Как попросить прощения у каждого знака зодиака

Помириться и вернуть мужчину Льва будет легче, если между вами произошла незначительная ссора, несерьезный конфликт и его можно вполне уладить и забыть. Несмотря на вспыльчивый и импульсивный характер ему еще присуще великодушие и умение прощать. Но только в том случае, если не задеты глубоко его чувства.

Учимся просить прощения

Важно осознать, что в разрешении конфликтной ситуации участвуют все стороны. Умение прощать так же критично, как способность признать свою неправоту. Не каждую вину можно загладить. Вы изначально должны быть готовы к тому, что человек вас не простит.

Шаг 1: осознайте ситуацию

Самое главное – понять, что именно задело человека. Поступок, слово или бездействие в конкретной ситуации становятся причиной для обиды. Вы скажете неправду, если попытаетесь извиниться фразой вроде: «я знаю, что ты чувствуешь». Поверьте, не знаете. Каждый человек переживает одинаковую ситуацию по-разному. Что для вас пустяк, для другого трагедия и наоборот. Попробуйте понять вашу вину, а не мировоззрение другого человека.

Попросить прощения правильно можно так: «Я вчера сказал/сделал это. Мой поступок обидел и оскорбил тебя. Мне действительно жаль. Прости меня, пожалуйста».

Советуем просить прощения при личной встрече. Раскаяться глаза в глаза тяжелее, чем написать СМС-ку или позвонить человеку. Зато такое извинение подействует сильнее, человек вероятнее вас простит.

Шаг 2: признайте, что вы не правы

Людям сложно просить прощения потому, что этим действием они доказывают свое несовершенство. Образ непоколебимого и самого лучшего «я» рушится. Чтоб извиниться искренне, осознайте, что вы тоже бываете неправы.

Шаг 3: не спешите восстановить отношения

Некоторые поступки могут разрушить доверие на годы, если не навсегда. Не торопитесь загладить свою вину. Ошибкой будет задаривать человека подарками, всячески проявлять внимание.

Спросите: «что я могу сделать, чтоб заслужить твоё прощение?». Не навязывайтесь, не звоните каждые 5 минут. Простых жестов вроде букета цветов с запиской или шоколадки будет достаточно.

Важно осознать, что люди не всегда хотят вас простить. Если человек решил окончательно оборвать отношения, худшее, что вы можете сделать – навязываться. Уважайте чужой выбор и прекратите попытки, если человек ясно дал понять, что не желает вас видеть.

Как извиниться перед учителем

Дата публикации: 06.04.2017

О ваших хороших манерах можно судить по тому, как умеете просить прощенья и принимать извинения от других людей. Это две стороны одного и того же явления. Важно, чтобы у вас был баланс между тем, чтобы прощать самому и просить прощенья у других. Одни люди легко прощают, а извиняться не умеют. Другим наоборот, проще извиниться самому, чем принять чьи-то извинения. Поэтому давайте учиться находить золотую середину и делать это правильно.

Сразу же на берегу договоримся, что слово «Извините» энергетически отличается от выражения «Прошу прощенья». Основа первого слова «вина», второго – «прости». Чем меньше мы говорим о вине как таковой, тем меньше попадаем в ситуации, в которых становимся виноватыми. Поэтому по эзотерическим правилам просить прощенья — более правильно, чем извиняться.

Вежливость требует произнести «Прошу прощения», если вы случайно кого-то задели или толкнули, принесли неудобство. Самым правильным ответом считается слово «Пожалуйста». По этикету фразы «Ничего страшного» или «Не стоит извинений» недопустимы.

Иногда слово «Извините» является прелюдией к тому, чтобы спросить у прохожих дорогу или кабинет в учреждении. Эту трактовку мы сегодня не рассматриваем.

Когда для извинений имеются серьезные основания, сделать это бывает очень трудно психологически.

Что делать, если я не виноват, и мне не за что просить прощения?

Если вы чувствуете, что не должны извиняться, есть 2 варианта событий. Либо вы ещё не осознали, что своим поступком причинили кому-то боль (что бывает чаще всего). Либо вами манипулируют.

Существуют ситуации, когда вы действительно не виноваты. Человек, который показательно на вас обижается (обычно это друг, супруг или родственник), пытается от вас чего-то добиться. Такая обида называется манипуляторной. К ней часто прибегают маленькие дети или взрослые, застрявшие в детском возрасте. Признаки манипуляторной обиды:

• Человек обижается на вас буквально каждый день.
• В залог прощения пытается выпросить дорогой подарок, попросить о трудновыполнимой услуге.
• Деньги/услуги/одолжения становятся источником решения ваших конфликтов.

Манипулятором может оказаться любой человек из вашего окружения. Подробнее об этом мы писали в статье о психологическом воздействии.

Как попросить прощения у лучшего друга, подруги

Извиниться перед товарищем никогда не стыдно. Особенно если на кону стоит ваша долголетняя дружба. Приятели быстрее забывают обиды, чем партнеры или супруги.

Спросите себя: кто виноват в вашей ссоре? Если вы ругаетесь с другом по его вине (он оскорбляет вас, предает, занимает крупные суммы в долг и не возвращает), то вы не обязаны извиняться. Это – манипуляторная дружба, которая вам совсем ни к чему.

Если ссора была пустяковая – переступите через себя и первым пойдите на контакт. Предложите сходить вместе в кино, помочь с ремонтом, прогуляться. Затем найдите подходящий момент и попросите прощения в такой форме:

«Слушай, мы недавно повздорили. Я не хочу терять нашу дружбу. Прости меня. Я был не прав в ____».

Как извиняться перед коллегами, боссом и клиентами, чтобы ваши извинения принимали. Советы коуча

Ча­сто, ко­гда мы оби­жа­ем кого-то или по на­шей вине про­ис­хо­дит что-то непри­ят­ное, недо­ста­точ­но про­сто ска­зать «про­сти». Нуж­но по­до­брать пра­виль­ную ин­то­на­цию, на од­них фак­тах сде­лать ак­цент, а дру­гие не упо­ми­нать. Пе­ре­ска­зы­ва­ем со­ве­ты ка­рьер­но­го ко­уча Ка­ма­ры Тоф­фо­ло о том, как из­ви­нять­ся пе­ред кол­ле­га­ми, на­чаль­ни­ком и кли­ен­та­ми, что­бы ваши из­ви­не­ния зву­ча­ли убе­ди­тель­но.

Все мы неиз­беж­но вре­мя от вре­ме­ни за­де­ва­ем чьи-то чув­ства. Неваж­но, где вы ра­бо­та­е­те и чем за­ни­ма­е­тесь, рано или позд­но вам при­дет­ся пе­ред кем-ни­будь из­ви­нять­ся. Раз уж пря­тать го­ло­ву в пе­сок в та­ких слу­ча­ях не вы­ход, луч­ше на­учить­ся под­би­рать для из­ви­не­ний пра­виль­ные сло­ва.

Экс­пер­ты схо­дят­ся в том, что хо­ро­шее из­ви­не­ние невоз­мож­но без при­зна­ния вины и осо­зна­ния при­чи­нен­но­го вре­да. Вам при­дет­ся осо­знать свой по­сту­пок, взять за него от­вет­ствен­ность и вы­ра­зить со­жа­ле­ние. Чего в из­ви­не­нии быть не долж­но, так это оправ­да­ний и слов «если» и «но». На­при­мер, не сто­ит го­во­рить «Про­сти, если

я оби­дел тебя на со­ве­ща­нии» или «Из­ви­ни­те за до­пу­щен­ную нами ошиб­ку,
но
вы же зна­е­те, что нам не хва­та­ло ра­бо­чих рук».

Ко­гда сто­ит из­ви­нять­ся

1. Вы со­вер­ши­ли ошиб­ку, ко­то­рую не мо­же­те ис­пра­вить са­мо­сто­я­тель­но

Вы со­вер­ши­ли оплош­ность, ра­бо­тая над слож­ной за­да­чей (на­при­мер, одоб­ри­ли ка­кое-то ре­ше­ние, на ко­то­рое у вас не было пол­но­мо­чий), и по­ни­ма­е­те, что не спра­ви­тесь с ошиб­кой соб­ствен­ны­ми си­ла­ми. Един­ствен­ный вы­ход — об­ра­тить­ся к на­чаль­ни­ку и по­про­сить его о по­мо­щи. Не тя­ни­те с из­ви­не­ни­я­ми и будь­те го­то­вы взять на себя от­вет­ствен­ность. А еще по­обе­щай­те, что та­кое боль­ше не по­вто­рит­ся.

При­мер:

«Я до­пу­стил ошиб­ку, ра­бо­тая над за­да­чей X. Я не ви­дел ни­че­го пло­хо­го в том, что­бы про­явить ини­ци­а­ти­ву, а те­перь по­ни­маю, что дол­жен был сна­ча­ла по­го­во­рить с вами. Про­сти­те, это был пер­вый и по­след­ний раз. Что­бы ис­пра­вить ошиб­ку, мне нуж­на ваша по­мощь. Ска­жи­те, ко­гда вам бу­дет удоб­но об­су­дить про­бле­му?»

2. Вы по­обе­ща­ли кли­ен­ту что-то невы­пол­ни­мое

Стре­мить­ся пре­взой­ти ожи­да­ния кли­ен­та нор­маль­но, но ино­гда мож­но пе­ре­бор­щить и по­обе­щать ему что-то, чего вы на са­мом деле сде­лать не мо­же­те.

Даже, если вы ли­дер ко­ман­ды, по­де­ли­тесь сво­ей ошиб­кой с кол­ле­га­ми или бос­сом. Они, воз­мож­но, не смо­гут вам по­мочь, но, по край­ней мере, бу­дут в кур­се про­ис­хо­дя­ще­го. Пе­ред тем, как со­об­щать но­во­сти, по­ду­май­те о ре­ше­нии про­бле­мы. Если вы со­би­ра­е­тесь ска­зать кли­ен­ту, что не смо­же­те вы­пол­нить обе­ща­ние, объ­яс­ни­те ему, что вы го­то­вы сде­лать вме­сто обе­щан­но­го.

При­мер:

«К со­жа­ле­нию, я не смо­гу сде­лать для вас то, что обе­щал. Я про­шу про­ще­ния за эту оплош­ность. Я по­го­ря­чил­ся, хо­тел дать вам то, чего вы хо­те­ли, но сна­ча­ла мне сто­и­ло по­ду­мать о на­ших ре­сур­сах/​​бюд­же­те/​​воз­мож­но­стях. Вот что я могу пред­ло­жить вам вза­мен…»

3. Вы кого-то оби­де­ли

Вы про­сто бол­та­ли с кол­ле­гой, а по­том неожи­дан­но ста­ли го­во­рить на по­вы­шен­ных то­нах и в ито­ге ска­за­ли ему что-то обид­ное. Воз­мож­но, вы не хо­те­ли его оби­жать — а мо­жет, и хо­те­ли — но те­перь вы по­ни­ма­е­те, что долж­ны из­ви­нить­ся, что­бы успо­ко­ить си­ту­а­цию. Не де­лай­те ак­цен­та на том, по­че­му вы так вы­ска­за­лись (это оправ­да­ние) — про­сто вы­ра­зи­те со­жа­ле­ние.

При­мер:

«По­ни­маю, то, что я ска­зал тебе, про­зву­ча­ло обид­но. Я был не прав, ко­гда го­во­рил в та­ком тоне, это было непро­фес­си­о­наль­но, я про­шу про­ще­ния. Я буду ста­рать­ся не го­ря­чить­ся в по­доб­ных си­ту­а­ци­ях».

4. У вас пло­хие но­во­сти

Ни­ко­му не хо­чет­ся со­об­щать дру­гим пло­хие но­во­сти. Осо­бен­но непри­ят­но, ко­гда это что-то, не за­ви­ся­щее от вас. Од­на­ко, если вы — ру­ко­во­ди­тель, та­кое бу­дет про­ис­хо­дить ча­сто. Луч­шее, что мож­но сде­лать в та­ком слу­чае, сра­зу пе­ре­хо­дить к делу — что­бы не пре­вра­щать раз­го­вор в пыт­ку для того, кому вы хо­ти­те со­об­щить непри­ят­ные но­во­сти.

При­мер:

«Я сде­лал все, что мог, но вы­нуж­ден ска­зать, что не могу по­вы­сить тебя/​​дать при­бав­ку/​​поз­во­лить тебе от­пуск/​​одоб­рить твою идею. Дело в том, что нам уре­за­ли бюд­жет/​​у нас уком­плек­то­ван штат/​​у нас сей­час дру­гие при­о­ри­те­ты. На­де­юсь, это не силь­но тебя рас­стро­ит. Мы очень це­ним твой вклад в ра­бо­ту ко­ман­ды и по­ста­ра­ем­ся най­ти спо­соб до­ка­зать это».

5. Вы за­бы­ли про за­да­чу

По ка­кой-то при­чине вы за­бы­ли о дед­лайне в ра­бо­те над про­ек­том. Хуже того, ваш босс за­ме­тил это до того, как вы успе­ли спо­хва­тить­ся. Ко­гда про­ис­хо­дит по­доб­ное, важ­но по­ка­зать, что вы не ище­те оправ­да­ний и со­об­щить точ­ное вре­мя, к ко­то­ро­му вы за­кон­чи­те ра­бо­ту.

При­мер:

«Про­шу про­ще­ния, что про­пу­стил дед­лайн. Я по­ни­маю, что моя ошиб­ка мо­жет по­ме­шать ра­бо­те ко­ман­ды. Я смо­гу до­де­лать мою часть ра­бо­ты к кон­цу зав­траш­не­го дня. Так бу­дет нор­маль­но, или мне луч­ше по­ка­зать чер­но­вик уже сей­час?»

Из­ви­нять­ся не очень-то ра­дост­но, но ча­сто это необ­хо­ди­мо, что­бы вос­ста­но­вить или укре­пить от­но­ше­ния с кол­ле­га­ми. Так что будь­те чест­ны и об­су­ди­те, что бы вы мог­ли сде­лать ина­че в сле­ду­ю­щий раз. Эф­фект от ис­крен­них из­ви­не­ний мо­жет быть про­дол­жи­тель­ным.

Все са­мое важ­ное и ин­те­рес­ное со­би­ра­ем в на­шем Face­book

Как правильно просить прощения у мужчины

Развенчаем миф, что мужчины обижаются реже, чем женщины. Мужчины так же обидчивы, как и дамы, но они больше скрывают свои чувства. Если женщина игнорирует, избегает обидчика, то мужчина больше склонен к агрессии, колкостям.

Как попросить прощения у мужа

Ещё один миф, что мужчины не любят нежности и ласку. Если вы серьезно обидели своего мужчину, первым делом:

1. Обнимите его или возьмите за руку.
2. Немного помолчите, дайте ему высказаться первым.
3. Внимательно выслушайте.
4. Признайте вслух свою неправоту.
5. Спросите, что вы можете сделать, чтоб загладить свою вину и искренне раскайтесь.
6. Смотрите ему прямо в глаза. Не прячьте глаза, так вы покажете искренность своих намерений.

Как попросить прощения у мужа за измену

Простить адюльтер очень сложно. Большую роль играет, что вы понимаете под понятием измены: прогулку с другом, анкету на сайте знакомств или отношения с другим партнером на стороне. Мужчине тяжелее простить измену, чем женщине. Свою роль сыграли стереотипы о полигамии самцов и моногамии самок. Если вы уже изменили своему любимому человеку, вы сделали это целенаправленно. Вы знали, что ему будет невыносимо больно. Стоит ли держаться за такие отношения?

Как просить прощения у женщины

Девушки ценят поступки больше слов. Придумайте романтичный и оригинальный способ извиниться:

• пришлите бумажное письмо;
• сделайте склейку фото ваших лучших моментов вместе;
• нарисуйте рисунок, где показаны ее лучшие качества.

Много денег не нужно. Важно внимание и искренность.

Как попросить прощения у мамы

Обидеть маму сложно, а выпросить прощения – легко. Навестите её, если живете отдельно. Помогите с ремонтом дома. Если вас давно просили о помощи – сейчас самое время.