, глюкозу, абсорбирующие средства. Они ускоряют очищение крови от токсинов, за счет чего работа организма улучшается, риск повреждения внутренних органов сводится к минимуму.
Улучшение функций жизненно важных органов. Спиртное вредит всему организму в целом. Из-за него сильно страдают почки, печень, сердце, мозг, желудок. Сразу после госпитализации в стационар зависимому предлагают пройти медицинское обследование. Если оно показывает отклонения в работе каких-либо органов, проводится медикаментозная коррекция их функций.
Психотерапия. Не следует сводить лечение алкоголизма только к нормализации физических показателей. Важно также улучшить психическое состояние больного, убедить его в необходимости навсегда отказаться от приема спиртного. С этой целью больному предлагают посещать сеансы групповой, индивидуальной и когнитивно-поведенческой психотерапии, семинары, лекции, творческие занятия.

В идеале, пройдя восстановление после запоя, человек должен захотеть стать здоровым и навсегда завязать с вредной привычкой. Если такого желания у него не возникло, не следует отчаиваться. Нужно записать его на прием к квалифицированному психотерапевту или психологу. Получая необходимую поддержку, больной рано или поздно изменит свое отношение к заболеванию и захочет стать здоровым и успешным.

Причины появления отеков после вечеринки со спиртным

Кроме вышеперечисленных кожных проявлений употребления алкоголя, большой проблемой являются отеки, которые почти всегда сопровождают лицо на утро после мероприятия. Посмотрим, в каких случаях вечеринка гарантированно закончится тем, что лицо опухнет на утро:

В большинстве случаев отек лица возникает от употребления крепкого алкоголя, в этом случае водный обмен страдает особенно сильно.
Неумеренное употребление не очень крепких напитков, таких как пиво или вино, тоже приведет к отекам лица. В организм поступает слишком много жидкости, почки не справляются с ее выводом, и она скапливается внутри, в том числе и в тканях лица. К утру лицо обязательно отечет, под глазами появятся мешки.
Большое количество закуски, особенно соленой или копченой, нарушает водно-солевой обмен в организме. Отеки на лице не заставят себя ждать.
Алкоголь любой крепости обезвоживает организм, человек начинает пить много жидкости: воды, сока, чая, и происходит отекание всех частей тела, лицо — не исключение.