Мы тратим время на приобретение вещей, которые мы не хотим и которые нам не нужны, мы вздрагиваем при первых признаках трудностей и неудобств, пока в один прекрасный день не проснёмся вдруг с мыслью, что всё это время жили чужой жизнью.
Все мы воспринимаем мир так, как будто он вращается вокруг нас.
Мы думаем и действуем на основании того, как наши чувства воспринимают информацию и как эта информация переплетается с нашими личными воспоминаниями.
Субъективное восприятие, вызываемое этим взаимодействием, создаёт иллюзию важности.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Мы забываем, что такое восприятие существует только в наших умах, и что все, кто рядом с нами, находятся под влиянием аналогичного психологического заблуждения.
На самом деле каждый из нас – это только один из миллиардов, и для человеческой истории наша жизнь несущественна.
Даже такие люди, как Ньютон и Эйнштейн, которых мы почитаем за их вклад в развитие человечества, лишь немного более значительны, чем другие.
Наша Вселенная содержит один септильон звёзд (единица с 24 нулями), и большинство из этих звёзд сопровождаются многочисленными скоплениями пыли, которые мы называем планетами.
Если кто-нибудь из нас завтра прекратит своё существование, в мире мало что изменится, за исключением субъективного эмоционального состояния наших близких.
Земля будет по-прежнему вращаться вокруг своей орбиты, а законы физики останутся неизменными. Мы не более чем мелкая рябь в бесконечном море энтропии.
Многие из нас не любят слышать это, поскольку данные суждения противоречат тому, что говорит наш разум.
Мы воспитаны с мыслью, что мы особенные, и нам нравится в это верить.
Но я говорю всё это не для того, чтобы показать свою циничность или как-то вас подавить. На самом деле, всё наоборот.
Я говорю это потому, что понимание различия между нашим субъективным восприятием и объективной реальностью, является ключом к содержательной и наполненной смыслом жизни.
Признание своей незначительности освобождает нас от тисков эгоцентричного голоса в нашей голове, который виноват в большинстве трудностей нашей жизни.
Это тот самый голос, который заставляет нас сравнивать себя с не имеющими значения людьми, который убеждает нас в том, что мы вправе на удобную и лёгкую жизнь, и который внушает нам ложные понятия об успешности.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
И каков результат?
Мы тратим время на приобретение вещей, которые мы не хотим и которые нам не нужны, мы вздрагиваем при первых признаках трудностей и неудобств, пока в один прекрасный день не проснёмся вдруг с мыслью, что всё это время жили чужою жизнью.
Самый надёжный способ прожить пустую жизнь заключается в том, чтобы руководствоваться мнением о своём привилегированном положении.
Вкус жизни
О вкусах не спорят. И это правда: у каждого человека есть свои способы сделать жизнь наполненной и осмысленной. Но что значит ощущать вкус жизни? Чувствовать себя живым? Достигать поставленных целей? Получать удовольствие?
«Человек создан для счастья как птица для полёта» — в своё время эта фраза В.Г. Короленко потрясла меня своей глубинной простотой и правдой. Почему же тогда так мало вокруг счастливых людей? Успешных — много, а вот счастливых — нет. Возможно, всё дело в том, что человеку в его стремлении к счастью важно найти нужные ориентиры.
Но только ребёнок появляется на свет, как со всех сторон ему подсказывают (порой весьма настойчиво), куда ему следует идти. С высоты своего жизненного опыта, осмысления достижений и ошибок, неравнодушные люди от всей души дают наставления, где искать счастье.
Иногда эти подсказки ложатся на благодатную почву способностей и личностных особенностей ребёнка. Тогда он имеет в жизни надёжные ориентиры и поддержку, которая потом преобразуется в уверенность в себе, помогающую найти свой путь в жизни.
Иногда подсказки близких, их способы восприятия мира расходятся с индивидуальными особенностями ребёнка и его склонностями. Тогда возникает конфликт, в котором ребёнок раньше времени оказывается в ситуации выбора. Однако в силу возраста сделать какой-либо выбор он не может, поэтому его психика создаёт тот или иной способ существования в данном конфликте, адаптации к сложившейся ситуации. В дальнейшем и сам конфликт, и способы адаптации к нему становятся частью характера человека. У всех нас есть такие конфликты, которые остались нерешёнными, и к которым мы адаптировались с помощью тех или иных психологических защит. Актуализация такого конфликта в жизни может произойти при столкновении с аналогичной ситуацией (например, кто-то из окружающих повёл себя таким же образом, как близкие люди в нашем детстве) или чередой событий, запускающих сходную эмоциональную реакцию (именно поэтому при стрессе, когда ослабевают психологические защиты человека, могут выйти на поверхность внутренние конфликты). Но, главное, соприкасаясь той частью своей психики, где есть внутренний конфликт, с окружающей действительностью, человек не испытывает удовольствия от жизни, даже если при этом он успешен. Достигнув желанной цели, он вдруг теряет к ней интерес, долгожданная поездка вместо радости вызывает тревогу, а любовь и дружба омрачаются ревностью и обманутыми ожиданиями.
Некоторые люди не могут наслаждаться жизнью вообще. Ни одно занятие не даёт им настоящего удовлетворения, только временное успокоение и отдых. Часто они мечутся в поисках своего места, меняя интересы, работу, партнёров… Иногда в поиске ярких эмоций рискуют собой, пытаясь оживить свои чувства, забывают о своей безопасности, прибегают к алкоголю и наркотикам, со страстью отдаются новым проектам и отношениям. Вечные странники по жизни, они могут перепробовать много всего — и так не найти себе места. Иногда место всё же находится, и такой человек со всей страстью посвящает себя деятельности или отношениям, полностью растворяясь в них, постепенно забывая, кто же он на самом деле. Он даже может стать успешным, и многие ему будут завидовать, однако такого человека будет выдавать его усталость от жизни: он, словно донор своего успеха, вкладывает все силы, не получая удовлетворения в полной мере.
Любая деятельность, отдаляющая человека от самого себя, своей сути, не может привести к счастью. Именно поэтому стать успешным гораздо проще, чем стать счастливым. Мне часто приходится видеть людей, успешных в социальном плане, но не чувствующих удовлетворения от жизни. И приходилось встречать людей, живущих очень простой, с точки зрения обывателя, жизнью, но счастливых.
Возможно, стремление к успеху вредно? Сегодня это очень популярная точка зрения. Однако весь вопрос не в успехе как таковом, а в том, что в нём реализуется. Если в отношениях или деятельности проявляется личность человека, если продвижение к цели способствует развитию его индивидуальности, то такой путь обогащает его жизнь, делает её осмысленной. Если же в своей жизни человек ищет способы укрепления психологических защит, адаптации без учёта своих индивидуальных особенностей, борется с собой, пытаясь соответствовать выбранному идеалу — он утрачивает контакт с самим собой, постепенно теряя способность понять, кто же он на самом деле и чего хочет от жизни.
Понимание себя, своих чувств и желаний, а также умение находить им должное место в своей жизни позволяет человеку присутствовать в жизни максимально полно, ощущать себя живым. Вкус жизни — не всегда сладкий. Жизнь обладает всей полнотой вкусов. Но, только прислушиваясь к себе, можно найти свой. А для этого нужно снова обрести себя.
Как почувствовать вкус к жизни. Вкусная жизнь или вкус к жизни?
Как Вы думаете, вкусная жизнь и вкус к жизни — это разные понятия или нет?
Если задать поиск в интернете на эти темы, то и в том, и в другом случае будет встречаться акцент на еду.
Даже в фильме с названием «Вкус жизни» главная героиня (Кэтрин Зета-Джонс) — шеф-повар ресторана, то есть без кулинарных шедевров никак не обошлось.
Интересный факт. Чтобы вжиться в роль, Кэтрин один день проработала официанткой в ресторане. Посетители очень удивлялись сходству официантки со знаменитой актрисой, на что та отвечала: «Мне всегда так говорят».
И всё-таки, вкусная жизнь и вкус к жизни — это не про еду.
Хотя значение и ценность удовольствия от еды нельзя обойти вниманием, если потребность в еде — это самая насущная физиологическая потребность в жизни человека.
Но не единственная потребность. И в этом вся прелесть человеческой жизни. И поэтому вкусная жизнь — это не только о желании вкусно есть, а вкус жизни — это не только о кулинарных вкусах.
И то, и другое — о желании жить, о любви к жизни, а значит, о любви вообще и в частности.
Вкусно жить — это значит наслаждаться, добавить удовольствия в свою жизнь. Делать каждый свой день желанным. Наслаждение жизнью, желание жить, любовь к жизни, удовольствие от самой жизни, от того, что светит солнце и поют птицы, от свежего воздуха, от порхающих стрекоз и бабочек, от летнего цветения (сейчас лето, и я, что вижу, о том и говорю), от чистой воды, от вкусной еды. Удовольствие от природы, от погоды, какой бы она ни была, от человеческого общения, от хорошей музыки, от хорошей книги, картины, от деятельности во благо себе и людям, от познания себя и мира, мира в себе и себя в мире.
И когда человек любит жизнь, любит во всех её проявлениях, жизнь обязательно отвечает ему взаимностью, дары её щедры и многочисленны. И тогда счастье просто неизбежно. Как поётся в песне: «Счастье есть, его не может не быть». А вкус к жизни — это интерес к жизни, умение быть счастливым. Так, разные это понятия — вкусная жизнь и вкус к жизни, или нет?
Нет вкуса к жизни. Устала жить. Нет вкуса к жизни и я себя чувствую неполноценной.
Вопрос психологу:
Добрый день. Меня очень сильно угнетает мое психологическое состояние. Я чувствую себя лузером. Человеком, который вообще не самореализовался в этой жизни. Мне 30 лет, я не замужем, детей нет, временно не работаю. Я очень активный человек, на месте не сижу, но я чувствую себя, как лягушка, которая попала в молоко и пытается выкарабкаться из этого состояния. Но в конце всех усилий молоко не превращается в масло, сколько бы я не старалась. Я обычная девушка, внеше привлекательна, общительна, у меня много знакомых и друзей, всегда всем помогаю и мне это нравится, но я не пойму почему у таких людей ,как я всегда все плохо. Я устала каждый раз, после провалов собирать себя снова и идти вперед, больше не вижу смысла я очень устала. Я не вижу результата и меня это очень сильно угнетает. Очень люблю своих родных и не хочу причинять им проблем, стараюсь не показывать свое состояние, улыбаюсь не жалуюсь. Но если бы не они и страх смерти я бы уже не жила, не хочу говорить о самоубийстве, так-как мыслей нет об этом, ну просто нет вкуса к жизни и я себя чувствую неполноценной.
На личном полный ноль, хотя сама активно пытаюсь завязать отношения, бывало сама приглашала на свидание или просто проявляла инициативу. Может я слишком серьезный и ответственный человек и со мной трудно находиться рядом. Я пытаюсь всегда найти ответы внутри себя, почему все именно так происходит в моей жизни. Много вопросов и мало ответов. Мне очень одиноко я устала от одиночества, я так хочу полюбить кого-то очень сильно- сильно и отдать всю нежность и тепло, которое накопилось во мне. Я хочу просто любить и вижу в этом весь смысл моей жизни, тогда зачем вообще это все, зачем нужна жизнь? Зачем светит солнце и зачем живу я?
Не знаю чем вы мне сможете помочь, но заранее спасибо большое.
На вопрос отвечает психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.
Здравствуйте, Ева.
Что сказать? — Держитесь!))))
Вы , в-общем, толком ничего не рассказали конкретного:
— Что Вы ждёте от жизни?
— Что Вы понимаете под словом «результат»?
— Что конкретно у Вас не получается?
Ничего не известно. кроме того, что Ваша жизнь в её настоящем Вас перестала удовлетворять.
Давайте попробуем по-порядку.
Подумайте, как бы Вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотелось жить? Только честно!
Подумайте. что у Вас СЕЙЧАС есть для того, чтобы реализовать свои представления о том. как Вы должны жить?
Составьте список того, чего Вам не хватает.
Здесь, почему-то, я почти уверен, что где-то в самом начале списка будут стоять деньги. Деньги и уверенность в завтрашнем дне будут стоять в основе того. что многие бы назвали «нормальной жизнью». Причем, эти категории могут быть обозначены не прямо, а косвенно, завуалировано. Например, «ах, если бы со мной был богатый, умный. верный и красивый мужчина. который бы меня любил, тогда я была бы счастлива!» Или что-то похожее).
Вы как именно ставите цель и определяете задачи?
Вы , я уверен, знаете азбуку целеполагания?
— Цель должна быть конкретной.
— ……………………… достижимой.
— ……………………… определяемой, «просчитываемой». Вы должны знать, как определить, что цель достигнута.
Видите? Здесь не идёт речи о чём-то уж очень абстрактном. Тут речь о конкретике.
Попробуйте так. Вдруг, Вы поймёте, что вопрос в методике и всё!!!!
С личной жизнью сложнее. Но могу дать совет, основанный на опыте и долгосрочных наблюдениях:
ПОЧЕМУ-ТО МУЖЧИНАМ НЕ ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ АКТИВНЫЕ ДАМЫ.
Ну не нравятся и всё!
«Активность» — такое странное и такое широкое понятие, но ,с точки зрения взаимоотношений мужчины и женщины, всё понятно: активность — компетенция мужчин! Точка! Без обсуждений!
Вам всё-таки надо подумать о том, как преобразовать свою активность во что-то более уместное в отношениях. Например, в находчивость, креативность. гибкость, в конце-концов!
Вся Ваша активность (а я думаю, что это больше тревожность, суетливость) от неуверенности в себе, своём положении, своей самооценке и т.д.
Спокойнее и расслабленнее! Пусть пока всё идёт своим чередом! И дальше — посмотрим, потому что никто никому никаких сроков не определял, задач не ставил и границ не устанавливал! Всё может придти и в 40, и в 50 лет! Особенно сейчас, когда динамика нашей жизни очень изменилась!
Главное тут — ЧТОБЫ ВЫ БЫЛИ В ПОРЯДКЕ!
И вот она — задача номер один! Держите себя в руках и следите за собой! Не распускайтесь!
В любой момент может всё поменяться и нужно быть к этому готовой!
Вы сами — вот основная задача.
Работайте над собой.
Какие добрые дела помогут?
Эти дела могут быть совсем маленькими:
- Позвонить своей тете или маме (или любому другому родственнику)) и рассказать ей веселую историю из своей жизни – и заставить ее рассмеяться. Поверьте, у них сейчас не так уж много поводов для смеха.
- Покормить бездомного котика или голубей – вообще эта тема с кормлением животных здорово наполняет теплом абсолютно ВСЕХ! Даже самые “суровые и черствые” мужчины могут растрогаться и увлечься))). Что уж говорить о нас, женщинах)).
- Похвалить кого-то за что-то неожиданное – то ли ребенка своего (а им от нас чаще достаются какие-то замечания и претензии, правда ведь?)), то ли коллегу, то ли любимого – вот уж он точно удивится, а у Вас будет радостная улыбка на лице от того, что Вы смогли так неожиданно вывести его из его обычного состояния равновесия)).
- Подвезти кого-то на работу/учебу и пр. Как часто мы едим в своих машинах и думаем, что вот нам так хорошо, а вон как тем людям на остановке – на ветру, на холоде… Так почему бы не сделать доброе дело?)) Если побаиваетесь – для безопасности лучше выбрать девушку, с ней не должно быть никаких проблем))
- Или просто позвонить своим близким и сказать им, что Вы их любите. Или сделать что-то приятное. То, чему они очень обрадуются. Неожиданно. Без причины. Просто так (да-да, как в том мультике про букетик)).
Или посерьезнее:
- Можно помочь кому-то на даче – просто так, без надежды на чаек с вареньем после)). Приехать и помочь. Тем более что всегда работа с землей возвращает нас к истокам, заземляет и открывает истинные ценности. Так что всем хорошо)).
- Или можно убрать/помыть у себя в подъезде. Да, я знаю, что тут-то и на квартиру времени не хватает – какой подъезд? Но поверьте – все реально, было бы желание. 1 час в неделю Вы всегда можете найти. Вместо очередного скролления в Инстаграм, например)))
- Или даже можно расхламить свой дом – и то, что Вам уже не нужно, отдать тем, кому это может еще пригодится (включая мебель, одежду, книги и пр.). Я знаю, что часто сложно распрощаться со своими вещами – Вам в помощь мой гид “Очищаем свое пространство”, с ним Вы легко расставите приоритеты и освободите свою жизнь и свой дом от ненужных вещей.
А можно пойти совсем по-крупному:
- Помочь тем, кто нуждается – инвалидам, деткам-сиротам, пожилым людям… И не просто материально (хотя это тоже очень хорошее дело), а поехать туда, к ним – и подарить свое время и тепло. Им этого недостает больше всего…
Побыть с ними, помочь что-то сделать, пообщаться… И не просто наполнить свое сердце добром, а и увидеть то хорошее, что УЖЕ есть в Вашей жизни. То, чего у них нет: родителей, рук, помощи и тепла…Это Вам поможет понять, насколько все же прекрасна Ваша жизнь! И что все, что Вас печалит – это просто “кажется”…
- Или…
Или можно найти свой вариант))).
А давайте вместе составим большущий-пребольшущий список добрых дел! А, как Вам идея?)) Пишите свои варианты в комментариях – и нашей доброты хватит на всех))).
Мне бы очень хотелось услышать в комментариях, согласны ли Вы, что этот способ работает? Пробовали ли? Чувствовали ли отклик в душе?)) И конечно же, ооочень жду и Ваши варианты добрых дел: давайте вместе составим большущий-пребольшущий список!
И будем делать их)). Каждый день. Каждый!))) И находить свой вкус жизни!
Эта статья и вся содержащаяся в ней информация не являются медицинскими консультациями, не лечат и/или не диагностируют. Проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом по любым вопросам, связанным с Вашим здоровьем.
Радости Вам и света, Софи
Легко и просто!
Это вообще мой девиз по жизни)). Я – за то, что часто самые простые рецепты и советы действительно круто меняют нашу жизнь.
И мне безумно приятно, что и девочки-подписчицы и девочки-участницы моих программ тоже уже на себе прочувствовали силу этих “легко и просто”)). И не просто попробовали – а продолжают применять постоянно! Даже самые маленькие секретики могут стать добрыми привычками, которые в итоге и поменяют всю нашу жизнь – как эти 12 полезных привычек, например.
Ну так вот, вернемся к теме разговора – что же позволяет нам вновь почувствовать вкус жизни? И снова увидеть в ней радость, когда кажется, что уже совсем все грустно и тоскливо. Когда печаль-печалька совсем…
Обратите внимание, что я написала слово “кажется” в предыдущем абзаце – потому что это слово ключевое. Это именно нам кажется! На самом деле все не так!
И вот чтобы это “кажется” перестало работать, нужно включить в свою жизнь одно простое действие. Одно малюсенькое правило)).
Как вернуть вкус жизни – всего одно правило
Ну что, готовы постигнуть истину?))
Шучу, конечно, я не претендую на звание гуру)). Но эта штука действительно работает!
Итак…
Что же это за правило такое?))
Одно доброе дело в день!
Вот такое простое действие – просто сделать каждый день что-то хорошее и доброе.
И опять же – пусть Вас не путает простота этого совета. Это работает – если Вы будете это делать!))
Вы даже сами удивитесь, НАСКОЛЬКО это работает!
И наверняка даже, что это УЖЕ было в Вашей жизни, Вы уже знаете, как это)).
Вот, к примеру, вспомните какой-то момент, когда вы случайно сделали кому-то что-то приятное.
Вспомнили?))
Может быть искренне похвалили платье коллеги, а она просто расцвела от этого и весь день пританцовывала и шутила. Согласитесь – Вам же тоже тогда было очень приятно, правда? Сердце наполнилось каким-то светом, да?))
Или может быть Вы помогли бабушке дотащить сумки до подъезда, а она таааак благодарила… И было даже немного неудобно от ее огромной благодарности, но в сердце щемила та самая светлая радость…
Потому что когда мы делаем (искренне делаем) какое-то доброе дело, то оно автоматически, тут же, наполняет и нашу душу добром и теплом!
И причем, эти добрые дела не обязательно должны быть вселенского масштаба – совсем не нужно начинать освобождать пляжи нашей планеты от пластика (хотя это, конечно, оооочень светлое и нужное дело).
Что же можно сделать?
