Как работают зависимости к алкоголю, табаку, сексу, адреналину и другие? Как от них избавиться с помощью ведомой медитации?
Глава 91.
Прежде, чем вы возьметесь лечить кого-либо, спросите, готов ли он оставить все то, что сделало его больным? Гиппократ.
Как работают зависимости и что можно с ними сделать?
Вопрос читателя:
Как гипноз по Вашей методике помогает (и помогает ли?) решать проблему с зависимостью? Алкогольной, наркотической или сексоголической? Достаточно ли убрать какие-то подключки и лярв или это более существенный процесс и человек должен немало потрудиться?
Ответ:
При чтении просьба помнить, что дается среднестатистический срез, все очень индивидуально и в то же время описанный принцип касается ЛЮБОЙ ЗАДАЧИ, не только зависимостей. Если лень читать детали, можно просто перемотать вниз к заключению )
Начнем с понимания, что от любой из перечисленных зависимостей при желании можно избавиться за один день на чистой воле, т.е. и без гипноза. Однако, проблема в том, что воля большинства подавляется (с их ведома и разрешения или без), фокус внимания на задаче распыляется, а зависимости используются как прямой или косвенный инструмент контроля, скачивающий массу энергии. Поэтому, разумеется, энергетическая чистка крайне рекомендована, что и позволяет делать методика: помочь человеку снять те блоки и «усилители», которые поддерживают зависимость, вернуть ему собственную волю и силы, избавиться от энергетических и ментальных привязок. Эти же положения касаются и любых других физических или психоэмоциональных недугов (болезней, депрессий и т.д.)
Откуда берутся навязчивые мысли, как с ними бороться.
Обыкновенно люди считают мысль чем-то маловажным, потому они очень мало разборчивы при принятии мысли. Но от принятых разумных мыслей рождается доброе, от принятых ложных мыслей рождаются неудачи и все злое. Мысль подобна рулю корабельному: от небольшого руля, от этой ничтожной доски, влачащейся за кораблем, зависит направление и, по большей части, участь всей огромной машины. (Игнатий Брянчанинов)
Навязчивые мысли – это та форма, в которой к нам приходят ложные идеи, которые пытаются взять над нами власть. Каждый день наше сознание подвергается их активным атакам. Это мешает нам трезво оценивать ситуацию, строить планы и верить в их осуществление, из-за этих мыслей нам трудно сосредоточиться и найти резервы для преодоления проблем, эти мысли выматывают, а часто и приводят к отчаянию и приводят нас к смертельным решениям.
Вот некоторые мысли, которые незаметно убивают нас: — Мир недружелюбен, ужасен, полон зла и глупых людей, хороших людей очень мало; — Меня никто не любит и не понимает; — Мое положение безвыходно; — Жить страшно; — Я не смогу добиться в жизни того, что хотел (того, что от меня ждали или хотели); — Я никогда не буду счастливым; — Забыться во сне – хороший отдых от жизни; — Я никому не нужен, я неудачник; — Уже поздно что-то начинать, слишком много времени упущено. И тому подобные мысли. Они пронизывают наше сознание. Они не отпускают нас ни на секунду. Они заставляют страдать нас гораздо в большей степени, чем сами события, вызвавшие внутренний кризис.
Существует ряд психических заболеваний (депрессия органического происхождения, шизофрения и пр.) при которых в комплексе симптомов присутствуют навязчивые мысли. При таких заболеваниях нам известна только одна возможность помощи – медикаментозная. В этом случае необходимо обратиться к врачу-психиатру для оказания помощи.
Однако большинство людей, страдающих от навязчивых мыслей при переживании душевного кризиса, не имеют психопатологических нарушений. С помощью этих советов они смогут успешно избавиться от этих мыслей и выйти из кризисного состояния.
Какова природа навязчивых мыслей?
С точки зрения науки, навязчивые мысли – это беспрестанное повторение нежелательных, представлений и влечений, сомнений, желаний, воспоминаний, страхов, действий, идей, и т.п., от которых нельзя избавиться усилием воли. Реальная проблема в этих мыслях гиперболизируются, укрупняется, искажается. Как правило, этих мыслей несколько, они выстраиваются в замкнутый круг, который у нас не получается разорвать. И мы бегаем по кругу, как белки в колесе.
Чем больше мы стараемся от них избавиться, тем больше их становится. И тогда появляется ощущение их насильственности. Очень часто (но не всегда), навязчивые состояния сопровождаются депрессивными эмоциями, тягостными мыслями, а также чувством тревоги.
Чтобы победить эту проблему, нам надо ответить на вопросы:
Какова природа навязчивых мыслей? Откуда они берутся? Как бороться с навязчивыми мыслями?
Разные психологические школы до сих пор ведут споры по этому вопросу, но большинство все же связывает навязчивые мысли со страхами. Довольно сложно бороться с врагом, если его не видно и даже непонятно, кто это.
Между тем, ответы на вопросы и успешные решения проблемы известны не одну тысячу лет. Эффективный способ борьбы с навязчивыми мыслями у психически здорового человека существует.
Всем нам известно, что сила навязчивых мыслей в том, что они могут влиять без нашей воли на наше сознание, а наша слабость в том, что мы не имеем почти никакого влияния на навязчивые мысли. То есть за этими мыслями стоит самостоятельная воля, отличная от нашей. Само название «навязчивые мысли» уже предполагает, что они «навязываются» кем-то извне.
Нас часто удивляет и парадоксальность содержания этих мыслей. То есть логически мы понимаем, что содержание этих мыслей не вполне обоснованно, не логично, не продиктовано достаточным количеством реальных внешних обстоятельств, или даже просто абсурдны и лишены всякого здравого смысла, но, тем не менее, мы не можем противостоять этим мыслям. Также, часто при возникновении таких мыслей мы задаем себе вопрос: «Как это я до такого додумался?», «Откуда эта мысль взялась?», «Эта мысль влезла мне в голову?». Ответа на это мы найти не можем, но почему то все равно считаем ее за свою. При этом навязчивая мысль имеет на нас огромное влияние. Все знают, что человек, преследуемый навязчивостями, сохраняет к ним критическое отношение, понимая всю их нелепость и чуждость его рассудку. Когда же он пытается прекратить их усилием воли, результатов это не приносит. Значит, мы имеем дело с явлением, когда наш внутренний наблюдатель (комплекс РСД: разум, сознание, дух) по какой-то причине дезориентирован.
Чьи же это за сила или воля, которые направлены против нас через наше же сознание?
Попросту говоря, человек в подобных ситуациях имеет дело с атаками (нападением) социальных установок. Сразу хочу пояснить, что бы никто не воспринимал социальные установки так примитивно, как воспринимают их те, кто рассуждает о социальных шаблонах, штампах и их природе. Это не те цитаты которыми полны просторы интернета и СМИ. Они вообще не имеют визуализации или словесных форм, что позволяет им оказывать влияние незаметно. Их можно называть по-разному: энергии, информационное пространство, мемы, духи, сущности, трипы. Говорить об этом бессмысленно, но известно их основное оружие – искажение реальности. Так вот, именно социальные установки в виде мемов, архетипов, стандартов, есть причина этих мыслей, которые мы принимаем за свои. От привычек отказываться трудно. А мы так привыкли считать своими и только своими все мысли, все наши внутренние диалоги и даже внутренние битвы. Но чтобы выиграть в этих битвах, нужно встать в них на сторону своих. А для этого нужно понять, где свои, а где чужие. Определить, что именно эти мысли – не наши, они навязываются нам извне бездушной социальной сущностью, чуждой нашей личной силе. Социальные Установки (далее СУ) действуют как банальные вирусы, при этом органично вписываясь во внутренний поток нашего сознания, способны бесконечно долго оставаться незамеченными и не распознанными. Все эти так называемые мемы, архетипы и прочие СУ действуют вне зависимости от того, верите вы в них или не верите.
Для справки:
«Мем
(англ.
meme
) — единица культурной информации. Мемом может считаться любая идея, символ, манера или образ действия, осознанно или неосознанно передаваемые от человека к человеку посредством речи, письма, видео, ритуалов, жестов и т. д. Концепция мема и сам термин были предложены эволюционным биологом Ричардом Докинзом в 1976 году в книге «Эгоистичный ген». Докинз предложил идею о том, что вся культурная информация состоит из базовых единиц — мемов, точно так же как биологическая информация состоит из генов; и так же как гены, мемы подвержены естественному отбору, мутации и искусственной селекции. На основе этой идеи Докинза возникла дисциплина меметика.
Термин «мем» Докинз придумал, взяв за основу греческое слово μίμημα — «подобие».
По мнению Докинза, подобно генам, мемы — это репликаторы
(англ.
replicators
), то есть объекты, которые для размножения копируют сами себя. Мемы могут размножаться по воле или помимо воли своего носителя. Для мемов выживание зависит от наличия по крайней мере одного носителя, а успешность воспроизводства зависит от окружающей культурной среды и от наличия такого носителя, который намеренно пытается распространять мем. Информационное содержание конкретного мема также влияет на ту вероятность, с которой он будет скопирован. Мемы могут видоизменяться, комбинироваться и разделяться, чтобы формировать новые мемы. Они участвуют в борьбе друг с другом за ресурсы (умы людей-носителей), и, в результате, подвергаются естественному отбору.
По существу, мемы — это информация, но их функционирование имеет заметные поведенческие проявления.
Считается, что Докинз впервые предложил концепцию репликатора в приложении к социокультурным процессам, хотя биологи Эдвард Осборн Уилсон и Чарльз Ламсден (англ.)русск. в эти же годы предложили концепцию культургена, которая тоже построена на аналогии между механизмами передачи генетической и культурной информации.
Между тем, ещё в 1898 году В. М. Бехтерев в своей статье «Роль внушения в общественной жизни» предложил концепцию «Ментальных микробов», которые «подобно настоящим физическим микробам, действуют везде и всюду и передаются через слова и жесты окружающих лиц, через книги, газеты и пр.»
Горизонтальная передача идей происходит между людьми одного поколения, не связанными отношениями наставник-ученик.
Примеры мемов, приводимые самим Докинзом — это: мелодии, устойчивые языковые выражения.
Идея мемов рассматривается в известной книге Дугласа Рашкоффа «Медиавирус. Как культура незаметно воздействует на ваше сознание». Мемы в книге рассматриваются в связи с их способностью распространяться по каналам СМИ и Интернету, вызывая социально значимые последствия (например: влиять на выборы политиков, изменять общественные убеждения, воздействовать на детскую аудиторию, и прочее). Комплексный мем (мемплекс).
Мемы часто образуют группы — комплексные мемы, объединяющие несколько мемов для совместного овладения умами носителей и для усиления в борьбе за них. Комплексный мем также называют «мемплексом» (англ. memeplex
) — это сокращение образовано от слов «меметический комплекс».
Наилучшим примером комплексных мемов могут служить религиозные или политические доктрины. Концепция и теория мемов развивается в рамках науки меметики, сторонники которой стремятся выяснить причины возникновения мемов и механизмы их распространения. Меметика также ставит вопрос о степени восприимчивости людей к мемам и о способности разных людей к распространению мемов. Помимо прочего, мемы (в данном контексте также иногда встречается термин «медиамемы») могут распространяться через средства массовой информации. Этот аспект явления изучал американский исследователь СМИ Дуглас Рашкофф, применивший термин «медиавирус». «Вирусы разума» — ключевой элемент произведения «Digital to Analogue» Аластера Рейнольдса, где описывается «меметическая эпидемия», распространяющаяся посредством культуры и СМИ. В научно-фантастическом романе-детективе «В стране слепых»[6]Майкл Флинн называет мемом любую расхожую фразу или идею, могущую стать значимой для человека.
— Понимаете, идеи — это ключи ко всему. Идеи — мы их называем «мемы» — управляют сознательным поведением людей точно так же, как гены управляют их инстинктами. «Мемы». Что-то щёлкнуло в её памяти. Она вспомнила названия статей в «Указателе». — Раньше вы их называли «идеонами», верно? Он удивленно моргнул и посмотрел на неё с уважением. — Да. Это элементарные идеи. По аналогии с элементарными частицами. Протоны, электроны… и идеоны.
— «В стране слепых». Глава 9
Там же М. Флинн вкладывает в уста своего героя мысль о роли мемов в манипулировании массовым сознанием:
— Они выращивают нацию рабов, — произнес он тихим напряжённым голосом. — Технорабов. Они поддерживают каждый мем, который лишает человека способности к самостоятельному анализу или, наоборот, поощряет послушание, безволие, единообразие мыслей.
— «В стране слепых». Глава 10
Деструктивные социальные установки могут стать решающими в процессе разрушения неокрепшей психики человека, привносимые ими помыслы и мечтания представляются как бы рождающимися в самой личности человека, а не в результате незаметного навязывания из вне. Ощущаемого человеком как собственные уникальные мысли, действующие однако против самой личности этого человека, постепенно разрушая неокрепшую психику.
Критерий определения подлинного источника наших мыслей очень прост. Если мысль внушает нам тревогу, страх, неуверенность в себе, чувство собственной особенности, стыд, зависть, желание мести, сожаления, жалость к себе и тому подобное.
Правда, мы не всегда способны верно оценить свое состояние. Сказывается также и отсутствие постоянной внутренней работы по самоконтролю, критическому мышлению и осознанному управлению своими мыслями. Можно также полагать, с большей или меньшей долей очевидности, что некоторые мысли, всегда, кстати, почти ощущаемые как чужеродные и даже принужденные, насильственные, действительно имеют чужеродную для человека природу. Человек часто не способен различать подлинный источник своих мыслей, а психика является проницаемой для социальных установок. Именно мемы поддерживают все наши зависимости (алкогольную, игроманию, болезненную невротическую зависимость от некоторых людей и пр.). Мысли, которые мы принимаем ошибочно за свои, толкают людей к самоубийствам, отчаянию, обидам, непрощению, зависти, ЧСВ, неумению увидеть и принять свои ошибки. Они навязчиво «диктуют» нам, маскируясь под наши мысли, совершать весьма сомнительные поступки по отношению к другим, лишая возможности к переосмыслению. Эти мысли мешают нам встать на путь развития, внушают нам чувство превосходства над другими, и пр. Такие мысли – это и есть эти «вирусы» разума.
Именно социальной природой мыслей-вирусов подтверждается то, что, например, публично признаться в своих ошибках, неверных шагах нам часто бывает особенно тяжело. Мы чувствуем внутреннее сопротивление, прикладываем очень большие усилия для того, чтобы противостоять вроде бы собственным мыслям, которые находят огромное количество отговорок, чтобы нам этого не делать. Хотя вроде бы, что сложного в том, чтобы встать утром и позвонить тому кого недавно отверг или внес в бан? На самом деле из постоянного выбора между, тем что хочется и не хочется, добром и злом состоит вся наша жизнь. Это и есть ежеминутная работа, которая происходит в умах людей по счастью не попавших под влияние социальных установок. И, проанализировав тот выбор, который мы делаем, каждый может ежедневно видеть действие этих «вирусов».
Такова природа навязчивых мыслей. И механизмы по преодолению этих мыслей у понимающих что с ними происходит — работают безотказно.
Как победить навязчивые мысли?
Первые шаги такие:
1. Признать наличие у себя навязчивых мыслей и необходимость избавления от них.
Понять, что не все мысли приходящие к нам — наши. Что часто результатом депрессии является информация из вне. До тех пор пока вы будете считать навязчивые мысли своими, вы не сможете ничего им противопоставить и принять меры к их нейтрализации. Нейтрализовать самого себя невозможно!
Примите твердое решение избавиться от этого состояния, чтобы дальше строить свою жизнь уже без этих вирусов.
2. Возьмите ответственность на себя.
Если мы принимаем эти навязчивые мысли извне, совершаем под их влиянием определенные поступки, то именно мы и несем ответственность за эти поступки и последствия этих поступков. Переложить ответственность на навязчивые мысли нельзя, потому, что мы их приняли и действовали в соответствии с ними. Не мысли действовали, а мы сами.
3. Повторяя про себя негативные мысли — мы позволяем им программировать себя.
Всем хорошо известна сила самовнушения. Самовнушение может иногда помогать в очень тяжелых случаях. Самовнушением можно снимать боли, лечить психосоматические расстройства, значительно улучшать психологическое состояние. Благодаря простоте использования и выраженной эффективности ее используют в психотерапии с давних времен.
Часто наблюдается самовнушение негативных утверждений. Человек, который попал в кризисную ситуацию, про себя и вслух постоянно неосознанно проговаривает утверждения, которые не только не помогают выйти из кризиса, но и ухудшают состояние. Например, человек постоянно жалуется знакомым или дает утверждение сам себе:
– Меня никто не любит; – У меня ничего не получается; – Мое положение безвыходно.(читайте выше более полный список) Таким образом, включается механизм самопрограммирования, который действительно приводит человека к определенным ощущениям беспомощности, тоски, отчаяния, заболеваниям, расстройствам психической сферы.
Получается, что чем чаще человек повторяет эти негативные установки, тем более негативно они влияют на мысли, чувства, ощущения, эмоции, представления этого человека. Не надо без конца повторять и прокручивать в уме мысли такого порядка как «вот если бы я не сделал этого», «лучше бы я …» и тд. Этим вы не только не помогаете себе, но и загоняете себя вглубь кризисного дна. Что же делать?
Если вы ловите себя на том, что часто повторяете эти заклинания, то сделайте следующее:
Измените установку на прямо противоположную и чаще повторяйте ее по многу раз.
В день такие тренировки-внушения лучше делать несколько раз. И вы реально почувствуете эффект очень быстро. При составлении позитивных утверждений избегайте приставки «не». Пример: не «Я в будущем не буду одинокой», а «Я все равно встречу своего человека». Это очень важное правило составления утверждений. Обратите на это внимание. Это важно. Не составляйте утверждений на то, что не является достижимым. Так же не следует давать себе установки, что бы поднимать самооценку сравнивая себя с кем-то другим. Установки должны укреплять уверенность и веру в себя. Сравнивать себя нужно только с собой, которым вы были до этого.
4. Попытайтесь найти у себя скрытые выгоды от того состояния, в котором вы находитесь. Откажитесь от этих выгод!
Как это ни парадоксально, но человек, постоянно подвергающейся нападкам тяжелых, изматывающих навязчивых мыслей, для себя в их наличии очень часто находит мнимые выгоды. Чаще всего признаваться в этих выгодах даже сам себе человек не может и не хочет, потому что сама мысль, о наличии у него выгоды от источника страдания, кажется ему кощунственной. В психологии данное понятие носит название «вторичной выгоды». В данном случае вторичная «выгода» – это побочный «выигрыш» в данной ситуации от имеющихся мучений и страданий, превосходящий выигрыш от разрешения проблемы и дальнейшего успеха в начатом выздоровлении. Все возможные выгоды, которые получает человек от собственных страданий, перечислить невозможно. Вот некоторые из наиболее часто встречающихся.
1. «Никакой радости в дальнейшем не будет. Настоящая жизнь кончилась, и теперь будет только выживание»
Выгода: не нужно думать, как вылезать из ситуации (жизнь же кончилась), не надо особенно много размышлять, не надо трудится. Появляется жалость к себе, тяжесть ситуации (представляемой) оправдывает все ошибки и неправильные действия. Появляется приятное сочувствие окружающих и внимание к себе со стороны подруг и близких
2. «Лучше не жить вообще, чем так. Не вижу смысла в такой жизни. Не вижу никакого смысла и надежды»
Если есть надежда, то вроде бы надо делать шаги. Но этого делать не хочется. По этому проще всего смириться с этой мыслью, но ничего не пытаться. Сиди и жалей себя, принимая роль жертвы.
3. «Меня никто не любит» или «Я только мешаю другим»
Выгода: Это прекрасный повод жалеть себя, не искать помощи от людей. И опять пассивно плыть по течению, не переделывая себя
При поиске «выгод» все то, что «обнажается», выглядит весьма непривлекательно, и человек перестает быть таким, каким он ХОЧЕТ себя видеть. Этот процесс весьма болезненный, однако, если вторичная «выгода» будет найдена и осознана, вы сможете найти как другие способы ее реализации, так и искоренить эту «выгоду», а также найти успешное решение из собственной затруднительной ситуации.
Тут следует обратить внимание на то, что все вторичные «выгоды» скрыты от сознания. Сейчас их вам не видно. Понять и раскрыть их можно только беспристрастным анализом своих поступков, мыслей и желаний. А это больно и неприятно. Но это необходимый этап.
5. Самое сильное оружие против навязчивых мыслей – познание.
Всемирно известный врач, лауреат нобелевской премии по физиологии и медицине за работу по сосудистому шву и трансплантации кровеносных сосудов и органов, доктор Алексис Каррель говорил: «Мышление – самая сильная форма энергии, излучаемая человеком. Она является такой же реальной силой, как земное притяжение. Как врач, я наблюдал пациентов, которым не помогало никакое терапевтическое лечение. Им удавалось вылечиться от болезней и меланхолии только благодаря силе разума и вере в себя… Когда мы стремимся к познанию, мы связываем себя с неисчерпаемой жизненной силой, которая приводит в движение всю Вселенную».
Объяснение силы познания и критического мышления в данной проблеме очень простое. Знание — сила, если человек оповещен — значит вооружен. Если мы знаем и понимаем процессы происходящие внутри нас, преодолевая свое внутреннее невежество, то управление собственным мыслями становится делом техники. Убедиться в этом может каждый, и очень быстро. Для этого вовсе не нужно быть ученым.
В минуту жизни трудную Тесниться ль в сердце грусть: Одну молитву чудную Твержу я наизусть. Есть сила благодатная В созвучье слов живых, И дышит непонятная Святая прелесть в них. С души, как бремя скатится, Сомненье далеко И верится, и плачется, И так легко, легко… (Михаил Лермонтов).
Как и любым делом, размышлением нужно заниматься с осознанно и усилием.
«Не стоит пытаться переспорить навязчивые мысли. «Толпа искусительных помыслов становится безотвязнее, если позволить им сколько-нибудь задержаться в душе, а тем более если войти с ними еще и в переговоры. Но если их с первого раза оттолкнуть уверенным напряжением воли, отвержением и обращением к разуму, то они тотчас удалятся и оставят атмосферу помыслов в чистоте. Поставьте себе законом всякий раз, как приключится беда, и темные мысли начнут стучаться в виде худого помысла или чувства, не довольствоваться одним отражением и несогласием, но присоединять к сему веру в себя до образования в душе противоположных чувств и мыслей» (Феофан Затворник).
Естественно, нас могут одолевать одновременно разные мысли (нет ничего быстрее мысли), поэтому вам следует иметь знания по всем направлениям своего мышления.
6. Расскажите о своих переживаниях близкому человеку, кому вы больше всего доверяете. Позвоните по телефону доверия.
Еще одним способом избавления от негативных мыслей, является откровенный разговор по душам. В первую очередь, это конечно, друг или родной человек. Именно в откровенном разговоре, мы избавляемся от негативной энергии, включая и навязчивые мысли. Наблюдения говорят однозначно: если нам плохо, значит, мы за что-то ругаем себя. Потому что мучает только потеря веры в себя, уныние, обида на человека…
Казалось бы, а что тут такого?
Дело в том, что даже один человек на конце провода, это часть социума. А социальные установки действенны пока мы их не определили и озвучив не вернули обратно через другого человека.
В так называемом разговоре по душам, мы делаем два очень полезных для своего мышления дела. Во-первых, мы принимаем на себя ответственность за свое состояние и проговариваем себе и другому о своих намерениях, это уже говорит о том, что стараемся себя изменить. Во-вторых, мы называем вещи своими именами и этим снижаем скрытое влияние негативных мыслей, социальных установок.
Еще одним мощнейшим средством является действие.
Десятки знакомых мне людей, и в том числе мои пациенты, избавились от навязчивых мыслей именно в результате активных движений. Тут не важно что вы будите делать, займетесь уборкой, бегом, пойдете гулять с любимой собакой, подтянетесь на турнике или пойдете сажать дерево. Важно привести в активное состояние весь организм, мышцы, суставы, сосуды.
Об этом хорошо и подробнее написано в этой статье.
«Физические упражнения оказывают многостороннее положительное влияние на здоровье человека, включая предотвращение вызванной стрессом депрессии.
Скелетные мышцы, проявляют очищающий, детоксикационный эффект, который своим действием способен защитить мозг от повреждений и связанных с ними психических расстройств», — говорит Джордж Руас.
Депрессия является распространённым в мире психическим расстройством, которым, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), страдают более 350 миллионов человек.
Благоприятное воздействие и силу физических нагрузок ощутили на себе сотни миллионов человек. Именно их опыт, подсказывают нам, что не стоит нам игнорировать такие доступные техники. Нужно заметить, что некоторые после физических упражнений многие люди избавились от навязчивых мыслей хоть и не навсегда, но на весьма продолжительное время. Это естественно, так как этот процесс не одного дня.
7. Возьмитесь за себя как следует!
Безделье, жалость к себе, апатия, отчаяние, депрессия – самые питательные субстраты для выращивания и умножения навязчивых мыслей. Именно поэтому старайтесь постоянно быть при деле, будьте физически активны, общайтесь, следите за своим физическим состоянием, высыпайтесь, не зацикливайтесь на негативе, не поддерживайте в себе этих состояний, не ищите в них выгоды.
Как работают зависимости на примере курения
Рассмотрим детали на самом распространенном примере — курении.
1. Как и со всеми остальными задачами, будь то психологическими или по здоровью, любой «зависящий» должен твердо решить, что достаточно побыл заложником и пришло время освободиться. Если в сознании четко сформировано это приоритетное намерение, то остается убрать те блоки на тонком плане (сущности, лярвы, импланты, каналы эгрегоров), которые усиливают зависимость, что мы и делаем в сеансах. Именно эти блоки и являются ОСНОВНЫМ (но не единственным) препятствием для тех, кто твердо решил завязать (выздороветь, освободиться и т.д.), но постоянно срывается или не может понять причины непреодолимого сопротивления.
Если целители обычно работают с энергиями человека (но не с убеждениями), а психологи с убеждениями (но не с энергиями), то гипнологи по моей методике работают и с тем, и с другим, что увеличивает эффективность в разы. Например, с теми, кто давно уже решил уйти от курения, но все еще тянется к сигаретам «пару раз в день» или им приходится пользоваться жвачкой/ пластырем, сеансы показывают 100% результат с первого раза.
Однако у большинства именно на этапе формирования намерения возникает загвоздка: «а готов ли я бросить?». В 80% случаев подопечные, написавшие в запросах на сеанс «хочу попробовать бросить курить с вашей методикой», ничего подобного по факту не хотят. Они хотят просто поиграться (новый опыт и все такое), но на вопрос «а ты действительно готов завязать?» отвечают расплывчато или отрицательно.
Почему не готов?
Вариантов ответа масса: нежелание меняться и менять рутину, психологическая защита, своего рода медитация, возможность побыть наедине с собой, заземление, блокиратор чрезмерной эмпатии, концентратор внимания, антистресс, антидепрессант, социальный лубрикан, гормон счастья, … У всех свои причины и привязки.
Как навести порядок в своей голове
Стивен Хайес предлагает 5 упражнений, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей. Первые два являются общими упражнениями по непосредственному созданию этого «разобщения», а другие направлены на абстрагирование от конкретных проблемных мыслей. Первые несколько недель повторяйте каждое из них не реже одного раза в день. И если вы не почувствуете прогресс, то выполняйте упражнения чаще.
В течение нескольких минут после выполнения упражнений вы можете испытать эмоциональную свободу и легкость. Однако не стоит доверять этим чувствам: ваш разум может попытаться обмануть вас таким образом, убедив, что вы уже решили все свои проблемы. Но от этой мысли, как и ото всех остальных ненужных, нужно избавляться. Поэтому важно не расслабляться и помнить о вашей цели.
Конечно, ваш разум продолжит порождать новые и новые надоедливые мысли. И это вне зависимости от того, насколько хорошо у вас получается выполнять эти упражнения. Но в любом деле важна практика, тут все зависит от вас.
«Иногда мне достаточно просто не думать о чем-то, что мне мешает. Но если вдруг я чувствую, что теряю хватку, я выполняю эти упражнения снова и снова. Ваша цель — прогресс, а не совершенство», – говорит Хайес.
Последнее предупреждение: некоторые из этих упражнений могут показаться странными, и даже глупыми. Возможно, из-за этого вы разочаруетесь в методике Хайеса и назовете ее спорной. Но на войне все средства хороши, и все-таки я советую вам рискнуть изменить свою жизнь к лучшему.
Итак, вот те самые 5 упражнений, выполнением которых я загорелась, когда опустила руки. Они выглядят немного абсурдными, но тогда меня это не особо волновало. Главное, я начинала делать что-то, чтобы вернуть свою продуктивность и один этот факт меня уже побуждал к действию.
Для борьбы с потоком навязчивых мыслей нужно:
Не подчиняться цели
Возьмите какой-нибудь предмет, например, телефон или книгу, и медленно ходите с ним по комнате. Во время ходьбы прочитайте следующее предложение вслух несколько раз:
«Я не могу ходить по этой комнате».
Продолжайте ходить. Медленно и четко повторяйте это предложение как минимум 5-6 раз пока ходите. После вы можете снова сесть.
Даже самое небольшое доказательство того, что превосходство ума над вами является иллюзией, может дать значительно больше свободы в выполнении сложных дел. Вы можете легко использовать это в жизни, как обычную практику (например, сейчас я думаю: “Я не могу напечатать это предложение!”, когда я уже печатаю).
Дать своему разуму имя и быть с ним вежливым
Когда мы слушаем другого человека, то выбираем для себя, одобрять ли его точку зрения или нет. Обычно этот выбор возможности соглашаться или не соглашаться неосознан. Все это происходит как бы само собой: мы просто принимаем позицию собеседника, либо нет. Но в этом упражнении важно почувствовать этот быстрый момент сомнений и размышлений. Для этого исследователи предлагают называть свой ум по имени. Зачем? Потому что, к примеру, у вашего друга другое имя, и он отличается от вас. Представьте, что ваш разум – это обособленная, но в то же время близкая вам субстанция.
Назовите ваш ум так, как вам нравится. Теперь поздоровайтесь с разумом, называя его по имени, как если бы вас представили ему на вечеринке. Только если вы находитесь в людном месте, лучше делать это упражнение про себя. Мы, люди, странные существа!
Ценить то, что ваш разум пытается делать
Когда вы слушаете свои мысли и замечаете, как разум начинает «болтать» сам с собой, отвечайте на это что-то вроде: «Спасибо за эту мысль. На самом деле — спасибо».
Ваш разум, вероятно, оттолкнет вас такими мыслями, как «Это глупо – это не поможет!». Тогда снова ответьте: «Спасибо за эту мысль. Спасибо — я действительно понимаю, как ты пытаешься быть полезным». Можете также спросить «Есть что-нибудь еще, что ты хочешь сказать?». Если да, то услышьте себя и продолжайте внутренний диалог.
Петь
Это упражнение поможет вам избавиться от чересчур приставучих мыслей. Превратите надоедливое суждение у себя в голове в песню. А теперь спойте ее, неважно, вслух или про себя. Пойдет любой мотив, любой жанр, главное пойте. Экспериментируйте с разными мелодиями, меняйте темп исполнения. Не думайте о рифме – вам не вручат за это Золотой граммофон.
Как узнать, когда нужно закончить? Тогда, когда вы почувствуете, что эта мысль стала самой обычной и простой. Она уже больше не будет вам докучать, да и вы сами поймете, как она обесценилась. Нет гарантий того, что навязчивая мысль вас точно покинет, но вы хотя бы получите удовольствие от процесса. Практикуйтесь!
Носить с собой
Запишите повторяющуюся надоедливую мысль на небольшом листе бумаги. Для лучшего результата будьте откровенны с собой. Даже если вам самим тяжело в чем-либо признаться. Может, это «я тупой» или «я никому не нужен» или «я неудачник». После того, как вы закончите писать, поднимите бумагу и посмотрите на нее как на очень ценный древний манускрипт. Эти слова будто отголоски вашей истории.
Даже если мысль болезненная, спросите себя, не хотите ли вы «почтить» эту историю и временно носить с собой этот листок бумаги. Если вы можете сказать да, значит вы готовы продолжить выполнение упражнения.
Положите записку в карман, кошелек или сумку и возьмите с собой на учебу или работу. Время от времени вспоминайте об этой бумажке. Знайте, что это часть вашего путешествия. Как только вам станет некомфортно от того, что вы переносите ее с собой и что кто-то другой может узнать то, что на самом деле вы про себя думаете, избавьтесь от нее.
Выполняя подобные упражнения, мы можем абстрагироваться от бесполезных мыслей, которые донимали нас долгое время. Если мы научимся думать о нашем внутреннем голосе как о голосе советчика, а не диктатора, это может быть очень полезно для нас. Тогда мы придем к выводу, что наш разум не плохой и не вредный. Он вовсе не диктует наше поведение. Это всего лишь инструмент, который помогает нам. И когда мы учимся его контролировать, то сможем использовать разум в благих для себя целях.
Как работают зависимости и привычки. Что это вообще такое?
2. Что вообще есть зависимость или привычка? Это не просто некий набор рутинно повторяемых действий или употребляемых химикатов, это целый ритуал, часто доведенный до автоматизма, а иногда и фанатизма. ЦНС создает нейронные связи при каждом таком действии, а когда оно доведено до автопилота, то нейросеть достаточно сложно перестроить.
Постоянно повторяемое действие затрагивает не только саму ЦНС (формирование или разрушение нейронных цепочек), но и притягивает сопутствующие энергетические блоки, тонкоматериальные структуры (лярвы и подключения к эгрегорам, затрагиваются чакры, тонкие тела, физические органы и тп.), причем у каждого человека могут быть свои особенности с точки зрения их локализации. По мнению исследователей наш мозг может держать память о нейронных следах бесконечно долго, их восстановление возможно в любой момент при любых триггерах, например, при специфическом и связанном с зависимостью запахе, образе или звуке (отсюда флешбэки у психонавтов), не говоря о «предложениях, от которых сложно отказаться».
Кроме этого создаются целые цепочки событий и ритуалов, влияющих на пространство вариантов и даже социальный статус. Например, ежедневный перекур с коллегами может не только помочь психологической разгрузке, но и создать более прочные доверительные отношения внутри компании, что может способствовать продвижению по карьерной лестнице. В некоторых компаниях и вовсе поощряется не только курение, но и регулярные возлияния со всеми вытекающими, поэтому фактор социального прессинга тоже нужно учитывать (а это от гипнолога не зависит вообще).
Само изъятие привычного ритуала из повседневности будет создавать избыточный потенциал в виде ломки того или иного типа, поэтому даже доктора при серьезных операциях обычно рекомендуют НЕ бросать курить во избежание дополнительного стресса для организма. Кроме того, любая зависимость или её изъятие также влияет на выбор нашей ветки через повышение или понижение вибраций. Иными словами нейросеть фактически распространяется и на событийность, если не сказать саму карму и «судьбу».
Как работают зависимости. Важность личных усилий
3. Разумеется, человек должен приложить и свои усилия, а не делегировать ответственность за собственную жизнь и надеяться на «кодирование на счастье», как сейчас стало модным, иначе урок не будет пройден и «выстрелит» в ином качестве, потому что перераспределение нагрузки на нервную систему, тонкие тела и событийность должно быть сбалансировано, а ответ за себя каждый обязан держать сам.
У наркоманов изъятие дозы выражается в ломке; у модников эту ломку можно сравнить с долгим и болезненным воздержанием, после которого следует срыв — серия растрат на новые шмотки; у сладкоежек и прочих служителей ночного дожора — в полуночных похождениях к холодильнику и тд. Все эти привычки являются своего рода ментальными вирусами — семена их мыслеформ в той или иной концентрации рассеяны в пространстве и всячески усиливаются с целью скачивания халявной энергии. Чем больше вокруг человека таких мыслеформ (на работе, в семье, даже у соседей), тем больше соблазн. Таким образом качество чистки и её частотность также во многом зависит от среды обитания и восприимчивости.
«Высплюсь после смерти» – или о зависимости от работы
Сегодня очень часто СМИ освещают очередной случай кароши. «Кароши» — японское слово, которое означает смерть от переутомления. Не случайно явление кароши впервые зарегистрировано в Японии, где очень популярна работа «от рассвета до заката», а работоголизм считается важнейшей чертой успешного человека.
Для работоголика самой важной целью его существования является работа, и на нее затрачиваются все силы. Отдых, вместо того чтобы быть чем-то приятным, становится неприятным и мучительным обязательством.
Трудоголик или работоголик – это раб своей болезни. Работа для трудоголика — отнюдь не одна из составных частей его жизни: она полностью заменяет собой привязанность, любовь, развлечения, другие виды активности. В обществе трудоголизм, в значительно большей степени, распространен среди мужчин, хотя процессы феминизации приводят к тому, что среди трудоголиков встречаются сегодня очень много женщин. Значительное число так называемых бизнес-вумен могут быть отнесены к категории трудоголиков.
Определение работоголизма (трудоголизма)
Трудоголизм — это бегство от реальности посредством изменения своего психического состояния, в данном случае достигающегося фиксацией на работе. Причем работа не представляет собой того, чем она бывает в обычных условиях: трудоголик не стремится к работе в связи с экономической необходимостью.[1]
Работоголизм (трудоголизм) – чрезмерная увлеченность индивида своей трудовой, производственной деятельностью, когда он всецело отдается ей, пренебрегая другими сторонами своей жизни. Вид аддикции.
«Никто так не изнуряет себя работой, как я, – пишет он. – Я ни о чем другом не помышляю, как только день и ночь работать». Жажда деятельности превращалась в своего рода манию: он взваливал на себя одну работу за другой, принимал больше заказов, чем мог выполнить (Р. Роллан, Жизнь Микеланджело).[2]
Сам по себе трудоголизм может быть признаком психологического неблагополучия: человек «прячется в работу» из-за неумения общаться с окружающими, для ухода от своих проблем.
Трудоголики своим неумеренным стремлением как можно больше работать вредят себе и окружающим. «Перерабатывание» может приносить вред в чисто медицинском смысле: его следствием является хроническое переутомление, стресс, а значит и психические и соматические заболевания.
Работа для трудоголика – своеобразный буфер от страха, тревог, неуверенности в себе и прочих проблем. Посредством работы трудоголик фактически убегает от своих проблем и трудностей.
Зависимый от работы стремится к получению удовольствия, к состоянию эйфории от успеха после отлично выполненной работы, его ощущение собственной значимости «зашкаливает». В случае, когда успех не достигается, или отдых препятствует исполнению «работы», человек начинает чувствовать дискомфорт, не достигая состояния эйфории. Он начинает подсознательно искать это состояние, день за днем проводя за работой все больше своего времени.
Психологический портрет трудоголика
Работоголизм является психологической, эмоциональной зависимостью. Зависимая личность работу (и увлеченность ею) ставит в центре своей жизни. Такая личность теряет контроль над собственным поведением, не в состоянии прекратить работать или думать о работе. Работа для трудоголика является поведением, процессом не осознаваемым.
На работе трудоголик проводит практически все свое время. Мощнейшее чувство ответственности приводит к тому, что зависимый от работы никогда не может отдыхать, или заниматься иными делами не связанными с профессиональной жизнью. У трудоголика всегда найдется некое дело для завершения, написания, исправления…
Работоголик не в состоянии справиться со своим зависимым поведением. Такой человек не замечает своей вовлеченности в работу, не видит болезненный дисбаланс в собственной жизни. На замечания окружающих трудоголик заявляет все новые аргументы, которые оправдывают нужды и важность такого сверхнормированного рабочего дня.
Главной проблемой зависимого от работы человека является вопрос: «Почему же в сутках всего 24 часа? Мне бы еще 2-3 часа, и все было бы завершено!». Работоголики очень часто клятвенно обещают, что все измениться к лучшему, когда очередной проект будет выполнен на 100 процентов. Однако обещания эти пусты, и трудоголик никогда их не исполняет. Вскоре после очередного исполненного проекта появляется новая тема для исполнения, которая в очередной раз занимает центральное и приоритетное значение в жизни трудоголика.
Первый шаг из «капкана трудоголизма»
Работа (от старославянского) – тяжелая, подневольная работа, рабство. Работа изнурительная, кропотливая, тяжелая, адская, египетская, полевая, усидчивая, черная. Работник выполняет «труд», что означает «трудный», «страдать». В рабовладельческом обществе обязанность работать ложилась главным образом на плечи подневольной части населения.[3]
Если карьера строится на «работе» то мы попадаем в некую зону парадоксов! Прежде, чем научиться говорить предложениями, следует научиться говорить словами. Просто знать, как звучат слова недостаточно. Слова надо понимать. Как это ни прискорбно, но слова «работа» и «раб» одного корня. Сегодня существует неудачная попытка языковедов изменить истинное негативное значение слова «работа», определив ему корень «работ». Но чьего-то желания переписи исторического значения слов не достаточно.
Поэтому следует говорить правильно и называть вещи своими именами. Не подменяя понятий и на законных основаниях, следует заменить слово «работа» на «деятельность».
Деятельность — процесс (процессы) активного взаимодействия субъекта с объектом, во время которого субъект удовлетворяет свои потребности, достигает цели.[4] Деятельностью можно назвать любую активность человека, которой он сам придает некоторый смысл. Деятельность характеризует сознательную сторону личности человека (в отличие от поведения). Деятельность — осмысленные и целесообразные действия человека, посредством которых он создает нечто значимое для самого человека или других людей.
Итак, первых шагом для выхода из «капкана трудоголизма» является сознательное понимание факта того, что есть «работа», а что «деятельность»? Если работает «раб», то действует «творец», «созидатель».
24 часа на успех или «Баланс, баланс, баланс»
Баланс в жизни чрезвычайно необходим для правильного функционирования и продуктивной жизнедеятельности. Балансом является не только разделение времени на профессиональную деятельность и домашние хлопоты, но также на равновесие во всех аспектах жизни человека: заботе о внешнем виде и собственной красоте; общение с супругом (супругой) и детьми; развитие способностей и творчества…
Жизнь – это как салат оливье, может быть приготовлен по рецептуре, но если не будет соблюдена технология, и какого-нибудь продукта в нем будет за много – это уже не оливье, а просто каша.
Точно так дела обстоят и со временем, поэтому идеальной формулой здоровой и полноценной жизни личности будет являться формула: 24h=3x8h.
Развернув формулу эту мы имеем следующее золотое правило, гласящее что: «Каждый день здоровой личности должен состоять из трех равнозначных блоков по 8 часов каждый». 8 часов на работу, 8 часов на отдых и 8 часов на сон.
Понятное дело, что правило это не следует понимать категорично, потому что все в нашей жизни имеет свои погрешности и разбежки. Однако в глубине своего сознания должна загораться контрольная желтая лампочка, если на протяжении последнего месяца этот тройной баланс серьезно нарушен в сторону «работы» и ей посвящается львиная доля времени.
Рано или поздно такой дисбаланс даст о себе знать, и даст знать очень громко и больно: человек, посредством поглотившей его «работы» может потерять себя, здоровье, брак, общение, хобби и увлечения. Можно конечно обрезать свой сон, но в этом случае человек будет как невыспанный «выжатый лимон». Невыспанный человек всегда скорее устает, он менее эффективен, при этом работа не совсем успешна и в радость. Так или иначе – сплошной регресс.
В отношении работы очень важно вспомнить про замечательный и полезный закон Парето, или принцип 20/80. Формулируется принцип этот так: «20 процентов усилий дают 80 процентов результата, а остальные 80 процентов усилий — лишь 20 процентов результата». Поэтому проще сконцентрироваться на меньшем, но качественном вложении в проф. деятельность своего времени, интеллекта и таланта, нежели дневать и ночевать на своем «рабочем» месте.
При написании статьи использовались следующие источники:
1.Руководство по аддиктологии под ред. В.Д. Менделевича, М., 2006, с. 744
2.Филиппов А.В., Романова Н.Н., Летягова Т.В. Тысяча состояний души. Краткий психолого-филологический словарь, Флинта, 2011
3.Шанский Н.М. Школьный этимологический словарь русского языка. Происхождение слов/ Н.М. Шанский, Т.А. Боброва. — 7-е изд., стереотип. — М.: Дрофа, 2004, с. 398
4.https://ru.wikipedia.org/wiki/Деятельность
Как работают зависимости на энергетическом плане
4. На тонком плане зависимость работает примерно так:
-эфирное тело содержит энергию для полноценного функционирования физического организма. Если организм болен или ослаблен (стрессом, медикаментами, депрессией и тп), то эта энергия расходуется на его поддержание, а значит её может быть недостаточно для формирования и поддержания четкого намерения отказаться от зависимости.
-астральное тело регулярно накачивается эмоциями (в ходе выброса гормонов счастья, от которых так сложно отказаться), а сами эти гормоны вбрасываются в систему, когда повторяются привычные поведенческие паттерны. Многие принимают свои решения, основываясь чисто на эмоциях, практически в обход разума. Если человек в принципе эмоционально неуравновешен, да еще и подавляет свои эмоции, связанные с привычкой (вины, презрения к самому себе или тому, с кого привычка началась и тп), то работать нужно еще и с этим.
Ввиду подавления выброс эмоций может быть неосознанным, что приводит к сбою в обмене информацией между телами и нерациональным реакциям (в т.ч. тем самым срывам), т.к. в этом случае мысли и вытекающие из них поступки будут хаотичными, а иногда и вовсе неадекватными.
-ментальное тело накачивается различными убеждениями, в т.ч. и о природе привычки, вложенными родителями и социумом («это неправильно, вредно, опасно, безответственно» и т.д.). Эти убеждения рождают вину (стыд, отвращение и тд), которые могут пожирать огромное количество энергии из эфирного и астрального тел.
Получается замкнутый круг — Уроборос, т.е. нормальный эволюционный процесс, который будет происходить до тех по пор, пока не будет проведена проработка и балансировка довлеющих над человеком задач (они перестанут его контролировать, а он перестанет быть их заложником).
При этом ментальное тело человека зрелого (образованного, интеллектуально и духовно развитого) намного ярче, чище и легче в работе, чем у слабых, недальновидных, наивных, злых, потерявших интерес к жизни, еще не сформировавшихся, ленивых, невежественных или попросту глупых личностей, поэтому и тут разница в работе будет существенной. Именно последняя категория обычно и надеется на то самое «кодирование». К слову о кодировании: да, оно работает, но никто особо не задумывается, откуда берется энергия на его реализацию и как это влияет на уроки жизни. Оставлю это на рассмотрение вашей логике.
-каузальное тело накачивается информацией о внутреннем и внешнем мире человека, его поступках и решениях в тех или иных ситуациях, переоценке ценностей и жизненных ориентиров. Если человек стал свидетелем тяжелой болезни или перенес её сам, а причиной этой болезни была вредная привычка, ему будет намного легче сменить ориентиры (переформатировать нейросеть и энергообмен в тонких телах) и бросить, что в итоге и разомкнет круг Уробороса.
В зависимости от степени проникновения в тонкие тела и проявленной воли к освобождению, исцеление может занять не одну серию сеансов.
Что такое фильтры восприятия?
Фильтры восприятия, как я написала выше, это негативные оценки, которые наш ум считывает на бессознательном уровне и повинуется им.
У каждого человека есть свой набор фильтров, и чем их больше активизировано, тем больше психологических проблем он имеет.
Обнаружение и устранение фильтров приводит к тому, что человек становится более осознанным, избавляется от неприятных шаблонов реагирования и, как следствие, от самой психологической проблемы.
Открытие фильтров восприятия принадлежит автору ТФВ – Ивану Пирогу.
Он первый человек, кто смог обнаружить первопричину наших психологических проблем, а также разработать технику для нахождения фильтров у каждого желающего.
На сегодняшний день в ТФВ существует 4 основных подхода:
- Работа с негативными эмоциями.
- Работа с негативными мыслями.
- Работа с образами.
- Работа с ощущениями в теле.
Все эти подходы позволяют помочь человеку в решении любой психологической проблемы.
Вас, конечно же, интересует вопрос: неужели это правда? Не может быть, чтобы какие-то оценки удерживали человека в депрессии или порождали фобии.
Уважаемый читатель! Дай мне еще немного времени и ты все узнаешь!
И первое, что я хочу рассказать, это…
Как работают зависимости и реинкарнация
5. Информация в тонких телах переносится из жизни в жизнь (не вся и не всегда), а чистота и плотность самих тел нарабатывается постоянной работой над собой (или отсутствием оной), поэтому имеет значение и опытность души, родовая карма, принесенные на воплощение уроки, степень природных защит. Также и образ мышления играет немаловажную роль, потому что мысли напрямую воздействуют на молекулярные изменения ДНК, как и слова.
Если тонкие тела хорошо прокачаны и уравновешены (человек спокоен и гармоничен, не подавляет свои эмоции, но и не дает им вмешиваться в процессы собственного разума, он рационален и тд), то проблем со снятием зависимости будет на порядок меньше. И конечно же многое зависит от того уровня пирога реальности, на котором человек оперирует в своей повседневности. Если он банально считает себя рабом божьим («я ничего не решаю, все решается за меня свыше») или в нем четко проявлены отголоски такой психологии, то и результат будет соответствующим.
Как формируется зависимость от одобрения
Зависимость от чужого мнения — это одно из проявлений неуверенности в себе, которая формируется в детстве. Неуверенность можно охарактеризовать как отсутствие опоры внутри. Человек без опоры будто расплывается, находится все время в подвешенном состоянии — откуда взяться уверенности?
Слышать одобрение от родителей в раннем возрасте очень важно, потому что это показывает малышу, что он любим, что все его начинания будут поддержаны, и что мир — приветлив и безопасен. Если же
Также болезненная привязанность к похвале формируется у людей, выросших в строгих семьях, где успехи (например, в учебе) воспринимались как что-то само собой разумеющееся, а вот за любые промахи следовало серьезное наказание. В семье с авторитарным режимом ребенок не получает необходимого ему чувства любви, которое ощущается через тепло, нежность, эмоциональную близость, даже если родители его и правда очень любят и свою строгость считают заботой — к сожалению, ребенку это не понятно, он еще не способен к такому глубокому анализу.
Как избежать формирования подобного синдрома у своего ребенка, если вы родитель? В первую очередь, не сравнивайте его с другими малышами. Помните, что сравнение если и пробудит в нем чувство конкуренции, то только за вашу любовь и внимание, и уж точно не сделает его счастливым. Учитесь слушать и слышать о его потребностях, интересах, страхах и стремлениях. Должным образом отмечайте его успехи, поощряйте их. Говорите ребенку о своей любви, хвалите его и не пытайтесь переделать врожденные особенности — не нужно из художника делать математика, а из тихони — душу компании. Помните, что здоровая психика ребенка и стабильная самооценка — куда более надежный гарант счастливой жизни, чем соответствие чьим-то ожиданиям.
Тут будет размещена реклама
Почему это опасно?
Человек, главная мотивация которого — одобрение других, очень беспомощен перед манипуляциями. Им можно крутить как угодно, поскольку ради похвалы и признания он часто готов разбиться в лепешку, пренебрегать своими интересами, даже если на кону стоит опасность для здоровья, а то и жизни.
Зацикленность на всеобщем признании не позволяет слышать свои истинные желания, выстраивать свои цели, потому что люди с такой зависимостью выбирают социально одобряемый путь, т.к. это самый короткий способ понравится другим. На самом деле, внутренняя мотивация — стать «хорошим» для своих родителей. Человек, живущий «не свою» жизнь, в итоге не может быть счастливым, испытывает трудности с поиском предназначения, выбором сферы деятельности и построением искренних, доверительных отношений. Такие люди больше других склонны к депрессии и кризису среднего возраста.
Как работают зависимости и как снимаются
6. Многие предполагают, что можно годами создавать зависимость, а потом просто взять и выкинуть. Разумеется, в некоторых случаях и это возможно, если человек созрел, но далеко не всегда, потому что эта привычка (любая) иногда не одну жизнь создавала свои энергетические структуры и просто так изъять её из повседневности и сознания не так просто. Насколько она могла повлиять на качества самой Души, её каналы связи с родом, высшими аспектами и тд, в каждом случае индивидуально, но и эти пласты часто нужно затрагивать для полноценного исцеления.
Пословица, которую нужно помнить всегда в таких случаях:
«Посеешь мысль — пожнешь действие, посеешь действие — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу»
Поэтому возникают закономерные вопросы:
-готов ли человек изменить свою «судьбу» САМ или хочет, чтобы это сделали ЗА него? Большинство выбирают второй вариант — простой и легкий, как уже говорилось выше. Это крайне не экологичный подход с точки зрения уроков души. Кто в этом случае должен за него менять ход мыслей и действий, если не он сам?
-если привычка стала «судьбой», насколько она реально прописана в этой судьбе (нулевом коде) изначально, не тянется ли шлейф родовой и личной кармы из других жизней и измерений? Конечно, тянется, это расскажет вам любой регрессолог и будет частично прав. Например, у шаманов из жизни в жизнь формируется тяга к курению, алкоголю и взаимодействию с растениями силы. ВСЕ так или иначе тянется к карме и иным жизням по принципу сообщающихся сосудов или квантового запутывания, но стоит ли прикрываться «прошлым» для оправдания настоящего?
Создавая избыточный потенциал и сбрасывая туда тонны энергии и времени, не стоит надеяться, что за пару часов этот потенциал можно обнулить и сбалансировать по мановению волшебной палочки, предстоит немалая работа над собой.
«Рабы не мы»: как перестать зависеть от клиентов, начальников и подчиненных
Устройте свой бизнес так, чтобы никакая потеря в нем не была трагедией, убеждает сооснователь Basecamp, соавтор бестселлера ReWork Дэвид Хайнемайер Хенссон.
Когда люди не могут позволить себе потери, они совершают безумные поступки. Когда вам сдают не ту карту — что неизбежно происходит в какой-то момент, — это становится экзистенциальной угрозой, мозг отключает способность к рациональному анализу, а вместо этого включается первобытный режим выживания. Именно в такие моменты люди идут против своей морали и ломают хребты.
Допустим, ваш бизнес зависит от нескольких крупных клиентов. Тогда у любого из них есть над вами власть, способность бросить вас в пот или, что еще хуже, угрожать, что он перекроет вам кран. И если вам крайне важен этот клиент, вы будете делать все, что он скажет, даже если это неправильно или это не соответствует вашей главной миссии. Когда ваш бизнес слишком настроен на таких клиентов, это мешает вам ориентироваться на новых клиентов (и прибыли).
Именно поэтому выполнять просьбы клиентов (вместо того, чтобы действовать в их интересах) обычно неправильная идея. Клиенты знают, что правильно для каждого из них в отдельности. Ваша задача — слушать их, но действовать исходя из усредненного представления о том, чего хотят большинство клиентов в большинстве случаев. И это очень трудно, если вы не можете позволить себе сказать «нет» одному-единственному клиенту.
Это же касается и поставщиков. Если вы так сильно опираетесь на чьи-то услуги, что эти компании могут диктовать вам, как жить — они и будут диктовать вам, как жить! Это постоянная угроза, которая возникает, когда вы работаете не на собственной, а на чужой платформе. Или полагаетесь на определенный алгоритм поиска в Google. Эти компании делают свой выбор, исходя из того, что правильно для них, а не что правильно для вас.
И самое трудное — когда такая же ситуация возникает с сотрудниками. Если ваш волшебник-продавец или компьютерный гений — настоящий подонок, но только этот человек знает, как поддерживать ваш бизнес в рабочем состоянии, что вам тогда делать? Вам придется мириться со всем, что они на вас выбрасывают, вот что. И вся эта мерзость будет распространяться по всей организации, пока не отравит все.
Самый простой способ избавиться от таких ситуаций — просто избегать их. Легко сказать — но это реально, если вы будете сохранять разумный скепсис при виде новых Больших Возможностей. Например, когда крупный потенциальный клиент размахивает огромным чеком, который может увеличить ваши доходы на 20%, но вы читаете список его запросов, и в голове у вас сразу звенит сигнал тревоги. Стоит ли такой внезапный рост на 20% риска, что вы окажетесь на самом краю?
Или когда поставщик предлагает вам сделку настолько выгодную, что в это просто трудно поверить — с условием, что вы сдадитесь на его милость и отрежете себе пути к отступлению. Может, стоит подумать еще?
Или когда впечатляющий кандидат готов прийти к вам на зарплату ниже рыночной, но от него уже сейчас исходит презрение в отношении всех, кто в чем-то слабее его? Если цена за одного супергероя в команде — это ядовитая среда для всех, стоит ли платить такую цену?
Нельзя зависеть ни от кого настолько, что эта зависимость ставит вас на грань провала. Какое бы преимущество это вам ни давало в краткосрочной перспективе, это неизбежно принесет вам страдания и муки в будущем, когда вы уже не сможете сказать «нет».
Мы строили Basecamp с самого начала так, чтобы компания могла справиться с любой отдельно взятой потерей. Большинство наших клиентов платят нам всего $50 в месяц. Мы сформировали аудиторию и технологическую базу, которые не зависят ни от одной существующей корпоративной платформы или поставщика. И это отчасти объясняет, почему прошло уже 12 лет, и мы по-прежнему в игре.
Оригинал
Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.
Как работают зависимости и блокировки
7. Блокировки у курильщиков идут не только по ЦНС, кровеносной и вегето-сосудистой системам, тонким телам, но и по энергоцентрам. С чистым табаком речь идет о горловой, сердечной и 6-й чакре (3-й глаз), а также половой. Табак с примесями влияет на практически все энергоцентры, для этого и был придуман. У столь популярного сейчас вейпа влияние идет еще более жесткое: каждая жидкость вводит целые системы блокировок в чакральную систему, целясь точечно и более жестко. Цель вейпа — ранняя блокировка природных сил и возможностей подрастающего поколения, адаптированная с учетом специфики их тонких тел, существенно отличающихся от родителей (даже ДНК у них другая, не говоря о способностях).
Как работают зависимости сексуального порядка
8. Сексуальная зависимость создается двумя основными способами: связями с массой партнеров и сущностями, которые этой связью питаются (постоянно или точечно). Сексуальная энергия вообще считается самой мощной в человеке, поэтому на неё всегда найдется масса желающих, которые будут провоцировать человека на новые приключения. И, как мы уже выяснили ранее, чем больше энергии сливается, тем сложнее завязать.
Как недавно сказала одна коллега «Женские отношения с мужчинами порождают цепочки связей. Чем больше связей, тем больше цепочек. Так на что может жаловаться женщина, имевшая связи с десятками мужчин, когда ей не хватает энергии? Когда у неё на тонком плане, простите, целая юбка, кормящая целый полк?«. К слову, если женщина разрывает отношения (но не связи на тонком) с руганью и обидами, это может блокировать возможность её беременности до тех пор, пока не будут качественно проработаны кармические узелки. У мужчин влияние работает немного иначе, но чистки там не меньше.
Поэтому для начала нужно разбираться с каждым из партнеров, снимать те самые цепочки (эфирные цепи), прощать, отпускать, забирать энергию и тд. В зависимости от глубины связей и нужных проработок, а также природной магической силы партнеров и личной силы/ усилий подопечного, это может занять не одну серию сеансов для полного исцеления. Если на человека оказывалось магическое воздействие (н.п. привороты), зависимость может укорениться еще больше.
Часто сексуальная зависимость также подкрепляется параллельным использованием препаратов (алкоголь, наркотики, виагра и тд), поэтому нужно работать и с ними, а этот пласт может оказаться в разы больше сексуального.
Кроме того, во многих случаях идет перестройка гормональной системы, в т.ч. посредством принимаемых препаратов «для и против», это тоже немаловажно учитывать.
причины трудоголизма
Сначала определимся,
что любая зависимость –
это ответ организма и психики на сильное эмоциональное напряжение, возникающее чаще всего
в результате неудовлетворения
какой-то потребности
Например, мужчина с головой уходит в работу в результате серии неудачных отношений с женщинами.
В данном случае, зависимость от работы – это попытка справиться с болезненными переживаниями одиночества и неустроенностью в личной жизни.
К тем же результатам могут привести и постоянные ссоры и скандалы в семье.
Тогда оба супруга будут пропадать на работе, лишь бы не видеть друг друга.
Кстати, очень часто детский суицид не что иное, как реакция на такое поведение родителей.
И в целом, непослушный ребенок – это индикатор определенных проблем в семейных отношениях.
Но это уже темы для другого разговора.
Итак, причины зависимости от работы…
- Низкая самооценка
Как и у всех зависимостей и созависимостей в основе трудоголизма почти всегда лежит неуверенность в себе.
Уходя в работу, человек убегает от тревоги, сопровождающей ощущения несостоятельности и неполноценности.
К тому же, достижения в работе, например, карьерный рост и высокая зарплата, позволяют компенсировать низкую самооценку и уверовать в то, «что хоть чего-то я стою и хоть что-то я могу».
- Пустота и бесцветность жизни
В наш безумный век – это, пожалуй, самая распространенная причина трудоголизма.
Мысль о том, что работа может избавить от жизненного вакуума – это ложная мысль, убеждение, которое мешает жить.
Бесконечная работа отвлекает, позволяет не думать ни о чем, кроме нее.
Она заполняет каждую частичку жизни человека, не оставляя там ни капли сомнений и переживаний бессмысленности.
Она словно алкоголь или наркотик оглушает и сковывает тревогу, возникающую в результате утраты смысла жизни.
Поглощенность работой делает повседневное существование более-менее сносным.
Кроме того, такой способ бегства от реальности активно поощряется современным обществом, маскируя тем самым симптомы зависимости
Статьи на схожие темы вы можете найти в рубрике:
Кризисы жизни
- Неудачи в отношениях и одиночество
Это тоже одна из самых распространенных причины бегства от жизни в нескончаемую работу.
В данном случае механизм формирования зависимости довольно прост.
Например, неудачи в отношениях привели человека к разочарованию в себе, в людях, в любви, он потерял веру в возможность встретить того, с кем он ощутит тепло и нежность.
У него формируется страх неудачи – он очень боится начинать новые отношения, опасаясь повторения болезненной травмы и новых разочарований.
Так он встречается с одиночеством.
Чтобы сделать его более-менее сносным, человек сбегает от мира и себя в работу и посвящает ей все свое время: дни, недели, месяцы, годы … с тем проходит жизнь…
- Негативный сценарий жизни
Негативный жизненный сценарий также может стать причиной патологической увлеченности работой.
В основе этого всегда лежит стремление соответствовать родительскому (а шире социальному) идеалу.
В этом случае человек посредством своих достижений на работе бессознательно стремится завоевать одобрение и высокие оценки со стороны других людей.
Такой тип трудоголика чрезвычайно зависит от одобрения окружающих, от их оценок и отношения к нему.
Свою личную ценность он напрямую связывает с имеющимися у него социальными и экономическими успехами, подчеркивающими его полноценность.
Признание его достижений со стороны других людей – это его главная цель.
Все остальное с этой позиции чепуха и бессмыслица.
Человек становится придатком своих достижений, его ценность определяется только ценностью и успешностью того, что он сделал и делает.
Чем глубже человек погружается в такое состояние, тем ближе он к саморазрушению.
Трудоголик привыкает жить не своей жизнью.
- Невроз и невротический склад личности
В этом случае причиной поглощенности работой может быть заостренность, чрезмерная развитость некоторых черт характера, таких, как, например:
- тщеславие
- жажда власти и достижений
- перфекционизм
- склонность все контролировать и держать в руках
- навязчивое стремление к успеху и социальному признанию
- повышенная тревожность
- зацикленность на результатах
- чрезмерные чувства вины и ответственности и т.п.
Подробнее об этом читайте в статье:
Что такое невроз и кто такой невротик?
- Психологическая травма
В данном случае травма – это вред, который получает психическое здоровье человека в результате воздействия неблагоприятных, экстремальных, стрессовых обстоятельств.
Как правило, после травматического потрясения человека очень долго или даже всю оставшуюся жизнь сопровождают гнетущие травматические переживания и воспоминания.
В иных случаях они подавляются, и человек может ничего не помнить о травмирующих событиях, но будет жить в постоянном напряжении, превозмогая боль и отчаяние.
В этом случае погружение в работу становится своего рода отдушиной и способом избегания боли.
Например, такое часто бывает в случае не пережитого горя от потери близкого человека.
Заканчивая говорить о причинах патологической зависимости от работы, отмечу, что дополнительным фактором ее формирования может стать личная неорганизованность.
В его основе этого лежит:
- неправильное управление временем и распределение ресурсов
- неумение делегировать
- неорганизованность
- неумения ставить цели, управлять собой, определять приоритеты, планировать и т.п.
Все это создает хаос на работе и в личной жизни.
И чтобы как-то компенсировать разрушительные последствия личной неорганизованность, человек вынужден много работать.
Далее рассмотрим основные
Способы
Как работают зависимости к наркотикам
9. Наркозависимость разделяется на основных 2 категории, хотя они часто работают вместе, грань размыта (н.п. эффекты ломки тяжелого алкоголизма могут сопровождаться галлюцинациями):1. физическая (н.п. героин) 2.. психологическая (н.п. кокаин).
В первом случае при изъятии дозы ломит тело, боли настолько сильные, что человек может озвереть (+подселенцы и внедрения эгрегора подталкивают к срыву). Во втором случае обычно наступает депрессия, тк выброс дофаминов (гормонов счастья) резко снижается, человек погружается в депрессию и обычно начинает компенсировать алкоголем, т.е. меняет шило на мыло.
Сильная наркотическая зависимость требует не только энергетической чистки, но и предварительно физической, химию надо выводить из органов и систем, держать строгую диету, пить настои трав и тд.Для очень запущенных случаев существуют достаточно действенные шаманские практики («из двух зол выбирают меньшее»), которые помогают быстро (и крайне болезненно) провести физ. чистку организма, после чего можно легче работать с энергоинформацией.
На данном этапе могут возникнуть серьезные осложнения, тк наркоманы обычно напичканы сущностями, часто инфернальными рептильными, демоническими + душами таких же развоплощенных наркоманов, которые потеряли физические тела (не имеют больше органов для ловли кайфа) и подселяются к живым для испытания ощущений через их тело. Это же положение касается подселений к сексоголикам, обжорам, аклкоголикам, убийцам, фанатикам.
Основная проблема с наркоманами и алкоголиками в том, что их ЦНС, энергоцентры и тонкие тела настолько выжжены препаратами и лярвами, что погрузиться в медитативное состояние практически невозможно. Даже «безобидная», как многие считают, трава, хоть и не вызывает жесткой зависимости, может настолько заблокировать каналы восприятия, что только базовая настройка для входа в медитацию может занять 3-5 сеансов, после которых еще столько же понадобится для базовой чистки.
Также нужно учитывать фактор влияния эгрегора, корпорации или службы, с которыми может быть связан человек. Одни пичкают своих адептов имплантами для подавления воли и структурирования мыслительных процессов в рамках внутренней политики организации. Другие и вовсе намеренно закрывают возможность входа в медитативные состояния. Например, с военными и сотрудниками госслужб сеансы обычно даются крайне сложно, если они вообще могут войти в рабочий режим, а такие эгрегоры как реики и тетахилинг могут существенно противостоять как самому рабочему процессу погружения, так и агрессивно влиять на попытки освобождения между сеансами.
