Каждый человек на протяжении всей своей жизни сталкивается с различными трудностями. Это является неотъемлемой частью нашей жизни. Но как правильно поступить. Если проблемы в прямом смысле слова доминируют над вами. Не оставляют в покое ни на секунду? Жизненные проблемы как решать?
Первое, что необходимо сделать, это успокоиться. В тревожном состоянии становится намного сложнее принимать правильные решения. Для примера это может быть прослушивание спокойных мелодий, прогулка по лесу, проведение времени с любимыми.
После этого нужно взглянуть на вашу проблему со стороны и оценить её серьёзность. Необходимо осознать, что если проблема довольно большая, то не стоит разочаровываться в себе.
Это ещё не значит, что вы проиграли. То, как вы относитесь к своим проблемам, определяет вас самих. Не стоит говорить себе «Я неудачник», «У меня ничего не получится» и т.п.
фото из картинок yandex.ru
Вместо этого измените свои мысли о том, кто вы есть, и говорите «Я верю в себя, я способен решить данную проблему». Подсознание очень интересная штука и она может творить чудеса.
Не надо искать виноватых
Никогда не ищите виноватых. Многие люди пытаются обвинить кого-либо в своих проблемах. Это не правильный подход. Ваши проблемы никому не нужны.
Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Вы не сможете решить вашу жизненную трудность, постоянно обвиняя других, это пустая трата времени.
В каждой проблеме существуют положительные эффекты. Как минимум это жизненный опыт. К сожалению, далеко немногие это осознают, и в дальнейшем повторяют свои ошибки снова и снова.
Благодаря проблемам мы получаем бесценный опыт, на котором всегда учимся. Извлекайте его из каждой проблемы и учитесь на нём. Это может быть и что-то другое.
Постарайтесь найти любые положительные последствия, полученные в результате проблемы, и вам станет значительно легче. Не зря говорят: « Нет худа без добра».
фото из картинок yandex.ru
Забота о здоровье
Александр Петрович, какие проблемы в сфере лекарственного обеспечения выявила пандемия?
Александр Петров: Пандемия ярко высветила те острые углы, которые были видны, но о них говорили: это не срочно, позже разберемся. У нас, например, не готов закон о биологической безопасности. Сейчас эта опасность пришла в реальности, фактически микромир ведет биологическую войну с человечеством — потери и экономические, и людские просто гигантские. Россия во многих вопросах оказалась более готовой, чем многие страны, но четко видно, что в здравоохранении необходимы изменения. Например, нужно создавать государственную систему лекарственной безопасности.
Что в ней должно быть в первую очередь?
Александр Петров: Нам нужен единый центр управления в этой сфере, потому что сейчас оно раздроблено на 5 центров, принимающих решения. Элементарный вопрос — потребовалось увеличение выпуска медицинских масок и наличие лекарств во время пандемии. За разные участки этой работы отвечают Минздрав, Минпромторг, Роспотребнадзор, Росздравнадзор, ФМБА. И каждое ведомство действует самостоятельно. С нами не хотят разговаривать по взаимной гармонизации законодательства в сфере лекарственного обеспечения многие страны, потому что у них есть такие единые центры. Они говорят: а с кем у вас разговаривать по этим вопросам? Это странная ситуация, о которой мы говорим уже года три. На последнем правительственном часе я опять поднимал этот вопрос, и, наконец, услышал: да, проблема существует, давайте формировать рабочую группу, рассмотрим все предложения по теме.
А какие еще нерешенные проблемы стали виднее в период пандемии?
Александр Петров: Когда речь зашла о том, что особые меры предосторожности должны быть приняты для лиц старше 65 лет — это было всем понятно. А когда то же самое потребовалось тем, у кого есть хронические заболевания, каждый регион начал придумывать что-то свое — составлять списки, кто на изоляции, кто не на изоляции. Мы давно говорим — должен быть создан федеральный регистр пациентов в статусе закона. Ведь на эти цели и федеральное финансирование принимается вслепую, у нас просто нет списков пациентов, с помощью которого можно управлять и финансами, и лечением, и лекарственными закупками. Чиновники говорят: давайте выделим 10 миллиардов рублей на профилактику повторных сердечно-сосудистых случаев — инфарктов и инсультов. Хорошее решение, но почему именно столько, много этих средств или мало — никто ответить не может. Бюджет — это математика, в нем все должно быть ясно и прозрачно. Вот недавно приняли закон о взаимозаменяемости лекарств. До этого все говорили: это лечит, а это не лечит, но никаких четких критериев не было. Сейчас — плохие или хорошие, это практика покажет — но они есть! Мы начали заполнять в единой матрице законодательства по здравоохранению некоторые дыры.
Ситуация показала, что система регистрации новых препаратов в нашей стране не соответствует реальным потребностям в чрезвычайных ситуациях. Какие изменения, по вашему мнению, необходимы в ней?
Александр Петров: Когда встал вопрос, чем бороться с новым вирусом, выяснилось, что многие препараты, применяемые в мире, у нас просто не зарегистрированы. Недавно одна серьезная, с хорошей репутацией компания предложила свой препарат, который хорошо показал себя во время пандемии в Италии. Они готовы были бесплатно привезти его во все регионы на сотни миллионов рублей. Но мы не могли принять, потому что у препарата закончилось регистрационное удостоверение! А правила регистрации таковы, что процесс требует полгода-год. Нам нужно доводить до конца раздел законодательства о применении незарегистрированных препаратов и упрощать систему регистрации в принципе. Недавно проблему с отсутствием противосудорожных препаратов для детей мы решали в ручном режиме, потом с онкологическими препаратами — в ручном режиме. Мы оставили тысячу детей без лекарства, жалобы от родителей шли десятками. Мы регистрируем хоть очередную соль натрия, хоть сложнейший инновационный препарат — правила одинаковые. Так быть не должно. Вот сейчас надо будет регистрировать вакцины от коронавируса, они нужны сейчас, а через полтора года они уже никому, возможно, не будут нужны. Надо определять безопасность и клиническую эффективность препарата — и регистрировать его. А последующие фазы клинических исследований проводить в пострегистрационном периоде, конечно, с ведением всей документации, с фиксацией каждого побочного эффекта, с оплатой этой работы врачам и т.д. Мы это вполне умеем делать. Вот когда на практике во время пандемии потребовалось быстро зарегистрировать применение уже известных препаратов off label — то есть не по назначению, не по инструкции, это моментально сделали. И такой опыт надо тоже включать в законодательную базу, чтобы врачи не боялись, если применили препарат в интересах пациента, но не по инструкции. А сейчас им за это грозит уголовная ответственность. Мы должны врачу дать больше полномочий для принятия решений. Почему-то судье мы даем полномочия подписывать приговор, а врачу приказываем лечить по прописям, ни шага влево-вправо. А он, между прочим, 8 лет учился, готовился, специализировался, денег на него потрачено огромное количество — но самостоятельно он ничего решить не может! Это нужно изменять и не бояться изменений. А иначе закончится пандемия — и снова все начнут дуть на воду, вернут самый консервативный режим работы, вместо того, чтобы двигаться вперед, и двигаться быстро.
Один из самых острых вопросов на фармрынке — ценообразование. Лекарства становятся все дороже, а дешевых препаратов на рынке все меньше. Как можно решить эту проблему?
Александр Петров: У нас правила ценообразования таковы, что дешевые лекарства с рынка уходят. Мы об этом предупреждали, но никто не верил. В результате их перестают производить. Нужно перестать пытаться все контролировать. Нужно контролировать дорогостоящие, сложные лекарства с токсическими эффектами, требующие особого контроля, и когда цены могут подпрыгнуть на десятки тысяч рублей. А сейчас цена копеечного лекарства повысилась на полтинник — и все, его уже нельзя поставлять на рынок. Мы тратим на регистрацию цен препаратов гигантские силы, из-за повышения цены на рубль останавливаем целые производства, страдают трудовые коллективы, пациенты остаются без этих дешевых лекарств. А потом констатируем: жалоб много, давайте переделаем — и каждый раз опять в ручном режиме. Лекарства — это не ботинки. Если в продаже нет зеленых ботинок, можно купить красные. С лекарствами так шутить нельзя, они должны быть на рынке все. И это еще один вопрос, который должен регулировать закон.
Сейчас продолжается дискуссия о том, нужно ли начинать маркировку всех препаратов, как было решено, с 1 июля, или не начинать — из-за пандемии многие участники рынка не успели подготовиться. Ваше мнение?
Александр Петров: Маркировка — это стратегия борьбы с фальсификатом, и, безусловно, важный вопрос. Есть многое и за, и против старта с 1 июля. Но опять же, надо понять: если хотя бы одного препарата не будет на рынке — пострадают тысячи людей. Да, многие фармпредприятия готовы начать с этой даты. Но чем виноваты те, кто закупил оборудование, а иностранцы не приехали и не обучили работать на нем, не закончили шеф-монтаж — и не приедут, как минимум, до осени? Таких заводов у нас 40. А многие аптеки еще не получили приборов регистрации выбытия, которые должны завершать мониторинг движения лекарств. Мы должны смотреть реальности в глаза. Оператор системы говорит, что потери будут в миллиард 800 миллионов. Подождите, а сколько жизней мы потеряем? Я считаю, что тем, кто готов, нужно разрешить маркировку и продумать для них преференции, а кто не готов — не штрафовать и не наказывать, а доводить систему в точечном режиме до полной готовности. Конечно, всем хочется отрапортовать, что все сделано, но, извините, Германия 10 лет запускала эту систему. Кроме того, маркировка поднимет цены на лекарства. Нужно нам сейчас еще и это? Все должны понимать, что после периода пандемии инфляция будет разгоняться.
Каждый год на мировом фармрынке появляется все больше инновационных препаратов, но все они очень дороги. Что можно сделать, чтобы они были доступнее россиянам?
Александр Петров: Нам нужно создавать свои инновационные лекарства. Нужно давать государственное задание ученым, какие именно лекарства необходимо разрабатывать. Сейчас в государственных институтах на государственные деньги их придумывают, но почему-то не те, что требуются здравоохранению и людям. Где лекарства, которые гарантированно разрушают РНК-структуру вируса? Они у нас есть — зарегистрировано целых три, но их даже нет в списке рекомендованных Минздравом для лечения коронавирусной инфекции. Какие подходы к формированию временных рекомендаций использовались, никто не понял.
За последние 20 лет у нас создано всего 10 инновационных лекарств, а сколько денег вложено! Где госзаказ на разработки новых генно-терапевтических препаратов, одна инъекция которых в США стоит 170 миллионов рублей? Наши генетики говорят: мы это тоже можем. Но тогда почему государство не вкладывает деньги в это направление? Лекарства по таким ценам нам недоступны? А сколько мы уже потеряли на пандемии — триллионы рублей. Но лекарства в любом случае дешевле, чем жизни людей, которых мы потеряли, мы медиков потеряли сотни. Были бы у нас инновационные препараты, мы бы с этим вирусом разделались за 2 дня. В чрезвычайных ситуациях мы должны мобилизовать все, как на войне, собрать страну в кулак и воевать. Но на войне с вирусом надо быть не храбрым, а умным. Нужна система единой мобилизации всех производителей лекарств и медизделий, чтобы они могли быстро перестроиться. Куда это годится — два месяца не было медицинских масок в стране! Мы что, не могли с этим справиться? Почему у нас всего один производитель элементарной резинки для масок? Китай запретил ее экспорт в Россию — и все. А наш завод монопольно диктует такие цены — уши заворачиваются. Где тут ФАС?
Сейчас ученые экстренно создают вакцины от коронавируса. А будут ли они доступны населению?
Александр Петров: Безусловно, и тесты, и вакцины должны быть доступными и частично или полностью компенсироваться через страховые организации. Страховой полис должен покрывать медицинские расходы в большинстве случаев. Сейчас нужно пробовать разные подходы и готовить систему лекарственного возмещения рецептурных препаратов. Частично возмещение уже с 1 января доступно через налоговый вычет — до 15600 рублей из НДФЛ может получить каждый работающий на себя или неработающих членов своей семьи. Да, это лишь первый шаг для отработки системы возмещения, но он уже может коснуться 65-70 миллионов работающих. А теперь надо думать, как систему развивать дальше.
Пандемия показала, что в организации медпомощи в нашей стране есть и плюсы, и очевидные пробелы. Какие изменения, на ваш взгляд, необходимо внести в структуру медпомощи и в управление ею?
Александр Петров: Наша система здравоохранения проявила себя в этом испытании как одна из лучших в мире. Мы не допустили резких пиков развития пандемии. Второе — пандемия показала, какой должны быть новая система строительства медучреждений. Это должны быть быстровозводимые здания сроком на 20 лет, не больше. Быстро построили — технологии строительства поменялись — через 20 лет разобрали. Не нужно эти здания строить на века. Третий урок: пандемия показала, что у нас правильно воспитанные медицинские кадры. Они работали, не щадя себя, многие совершили просто подвиг, сотни пожертвовали здоровьем и даже жизнью, чтобы выполнить свой долг. Да, были и те, кто уволился — но их гораздо меньше. И мы должны увековечить память погибших на посту и представить наших героев к высшим государственным наградам. Наконец, мы увидели, что наши медицинские учреждения по оснащенности и управляемости сработали из 5 баллов на твердую четверку, даже с плюсом. Да, есть жалобы, есть сбои, что-то надо дорабатывать, совершенствовать, но в целом система отработала эффективно. Но уроки пандемии надо выучить нам всем — и медицине, и обществу, и власти.
Жизненные проблемы как решать или избавиться
Например, я хорошо усвоила, если что-то не получается как бы я не старалась. Я внушаю себе: «Это не мое, меня ждет лучшее предложение по этой теме». И спокойно отпускаю ситуацию. Какой бы привлекательной на тот момент она ни была. И не думаю о страхе, что не получится (подробнее).
Когда вам тяжело, это значит, что вы поднимаетесь в гору, а когда легко, летите в пропасть. Жизнь преподносит нам проблемы для лучшего же будущего.
И только от нас зависит, сможем ли мы их преодолеть или нет. Никогда не стоит сдаваться и отчаиваться. Всё, что ни случается, всё к лучшему.
- Жизненный опыт: чем человеку мешает личный опыт
Обмен положительными эмоциями на статью: Жизненные проблемы как решать. Я вам Благо Дарю, а вы пройдитесь по звездочкам!
Прошлое нельзя изменить
Паника страшная штука, которая не позволит вам оценить сложившуюся ситуацию, не даст вашему мозгу анализировать и контролировать её, а поселит мучительную тревогу, ожидание самого худшего. А оно вам нужно? В любой сложной ситуации самое главное – это состояние спокойствия, которое позволит сосредоточиться и найти выход. Разговаривайте с собой, объясняйте сами себе все плюсы и минусы сложившейся ситуации. Жизненные трудности по значимости станут меньше, ваша проблема не будет казаться такой огромной и страшной.
Если событие произошло – это прошлое, которое нельзя изменить. Можно только в настоящем или будущем исправить. Ваше возбуждение, отчаяние ничего не даст. Вспомните евангельскую мудрость. Отчаяние – это самый большой грех. Человек, в принципе, среди людей всегда одинок. Но есть высшая сила, которая даст вам надежду, веру и любовь, а так же терпение – евангельскую благодать, которая бесценна. Помните, что Господь даёт испытание по силам. Нужно не забывать об этом и знать, что вы выстоите.
Где искать решение проблемы
Проше Вы стать не сможете, как ни старайтесь. Но на самом деле – это и хорошо. Ведь на поверку, Вы не так-то просты, как кажетесь. Не проще нужно становиться, а шире, возвышенней и глубже. Не ум и логику развивать, а другие способности, модели и умения.
Чтобы легче решать проблемы, стоит научиться слушать себя — голос, идущий из Вашего сердца.
Например, судить не только исходя из имеющихся знаний познанного Вами мира, но и прислушиваться к знакам и интуиции, освоить неведомый доселе Вам язык настигающих Вас ощущений, и принять тот факт, что Вы можете быть ограничены и недостаточно умны для принятия решения о том, как выйти из текущей неприятной ситуации.
И тогда чужую глупость будет принять проще, ведь через проявления посторонних людей Вы познаете себя и начинаете по-настоящему ценить свою исключительность и необычность не только за развитый интеллект.
Как же так, почему меня настигли трудности
Но вот наступил кризис, и недовольство скопилось со всех сторон. Вы удивляетесь: как же так, за что мне такое страдание, если я поступал правильно, не нарушал никакие заповеди, никому не вредил.
Друзья посоветуют Вам расслабиться и быть проще.
Такие советы посягают на возведенные Вами вокруг себя защитные бастионы. Ведь Вы не знаете еще, каково это – стать проще. Но дело в том, что Вы пока еще не поняли, что значит отказаться от своего предвзятого способа оценки мира своим ограниченным интеллектуальным мерилом.
Но, чем же тогда можно измерять ситуацию, чтобы ее адекватно можно было оценить. Почему жизнь так несправедлива, и к успеху приходят только самые умные. Почему они богаче и благополучнее меня, ведь я гораздо чище и порядочнее, чем они, и гораздо в большей степени достоин счастья. Как теперь жить, и на что и кого можно положиться.
Проблемы заслуживают от нас благодарности
Парадокс, но наши проблемы заслуживают того, чтобы мы поблагодарили за их возникновение, поскольку кризисные моменты, неприятности и прочие проблемные ситуации даются нам для того, чтобы научить нас чему-то новому и стать другими людьми.
Но весь фокус в том, что большинство из нас не умеет использовать жизненные трудности для своего развития.
Люди боятся затруднений и тратят огромное количество жизненных сил на то, чтобы их избежать. По итогам – человек упускает возможность меняться и улучшать себя.
К чему они могут привести
К чему приводят перемены в жизни? Перемены – это опыт. Изменения раскрывают человека с какой-либо стороны. Иногда то, что кажется трагедией, может привести к позитивным результатам. Например, уволили человека, а он потом нашел свое истинное призвание. Однако даже позитивные изменения несут в себе определенный заряд разрушительной энергии. Разберем негативное влияние перемен в жизни.
Негативное влияние перемен
Перемены пугают. Любые изменения в себе – это отказ от части себя. То есть сначала вы что-то у себя отнимаете, на какое-то время оказываетесь в вакууме, а потом приобретаете. Например, вы отказываетесь от токсичного круга общения, вредных привычек, бесперспективной работы, разрушительных любовных отношений и т.д.
Перемены в жизни – это сильное эмоциональное потрясение. Человек оказывается в состоянии беспокойства, из-за этого высок риск принятия неправильных, необдуманных, эмоциональных решений. Постарайтесь рассмотреть последние перемены свежим, новым взглядом, словно это происходит не с вами. Займите роль наблюдателя.
Перемены в жизни всегда вгоняют человека в состояние стресса, нестабильности. Чем дольше он пребывает в таком состоянии, то есть чем медленнее он адаптируется и принимает решения, действует, тем выше риски и опасность. Жизнь в условиях постоянной неопределенности и нестабильности чревата развитием неврозов, психосоматических заболеваний.
О чем семафорят нам наши проблемы
Эмоциональная боль подает нам сигнал, что прежние установки поведения, жизненные взгляды, методы взаимодействия утратили свою эффективность и уже не могут помочь выйти из сложившегося положения. Теперь это все не работает.
Чем более жестким было Ваше воспитание, чем тверже жизненные принципы, на которые Вы опирались, тем более узко будет ваше мировоззрение и представление о том, как устроен этот мир.
Для периода детства и юношеского взросления те модели, которые Вы использовали, подходили, ибо обеспечивали Вашу безопасность. Но когда наступает взросление, приходит время учиться смотреть на вещи шире. И сделать это без вмешательства посторонних крайне трудно, поскольку Вы пребываете в уверенности, что все в мире обстоит именно так, как Вы привыкли видеть.
Что если быть хорошим, оказывать всем помощь, лишая себя каких-то благ во имя чьего-то благополучия, вы обретете счастье. Буду послушным, положительным, жертвовать всем ради других, и вот тогда я получу заслуженную награду.
Мой опыт
Я точно знаю, что в жизни бывают черные, серые и белые полосы, замечала цикличность у себя. Например, это ярко заметно в трудовой сфере. Работу копирайтером на фрилансе нельзя назвать стабильной. Если кратко, то это выглядит так: на какое-то время находишь нескольких постоянных заказчиков, можешь примерно спланировать график работы и режим дня, имеешь хоть какие-то ориентиры на определенный период времени.
При этом ты знаешь, что эти проекты закончатся, и тогда придется искать новые. Соответственно, на какое-то время (какое – никто не знает) доходы упадут, ритм жизни и внутреннее состояние изменятся. А также изменится вид деятельности. Патрулирование всевозможных источников вакансий и общение с разными людьми – не тождественно привычному ритму сотрудничества с теми, с кем ты уже сработался.
А еще случается неожиданная приостановка в работе. Например, на фоне пандемии 2020 я потеряла двух заказчиков, но спустя время нашла замену.
Это те перемены, к которым можно подготовиться и которые остается принять, раз уж хочется работать дома на фрилансе. Сначала это тревожило, но сейчас я знаю, что за периодом снижения загруженности, отказов и безрезультативных поисков обязательно наступит другой, светлый период. Так действительно бывает, что в течение месяца, а то и двух не получается найти работу, а потом за неделю находишь сразу несколько клиентов. Или они находят тебя. Главное – не отчаиваться.
Для чего нужны перемены в жизни
Что такое перемены в жизни человека? Дадим определение. Перемены в жизни – это переломные, поворотные этапы. Каким бы тоном они не были окрашены (позитивный или негативный), это стресс. Часто изменения связаны с ситуациями выбора, принятия сложных решений и ответственности за них.
Зачем и для чего нужны перемены в жизни? Те ситуации, которые приводят к изменениям, становятся жизненными уроками. Иногда изменения заставляют человека чувствовать себя слабым и беспомощным. Некоторые ситуации кажутся безвыходными, доступные решения не устраивают. Но это нужно и можно преодолеть.
Нужно обладать большой жизнестойкостью, мудростью и личностной зрелостью, чтобы адаптироваться к изменившимся условиям жизни. Важно принять сам факт того, что перемены в жизни будут случаться постоянно. Они нужны для развития и становления человека как индивида и личности.
Обратите внимание! Психика, как и любая другая система, стремится к стабильности. Поэтому люди так противятся переменам в жизни и не хотят выходить из зоны комфорта. Бояться неизвестного и нового – нормально, но нельзя позволить себе стать заложником страхов.
С чем они могут быть связаны
Какими бывают перемены в жизни человека? Они могут быть связаны с работой, здоровьем (психическим и физическим), личной жизнью, образованием, уровнем жизни, интересами и т.д. – перемены затрагивают все аспекты жизни, внешний или внутренний мир человека.
Кроме этого, существуют естественные (нормативные) и частные перемены в жизни. Пример первых: все люди проходят определенные этапы взросления, а затем старения. И это касается как физических изменений, так и психологических, а также социальных: цикл «детский сад – школа – университет – работа». В случае с частными переменами речь идет об изменениях в жизни конкретного человека. И они, в свою очередь, бывают как специально организованными самой личностью, так и не зависящими от ее желаний и действий.
