Когда вы в последний раз высказывались в защиту одного из своих заветных убеждений? Что вы чувствовали при этом? Возможно, вы испытали ощущение разочарования. Очень часто мы репетируем в своей голове диалоги, представляем, что скажем при встрече тому или иному человеку, но когда приходит время высказаться, все проходит иначе.
Все дело в том, что зачастую мы придерживаемся той части своих мышлений, которые кажутся правдой, а сомнения по поводу остальных просто заглушаем. Мы хотим быть верными себе, но знаете ли вы, что это означает на самом деле?
Гармония с самим собой
Весь смысл заключается в ценности самопознания. Не зная человека, разве можно быть верным ему? Обманывая себя, мы серьезно рискуем. Следствием отсутствия самопознания являются несчастные отношения, эмоциональное выгорание, депрессия, снижения здоровья, быстрое старение, психические расстройства.
Это не та жизнь, которую каждый из нас хотел бы для себя или для того, о ком мы заботимся. Так что мы можем изменить?
Взять на себя ответственность за свое счастье
Иногда нам кажется, что для полного удовлетворения нам нужна любовь какого-то конкретного человека. Причем не просто любовь, а его заверение в том, что он всегда будет рядом и никогда не сделает нам больно. Мы готовы делать все возможное, чтобы поддерживать прекрасные отношения, но чувства на эмоциональном максимуме не продолжительны.
Кукольные ресницы и «ульи»: почему мода 60-х не приживется сегодня
Элджей похвастался подарками от жены за несколько миллионов: фото
Биококтейль для сада помогает мне собрать очень крупный урожай помидоров и перца
Спустя некоторое время вы все еще будете хотеть, чтобы этот человек был рядом, но в то же время начнете понимать, что его компании недостаточно, чтобы сделать вас по-настоящему счастливым. Истинное счастье начинается внутри нас самих.
Подросток из Речицы, родившийся без рук, снял фильм о своей жизни в доме-интернате
«Я живу — и это главное», — говорит Адам. Кадр из его фильма «Моя история».
Ник Вуйчич сказал мне: «Будь благодарен за то, что у тебя есть, и делай все, что можешь»
Когда в 2020 году легендарный Ник Вуйчич впервые приехал в Беларусь, он специально выделил время для встречи с 12-летним Адамом Эссертом из Речицкого дома-интерната. Мальчик тоже родился без рук, слабо растет. Но он такой же сильный духом и целеустремленный, как Ник.
— Эта встреча придала мне больше сил и уверенности, что я нужен, что я все смогу, — с восторгом рассказывает Адам об этом ярком эпизоде своей жизни четыре года спустя в фильме «Моя история», который он представил на фестивале «Мечты сбываются». Если Адам пойдет по стопам Ника Вуйчича и станет мотивационным оратором, то этот фильм можно будет считать первым шагом в его карьере.
Ник Вуйчич сам захотел встретиться с воспитанником Речицкого дома-интерната. Кадр из фильма «Моя жизнь».
— Когда в четыре года меня привезли в детский дом-интернат, стоял теплый летний денек. Но мне было страшно. Я сжался в комок. Но со всех сторон на меня смотрели добрые глаза и улыбчивые лица, нежные руки гладили меня по голове. Это были руки моих воспитателей, которые стали мне как мамы. И мне стало совсем не страшно, хотелось прижаться и обнять всех сразу. И я понял: они меня любят! Я не сразу понял, что я не такой как все, но понял одно: я жив…
Так начинается небольшой автобиографический фильм Адама. Он с благодарностью вспоминает встречу с Ником Вуйчичем и его напутствие:
— Он сказал мне: «У Бога есть планы на твою жизнь. Будь благодарен за то, что у тебя есть, и делай все, что можешь».
А может Адам очень многое. Учитывая то, что обычные для нас действия в его исполнении — это подвиг. Без рук он уверенно чистит зубы электрической щеткой, разборчиво пишет, сжимая в зубах ручку, и работает на компьютере с помощью специальной мышки, которая управляется ногой. Парень подвижный и спортивный. Он классно качает пресс, играет в футбол, активно участвует во всех общешкольных мероприятиях. Видели бы вы, как лихо он играет в дартс! Далеко не каждый руками может так метко забрасывать дротики, как Адам направляет их в мишень ртом. А как ловко он надевает кепку, подбросив ее вверх — такому эффектному трюку стоит поучиться! И как мальчик умеет быть счастлив тем, что у него есть.
— У меня много друзей, даже есть любимая девушка Даша, — рассказывает парень, включив в свой фильм кадры прогулки с обычной и такой замечательной девочкой Дашей.
В свободное время Адам занимается монтажом своих видеороликов. Неудивительно, что на фестивале «Мечты сбываются» он участвует в номинации «Киноискусство». Здесь, как и в номинации «Оригинальный жанр», по два претендента. Самая большая конкуренция в «Хореографии» — 8 номеров.
Больше всего номеров — в номинации «Хореография».
«Нам, физически здоровым людям, есть чему поучиться у них — не унывать, не отчаиваться, не сдаваться»
Все работы, представленные в программе фестиваля, — это большой труд и большое вдохновение. Многие участники выступают на инвалидных колясках — и как грациозно они двигаются, как входят в образы! Поэтому смотришь на них не отрывая глаз и восхищаешься силой духа этих детей. Все они — воспитанники домов-интернатов из разных мест: Речица, Минск, Ивенец, Богушевск, Василишки, Червень, Весново, Гомель.
Каждый участник — это особая драматичная история, заслуживающая отдельного рассказа. Ведь в интернатах они оказались из-за врожденных болезней, с которыми даже не все родные люди способны ужиться в одном доме. И у многих воспитанников по этой причине родители раз и навсегда исчезли из их жизни. Поэтому желание ребят создавать нечто прекрасное и то, как искренне они это делают, дорогого стоит.
Каждый номер — это большой труд и большое вдохновение. Фото mintrud.gov.by
Посмотреть все номера можно на сайте https://wwb.by/festival-mechty-sbyvayutsya/ и даже проголосовать за понравившихся участников (до 23 декабря).
Республиканский Фестиваль творчества детей и молодых людей с инвалидностью «Мечты сбываются» проводится ежегодно с 2007 года при поддержке Министерства труда и социальной защиты Республики Беларусь. Победители и участники получают награды и ценные призы, а команда, удостоенная Гран-при, еще и отправляется на фестивали за границу. Но награды бывают и более ценными.
В июле мы писали про воспитанника Городищенского дома-интерната Кирилла Пойта. В роддоме маме, родившей мальчиков-двойняшек, сказали, что один из них не проживет и несколько дней, и семья считала его умершим. До тех пор, пока не увидели по телевизору репортаж с гала-концерта фестиваля «Мечты сбываются», где Кирилл пел. После этого мальчик встретился со своей родной семьей. Одна мечта сбылась…
Гала-концерты — это тоже для многих участников из разряда исполнения мечты. Ведь они выступают на одной сцене — а это в разные годы были и Летний амфитеатр в Витебске, и Республиканский дворец профсоюзов, и Мирский, Лидский и Несвижский замки — с известными артистами. Традиционно в фестивале (в том числе в составе жюри) принимают участие звезды эстрады и известные люди нашей страны: Дмитрий Колдун, Александр Солодуха, Дядя Ваня, Александр Патлис, Алена Ланская, Алексей Хлестов, Лариса Грибалева, Анастасия Тиханович, Олег Хоменко, Виталий Карпанов, Светлана Боровская, Людмила Хитрова, группы «J:Mors», «Тяни-Толкай», NaviBand, «Серебряная свадьба», артисты цирка, победители международных шоу «Україна має талант», «Х-фактор» и многие другие.
Участники фестиваля на гала-концерте выступают на одной сцене со знаменитыми артистами. Фото mintrud.gov.by
— Эти дети, имея определенные физические недуги, проявляют усердие и старание, чтобы чего-то добиться, представить что-то такое, что вызовет какую-то эмоцию у тех, кто находится в зале. И это им удается, — говорит певец и музыкант Александр Патлис, один из членов жюри фестиваля. — В большинстве своем эти дети очень открыты, и нам, физически здоровым людям, есть чему поучиться у них — не унывать, не отчаиваться, не сдаваться, верить в себя и стремиться достигать цели. Все они достойны награды и уважения, потому что они не бездействуют. Это самое главное.
Справка «КП»
В этом году фестиваль «Мечты сбываются» посвящен 20-летию деятельности одного из организаторов этого мероприятия — благотворительного общественного объединения «МИР БЕЗ ГРАНИЦ», которое работает с детьми, попавшими в трудные жизненные ситуации.
— В нынешних эпидемиологических условиях было невероятно тяжело самим детям, педагогам организоваться и участвовать в конкурсе. Они это сделали, — рассказала Татьяна Короткевич, представитель БОО «Мир без границ». — Наша организация помогла 8 домам-интернатам быть на связи с миром, благодаря спонсорской помощи, направленной на подключение интернет-оборудования и оплаты интернет-связи до конца года.
Для детей этот фестиваль — большое событие в их жизни, они всегда с удовольствием готовятся и волнуются в ожидании результатов. Участвуют в фестивале дети и молодые люди с инвалидностью, проживающие в домах-интернатах. Это ребята с серьезными заболеваниями, зачастую существенно ограничивающими качество и продолжительность жизни. Фестиваль стал для воспитанников домов-интернатов практически единственной возможностью реализовать свои таланты, воплотить творческие идеи и показать их большой аудитории, расширить возможности реализации своих прав.
Отстраниться от негатива
Отделяйте себя от тех, кто отказывается видеть вашу ценность. Вам не по пути с тем, кто постоянно критикует и осуждает. Иногда отношения с такими людьми могут улучшиться после общения и взаимного стремления к самосовершенствованию, но встречается это не так часто.
Внук Олега Табакова Никита не унаследовал отличительных черт деда (фото)
Конфликт в расписании нарушил традицию: новая книга о расколе в Доме Виндзоров
Делаем для кухни многоразовые полотенца в удобном рулоне: пошаговая инструкция
Не вините себя, если кто-то плохо относится к вам. Вполне возможно, что через некоторое время этот человек сумеет разглядеть ваши достоинства, но пока уверенно защищайте свой разум и сердце от негативных атак.
Где найти выход из тупика?
Поймите, что “хорошая” и “плохая” ситуация – это лишь ярлыки. А эти ярлыки придумал сам человек. Стараясь понять, как выйти из тупика, стоит внимательней рассмотреть сам тупик. А впоследствии заметить, что, возможно, перед вами вовсе не стена, а новый поворот, ведущий к новым увлекательным местам. Перестаньте бегать по кругу, “пережевывая” свои проблемы и обсуждая возникший тупик в жизни. Если потребуется, шагните назад, иногда это прекрасная возможность свернуть на другую дорогу.
Истинное «я»
Вы не должны соответствовать шаблонному образу, который другие люди считают «симпатичным», если этот образ не соответствует вашим представлениям о своей личности. Вы не обязаны быть похожим на кого-то или вести себя так, как кому-то нравится. Ценность каждого человека в индивидуальности, поэтому она не зависит от того, что думают другие люди.
Освободите место для вещей, которые вам нравятся. Уважайте свою потребность в самообслуживании и личной жизни. Никто не имеет права знать все о вас. Вы несете ответственность за выбор, который делаете, поэтому вам не нужно чье-либо одобрение.
Вместо выпуска новых, более дешевых версий Tesla снизила цену актуальной Model Y
Когда бабушке было нечем нас кормить, она готовила «шведскую» картошку
Подруга испекла свекольный хлеб и дала попробовать. Готовлю теперь только его
Напишите историю своей жизни
Сделайте свою жизнь более значимой, записав историю своей жизни. Эмили Исфахани Смит, которая уже упоминалась выше, объясняет, что рассказ о вашей жизни дает ясность.
Она предлагает структуру, которая выходит за рамки повседневной жизни и позволяет увидеть, как различные события в вашей жизни способствуют целому. Это поможет вам разобраться в себе и своей жизни.
Кроме того, создание истории вашей жизни даст вам возможность пересказать свои истории в более позитивном ключе. Очевидно, что вы ограничены фактами, но вы можете редактировать свои истории и пересматривать их, чтобы вы могли начать рассказывать лучшую историю о вашей жизни.
Три хороших темы для истории вашей жизни: искупление, любовь и рост.
Выбирайте подлинность, а не популярность
Вы встретите множество людей, у которых есть свои идеи о том, что значит быть «крутым». И большинство из этих идей выражены одними лишь словами, а не подкреплены делами и поступками. Помните чувство, когда вы сделали что-то плохое, но при этом получили одобрение со стороны? Его можно сравнить с тем, что испытывают военные преступники, которые «просто следуют приказам» – так они защищают свои действия, порой античеловечные. В глубине души вы знаете, что обязаны быть подлинным, быть верными своему внутреннему «я».
Жизненный тупик – синоним депрессии
Депрессия – пугающий термин. Как правило, к ней приводят длительные стрессы. Часто даже не столь заметные. Они накапливаются внутри, создавая напряжение в нервной системе, и спустя время выплескиваются наружу – нервным срывом.
Несмотря на то, что само слово “стресс” воспринимается нами в негативном ключе, это понятие не носит исключительно отрицательный характер. Стресс хорошо известен эволюции, и она за долгие тысячи лет научилась использовать его во благо человеческого организма.
В стрессовой ситуации активизируется работа мозга и мышц. Легче протекает процесс умственной деятельности, а тело готово демонстрировать небывалые физические результаты.
Стесс – это естественная защита на пугающий фактор. Такое состояние способно запустить в теле механизмы, готовые в ответственный момент спасти жизнь. Но когда он становится постоянным спутником человека, это чревато дурными последствиями. Подобное воздействие на организм лишь разрушает его. И вот вы уже сидите у компьютера, готовый бросить всех и вся, и чувствуете приближение высасывающей соки депрессии. Но если находятся силы для того, чтобы ввести в поисковик фразу “тупик в жизни что делать?” – значит, не все потеряно.
Чтоб отыскать выход из тупика и разорвать круг переживаний и постоянной нехватки сил на борьбу с этими же переживаниями, необходимо посмотреть на привычные вещи немного под другим углом. Как?
Умейте говорить: «Нет!»
Стремление угождать людям ни к чему хорошему вас не приведет. Учитесь отказывать, если исполнение той или иной просьбы идет вразрез с вашими принципами и правилами. На первый взгляд может показаться, что сказать «нет» вам сложнее, чем сказать «да», а иногда правильный ответ находится где-то между «да» или «нет».
Например, «сейчас не самое время для этого», или «вернемся к этому разговору позже». Если ответ, который вы готовы озвучить, не удовлетворит другого человека, вы не обязаны игнорировать правду и угождать ему.
Подумайте о своем наследии
В конце жизни вам будет очень приятно узнать, что вы оставляете после себя значимое наследие. Сядьте и спросите себя, каким будет ваше наследие, когда вы уйдете.
Если вы недовольны тем, каким будет ваше наследие, если вы умрете завтра, приступайте к созданию значимого наследия сейчас. Сделайте свою жизнь более значимой, работая над своим наследием.
Заключительные мысли Вы можете начать пользоваться всеми преимуществами ведения полноценной жизни, применив 8 советов, приведенных выше. Живите своей лучшей жизнью, превращая ее в жизнь, полную смысла.
- Как найти смысл жизни и свою истинную цель
