Как уснуть с похмелья, бессонница после запоя

Какие лекарства нельзя принимать без назначения специалиста

Связь между отсутствием сна и злоупотреблением алкогольных напитков является двунаправленной. Люди с нарушенным режимом отдыха значительно чаще имеют официальные диагнозы, связанные с употреблением психоактивных веществ, чем не имеющие проблем со сном пациенты. И наоборот ― алкоголики зачастую испытывают проблемы с засыпанием, так как спиртное нарушает качество быстрой фазы сна.
Официальное подтверждение через исследования получили следующие взаимосвязи:

• Лицам с нарушениями сна диагностируют расстройства с алкоголем в 5-10 раз чаще.
• По меньшей мере, у 30% людей с депрессивными расстройствами наблюдается сложности при засыпании.
• Пользователи с такими медицинскими диагнозами, как артрит и хроническая боль в спине обычно злоупотребляют алкоголем в 50% случаев.
• Бессонница часто является признаком синдрома отмены алкоголя у пациентов, прошедших лечение зависимости и не употребляющих стимулирующие вещества.

Между бессонницей и алкоголем существует тесная связь. Некоторые люди думают, что пьют алкоголь, чтобы уснуть. Однако наука доказала, что все происходит с точностью до наоборот. Алкоголь вызывает бессонницу, так как увеличивает время засыпания, нарушает фазы сна, провоцирует частые походы в туалет, вызывает электролитный дисбаланс, развитие апноэ и храпа в ночное время. Если у вас возникла бессонница после запоя, что делать подскажет врач после обследования и осмотра.

Наиболее распространенными симптомами неблагополучия после отказа от алкоголя являются:

• частые пробуждения ночью;
• невозможность повторного засыпания;
• кошмары, тревожные мысли;
• пробуждение с ощущением усталости, упадка сил.

Алкогольная бессонница во время абстиненции вызвана адаптацией тела и ума к новой жизни, где нет спиртных напитков. В дополнение к тошноте, тремору рук и другим симптомам синдрома отмены добавляются беспокойство, волнение, переживания за будущее. Это состояние может стать огромным препятствием для человека, решившего сохранять трезвость. Отсутствие сна провоцирует раздражительность, высокое давление и дискомфорт, мешает нормальной жизни.

Обратившись к врачу, вы узнаете, почему после запоя возникает бессонница и как долго длится такое состояние. Проблемы обычно начинаются через 3-5 дней после последнего употребления алкоголя и сохраняются до нескольких недель или месяцев после окончания детоксикации.

Примечателен тот факт, что такая бессонница обычно сменяет период чрезмерного сна, который проявляется в первые несколько дней после отказа от алкоголя. Чтобы снизить риски, специалисты рекомендуют:

• начать заниматься спортом;
• пить меньше кофе;
• не смотреть телевизор;
• избегать стрессовых ситуаций и плотных ужинов перед сном.

Самыми опасными медикаментозными средствами с похмелья называют:

• Феназепам;
• Корвалол;
• Валокардин;
• Фенибут;
• Соннат и прочие.

Учитывая все опасности сочетания медикаментозных средств с алкоголем, с похмелья необходимо внимательно относиться к их выбору. Для нормализации сна следует принимать лекарства растительного происхождения или специальные препараты, рекомендуемые для приема в таком состоянии.

Наркология знает несколько типов расстройств сна, вызванных употреблением алкоголя. Воздействие токсинов на организм провоцирует характерные нарушения:

1. Трудности с отходом ко сну. После приема алкоголя большинство людей не могут заснуть и испытывают физический дискомфорт. Он проявляется болями в мышцах, ускорением сердечного ритма, повышением артериального давления и тревожности.
2. Частые пробуждения — чуткий сон и высокая раздражительность обостряют чувства. Кроме этого, частые мочеиспускания из-за принятия крепких напитков служат причиной непредвиденных пробуждений.
3. Абсолютная бессонница проявляется развитием психических нарушений. Такой человек теряет эмоциональный баланс по причине нервного расстройства и различных галлюцинаций.

Последняя разновидность расстройств сна возникает при алкогольном синдроме, похмелье приносит некоторое облегчение. Это состояние называется еще синдромом отмены и может развиться при отказе от употребления алкоголя или при резком снижении его количества. У такого человека возникают различные расстройства соматического, психического и неврологического характера.

Бессонница при алкоголизме может осложняться появлением болезненных ощущений в суставах и другими болями нервного происхождения. Основная причина этих симптомов — вредное влияние алкоголя на все органы и системы организма. Большой ошибкой в этой ситуации является попытка самолечения. Это может привести к усугублению состояния и непредсказуемым последствиям.

Многие пьющие люди недоумевают, почему с похмелья мучает бессонница и другие неприятные симптомы. Основной причиной такого явления служит перевозбужденное состояние всей нервной системы, включая область, ответственную за нормальный сон.

Врачи отмечают, что запойные алкоголики пребывают в напряженном и тревожном состоянии непрерывно. Это обусловлено комплексом причин: физическим и психическим нездоровьем, психологическим дискомфортом. Нормальному сну при этом мешают проявления похмельного синдрома:

• тяжесть в области печени;
• жжение в области желудка и пищевода;
• резкие перепады артериального давления.

Бессонница на фоне алкоголизма имеет тенденцию прогрессировать, и бороться с ней становится сложнее с каждым днем. Не всегда прием абсорбентов и гипотензивных препаратов решаетпроблему. Промывание желудка содой приносит положительный результат не во всех случаях.

Виды инсомнии

Медицинский термин «инсомния» означает расстройство сна. Существует более 11 разновидностей этого состояния, однако только 5 из них вызваны увлечением крепкими напитками:

1. Инсомния. Характеризуется пробуждениями в ночное время, неглубоким сном и трудностями в засыпании. Человек не в состоянии полноценно отдохнуть, ощущает нервное напряжение, боли в голове и суставах, панику.
2. Идиопатическая инсомния имеет хроническое течение и после отказа от спиртных напитков постепенно проходит.
3. Психологическая инсомния. Причины, вызывающие такое состояние, кроются в расстройствах психики. При избыточном употреблении алкоголя человек не может заснуть.
4. Чуткий сон, сопровождающийся кошмарами, характерен для периода выхода из запоя. Пробуждение происходит несколько раз в течение ночи, а утром человека мучает усталость и раздражение от всего, что его окружает.
5. Абсолютная бессонница характерна для длительных запоев. Галлюцинации и бред усугубляют состояние, которое является опасным для жизни пациента. Устранить эту патологию можно только отказом от алкоголя на длительное время.

Чтобы избежать негативных последствий и непредсказуемых осложнений, следует немедленно начинать лечение алкоголизма и его последствий. В противном случае состояние будет стремительно ухудшаться, а попытки самолечения могут привести к трагическим последствиям.

Сон — лучшее лекарство от похмелья. Если наутро после пьянки вам не нужно никуда спешить, то вы наверняка очень предусмотрительный человек. Позволяете себе хорошенько расслабиться с бокалом- другим спиртного, имея в запасе время, необходимое для восстановления нормального самочувствия. То есть, вы выпиваете только накануне выходных и у вас есть возможность хорошенько выспаться.

Но не являются редкостью ситуации, когда мучает бессонница после алкоголя. Уснуть, несмотря на чувство усталости и изнеможенности после бурной вечеринки, никак не получается. Или сон очень беспокойный и прерывистый, и на утро ощущение будто вы и не отдыхали.

Чаще такие расстройства случаются у алкоголиков со стажем, поскольку их нервная система уже серьезно повреждена систематическим употреблением спиртного. В таком случае может возникнуть тотальная бессонница после запоя, и уснуть помогает лишь новая доза этила.

Даже единоразовое злоупотребление алкоголем может вызвать нарушения сна, поскольку спирт негативно влияет на весь организм, и центральная нервная система подвергается сильнейшей атаке, ведь этанол — нейротоксический яд. Отделы головного мозга, отвечающие за сон — не исключение. Существует несколько причин, почему появляется постинтоксикационная инсомния — бессонница с похмелья:

• Чрезмерная возбудимость нервных окончаний и рецепторов, вызванная разрушительным влиянием спиртного. Ведь как уснуть с похмелья, если любые посторонние звуки и даже слабый свет вызывают резкую реакцию?

• Часто не спится с похмелья потому, что большое количество адреналина усиленно вырабатывается надпочечниками при приеме алкоголя.

• Неприятные симптомы алкогольного отравления могут помешать уснуть с похмелья быстро. Сильные головокружения, не прекращающиеся даже с закрытыми глазами, так называемые «вертолеты», а также тошнота и рвота, при которых «отключка» вообще опасна. Если вы уснете на спине, есть риск захлебнуться рвотными массами.
• Нарушаются фазы сна. Медленная и быстрая фаза, должны за ночь сменить друг друга около пяти раз. Под влиянием этила медленная фаза увеличивается в ущерб быстрой, отвечающей за восстановление нейронных связей между сознанием и подсознанием. Отсюда могут возникать ощущения «каши в голове» и рассеянности.
• Так же, если вы крутитесь в кровати и мучаетесь вопросом «почему не могу уснуть после алкоголя?» возможно, вы отдыхали в заведении, где громко играла музыка и имели место вспышки яркого света, как бывает в ночных клубах или барах. Это перевозбуждает нервную систему, и мешает расслаблению и засыпанию.
• Попытки быстро отрезветь в конце вечера с помощью крепкого кофе или чая. Кофеин – «бодрящее» вещество, вряд ли способствует быстрому отходу ко сну.

Предлагаем ознакомиться: Как наверняка избавиться от тяги к алкоголю
Бессонница после пьянки бывает разная, в зависимости от сочетания нескольких факторов. Например, ваше общее состояние здоровья, количество и частота употребления спиртного и т.д.:

• Тяжелое и длительное засыпание
• Чрезмерно чуткий сон
• Тотальная бессонница – в большинстве случаев встречается у запойных алкоголиков и вызвана необратимыми поражениями органов и их систем. Либо психологическим фактором: человек просто боится спать, поскольку могут начаться галлюцинации.

Принять таблетку

1. Человек не может уснуть в течение долгого времени. Это состояние влечет болевые спазмы, ухудшение настроения, повышение напряжения и т.д.
2. Сон есть, но он сопровождается кошмарами, постоянным пробуждением.
3. Глубокая бессонница, которая становится причиной галлюцинаций. Тревожное состояние возникает на основе алкогольной делирии.

Не медикаментозные мероприятия для улучшения засыпания

При появлении у человека очевидных сложностей при засыпании, как последствий злоупотребления спиртными напитками, можно непосредственно перед сном умеренно физически себя утомить. Для этого подходит любой разумный вид нагрузки. Но лучше всего себя зарекомендовала прогулка на свежем воздухе.

Если позволяет состояние сердечно-сосудистой системы (т. е. у человека нет повышенного или пониженного давления) то быстро наладить сон поле запоя помогает контрастный душ или посещение бани. Вот действительно быстрый способ восстановления после абстинентного синдрома – но мы не рекомендуем сильно париться в бане, т.к. это экстремальные нагрузки. Достаточно просто пропотеть.

Не забывайте, перед контрарным душем, посещением сауны или бани предварительно убедиться, что артериальное давление находится в пределах нормы. Отклонения и в ту и в другую сторону — веская причина, чтобы отказаться от этих процедур.

Предлагаем ознакомиться: Капли Колме от алкоголизма: инструкция по применению и отзывы

Менее критичные требования к слабости и небольшим отклонениям кровяного давления после запойного состояния другие полезные для сна водные процедуры. Речь, конечно же, идет о принятии расслабляющей ванны.

Для пущего эффекта можно использовать средства ароматерапии успокаивающего и благоприятствующего засыпанию спектра действия. Например, масла лаванды, мелисы и ряд других, а также специальные соли для ванн очень хорошо проявляют себя и улучшают эффект от принятия ванны.

Почему после похмелья трудно уснуть

Прием этанола способствует активизации синтеза дофамина. Благодаря «гормону счастья» люди чувствуют эйфорию во время распития спиртных напитков. Но мало кто знает, что появлению дофамина в организме предшествуют другие вещества – адреналин и норадреналин. Они являются нейромедиаторами нервной системы и помогают передать импульсы по волокнам.

Нервная система отвечает за множество функций. Ночью парасимпатическое состояние начинает преобладать, обеспечивая человеку здоровый сон. Во время похмелья в организме наблюдается дисбаланс, который изменяет работу ретикулярной формации мозга. Это становится причиной:

• учащения сердечного биения;
• усиления эмоционального возбуждения;
• невозможности расслабиться.

Гиперсимпатика влечет за собой повышение тонуса отдела нервной системы, ответственного за преодоление критических ситуаций. Активность проявляется в виде повышенной раздражительности, агрессии, неконтролируемой злости и беспокойства – человек повышает голос, выходит на конфликт. Кроме этого, наблюдается сильная головная боль, головокружение, отечность конечностей, озноб и изжога. Естественно, в таком состоянии заснуть крайне затруднительно.

Нужен ли сон во время похмелья

Да, нужен. Сон является отличным методом детоксикации. Он восстанавливает холинергические процессы, связанные с улучшением процесса гомеостаза. Но есть некоторые риски – важно, чтобы во время сна за пьяным кто-то присматривал. Почему?

Во-первых, высока вероятность рвоты. Чтобы человек в таком состоянии не захлебнулся собственными выделениями, его необходимо переворачивать набок.

Во-вторых, человек после запоя может долго спать в одном и том же положении (мы часто меняем позу во сне). Это приводит к синдрому сдавливания, соответственно – отравлению тканей токсинами. Развивается почечная недостаточность.

Как уснуть с похмелья быстро с помощью медикаментов

Если вы все же решили устранять проблему с помощью лекарств, нужно руководствоваться такими принципами:

• Лучше всего проконсультироваться с врачом — специалистом, только он сможет точно определить необходимый препарат и дозировки, конкретно для вашего случая.
• При выборе средств нужно отдать предпочтение препаратам на растительной основе, типа «Новопассита» или экстракта валерианы. Они не имеют сильного снотворного эффекта, но и не навредят.
• Ни в коем случае не применять препараты, которые продаются по рецепту, без прямого назначения врача. Транквилизаторы и препараты, содержащие фенобарбитал, в сочетании с алкоголем могут привести к совершенно непредсказуемому результату. Они могут усиливать или нейтрализовать действия друг-друга. Возможны приступы эпилепсии, кома и даже летальный исход.
• Дозировка должна быть минимально действующей. Передозировка даже слабым седативным в сочетании с этилом может опасно понизить давление. С2Н5ОН относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы. Это следут учитывать при выборе успокоительного в крайнем случае.
• Нельзя комбинировать несколько препаратов, даже если вам кажется, что то, что вы приняли, не подействовало.
• Не стоит ожидать от седативных препаратов на растительной основе моментального эффекта и быстрого засыпания.

Методы лечения и препараты

Существует единственный по-настоящему эффективный способ избавиться от проблем со сном при наличии алкогольной зависимости — полностью отказаться от употребления спиртного.

Только устранение первичной проблемы поможет решить вопрос с бессонницей.

Самостоятельно разрешить ситуацию под силу далеко не каждому человеку, особенно если она зашла уже достаточно далеко. Поэтому, верным решением является обращение в специализированные клиники, где врачи помогут справиться с проблемой.

При этом сам пациент должен твердо решить для себя вопрос, поскольку без наличия желания и стремления изменить свою жизнь рассчитывать на положительный исход бессмысленно.

Большинство сильнодействующих препаратов, помогающих погрузиться в сон при наличии выраженных проблем с засыпанием противопоказаны алкоголикам. Это связано с несовместимостью этих препаратов со спиртными напитками.

К ним относятся: Алзолам, Димедрол, Донормил, Валиум, Элениум и т.д. Употребление данных лекарственных средств алкоголиками приводит к появлению у них иной зависимости — наркотической. В итоге общее состояние организма еще более усугубляется.

Наиболее щадящими лекарствами, которые можно использовать в состоянии опьянения для борьбы с бессонницей являются: травяные сборы успокоительного действия (пустырник, валерьяна и др.), Грандаксин, Биотредин, Глицин, Новопассит.

Они пресекают психоз, который проявляется под воздействием алкоголя и оказывают выраженное положительное воздействие на всю нервную систему в целом.

Плюсом подобных препаратов является быстрота появления результата. Уже через несколько часов после приема больной чувствует заметное улучшение своего текущего состояния.

При употреблении лекарств от бессонницы важно применять только средства, назначенные лечащим врачом. Самостоятельное неконтролируемое употребление препаратов может привести к серьезным негативным последствиям

При этом важным условием является применение назначенных препаратов в той дозировке и с той частотой, которые были назначены. Запрещено комбинировать различные успокоительные средства.

Также для нормализации сна пациентов обычно назначается курс капельниц. Это позволяет очистить кровь от токсинов.

Последствия бессонницы для организма

Бессонница от похмелья вызывает не только хроническую усталость, но и может спровоцировать попытки самоубийства. Это вызвано тем, что в условиях продолжительного отсутствия нормального отдыха человека начинают преследовать тревожные мысли, чувство безнадежности. В комплексе это может стать причиной суицидальных настроений.

В Институте Исследования Мозга установили, что патологические изменения в головном мозге связаны с нарушениями сна. Опыты показали, что бессонница и изменения режима отдыха приводят к ухудшению познавательной и эмоциональной функции, снижению координации, внимания и памяти.

Такие изменения лишают человека возможности вести полноценную жизнь и становятся причиной нервозности и раздражительности. По этой причине важно начать лечение в самом начале и избежать стойких патологических изменений в организме.

Бессонница, которая продолжается длительное время, негативно сказывается на работе организма. У человека возникают проблемы с органами пищеварительного тракта. Основной удар приходится на печень – именно она занимается переработкой продуктов распада этанола. Наблюдаются скачки пульса и давления, начинаются проблемы с кровеносной системой, увеличивается вероятность остановки сердца.

Виды алкогольной бессонницы

Существуют лекарственные препараты, которые помогают справиться с бессонницей: сильнодействующие снотворные, транквилизаторы, успокоительные препараты, барбитураты, бета- и адрено-блокаторы. Медикаментозное лечение является крайней мерой. Принимать препараты в домашних условиях запрещено, это чревато последствиями. Их продажа осуществляется исключительно по рецепту.

Леегкие седативные средства изготовлены из веществ растительного и животного происхождения, благодаря чему успокаивающее действуют на нервную систему.

Открывает этот список корень валерианы – он реализуется в любой форме. Справиться с нарушениями поможет пустырник, настойка перечной мяты, травяные сборы. Лекарства в таблетированной форме представлены Глицином, Ново-пасситом.

При бессоннице после похмелья нельзя принимать следующие виды препаратов:

1. Фазепам. Препарат не совместим с этиловым спиртом, употреблять его следует только после полного выведения продуктов распада алкоголя из организма. Он вызывает такие побочные явления, как потеря сознания и нарушение координации. После сна у человека начинаются приступы удушья, тошнота, жидкий стул.
2. Корвалол, Валокардин. Данная лекарственная группа содержит в своем составе фенобарбитал и предназначена для лечения заболеваний сердца и сосудов. Ее прием вместе с алкоголем влечет поражение клеток мозга.
3. Фенибут, Афобазол. В период похмелья данные лекарства не помогают справиться с проблемой, а лишь усугубляют ее. Наличие в составе гликозиды оказывает негативное влияние на сердце, а также кровеносные сосуды.

Предлагаем ознакомиться: Красное вино или пиво

Запрещено принимать одновременно несколько лекарств. Не совмещайте их с алкоголем – так поступают неразумные люди. Употребление сильнодействующих средств приводит к отказу работы некоторых органов, влечет летальный исход.

• Общая детоксикация организма
• Специальные медикаменты
• Народные рецепты
• Немедикаментозные меры

Основная причина, почему с похмелья не спится — это, конечно же, отравление организма ядовитыми продуктами распада этила, поэтому, в первую очередь нужно заняться избавлением от отравляющих веществ. Подробное описание всех возможных мер по избавлению от похмелья можно найти тут.

Сам эффект опьянения достаточно разнообразен. У некоторых людей значительно улучшается настроение, а некоторые наоборот впадают в уныние, замыкаются в себе и своих чувствах. Разница в поведении и ощущениях обусловлена:

• индивидуальными различиями окисления этанола (зависит от национальности, пола, генетики);
• особенностями нервной системы;
• объемом выпитой дозы спирта;
• употреблением еды, лекарств вместе с алкоголем.

Алкоголь приводит к интоксикации организма, к нарушениям в работе нервной системы, сбою суточных биоритмов. Для полноценного отдыха нужно, чтобы сон 4-5 раз перешел из медленной фазы в быструю. Восстановление физических функций происходит в медленной фазе сна. Под действием спиртного циклы сокращаются, в медленной фазе сон становится неглубоким.

Человек пробуждается от незначительных шорохов, приснившихся кошмаров. Сон нарушают сильные головные боли, слуховые и зрительные галлюцинации, возникающие из-за алкогольной интоксикации и перевозбуждения организма. Трудности с засыпанием при алкоголизме могут возникнуть на фоне обострившихся заболеваний внутренних органов, высокого давления, эмоционального напряжения.

• Трудности с отходом ко сну. «Почему не могу уснуть с похмелья», – обычно жалуются все после большой дозы спиртных напитков. При длительном засыпании возникают тревожные расстройства, повышение АД, сильное сердцебиение, головные и мышечные боли. Если долго нет сна после запоя, тревога может смениться повышенной возбудимостью или пугливостью. Некоторые могут уснуть только после алкоголя и только ухудшают качество сна.
• Беспокойный сон. Человек часто просыпается, чувствует себя напряженно, нервничает, раздражается.
• Полная бессонница. При засыпании возникают расстройства восприятия в виде образов, видений, ощущений. Человек может запеть, заплакать, побежать прятаться. Такое нарушение вызывает панику и страх сна и может привести к развитию острого психоза.

Бессонница после запоя возникает на фоне отравления алкоголем и сбоев в центральной нервной системе. Нужно вернуть сон, чтобы помочь отравленному организму быстрее восстановиться.

Несколько рекомендаций, как можно уснуть после запоя в домашних условиях:

• После пьянки нужно выпить перед сном пол-литра молока;
• Теплая ванна с тимьяном поможет прийти в себя и улучшит состояние организма;
• Облегчит засыпание стакан кефира с ложкой меда;
• Две столовые ложки сухих плодов боярышника, заваренные в стакане воды, приблизят сон и нормализуют работу сердца, печени, почек.

Нельзя избавиться от алкогольной бессонницы сразу. При длительном отсутствии сна нужно обращаться к специалистам.

Список использованной литературы:

• Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2003. — № 4.
• Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2013. — № 5.
• Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). — М.: Медгиз, 1960г.

• Главная
• Болезни сна
• Бессонница

1. Проблемы с засыпанием. Многие жалуются: «С похмелья не могу уснуть» или «После запоя не могу уснуть 4 дня». Подобные сетования можно часто услышать от людей, употребивших слишком много алкоголя. Из-за длительного засыпания появляется миалгия, учащается сердцебиение, возникает тревожность, повышается артериальное давление. Продолжительные проблемы со сном часто влекут за собой пугливость или перевозбудимость. Люди, у которых не получается заснуть без алкоголя, лишь осложняют свое положение.
2. Беспокойный сон. В данном случае человек быстро и часто пробуждается, демонстрирует раздражительность и нервозность.
3. Полная бессонница. При таком нарушении сна после алкоголя пациент сталкивается с умственными расстройствами. Приходящие к нему видения становятся причиной эмоциональных нарушений. Запущенная патология – путь к сильному нервному расстройству.

Как уснуть с похмелья? Здесь нет никакого секрета. Во-первых, требуется убрать симптомы похмелья, во-вторых, заняться восстановлением организма.

К выбору лекарственных средств надо подходить с большой ответственностью: побочные действия медикаментов могут повредить печени. Принимать то или иное успокоительное/снотворное можно только по назначению доктора.

Некоторые препараты требуют особой осмотрительности, например, Валиум Рош, Димедрол и Элениум. Эти средства обладают широким спектром действия, но лучше отдать предпочтение более щадящим аналогам.

Те, кому не спится, должны понимать, что одна таблетка не решит проблему. Восстановительный эффект можно будет заметить спустя несколько дней.

Специалисты рекомендуют придерживаться нескольких правил при употреблении медикаментов:

1. Принимать снотворные и успокоительные средства одновременно запрещено.
2. Выполнять рекомендации лечащего врача, соблюдать дозировку и частоту приема.
3. Провести очищение организма от токсинов.

Препараты от бессонницы после запоя продаются без рецепта, но некоторые из них относятся к рецептурным.

Средства, которые отпускаются без рецепта:

1. Афобазол (цена 350-450 руб.).
2. Биотредин (цена 90-130 руб.).
3. Валериана в таблетках (50-70 руб.).
4. Донормил (280-400 руб.).
5. Зорекс (120-800 руб.).
6. Ново-Пассит (150-700 руб.).
7. Персен ночной (200-600 руб.).
8. Пустырник Форте (150-200 руб.).
9. Сонилюкс (990 руб.).
10. Уголь активированный (3-85 руб.).
11. Эдас 121 (180-200 руб.).
12. DreamZzz (1990 руб.).

Рецептурные препараты:

1. Амитриптилин (18-80 руб.).
2. Анвифен (200-500 руб.).
3. Атаракс (200-300 руб.).
4. Грандаксин (300-900 руб.).
5. Мебикар (200-400 руб.).
6. Мексидол (200-500 руб.).
7. Фенибут (50-400 руб.).

Бессонница с похмелья возникает из-за реакции организма на принятие больших доз спиртосодержащих напитков. Алкоголики с успехом справляются с проблемой на ранних стадиях. Постепенно инсомния усугубляется. Сон становится очень чутким, длится недолго и сопровождается криками и кошмарами.

Повлиять на возникновение сбоев в ритме сна-бодрствования может любой спиртной напиток. Все зависит от количества выпитого, продолжительности приема, индивидуальных особенностей организма.

Усугубляется инсомния у пьющих людей не сразу. Все начинается с недосыпания. Постепенно патологические процессы в организме, вызванные спиртосодержащими напитками, существенно нарушают ритм сна.

Отдельно нужно выделить инсомнию, вызванную психическим расстройством. Возникает проблема у людей, длительное время страдающих от запущенной стадии алкоголизма.

Предлагаем ознакомиться: Чем почистить печень от шлаков и токсинов в короткие сроки

Виды инсомнии

Что делать: лечение

Сразу следует отметить, что решить проблему самостоятельно довольно трудно.
Необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Продолжительный запой приводит к тяжёлой интоксикации, снять которую можно лишь в стационаре.

Выбор способов лечения и лекарств осуществляется врачом строго индивидуально, учитывая состояние каждого пациента.

В клинике снимают абстинентный синдром. Обычно применяют комплекс препаратов, но если алкогольное отравление сильное, то проводят очистку крови.

Затем применяют разнообразные лекарственные средства: седативные, препараты, поддерживающие работу сердца, а иногда и психотропные лекарства.

Препараты, нормализующие сон с похмелья

В первую очередь, необходимо устранить симптомы похмелья и для этого не требуется особых знаний. В основном, после чрезмерно употребления спиртных напитков, утром сильно болит голова. Болезненные ощущения помогут убрать следующие лекарства:

1. Зорекс. Препарат предназначен для профилактики, а также для терапии состояния похмелья. Отпускается без рецепта.
2. Аспирин. Быстро облегчает головную боль. Таблетки реализуются в свободной продаже, а лечебные свойства сохраняют в течение 5 лет.
3. Мексидол. Это антиоксидантный препарат, улучшающий кровообращение мозга. Срок годности таблеток 3 года. Лекарство отпускается строго по рецепту.

Кстати, Цитрамон, а также Парацетамол лучше не принимать, так как они оказывают негативное воздействие на печень.
В этот период следует очень аккуратно выбирать лекарства, чтобы не «посадить» печень.

Снотворные и седативные препараты может назначать только лечащий врач.

Желательно использовать щадящие средства, даже с меньшей эффективностью. К ним относятся:

1. Глицин. Применяют для устранения невротических состояний. Для приобретения рецепт не нужен.
2. Новопассит. Препарат используют для снятия психического напряжения. Купить лекарство можно без рецепта.

Их принимают маленькими дозами перед сном. Эффект будет заметен спустя несколько дней.

Как улучшить сон в домашних условиях

Тут на помощь могут прийти народные рецепты от бессонницы после алкоголя. В основном это настои и отвары из травяных сборов. Поскольку в наше время редко кто занимается выращиванием или сбором целебных трав, то похода в аптеку не избежать. Там в изобилии этого добра на все случаи жизни. Хотя у людей, живущих в частном доме на земле, и так может найтись на участке кустик мяты или мелиссы, плетущийся на заборе хмель, или запасы высушенных соцветий липы. Итак, если вам не спится, могут помочь настойки или отвары из таких трав:

• Шишки хмеля
• Зверобой
• Липа с мятой и мелиссой
• Пустырник (не рекомендуется при пониженном давлении)
• Валериана
• Душица

Со всеми отварами так же следует осторожничать, ведь если вы переусердствуете, действующие вещества в их составе в сочетании с алкоголем могут навредить.

Как уснуть с похмелья в домашних условиях быстро подсказывает народная мудрость. К проверенным доступным средствам относятся:

• Одна -две столовых ложки меда, запитых стаканом-двумя теплого молока. Действовать начинает через 10-15 минут, поэтому лучше молоко с медом пить в постели, чтобы не упустить момент. Мед — сильное сосудорасширяющее (поэтому не принимать, если болит голова, может усугубить), имеет успокаивающий и снотворный эффект. Пища в ЖКТ начинает перевариваться, только когда нагреется или остынет до темпераруры тела (приблизительно 37 градусов) и приобретет жидкую консистенцию. Теплое молоко — продукт, который имеет очень питательный полезный состав, связывает ряд токсинов и спирт и начинает усваиваться уже в желудке. Тем самым давая организму сигнал расслабиться — снизить выработку надпочечниками стероидов, препятствующих всасыванию яда из кишечника, чересчур бодрящих и не дающих уснуть.

• Беруши в уши (или тампоны), если нет шума в ушах.

• Монотонные действия. Почитайте скучную книгу или медленно поглаживайте кота или жену, думайте при этом только о поглаживании. Часто достаточно 10-15 минут таких манипуляций. Студентам , например, уснуть с бодуна помогает монотонный голос лектора.

• Присоединение к ритму дыхания другого спящего организма (это может быть под боком домашняя кошечка или собачка, или жена (муж). Если смогут выдержать ваш перегар и не сбегут подальше. Способ очень эффективен. Часто помогает мурчание кошки, если нет шумобоязни.

Рецепт №1. Залейте 2,5 столовые ложки боярышника стаканом кипяченой воды (150-200 мл). Дайте настояться в течение получаса, принимайте по 50 мл каждые 3 часа.

Рецепт №2. Для приготовления успокаивающего настоя измельчите 2 сухие шишки, залейте их полулитром кипятка. Процедите полученный раствор, пейте по 1/3 стакана за 15 минут до еды.

Рецепт №3. Хороший эффект дает смесь боярышника с настойкой прополиса. Соедините ингредиенты в пропорции 1/1. Принимайте раствор по 10 капель за час до еды.

Рецепт №4. Быстро заснуть помогает яблочный уксус. Чайную ложку натурального меда разведите 2 столовыми лужками уксуса. Пить смесь следует перед сном.

Рецепт №5. Можно воспользоваться рецептом, состоящим из лимона и грецких орехов. Соедините сок одного лимона, 2 столовые ложки толченого ореха. Перемешайте до получения однородной массы, принимайте за полчаса до сна.

Рецепт №6. Цветки страстоцвета соедините с лавандой, настойкой валерианы и листьями мать-и-мачехи. Залейте смесь 250 мл кипятка, оставьте настояться в темном и прохладном месте. Принимайте перед сном.

Рецепт №7. Успокоить нервную систему может боярышник. Для приготовления отвара из плодов следует прокипятить 15 гр. сухого порошка в 1 стакане воды. Процедите раствор, дайте остыть. Употреблять его нужно по 1 столовой ложке трижды в день.

Методы борьбы

Чтобы полностью избавиться от бессонницы, выбирается один из нескольких методов:

• применение медикаментов;
• использование народных средств;
• дополнительные методы, являющиеся вспомогательными.

Для полного устранения проблем рекомендуется комбинировать все способы.

Медикаменты

Чтобы понять, как уснуть с похмелья, прежде всего стоит обратиться к врачу. Лекарственные препараты помогают быстро избавиться от симптомов похмелья и подготовить организм к полноценному отдыху. Все медикаменты стоит разделить на несколько групп: обезболивающие, снотворные и седативные.

Для избавления от головной боли помогает Аспирин, Зорекс и Мексидол. Не стоит пить Парацетамол и Цитрамон, так как эти средства негативно воздействуют на печень.

Успокоительные и снотворные препараты нужно покупать только после консультации с врачом. Это особенно касается таких средств, как Элениум, Валиум Рош и Димедрол.

Также для засыпания многие используют Сонилюкс. Это средство является натуральным и делает сон глубоким. Если же выбирать медикаменты с меньшей эффективностью, которые покупаются без назначения врача, стоит выбрать:

• Глицин;
• Новопассит;
• Биотредин.

Эффект от этих препаратов при бессоннице будет заметен уже через несколько суток.

Во время приема лекарств нужно соблюдать несколько правил, одним из которых является выполнение врачебных предписаний и соблюдение частоты приема. Также не стоит принимать седативные и снотворные препараты одновременно. Не стоит употреблять активированный уголь в неограниченных количествах.

Народные методы

Ответ на вопрос – «как уснуть после запоя в домашних условиях?» достаточно прост. Для избавления от бессонницы выбираются такие травы, как мелисса, мята и пустырник. Из них приготавливается отвар или настойки. Такие средства помогают избавиться от усталости и раздражения. Также во время похмелья улучшить самочувствие помогает рассол.

Для нормализации работы организма в рацион добавляется больше фруктов и овощей:

• бананы;
• капуста;
• шиповник;
• морковь;
• мандарины.

Дополнительные методы

Для улучшения самочувствия также можно совершать прогулки перед сном, начать отправляться в походы и заниматься физкультурой. Хорошо помогают занятия плаванием и йога. Все эти действия улучшают общее состояние организма и ускоряют процесс восстановления.