«Лунные» люди. Надо ли их бояться и с ними бороться?

Лунатизм или сомнамбулизм является расстройством сознания, это явление встречается у небольшого процента взрослых мужчин и женщин. Данное состояние проявляется хождением человека по комнате или дому, выполнением каких-либо действий, при этом лунатик находится в бессознательном состоянии, и после пробуждения он абсолютно ничего не помнит о том, что делал. Достаточно редко возникает лунатизм у взрослых, чаще всего эта проблема появляется у детей. Данная статья расскажет о том, почему возникает сомнамбулизм, как он проявляется, как диагностируется, и что можно сделать для лечения этой патологии.

Информация о заболевании

У пациентов после 16 лет достаточно редко наблюдается это нарушение, лунатизм у взрослых диагностируется в единичных случаях. В основном страдают от этой проблемы дети в возрасте от 5 до 12 лет, чаще всего сомнамбулизм возникает у мальчиков и юношей. Во время этой патологии люди разговаривают во сне, ходят по комнатам, а утром ничего не могут вспомнить о своих «ночных похождениях». Обычно причиной является какое-либо нарушение гормонального или эмоционального характера, поэтому симптомы лунатизма проявляются зачастую во время полового созревания, именно в этот период организм подростка полностью перестраивается.

У некоторых взрослых людей наблюдаются симптомы этой патологии. Если они проявляются именно у взрослого человека то, скорее всего, вызваны нарушениями психики, и необходимо срочное лечение.

Если пациент вовремя не обратится в больницу, и не будет выявлена причина отклонения, не будет своевременно проведено эффективное лечение, то патология может усугубиться, последствия бывают плачевными – частота приступов значительно увеличивается, появляются дополнительные нарушения и заболевания.

Что такое лунатизм?

Лунатизм, или сомнамбулизм – это нарушение сна, при котором человек может совершать неосознанные действия: садиться на кровати, вставать, ходить, плакать, говорить, покидать помещение или даже автоматически выполнять мелкую домашнюю работу. Известны случаи, когда в состоянии сна люди уходили из дому, заводили машину, уносили какие-либо предметы или даже совершали преступления. Проснувшись утром, они ничего не помнили либо, в некоторых случаях, принимали смутные воспоминания за сновидения.
По различным подсчётам, лунатизму подвержены от 2 до 2,5 процентов всего населения земного шара – иными словами, как минимум каждый 50-й представитель человечества. Подавляющее большинство из них – дети и подростки от 4 до 16 лет. Это связано с тем, что психика детей более ранима, весь их организм растет и формируется, а по сравнению со взрослыми они более впечатлительны и эмоциональны.

Вопреки распространенному в народе мнению, сомнамбулизм вовсе не является болезнью. Это расстройство, которое может быть лишь симптомом, сопутствующим некоторым серьезным заболеваниям, чаще всего эпилепсии, но в некоторых случаях, например, диабету или мигрени. Чаще всего лунатизм возникает как временное расстройство психики человека на фоне сильных эмоциональных переживаний, испуга, волнения, из-за переутомления, связанного с систематическими перегрузками, недостатком сна, отдыха, неправильным питанием, недостатком необходимых организму веществ, иными словами – на почве стресса. Ситуацию способны усугубить такие черты характера, как ранимость, эмоциональность, повышенная ответственность, желание взять на себя слишком много дел. В результате этого организм не успевает восстановить свои физические и психические ресурсы.

Основные причины

Многие задаются вопросом: почему люди лунатят? Существуют определенные факторы, которые увеличивают вероятность появления лунатизма в детском возрасте. Малыши бродят ночью и разговаривают во сне по следующим причинам:

• чрезмерная физическая усталость;
• сильные эмоциональные нагрузки;
• нарушение сна, бессонница;
• тревожное состояние, которое продолжается в течение нескольких недель или месяцев.

У взрослых людей признаки лунатизма появляются по причине серьезных факторов, к ним относятся следующие:

• систематическое злоупотребление алкогольными напитками, возникает алкогольный лунатизм;
• интоксикация организма различной степени;
• психоорганический синдром, проявляющийся разными поражениями головного мозга и нервной системы;
• наркомания;
• различные сбои функции головного мозга.

Во многих случаях самостоятельно тяжело установить причину заболевания. Как только родные и близкие лунатика увидели, что он ходит во сне, им важно сразу же рассказать ему об этом. Больной должен обратиться за врачебной помощью, квалифицированные специалисты установят причину, и назначат эффективное лечение этого недуга.

Проявления сомнамбулизма

Приступы лунатизма – это одно из частых нарушений сна. Существуют определенные симптомы или признаки лунатизма. Зачастую патология проявляется таким образом: взрослые люди, находясь в хорошем настроении и считая себя здоровыми, укладываются спать, однако ночью, во сне, казалось бы, без какой-либо причины встают с кровати и начинают бессознательно ходить. Иногда эта патология проявляется с открытыми, а иногда с закрытыми глазами.

Приступы сопровождаются скоординированными и четкими движениями, люди обычно без проблем обходят какие-либо препятствия на своем пути, иногда ходят только по своей спальне, а иногда могут ходить по всему дому или квартире в бессознательном состоянии.

В большинстве случаев взрослые люди, имеющие симптомы этого отклонения, не угрожают другим людям, зачастую лунатики спокойные. Однако могут быть негативные, и даже опасные последствия для самого лунатика, ведь он может выйти на балкон, на проезжую часть, залезть на крышу, вывалиться из окна и сильно пострадать.

В большинстве случаев лунатизма симптомы похожие – во сне человек ходит, иногда разговаривает, если попытаться с ним поговорить, то его речь будет невнятная, он будет отвечать не по теме, или вообще будет молчать. Не стоит пытаться пробудить больного сомнамбулизмом, иногда это бесполезно, а в некоторых случаях может вызвать у него испуг и панику.

Проявляется эта патология чаще всего во время поверхностного сна, в первую треть ночи приступы в большинстве случаев продолжаются 10-15 минут. Однако если не начать лечебную терапию, то последствия будут негативными – приступы сомнамбулизма могут проявляться все дольше и дольше, и доходить до 40-60 минут, их частота возрастет, они станут систематическими.

Обычно просыпаются лунатики спонтанно, утром они ощущают себя полными сил, выспавшимися, и даже не догадываются о том, что во сне бессознательно ходили или разговаривали.

Медики не рассматривают сомнамбулизм как заболевание, потому что симптомы этого явления во многих случаях исчезают самостоятельно, и пациент не ощущает ухудшения качества жизни или сна. Однако если приступы лунатизма имеют систематический характер, повторяются довольно часто, становятся с каждым разом все дольше и дольше, то консультация врача обязательна. Доктор проведет диагностику и назначит лечебную терапию.

Особенности поведения лунатиков

Одни люди просто садятся на кровати, думают, глядя в пространство, могут поправить пижаму и немедленно лечь, крепко уснув снова. Другие же ходят по дому, натыкаясь на предметы, выходят во двор, причем не всегда через дверь, могут нанести себе травмы, не всегда почувствовав боль. Несмотря на то, что глаза открыты, у него «стеклянный», отсутствующий взгляд. При этом на обращенные к нему слова он никак не реагирует, хотя сам может произносить слова и целые фразы, часто кажущиеся бессвязными.

Всё дело в том, что сомнамбулизм – состояние, при котором некоторые участки мозга находятся в активном состоянии (например, отвечающие за движения), а некоторые – в состоянии сна. Можно сказать, что это полусон-полуявь, при этом «явь» не осознается: сознание спит. Восприятие реальности у него «отключено» – человеку даже может казаться, что он находится не в помещении, в котором уснул, а совершенно в другом месте. В точности так же бывает при сновидениях. После пробуждения человек обычно не помнит своих действий. Случается, что, побродив по дому, он не возвращается в свою постель, а засыпает в том месте, где его сморил глубокий сон, а позже, обнаружив себя не в постели, бывает крайне удивлен.

Диагностирование

Если у человека проявляется сомнамбулизм, первым делом необходимо обратиться к терапевту, который выпишет направление к неврологу. Пациент должен рассказать этому врачу обо всех своих симптомах и проявлениях, а также о том, были ли похожие отклонения у близких и родных людей.

Чтобы произвести качественную диагностику, больному будет назначено обследование у узкопрофильных специалистов. В каждом отдельном случае нужно посетить определенных врачей. Например, может быть назначено электрофизиологическое исследование, которое позволяет провести анализ особенностей отклонения, благодаря этому диагностическому методу доктор сделает предположительный или точный вывод, почему появилась патология.

В обязательном порядке будет назначено одно или несколько ночных полиграфических диагностических исследований, благодаря которым будет определено, в какой именно период сна возникает приступ. Дополнительно иногда назначается консультация у психиатра. Этот врач изучит состояние пациента и определит, имеются ли психические заболевания.

Профилактика

Чтобы свести к минимуму риск появления бессознательного хождения и разговорчивости во сне, необходимо придерживаться следующих несложных рекомендаций и советов:

• стараться не нервничать, максимально оградить себя от различных стрессовых ситуаций, скандалов, особенно в вечернее время;
• отказаться от медикаментозных препаратов, которые стимулируют нервную систему;
• четко придерживаться режима бодрствования и ночного сна, ложиться спать и просыпаться важно в одно и то же время каждый день;
• отказаться от употребления спиртных напитков и принятия наркотических веществ;
• в вечернее время, перед сном не смотреть агрессивные, напряженные и возбуждающие кинофильмы, лучше вообще отказаться от телевизора и интернета за пару часов до сна;
• обязательно должна быть гигиена сна – спать необходимо в темной комнате, в которой нет никаких источников света. Ночью не должно быть никаких звуков и шумов;
• вечером рекомендуется принимать теплую ванну с добавлением натуральных успокаивающих отваров, например, из ромашки, мяты, корня валерианы, боярышника, хмеля, липы, веточек и шишек хвои.

Если профилактические методы не дают положительного результата, то обязательно нужно обратиться к квалифицированному специалисту, который подробно изучит проблему, найдет причину отклонения и назначит эффективную лечебную терапию.

Как бороться с лунатизмом и защитить лунатика

Что делать, если кто-то из домочадцев страдает лунатизмом? Вот некоторые несложные рекомендации:

• На пол рядом с кроватью положить мокрую тряпку. Встав на нее босыми ногами, лунатик тут же проснется и ляжет обратно в постель.
• Заводить будильник перед сном на каждые два часа. Выключая будильник и, соответственно, просыпаясь, можно контролировать циклы сна.
• Установить на окна решетки, чтобы исключить выпадение лунатика с частыми эпизодами болезни.
• Перед сном выключать из розеток все электроприборы, сделать съемным вентиль газовой плиты, на ночь убирать его.
• Закрывать входную дверь на все замки (установить замок с открыванием ключом с обеих сторон, прятать ключ на ночь).
• Не смотреть перед сном фильмы ужасов, телепередачи с негативным форматом вещания (описание трагических событий и печальных новостей).
• Исключить занятия спортом и употребление любой пищи в позднее время перед сном.

Важно! Нельзя будить лунатика. Нужно молча взять его за руку и отвести обратно в кровать.

Хождение во сне — распространенное явление, не всегда оно требует медицинского вмешательства, иногда достаточно понаблюдать за человеком и установить причины его не совсем адекватного сонного поведения. Если отягчающих факторов в виде стресса и сопутствующих патологий психики нет, болезнь проходит.

Лечение

Причины и лечение лунатизма у взрослых тесно связаны друг с другом, лечебная терапия не назначается, пока не будет установлена первопричина, вызвавшая нарушение. Если лишь изредка возникает лунатизм лечение обычно не назначается, проблема проходит сама по себе. Однако если патология начала развиваться по причине психического нарушения или серьезной травмы нервной системы, то в обязательном порядке нужна консультация врача-психоневролога, который проведет обследование и скажет, как лечить лунатизм.

Во многих случаях, перед тем как врач назначит лечение, он направляет пациента на прохождение допплерографии и электроэнцефалограммы. Кроме этого, иногда требуется обследование глазного дна. Благодаря этим процедурам будет установлена причина патологического состояния, после чего специалист расскажет больному, как избавиться от лунатизма. В любом случае, лечение будет зависеть от причины сомнамбулизма. К примеру, если у пациента алкогольный лунатизм, то будут назначено одно лечение, а если проблема возникла из-за невротического нарушения, то будут прописаны совершенно другие лекарственные препараты.

Назначать любую медикаментозную терапию должен только лечащий врач, самолечение может пагубно отразиться на здоровье и состоянии пациента. Взрослые люди должны состоять на учете и периодически обследоваться в больнице, при необходимости проходить лечебную терапию, для поддержания нормального состояния.

Хотя на сегодняшний день нет конкретной методики, позволяющей полностью устранить сомнамбулизм, однако благодаря врачебной помощи можно минимизировать частоту появления приступов, и значительно уменьшить их длительность.