Навязчивый страх
Любой навязчивый страх относят к тревожным расстройствам. Самому человеку, имеющему такую проблему, непонятно чем вызван страх тех или иных вещей. Фобии имеют огромное число разнообразных видов. Как оказалось, человек может бояться чего угодно: от мышей до вилок, при этом возникают вполне реальные симптомы, которые сказываются на физическом состоянии человека.
Человек, который просто боится чего-либо, постарается найти решение этой проблемы, либо и вовсе будет готов столкнуться со своими страхами, чтобы их перебороть. Человек, больной фобией, будет всячески избегать предмета своего страха, вплоть до истерических состояний.
Больным фобией характерен некоторый момент деперсонализации, включая депрессию. Вместе с тем депрессию в данном случае не принято считать признаком фобии, а скорее вторичной реакцией психики человека, когда заниженная самооценка укрепляет осознание собственного бессилия в преодолении страха.
Формирование фобий в результате травматического события
Также важно обозначить, что уровень тревожности может вырасти, как в результате долголетнего привыкания к травмирующими обстоятельствам, как в случае с ребенком и его неуравновешенным отцом, как было описано выше, так и резко. Человек может стать тревожным в результате травматического событие высокой интенсивности. И тут же может сразу возникнуть и фобия, если событие имело яркую смысловую окраску.
Давайте рассмотрим ещё один пример. Допустим, шел праздник – день рождения подростка. И родители для ещё большего веселья пригласили выступить клоуна. Все шло хорошо, всем было весело. Но вдруг кому-то из родственников стало плохо в результате чего он умер прямо во время праздника.
У подростка, в результате стечения таких обстоятельств, после осмысления ситуации сформируется повышенный уровень тревоги. А также в качестве дополнения к этому появится фобия, связанная с клоунами или ещё хуже – с праздниками.
Конечно многое при этом будет зависеть от того, что скажут, как поступят значимые для ребенка взрослые, в данном случае родители. При грамотном подходе, если провести с ребенком определенный успокаивающий разговор, который научит его более философский относится к жизни и к неудачам, фобии можно избежать. Но работать с тревогой придется значительно дольше.
Фобия и контрфобия
Фобия может маскироваться под так называемой контрфобией. При этой форме психического расстройства больные, напротив, желают заниматься именно тем, что внушает им ужас. Известны случаи, когда известные музыканты очень боятся зрительного зала и сцены. Многие альпинисты не просто боятся высоты, а испытывают настоящий ужас и панику к собственному занятию. Дело все в том, что когда личности удается хоть и временно, но победить свою фобию, резко повышается самооценка и возникает чувство настоящей эйфории.
Рецидив
Фобиям характерен рецидивирующий компонент, течение их может быть длительным, долгие годы. Эти состояния крайне редко проходят сами по себе, особенно в случае когда основные симптомы наблюдались в течении одного года. Если вы подозреваете наличие у себя фобии, вам стоит обратиться к врачу, т.к. только он сможет помочь вам в определении точного диагноза.
Психологические симптомы фобии
Включают:
- чувство ожидания худшего (предчувствие),
- ощущение напряжения и беспокойства;
- нарушение концентрации внимания;
- чувствительность к шуму;
- ощущение ухудшения памяти (хотя в большинстве случаев это последствия нарушения концентрации внимания);
- наблюдение и/или ожидания соматических признаков;
- навязчивые идеи о приближение неприятных ощущений;
- ощущение того, что индивид уже побывал в такой ситуации (дежа вю);
- ощущение, что «голова стала пустой», и отсутствуют мысли.
Когнитивный эффект тревоги
Когнитивный эффект заключен в том, каким образом пациенты расценивают свои физические проявления тревоги. Больные с тревожно-фобическим расстройством часто преувеличивают имеющиеся вегетативные симптомы. Например, они опасаются, что головокружение или стреляющая боль являются результатом образование опухоли и приведут к смерти.
Поведенческие эффекты тревоги
Проявляются изменением паттернов сна, нервных привычек и повышением двигательной активности. При тревожно-фобических расстройствах нарушение сна имеет характерный сценарий. Когда человек укладывается спать, начинаются проблемы с засыпанием, и он долго пытается уснуть, испытывая волнение и беспокойство. Когда наступает сон, он прерывается через определенные промежутки времени, и больной опять испытывает мучения, чтобы заснуть. Часто больные сообщают о четко зафиксированных «кошмарных» сновидениях. Иногда, подверженные тревожному расстройству, внезапно просыпаются во время «просмотра кошмара», испытывая необъяснимый сильный страх, не помня содержание сновидения и не понимая, что его так испугало. Наутро больной ощущает, как будто бы он и не спал. В отличие от депрессивных расстройств, люди, страдающие фобиями, редко рано просыпаются и при пробуждении могут заснуть снова.
Некоторые пациенты с тревожными расстройствами испытывают приступы панических атак. Этот термин означает наступивший период интенсивного страха с внезапным началом с ярко выраженными соматическими симптомами.
Узнать понятие фобия Ознакомьтесь со списком распространенных фобий Читайте про лечение фобий.
Симптомы и признаки фобии
1. Судороги. 2. Дрожь во всем теле, тремор. 3. Приступы внезапно подкатившей тошноты, расстройства желудка. 4. Нехватка воздуха, спазмы горла, одышка. 5. Онемение конечностей, неприятное покалывание. 6. Слабость, обморок. 7. Повышение сердечного ритма, стеснение в груди. 8. Страх смерти или страх потери реальности. 9. Резкое повышение кровяного давления. 10. Тело перестает слушаться. 11. Приливы жара или холода, сопровождаемые повышенным потоотделением.
Симптомы носят психосоматический характер, то есть происходят из головы. Психические процессы непосредственно сказываются на физическом состоянии человека. Эти симптомы могут возникнуть у человека только от одной мысли о предмете своего страха. Когда причина страха находится далеко от человека, он ведет обычный образ жизни, работает, отдыхает. Однако, симптомы мгновенно дают о себе знать как только он сталкивается со своим страхом.
Избавление от фобий
Для того чтобы избавить человека от фобии, нужно снизить его тревожность. Если не работать с тревогой, а работать только непосредственно с фобией, то вылечить её с определенной долей вероятности все же получится, но через некоторое время на её месте появится другая фобия, так как никуда не девшаяся тревога будет искать выход.
В первую очередь нужно направить все усилия на снижение тревожности. Для того, чтобы это произошло, человек, в первую очередь должен смириться с тем, что он никогда не сможет контролировать все аспекты своей жизнидеятельности. В жизни всегда будет оставаться элемент непредсказуемости. И к этому факту стоит относиться не с точки зрения обречённости, а с точки зрения бесконечности возможностей. Мир именно своей непредсказуемостью и прекрасен.
Так же благоприятное воздействие на в эмоциональную сферу оказывают: спорт, йога регулярные и умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, дыхательные упражнения.
К факторам усугубляющим фобические расстройства относятся: курение, алкоголь, постоянные стрессы, некачественное питание, нарушение сна.
Если обратить пристальное внимание на факторы благоприятствующие избавлению от тревоги и максимально снизить влияние факторов усугубляющих, то вероятность самостоятельного избавления от фобий становится достаточно высокой.
Каждый человек способен в определенных пределах самостоятельно стабилизировать своё эмоциональное состояние. Но если собственных усилий недостаточно, стоит обратиться к сведущему в этих делах специалисту.
В психотерапии существует множество методов, которые помогают, заходя с разных сторон, избавить человека от мучающих его фобий.
Признаки фобии, отличающие ее от простого страха
1. Страх слишком силен, переходит в паническую атаку. 2. Нормальная жизнь подвергается значительным изменениям только из-за наличия определенного страха. 3. Такие состояния длятся дольше полугода. 4. Вы не понимаете, почему объект страха вызывает у вас столь острую реакцию, для этого нет видимых причин. 5. Вы стараетесь избежать взаимодействия и пересечения с объектом страха.
Фобии разрушительно влияют как на жизнь самого человека, так и на его окружение. Важно осознать наличие проблемы, фобии хорошо поддаются лечению. Стоит незамедлительно обратиться к психотерапевту, который поможет пациенту найти выход из данной ситуации, так как лечение может пройти даже без употребления лекарств. Важно помнить, что от фобий гораздо легче избавиться в начале их зарождения, течение времени приводит лишь к усугублению страхов.
LiveJournal
Формирование фобий на основе повышенного уровня тревоги
Когда человек постоянно напряжен и встревожен, ему подсознательно хочется как-то реализовать свою тревогу. И если подворачивается удобный момент, тревога будучи, как мы выяснили, беспредметной, опредмечивается, выбирая в качестве объекта, например, поездки в метро или полеты на самолете. Тут же человек находит множество псевдологических обоснований почему опасно ездить в метро или летать на самолете и искренне будет в них верить.
Стоит отметить, что фобия может сформироваться, как в результате какого-то происшествия, так и практически на ровном месте. Но безусловным будет одно – уровень тревожности обладателя фобии будет высоким.
Моделирование
Фобия развивается когда вы видите как кто-то из ваших близких очень сильно напуган (конкретной ситуацией или определенным животным/насекомым). Это называется “моделирование”. Когда вы видите, что кто-то другой “моделирует” реакцию страха на определенные вещи, вы способны научиться испытывать страх перед теми же вещами. Ситуации, когда родители часто говорят детям о том, что (например) собаки опасны, к ним нельзя приближаться, собак нужно остерегаться и так далее, учит ребенка, что ВСЕ собаки ВСЕГДА опасны. Такие рассказы взрослых могут способствовать развитию самой настоящей фобии в раннем возрасте.
Еще больше интересных статей из мира популярной науки читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен
Агорафобия — боязнь открытого пространства
Страх как основа фобии
Определение 3
Страх — это эмоция, возникающая вследствие угрозы существованию человека и направленная на источник опасности.
Основной отличительной чертой страха является то, что он наступает как бы в предвосхищении событий, угрожающих человеку. Реальное действие еще не произошло и возможно и не произойдет, но страх уже парализует человека и отключает его способность мыслить адекватно и конструктивно.
В зависимости от характера угрозы страх может усиливаться и нарастать. Это может быть – опасение, боязнь, испуг или ужас.
Функционально страх служит предупреждением о предстоящей опасности и позволяет сосредоточить внимание человека на ее источнике, побуждает искать пути ее устранения.
Причины появления фобий
Лечение фобий врач начинает с определения причин их появления. В официальной медицине эти причины делятся на три основные категории:
- Явные – факторы, связанные с психическими расстройствами, заболеваниями и травмами головного мозга.
- Скрытые – в большинстве случаев связаны с детскими психологическими травмами (ошибки в воспитании, неразрешенный конфликт, моральное потрясение).
- Когнитивно-сконструированные – частой причиной становится одиночество, неуверенность в себе, комплекс неполноценности, недовольство своей внешностью.
Вылечить заболевание и научиться не бояться можно только в том случае, если человек сможет устранить фактор, спровоцировавший развитие фобии.
Рекомендуем ознакомиться: Откуда берется страх погребения заживо?
Общее понятие фобий
Определение 1
Фобии — это иррациональные, неконтролируемые, спонтанно возникающие устойчивые проявления страхов различной природы.
Примером фобии могут выступать:
- айхмофобия при которой человек всеми силами старается избегать острых предметов;
- аквафобия, боязнь воды и погружения в воду;
- клаустрофобия, боязнь замкнутого пространства.
Традиционно фобии рассматривались как составная часть навязчивого состояния связанного с расстройствами мышления.
Определение 2
Навязчивое состояние – это переживания, в ходе которых у человека помимо его воли возникают страхи и сомнения, навязчивые мысли и действия. Невзирая на то, что человек способен отследить эти состояния избавится от них он не может.
Готовые работы на аналогичную тему
- Курсовая работа Фобии: причины возникновения и влияния на поведение человека 460 руб.
- Реферат Фобии: причины возникновения и влияния на поведение человека 220 руб.
- Контрольная работа Фобии: причины возникновения и влияния на поведение человека 220 руб.
Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту Узнать стоимость
Как развиваются фобии?
Специфические фобии очень распространены, особенно среди детей и подростков. Исследования показывают, что примерно 10% детей столкнутся с той или иной специфической фобией, что делает этот тип тревоги одним из самых распространенных тревожных расстройств в мире. Согласно данным Американской психиатрической ассоциации (APA), фобии являются наиболее распространенным психическим заболеванием среди женщин и вторым по распространенности среди мужчин. В российских мегаполисах примерно каждый десятый человек страдает от той или иной фобии. Многие фобии возникают в детстве или в подростковом возрасте, но могут преследовать человека и в зрелом возрасте. Исследователи выделяют три основных сценария, которые могут повлиять на развитие фобии.
Это интересно: Почему некоторые люди боятся увидеть дырявые предметы?
