Эмоциональные побочные эффекты не являются редкостью после аборта или самопроизвольного прерывания беременности (выкидыша), планировалось ли это или нет. В некоторых случаях может возникать депрессия. Однако то, что именно искусственное прерывание беременности является ее причиной в этот период, не подтверждено. Эту теорию о том, что аборт заставляет женщин испытывать эмоциональную и психологическую травму, пропагандируют противники данной процедуры и политики, желающие ее запретить.
Современные исследования опровергают влияние аборта на последующие тревоги, перепады настроения, расстройства пищевого поведения или суицидальные мысли. Более того, подавляющее большинство женщин сообщают об облегчении после аборта. Те, кто со временем испытывают чувство сожаления, в основном страдают от социального давления и отсутствия поддержки. А если была склонность депрессии до беременности, то она останется и после аборта. Сам по себе он не является причиной.
Исследование, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry в 2017 г., обнаружило, что психологические симптомы усиливались только у женщин, которые хотели сделать аборт, но им не разрешали проходить процедуру из-за ограничений по срокам беременности, которые действовали в клинике. Но и их ухудшение психического состояния было недолгим, независимо от того, отправились ли они в другое место для аборта или родили ребенка.
Общие первые ощущения после аборта
Вопреки тому, что вы могли бы подумать, ваши первые чувства могут быть вовсе не печалью и сожалением. Некоторые женщины чувствуют облегчение за то, что сделали правильный выбор для себя и приняли меры для исправления сложной ситуации. Важно понимать, что это ощущение может быть кратковременным, и нужно быть готовым к другим эмоциям. Другие женщины испытывать глубокое сожаление и печаль сразу после аборта. Это связано с невозможностью вернуть то, что вы только что потеряли.
Это не редкость, чтобы испытать целый ряд психологических и эмоциональных реакций.
Любая потеря беременности приведет к прерыванию гормонального цикла. Отрицательные чувства, которые возникают после аборта, могут быть по крайней мере частично вызваны гормональными изменениями, аналогичными тем, что происходят после незапланированной потери беременности (выкидыша).1
По данным Американской ассоциации по вопросам беременности, общие негативные чувства включают:
- вина
- гнев
- позор
- раскаяние или сожаление
- потеря самооценки или уверенности в себе
- чувства изоляции и одиночества
- проблемы со сном и плохие сны
- проблемы взаимоотношений
- мысли о самоубийстве
Кроме того, некоторые женщины могут испытывать печаль, стресс или чувство потери и могут чувствовать себя не в состоянии справиться с этим. Если возникают суицидальные мысли или желание навредить себе, необходимо обратиться за срочной помощью.1
И так обычно в какой-то момент возникает ощущение облегчения, а также период скорби и печали. Это может вызвать запутанность в своих чувствах. Одно важное и наиболее распространенное явление, связанное с негативными эмоциями после аборта, заключается в том, что женщины склонны «заталкивать» их внутрь себя. Они стараются жить каждый день как обычно, стараясь не противостоять чувствам, которые испытывают.
ТОП лучших советов психологов
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Депрессия после выкидыша
Ответов на сайте: 2257 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
У мужа уже нет сил меня терпеть. Он нервничает.
Если у взрослого человека, нет сил находиться с Вами рядом, и Вам трудно с самой собой, то как же маленький может выживать там, где взрослым тяжело? Марина, можно плакать и стенать по поводу неудавшейся беременности, изводить себя и мужа, но насколько это Вам помогает сохранить свою семью, восстановить свои силы и здоровье, чтобы создать безопасную среду для вновь зарождающейся жизни? Если Вы сама не перестанете изводить себя, то вряд ли Вам в этом поможет кто-то другой. Если Вам не удается самой справиться со своим состоянием, то помощь психолога или психотерапевта будет для Вас полезной.
Пабст Любовь Вениаминовна,психолог Дрезден, консультации по Skype
Хороший ответ 3 Плохой ответ 1
Психолог Нур-Султан Был на сайте: 3 дня назад
Ответов на сайте: 2171 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 5
А почему бы вам действительно не пожить отдельно? И если Вы, действительно, дороги друг другу, то никакой разъезд или развод не остановит вас, чтобы снова жить вместе.
Совместная постель, в данной ситуации, только усугубляет Вашу тревогу. А Вам по-хорошему , нужно успокоиться. Вероятно, что и выкидыш случился от повышенной нервозности и тревожности. Дайте себе время отдохнуть и осмотреться.
С мужем очень часто ругаемся, но тем не менее мы пришли к тому что хотим ребенка.
Разве это уважительно по отношению к ребёнку, что он изначально зачат с целью мирить Вас?
Вы бы согласились на такую жизнь?
Хороший ответ 5 Плохой ответ 1
Психолог Москва Был на сайте: 10.12.2019
Ответов на сайте: 867 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 34
Добрый день, Марина.Как это часто бывает после травмы, человек кидается с еще не зажившей раной в активную деятельность, стараясь о ране забыть. Как следствие, — не хватает энергии, то есть возникает апатия и депрессия, потому что душевная рана точно так же, как и физическая рана, нуждается в лечении.Сначала нужна диагностика уровня депрессии — пройдите, пожалуйста, шкалу депрессии Бека и шкалу депресии Зунга. Если показатели высокие — работа с психологом обязательна и желательна консультация врача-психиатра.
Я пришла к тому, что хочу развода.
Потеря ребенка — большая нагрузка для отношений, и часто мужчина переживают не меньше женщины, а то и больше, но бывает, что у мужчины не так много умения проявить свои переживания. Постарайтесь не манипулировать разводом в этот период. Не нужно делать резких движений в момент, когда душа ранена. (И не только ваша душа ранена, но и душа вашего мужчины.) Постарайтесь беречь себя — так же, как если бы это была физическая рана. Не нужно выплескивать боль из одной области в другую область. Это примерно так же, как если человек, сломавший ногу, увольняется с любимой работы — да, конечно, на какое-то время можно переживать по поводу потери работы, но нога от этого не вылечится. Простые правила обращения с собой в период восстановления после душевных ран: 1) постараться не добавлять других душевных ран, не делать резких движений, дать себе время — накопить душаевных сил, зарастить раны2) обратиться к специалисту — посмотреть, какая это рана, как она глубока, нужно ли «зашивать», нет ли в ней осколков, нет ли загноений — точно так же, как хирург осматривает переломы, так же работает и психолог с душевными ранами3) говорить, писать, рисовать — выплескивать из себя переживания по поводу душевной раны до тех пор, пока они не утихнут — желательно в присутствии специалиста-психолога, который поможет этой реке найти верное русло4) заботиться о своем душевном саде, выпалывая мыслительные сорняки — то есть не позволяя вырасти неверным выводам из ситуации, о том, как получаются неверные выводы, смотрите здесь: https://www.all-psy.com/stati/detail/4644/1/, о том, как останавливать негативные мысли, смотрите здесь: https://www.all-psy.com/stati/detail/4644/1/5) хорошие мысли, помогающие справиться с ситуацией, поддерживающие вас и вашу веру в себя, когда они приходят — записывать и фиксировать, часть можно написать на маленьких листочках и развесить по всему дому — так, чтобы ваш взгляд находил их, когда вам становится хуже.Если будет нужна поддержка — обращайтесь. Постарайтесь отнестись серьезно — к своей душе, к своему пути, к проживанию душевных ран — и тогда все случившееся станет опытом, который дает вам сил, а не отбирает.С наилучшими пожеланиями,
Чернышева Ульяна. Консультации психолога в скайпе и в городе Москва
Признаки проблем с психическим здоровьем после аборта
Как говорилось выше, связь между депрессией, другими психическими проблемами и абортом опровергнута исследованиями. Но они также подтверждают, что у женщин, которые имели подобные расстройства ранее, они будут возникать и после прерывания беременности. В результате есть вероятность, что проявятся некоторые возможные симптомы.
Признаки подавленности после прерывания беременности на самом деле более близки к «посттравматическому стрессовому синдрому», чем к фактической депрессии. Так как событие женщина может воспринимать как травмирующее, наряду с угнетенным состоянием в определенные моменты могут также возникать симптомы депрессии. К ним относятся:
- Грусть при виде ребенка
- Углубление депрессии при приближении годовщины даты аборта
- Беспокойство при посещении кабинет врача или больницы
- Печаль накануне предполагаемой даты родов
- Тревога при услышанном крике ребенка
- Кошмары или даже счастливые сны о детях
- Бессонница
- Ревнивые чувства к беременным друзьям и близким
- Желание забеременеть снова, чтобы «заменить» ребенка
- Сильные воспоминания об аборте
- Избегание эмоций, связанных с прерыванием беременности
- Гнев на себя или партнера
- Чувство вины, стыд и изоляция
- Нарушения пищевого поведения или искаженного восприятия своего тела
- Повышенный рефлекторный испуг на приборы, которые создают тот же шум, что и устройства при проведении абортов
- До и после аборта вы можете думать о себе, смотря на изображения плода на определенных сроках
- Проблемы в отношениях
- Трудности в общении с детьми
- Страх, что что-то пойдет не так в запланированной последующей беременности
- Сексуальная дисфункция
В зависимости от того, как прошел процесс прерывания беременности, может быть множество других симптомов. Свою роль играют и гормональные изменения.
Эмоциональные изменения после аборта обычно длятся недолго, поэтому, если вы испытываете какие-либо симптомы дольше, чем несколько недель, у вас может быть реальная клиническая депрессия. 8
Духовная поддержка
По статистике верующие люди легче переносят стрессы и быстрее оправляются от горя. Почему это происходит, объяснить несложно. У верующего человека есть Бог, дающий ему надежду. Христианину есть на Кого уповать и Кому изливать свою душу. Общение с Богом в молитве и чтении Библии действует на сердце как бальзам, исцеляя его и посылая новые силы. Верующий знает, что все происходящее в его жизни не напрасно, у всего есть смысл, даже в такой страшной трагедии, как потеря ребенка. А самое главное, христианин знает, что Бог любит его и посылает все в его жизни лишь ему во благо. У верующих людей есть духовные учителя, которые могут вовремя прийти на помощь. Такие наставники знают, что сказать страдающему, как утешить. Доброе слово, сказанное с любовью и участием, способно ободрить унывающего, облегчить его душевную боль. Верующие друзья и родные также оказывают неоценимую поддержку страдающей женщине, молясь о ней и утешая ее. Духовная болезнь требует духовного лекарства. Те, кто ощутил в своей жизни действие молитв, согласятся, что вряд ли отыщется лучшее средство для больной души. Переживающий горе христианин пытается извлечь пользу из всего происходящего с ним. В Библии написано о людях, уповающих на Бога: «…проходя долиною плача, они открывают в ней источники» (Пс. 83:7). Верующий человек знает, что испытания в его жизни могут стать источником благословения. Перенесшая потерю ребенка женщина может начать помогать таким же страдающим, сопереживая им, поддерживая их и молясь о них.
Насколько распространена депрессия после аборта?
На самом деле женщины редко впадают в полную клиническую депрессию после аборта. Это хорошая новость. Вы можете почувствовать некоторые легкие проявления симптомов описанных выше и быть в порядке. Статистика показывает, что около 5-30% женщин, которые делали аборт, испытывают относительно несильное проявление чувства подавленности, беспокойства, вины и сожаления. 8
[прим. ред. – найти более надежный источник статистики не удалось]
Факторы риска развития клинической депрессии после аборта включают в себя ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) и/или тревожность в прошлом, а также наличие большого стресса в жизни. Если у вас есть какие-либо затяжные симптомы, мысли о вреде для себя или потеря способности выполнять обычные повседневный действия, вам может потребоваться медицинское лечение.
Борьба с угнетенным состоянием после аборта
Если вы действительно считаете, что после аборта у вас возникла клиническая депрессия, значит нужно обратиться за помощью. Вот несколько советов, которые помогут вам разобраться с вашими чувствами:
Говорить об этом
Найдите друга, группу поддержки или психолога, чтобы рассказать о своих переживаниях. Настало время отпустить ваш секрет из глубины вашей души. Понятно, что для вас это грустная тема, но поговорить об этом с кем-то, кому вы доверяете, будет началом процесса лечения. В некоторых больницах есть группы поддержки или консультанты, которые помогут вам.
Не корите себя за свой выбор
Старайтесь не поддаваться чувству вины. Не наказывайте себя за решение, которое вам нужно было сделать. Не позволяйте юридическим, религиозным или политическим взглядам заставлять вас чувствовать, что вы сделали что-то не так. Вы сделали то, что правильно для вас, а не для всех остальных. Стойте на своем, что это было ваше решение, и для вас оно было единственно правильным.
