Главная / Семейное право / Развод / Психология развода
Назад
Опубликовано: 23.10.2016
Время на чтение: 7 мин
0
840
Люди, конечно, имеет привычку сходится, но с тем же успехом они и расходятся.
Развод всегда сопровождается тяжелыми эмоциональными переживаниями, и зачастую проблема начала новой жизни после развода становится действительно нерешаемой.
Возможно ли это через определенные техники и психологические приемы, как все-таки забыть свою любовь и начать с чистого листа?
- Плюсы развода Свобода
- Материальный компонент
- Творческий элемент
- Психологические приемы Дать себе возможность погрустить
- Для женщин
Плюсы развода
Развод — это, безусловно, очень грустное и тяжелое явление. Он приносит боль, страдание, стрессы и эмоциональный упадок.
Все это, конечно, наносит серьезный ущерб здоровью, карьере и прочим сферам нашей жизнедеятельности.
Но, помимо отрицательных моментов данной ситуации, существуют все-таки и положительные стороны, как и в любом другом событии.
Свобода
Совместная жизнь для обоих партнеров вводит определенного рода ограничения в их жизнь. Понятие свободы для каждого относительно: кому-то она в действительности и не нужна вовсе, а кому-то все-таки была необходима. Если нет сильного страха перед одиночеством, то свобода будет по большей степени плюсом при разводе.
Материальный компонент
Как правило, женщина теряет в этом отношении финансовое обеспечение мужа, если
муж зарабатывал больше. Также и обратная ситуация для мужчины. Если у мужчины/женщины остается ребенок, то и вовсе жизнь становится крайне невыносимой.
Тем не менее, здесь все же есть большой плюс. Теперь заботиться можно только о себе и о ребенке, если он есть. От этого страдания от развода уходят на второй план, появляется новая серьезная цель.
Многие люди как раз после развода устраивают свою карьеру, находят новые увлечения и способы заработка на жизнь.
Творческий элемент
Развод всегда травмирует людей, разочаровывает их, забирает мотивацию к жизни. Однако, во многих ситуациях мужчина или женщина, чтобы отвлечься от расставания, погружаются в творчество, находя умиротворенность и уверенность в себе.
Люди после утраты любимого человека успешно находят себя в искусстве, науке, спорте.
Таким образом, тяжелая стрессовая ситуация в виде развода лишь дает шанс начать новую жизнь, развернуть ее на 180 градусов.
Как начать новую жизнь после развода
Психологические приемы
И вот свидетельство о расторжении брака подписано, а отношения официально прекращены. Возможно пара хотела жить долго и счастливо, но по каким-то причинам больше не могут быть вместе. А возможно это долгожданный развод.
В любом случае, данная ситуация очень сложна с психологической точки зрения. Что теперь делать? Как жить дальше? Где найти силы проложить новый жизненный путь?
Существуют некоторые психологические приемы, которые специалисты советуют применять, чтобы облегчить последствия развода:
Дать себе возможность погрустить
Нет необходимости долго страдать, но обдумать все, что произошло, стоит. Развод пережит, теперь есть определенный опыт, бесконечно держать мысли об этом нельзя.
Разобраться в собственных чувствах
Не нужно постоянно хранить в себе воспоминания. Следует искать новые цели, свежие ощущения. Ни в коем случае нельзя закрываться и молчать о своих переживаниях. Говорите о собственных чувствах и переживаемых эмоциях.
Научиться любить себя
У многих людей может резко упасть самооценка и уверенность в себе после развода. Люди начинают накручивать себя, искать изъяны, недостатки. Жизненно необходимо глушить данное чувство, иначе оно возьмет вверх, и тогда сложнейшей депрессии не избежать.
Открыть себя вновь либо с новой стороны
Если брак недолгий, то еще свежи воспоминания о том, чем человек любил заниматься до отношений. Это либо какие-то увлечения, либо походы в кино/театр, либо искусство. Вернуться к своим прежним хобби, которые были до супруга/супруги поможет снова открыть себя. Также можно попробовать изменить себя: внешний вид (прическа, цвет волос), заняться новым видом спорта либо еще каким-то способом разнообразить собственную жизнь.
Разобраться в своих социальных обязанностях
Как правило, в браке муж и жена делят между собой обязанности. Теперь этого больше не будет, поэтому одному женщине/мужчине следует контролировать все самостоятельно. Главное поверить в себя на начальных этапах и суметь сделать что-то самостоятельно, тогда уверенность в своих силах возрастет в разы, станет гораздо легче.
Советы пользователей на форумах
Пользователи оставляют множество комментариев и постов на тему разводов, делятся своими историями.
Как правило, для многих развод после длительного брака — это слишком тяжелое событие, от которого отойти крайне сложно.
Тем не менее, женщины и мужчины находят в себе силы познакомиться с новым партнером или продолжить собственную жизнь самостоятельно. Некоторым настолько становится противен противоположный пол, что в новые отношения они клянутся ни при каких условиях не лезть.
Люди советуют никогда не сдаваться. Если есть дети, то смысл жизни в любом случае остается. Ни в коем случае нельзя зацикливаться на разводе, всегда есть возможность поставить новые цели и добиваться их, советуют пользователи.
Причины разводаi
Причин для развода столько же, сколько людей, живущих в паре. Но есть абсолютно классические примеры и стандартные ситуации. В большинстве своем именно они являются коренными причинами расставаний.
- Измена
Это классика. Редко, кто решается, да и просто способен простить измену. Те, кто собирается, не смотря ни на что сохранить брак, проходят 9 кругов ада. Здесь и сомнения, и страхи, и неуверенность в себе, и депрессии. В основном, прощают в двух случаях: неземная любовь и материальная зависимость. Есть третий вариант, но по большей части это лишь подпункт второго. Это тот случай, когда партнер сам живет двойной жизнью. Неземная любовь способна простить все: измену, мерзкие привычки, типа, алкоголизма или наркомании, унижения и оскорбления. Сложно сказать, что движет человеком, когда он все прощает. Но, как правило, такая любовь всего лишь иллюзия. Конечно, при условии, что такое терпение, больше смахивает на «синдром жертвы».
Если говорить о любви как таковой, то она способна изменить человека, способна сделать его лучше, взрастить ответное чувство. Если же такого не произошло, то говорить об этом, как минимум, глупо. Именно поэтому самого факта существования такого понятия, как измена, не существует: человек либо любит, либо нет. Если партнер больше не испытывает чувств, не стоит обвинять его в неверности. Таким образом, приняв факт измены, инициатором выступает либо обманщик, либо обманутый. Изменник уходит, потому что не видит смысла и желания в продолжении совместного пребывания. Обманутый не желает мириться с фактом «предательства» и не может простить лжи. Соответственно, пара разводится.
- Вредные привычки
Определение звучит не так страшно, как то, что скрывается под ним на самом деле. Сюда входит все, что мешает безоблачному существованию семьи: алкоголизм, наркомания, игромания. Такого рода проблемы несут в себе деструктивную энергию, справиться с которой способен далеко не каждый, как со стороны виновника, так и со стороны страдающего. Эти привычки способны убить самое сильное чувство. Они тащат за собой все: материальные проблемы, здоровье семьи в прямом и переносном смысле, снижают развитие детей и ломают их судьбу. В отдельных случаях речь идет об элементарной безопасности окружающих.
В итоге, виновник заканчивает свое существование по двум сценариям: справляется с проблемой и выравнивает свою жизнь или просто погибает. В первом случае сохранение семьи возможно при условии мудрости и терпения партнера. При невозможности борьбы, ее бесплодности, развод наилучшее решение.
- Игромания
Эта привычка ломает финансовое благополучие семьи. Бесконечные долги, безденежье, невозможность реализации своих потребностей и запросов семьи, выбивает из колеи и не дает спокойно планировать свою жизнь. Под угрозой не только материальный вопрос, семья подвергается негативу извне: кредиторы никогда не простят даже самый незначительный долг. Играть удачно невозможно, и игроки спускают баснословные суммы, загоняя свои семьи в долговые ямы. Попытки вразумить ни к чему не приводят.
- Отсутствие любви
Когда чувство угасает, большинство пар решаются на развод. Если у партнеров не осталось элементарного уважения и их больше ничего не связывает, то нет никакого смысла в дальнейшем существовании в качестве пары. В таком расставании одни только плюсы, но об этом немного позже.
Вот основные причины для развода. Конечно, их намного больше, чем кажется, но наиболее серьезные именно эти.
Как начать новую жизнь после развода, если есть ребенок
Иногда так получается, что у разведенной пары остается ребенок или дети. В нормальном понимании вещей бывшие супруги должны поддерживать отношения ради детей в любом случае. Но бывает один кто-то все-таки отворачивается от них и не оказывает даже малейшей поддержки.
По статистическим данным, ребенок остается в большинстве случаев именно с матерью.
Но современная судебная практика все чаще отмечает желание отцов оставить детей у себя. По законодательству, у родителей равные права на детей вне зависимости от каких-либо гендерных различий.
В любом случае, ребенок — это всегда цель жить дальше. На плечи родителя, если он
остался вовсе без поддержки, ложится огромный груз самостоятельной ответственности за будущее сына или дочки. Ни в коем случае нельзя падать духом и впадать в депрессию, ребенок должен видеть уверенность своего мамы или отца в том, что все будет хорошо, проблемы уйдут, а жизнь наладится.
Это случиться только, если родитель отдаст ему всего себя. Для этого матери или отцу, прежде всего, следует оправиться от психологической травмы, нанесенной разводом и жить дальше.
Развод во время беременности по инициативе жены возможен. Можно ли подать на развод в одностороннем порядке, без согласия второго супруга? Узнайте об этом здесь. Для развода необходимо подготовить определенный пакет документов. Подробнее об этом читайте в нашей статье.
Как пережить развод: особенности для мужчин и женщин
Для женщин
Считается, что женщины страдают от развода больше мужчин. Уверенно так говорить не стоит, ибо разные люди и разные ситуации.
По статистике, женщина чаще мужчин после развода теряет самооценку и уверенность в себе. И первое, что необходимо сделать, так это избавиться от комплекса неполноценного человека, обретенного при разводе. Нужно исключить чувство отвержения бывшим супругом, перестать жить с этим ощущением. Для восстановления самооценки женщине необходимо реализовать себя в других сферах жизнедеятельности: работа, друзья, спорт, увлечения, помощь людям.
Если есть ребенок, то женщина должна переключиться полностью на него.
У детей много вопросов к маме после развода, поэтому матери следует объяснить, почему так произошло, и настроить ребенка на диалог по данному вопросу.
Женщине запрещается чувствовать обиду или вину за произошедшее. Такие эмоции угнетают ее больше мужчины и не позволяют начать движение дальше. Нужно уметь переключаться, реализовывать себя в других сферах, искать новые интересы.
Рекомендации психолога бывшим мужьям
Научитесь устраивать быт
Как жить одному после развода с женой? Мужчинам не очень нравится самостоятельность, приходится самому себе готовить еду, заниматься уборкой, поэтому многие стремятся как можно быстрее найти себе новую девушку.
И здесь кроется ошибка — если поспешить с выбором, союз может опять оказаться неудачным.
Как жить:
- научиться готовить;
- наслаждаться свободой и отдыхом в одиночестве;
- заняться работой и саморазвитием;
- постараться оглянуться на свою жизнь, разобраться с приоритетными целями.
