19.08.2020 Зорян Фрейдович Психология
Если вы когда-либо ссорились, нарушали обещание или ранили чувства вашей супруги, то научиться просить прощения — первое, что вам потребуется.
На самом деле, знание того, как извиниться перед женой или мужем — необходимый жизненный навык, который бы пригодился в браке. Все потому, что каждый из нас — человек, имеющий эмоции и чувства. В этой статье мы расскажем несколько самых верных и действующих способов, которые подскажут вам, как извиниться перед женой.
Все с этим сталкиваются
В любом браке пары сталкиваются с борьбой и жаркими спорами, когда любой аргумент может заставить вас чувствовать себя ужасно.
Когда вы ошибаетесь, важно принимать и признавать свои ошибки. Вы станете лучшим человеком и супругом, если начнете работать над собой. Нет ничего действеннее во время извинения, как осознать все и постараться больше никогда не совершать те же ошибки.
Если вы думаете, как извиниться перед женой, то пора поговорить с ней тет-а-тет и произнести заветные слова «Прости меня». Вам не обязательно быть тем, кто «не прав», чтобы извиниться.
Не употребляйте слово «но»
«Мне жаль, что я поцеловал твою лучшую подругу, но она пришла ко мне сама». Представьте, как эту фразу говорит мужчина плаксивым и слабым голосом, предполагая, что его единственное преступление заключается в неспособности противостоять искушению. Помимо того, что такие вещи делают вас лжецом и обманщиком, вы выглядите еще и слабым человеком.
Слово «но» не стоит употреблять вообще, даже в таком контексте: «Я вчера хотел прийти из бара домой пораньше, но если бы ты мне не начала звонить, я бы не отключил телефон и не пробыл там до утра».
Иногда нет правильного и неправильного
«Извиняясь, я признала, что ошибалась в споре, но в то же время позволила своей гордости взять вверх, ожидая, что муж попросит прощения. Когда я не получила того, чего хотела, это меня разозлило, потому что я чувствовала, что мы оба должны были покаяться и двигаться дальше”.
Такая история зачастую происходит в отношениях. Случился конфликт, один решил пойти на уступки и попросить прощения, но не бескорыстно. Ожидания и реальность не оправдались, что породило недопонимание и волну негатива.
Извинения — одна из составляющих успешных семейных взаимоотношений. Постоянные стрессы, проблемы на работе, воспитание детей, болезни и прочее могут выводить супругов из себя, становиться причиной конфликтов и разногласий. Но если ссора уже произошла, важно уметь вовремя извиниться, не ожидая ничего в ответ.
«Прости, что я кричал на тебя» и «Прости, я должна быть более терпеливой» — эти фразы с извинениями, как правило, являются самыми популярными в отношениях. Со стороны они выглядят, как словесное признание того, что человек понимает свою неправоту и постарается в следующий раз не совершать тех же ошибок.
Легкий способ
Когда у вас произошла незначительная размолвка, то попросить прощения достаточно легко и просто. В вашем арсенале есть такой способ, как подарки. Это могут быть цветы, ювелирные украшения, поход в ресторан, написанная песня своими словами, романтический вечер и так далее.
Вы можете устроить и домашний сюрприз. Пока она будет на работе, наполните ванну, насыпьте в нее соль или налейте пену, зажгите по всему дому свечи (прошу вас помнить про меры безопасности), купите вкусное вино или шампанское. Когда она придет, отведите ее в ванну, пусть она расслабится, успокоиться. Потом сделайте ей расслабляющий массаж, который постепенно может перерасти в эротический.
Но что делать, если ссора гораздо серьезнее и даже романтический вечер не сможет загладить вашу вину? Например, после измены. Думаю, здесь даже объяснять не нужно, что букет — это совершенно не тот шаг, которого от вас ждет супруга.
Сказать “Прости!” намного проще, как только вы действительно поймете, что это значит
Многие мужчины не понимают, как извиниться перед женой, если сильно накосячили. Но еще большее число представителей сильного пола не осознают, за что просят прощения, делая это на «автомате» и «потому, что так надо поступать в браке».
Нет совершенных людей. Каждый из нас рано или поздно совершает ошибки, за которые приходится извиняться. Чтобы понимать значение слова «Прости!», необходимо поставить себя на место вашей супруги.
Сядьте удобнее, а затем мысленно поменяйтесь местами с женой. Представьте, каково было бы вам оказаться на ее месте, выслушать нецензурную брань или оскорбления, ждать часами после работы, заботиться о доме и детьми, ограничивать себя в общении с подругами. При этом терпеть ваши постоянные «рыбалки», «спорт бары» и «Сашу из соседнего подъезда», откуда вы в 60 % случаев вернетесь в состоянии алкогольного опьянения.
Любой из супругов должен отложить свою гордость в сторону, чтобы стать мудрее и расти вместе. Конфликты, разногласия, ссоры не должны быть борьбой за власть и битвой за правоту.
Душевные и теплые слова в прозе
Важно понимать, что проза — это не стихи и не поэмы. Вы можете написать обычное письмо, которое будет отражать все ваши чувства и сожаление. Приведем несколько примеров:
- «Моя любимая! Ты знаешь, что мне крайне сложно сдержать свои эмоции, но ты меняешь меня каждый день. С тобой я учусь быть другим, быть сдержанным и спокойным! Мне очень жаль, что я обидел тебя вчера, но обещаю работать над собой, чтобы наши отношения стали лучше».
- «Не прошло и минуты, чтобы я не винил себя. Ты даришь мне счастье, тепло и любовь, а я обижаю тебя и не сдерживаю свои эмоции. Мне крайне стыдно, что позволил высказать обидные слова в твой адрес, поэтому хочу загладить свою вину. Только скажи, что я могу для тебя сделать, лишь бы моя любимая девочка не обижалась на меня никогда!».
- «Ты моя душа, моя ласточка, моя весна! Ты даришь мне тепло, излучая солнечные лучики. Без тебя я — ничто, а с тобой — целая Вселенная. Не обижайся на меня, прошу. Без твоей улыбки померкнет свет, завянут все цветы! Люблю тебя, моя прелестная жена».
Что сделать, чтобы девушка простила?
Чтобы помириться с женой после ссоры из-за предательства, нужно следовать нижеприведенным рекомендациям:
- нужно действовать, не откладывая, бросить все силы на поиск тактики примирения. Нельзя ждать продолжительное время, так как разгневанная и оскорбленная супруга успеет подать на развод и шансы воссоединиться будут гораздо меньше. Помимо того, об этих планах будут осведомлены родственники. Вы догадываетесь, на чьей они будут стороне?
- все мы знаем, что представительницы прекрасного пола любят ушами. Излейте ей душу, расскажите о том, что вас мучает, как вы жалеете о своей ошибке и мечтаете вернуть ее доверие. Помните о том, что нужно быть предельно искренним, чтобы ваши слова ее тронули;
- пусть ваше признание будет не наигранным. Не стоит отрицать свою вину, не перекладывайте ответственность на других людей. Вы же не ребенок, и самостоятельно принимаете решения, потому рассказ о том, что вас подставили, и вы совсем ни в чем не виновны, скорее вызовет гнев и отвращение. Каждый человек имеет право на ошибку и на прощение. Будьте благоразумны и выбирайте слова, чтобы «достучаться» и так сделать, чтобы девушка простила;
- забудьте о манипуляциях и давлении. Есть мужчины, которые бросают угрозы о самоубийстве в случае расставания. Подобные слова не только не возымеют нужного действия, но и усугубят психологическое состояние девушки. Из-за подобных выходок люди могут принимать необдуманные решения, о которых жалеют в дальнейшем. Ни в коем случае не говорите о том, что измену спровоцировало ее поведение, недостатки, это не только оскорбит девушку, но и приведет к тому, что о примирении с ней можно будет забыть;
- не будьте безразличным. Как бы вы не переживали о будущем, нельзя хоронить свои волнения внутри. Из-за показного безразличия ваша вторая половина может так и не догадаться, что вы искренне сожалеете о своем проступке и желаете загладить свою вину, насколько это возможно;
- поговорите с близкими общими друзьями, они могут подсказать, как извиниться за измену и помириться с женой, и что лучше всего возымеет эффект. Чтобы они были на вашей стороне, расскажите им, как для вас важна семья, искреннее раскаяние будет немаловажным. Ваша жена, с большой вероятностью, тоже делится с друзьями своими переживаниями и сомнениями, потому они могут подсказать вам, на что поставить акценты и как преподнести свои извинения, чтобы они произвели на нее правильное впечатление и выставили вас в выгодном свете;
- обязательно идите на компромиссы, чтобы искупить вину перед девушкой. Уделяйте ей больше внимания, проводите время вместе, встречайте ее с работы, дарите подарки. Станьте романтичнее, это наименьшая цена за предательство. Радуйтесь, что вам удалось ее вернуть после всех моральных травм, которые вы заставили пережить своей изменой;
- относительно любовницы компромиссов быть не может. Разрывайте с ней любые взаимоотношения, даже приятельское общение после всего произошедшего исключено. Даже если вы больше не планируете продолжать с прежней избранницей сексуальную связь, но переписываетесь, созваниваетесь, пьете кофе, будьте готовы к тому, что в один день ваши чемоданы будут стоять у порога, и в этот раз извинения не спасут ситуацию. Вернуть потерянное доверие невероятно сложно и требует большого запаса времени.
Признайте свои ошибки
Этот шаг является самым важным для тех, кто не знает, как извиниться перед женой, если сильно накосячил.
Как вы могли заметить, пока вы не примете и не признаете, что ошибаетесь, ваши извинения не будут искренними, значимыми и подлинными. В том, что человек сомневается в своих словах, видно по выражению лицу, отношению и эмоциям. Научитесь принимать свои ошибки, возьмите на себя ответственность за свои действия.
Руководство: как просить прощения у жены
1. Искренне извинись перед ней. Даже если Вы уже сделали это, не помешает повторить. Извинение является искренним, когда оно без громких слов, но и без оправданий! Безусловное извинение означает, что Вы признали неправильное поведение и взяли на себя ответственность за свои поступки.
2. Объясните, что своими действиями Вы не хотели причинить ей боль. Скажите, что для Вас тяжко видеть ее расстроенной, но не выставляйте себя жертвой ситуации. Дайте ей понять, что если бы Вы моги сделать все по-другому, то обязательно сделали бы.
3. Запасись терпением. Вполне вероятно, что обиженная женщина будет закрыта по отношению к Вам, холодна. Позволяйте ей оставаться в своих мыслях. Пока она будет находиться в сомнениях о шаге навстречу, продемонстрируй свою любовь. Неважно, насколько она сейчас восприимчива — Вы должны показать ей, что по-прежнему рядом. Интересуйся как прошел ее день, как дела на работе, как настроение. Если она расстроена, выслушайте и предложите свою помощь.
4. Относитесь к ней также, как относились в самом начале отношений. Огонь между мужчиной и женщиной часто ослабевает из-за быта, привычки, других важных дел в жизни. Возьмите тайм-аут от ежедневных стрессов и пригласите ее на свидание. Флиртуйте, заставьте ее смеяться и ведите себя так, как — будто вы только познакомились.
5. Если ничего не помогает, возможно имеет смысл воспользоваться профессиональной консультацией, чтобы сохранить отношения. В любом случае, нужно показать ей, что ты будешь делать все, что потребуется, чтобы она была с тобой.
Если любимая женщина хочет взять перерыв, дайте ей необходимое пространство. Время и расстояние поможет ей осознать, насколько сильно она вас любит.
Избегайте сексуальных домогательств в то время как Ваша женщина расстроена, иначе Вы будешь выглядеть невнимательным и эгоистичным.
Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →
Семейная жизнь – это череда бытовых дел и событий: походы в магазин, уборка, ремонт, переезды, работа, уход за детьми. Тяжело в этом круговороте не поссориться, ведь семейная жизнь – дело нелегкое. Как поступить, чтобы ссоры не заканчивались многодневным молчанием?
- 1. Не выяснять, кто прав, а кто виноват. Мужчины мыслят рационально, такова их натура. В случае, если необходимо попросить прощения у любимой женщины, не стоит устраивать разбор полетов и говорить, что именно она сделала не так. Это разозлит ее еще больше и спровоцирует очередной скандал. Женщины живут эмоциями. Да и зачем ворошить неприятные события и вновь в них углубляться? Ориентироваться нужно на хорошее и приятное.
- 2. Не требовать сиюминутного ответа. Проступки бывают разные, женщине нужно время, чтобы остыть, еще раз обдумать ситуацию, принять извинения супруга, понять, что она готова его простить. Не нужно торопить события и требовать, чтобы женщина простила сразу.
- 3. Приятный сюрприз. Перед разговором можно постараться задобрить любимую. Зайти в магазин за букетом ее любимых цветов, коробкой конфет или вещью, о которой она мечтала совсем не трудно, но может здорово помочь.
- 4. Извинения приносить при личной встрече. Если мужчина будет извиняться по смс, телефону или в социальной сети, это может вызвать у жены мысли, что супруг относится к проблеме несерьезно. Прибегать к удаленным извинениям нужно только в самых крайних случаях. При личной же встрече можно видеть эмоции собеседника, прикоснуться, когда это необходимо и просто обнять, когда извинения будут принесены.
- 5. Не перегибать палку. Извиняться нужно искренне, от сердца, простыми словами без каких-либо витиеватых оборотов. Не нужно драматизировать, заламывать руки, падать на колени и ронять слезы. Женщины хорошо чувствуют фальшь.
- 6. Раскаяться в своем поступке. Оправдываться, рассказывать о том, что виноват кто-то другой и давить не жалость – вряд ли характеристики настоящего мужчины. Ответственность за жену и ее состояние лежит только на муже, поэтому вину нужно признать и раскаяться.
- 7. Подарок. Если до разговора мужчина не сообразил купить цветы или что-то еще приятное, жену можно сводить в кафе или ресторан, пригласить на концерт или выставку. Событий культурного масштаба не намечается? Не страшно. Тогда можно пойти в магазин и вместе с женой выбрать ей духи, косметику, наряд или приятный аксессуар.
- 8. Сделать правильные выводы. После ссоры и примирения нельзя совершать те же самые ошибки и проступки, иначе в следующий раз заслужить прощения будет тяжелее.
Женщины – существа непредсказуемые. Она может не обратить внимания на серьезный проступок, а на безобидную шутку обидеться и вспоминать ее еще несколько лет.
Ситуации бывают разные, иногда ссоры заходят настолько далеко, что заходит речь о разводе и раздельном проживании.
В том случае, если произошла измена, действовать нужно сразу, а не дожидаться, когда этот факт станет объектом сплетен и чужих досужих выводов.
Измена – вещь серьезная, чтобы заслужить прощения, придется подождать, продвигаясь к своей цели маленькими шажками. Жена может плакать, впадать в истерику, говорить гадости и угрожать разводом – к этому нужно быть готовым.
Женщина должна понять, что мужчина пожалел о том, что он натворил, что это была его серьезная ошибка.
Внимание! Общение с любовницей нужно прервать раз и навсегда, вплоть до того, чтобы заблокировать ее номер телефона и страницы в социальных сетях.
В случае супружеской неверности отношения придется начинать с самого начала: приглашать на романтические свидания, дарить цветы и подарки, говорить комплименты, завоевывать расположение. При этом нельзя забрасывать и семейный быт.
Подозрения жены сведутся в минимуму, если мужчина будет свободное время проводить рядом с ней, а не на дружеских посиделках.
В том случае, если муж напился, вел себя по-хамски, заигрывал с другими женщинами или распускал руки прощения нужно просить следующим образом:
- 1. Привести себя в адекватное состояние: выспаться, умыться, переодеться, иначе жене будет просто противно разговаривать с таким мужем.
- 2. Искренне сказать, как стыдно за свое поведение.
- 3. Выслушать жену, обнять ее, пообещать, что такого поведения больше не повторится.
- 4. Загладить свою вину приятным подарком или помощью по хозяйству.
- 5. В дальнейшем уделять супруге больше внимания и оказывать помощь в домашних делах.
Внимание! Если свидетелями неадекватного поведения в пьяном состоянии стали и дети, извиняться потребуется и перед ними тоже.
Если употребление алкоголя носит систематический характер, недостаточно просто просить прощения. Придется в корне менять свой образ жизни. Для этого стоит прикинуть, сколько теряет семейный бюджет от регулярных пьянок и подумать, какие полезные вещи можно было бы купить за эти деньги.
Постоянное распитие алкоголя видят дети? В дальнейшем такое поведение может стать нормой и для них.
Когда дороги отношения с женой, приходится кардинально менять жизнь. Первое – разорвать общение с собутыльниками, не искать поводы выпить, больше времени уделять дому и семье.
Если не получается бросить пить самостоятельно, нужно обратиться за медицинской помощью.
Случаи рукоприкладства и домашнего насилия переходят в разряд серьезной вины. Загладить ее поможет искренний разговор с женой, убеждение ее в том, что такого не повторится ни при каких обстоятельствах, что рядом с мужем она смоет чувствовать себя в полной безопасности.
Жена имеет легкий нрав и вина мужа не слишком серьезна? Подойдет оригинальное извинение.
Если муж вообще не умеет готовить, можно заказать сладости и положить туда записку.
- 5. Оставить записку на холодильнике или другом видном месте. Если муж умеет рисовать –дополнить картинками.
Избранница может обидеться настолько, что заблокирует мужчину в социальных сетях, перестанет отвечать на звонки и открывать дверь.
Чтобы в семье царили мир и покой, нужно не забывать о простых вещах:
- 1. Не выносить сор из избы и не рассказывать о ссорах друзьям, родителям, родственникам.
- 2. Разговаривать друг с другом, а разногласия решать при помощи конструктивного диалога за чашкой чая, а не криков и обвинений.
- 3. Научиться уступать друг другу. Сегодня муж уступает жене и помогает ей весь вечер печь пирожки, а в выходные жена отпускает мужа с друзьями на футбол.
- 4. Не сравнивать свою семью с семьями друзей и родственников. Семья – это единый организм, который в каждом отдельном случае развивается индивидуально.
Таким образом, если мужчина провинился и не знает, как попросить прощения у жены, которая ему дорога, то он должен проявить фантазию и включить интуицию. Все действия и слова его должны быть искренними. Главное – не повторять из раза в раз те же самые ошибки.
Пусть ваша жена знает, как вы сожалеете
Это должно быть честное и искреннее извинение. Вы не должны просто просить прощения, чтобы угодить своей жене. Кроме того, будьте конкретны в извинениях. Не пытайтесь смешать их с другими фразами и словами. Сосредоточьтесь на одном вопросе и на одном извинении за один раз.
Используйте такие фразы, как «мне очень жаль», но не заменяйте их на «так жалко, что мы поругались». Искренние слова помогут восстановить доверие, улучшить коммуникативные навыки и укрепить интимность вашего брака.
Будьте смиренны, попросите супругу простить вас
Вот еще один совет, как правильно извиниться перед женой. Лучший способ попросить прощения — сделать это лично, лицом к лицу.
Старайтесь не писать слов извинений на листе бумаге и не отправлять письмо по электронной почте. Даже если вы предпочитаете это делать, потому что вам крайне тяжело покаяться лично. Если вы не можете вербализировать признание, загляните вглубь данной проблемы и спросите себя, что же вам мешает?
Может быть, причина в том, что вы не знаете, как общаться с вашей супругой лично, чтобы любой разговор не перерос в конфликт или ссору.
В состоянии алкогольного опьянения обидел и унизил жену, она хочет развод.
Добрый вечер, уважаемый, Ян!
Так как задать Вам вопросы у меня возможности нет, а без вопросов нет и ответов, то я буду Вам по ходу текста задавать вопросы, на которые Вам самому нужно найти ответы, раз Вы готовы к тому, чтобы рассмотреть ситуацию глубже и изменить то, что требует изменения.
Я Вас прошу взять лист бумаги и писать ответы письменно для себя. Это позволит Вам сконцентрироваться и найти ответы. Написав их Вы сможете найти нужную информацию и понять, что именно нужно делать. Я Вас прошу не торопиться при поиске ответов на вопросы. не торопитесь и поищите ответы внутри.
1. Сформулируйте, пожалуйста, коротко, из-за чего распался Ваш первый брак. Постарайтесь вместить формулировку в одно предложение или несколько фраз (максимум 3). Отвечать нужно конкретно, избегая общих фраз, обвинения себя или кого-то другого. Закройте глаза, посмотрите на свой первый семейный союз как бы целиком и запишите свою формулировку.
2. Теперь проделайте то же самое с нынешней семьёй. Закройте глаза. Посмотрите на свою совместную семейную жизнь целиком, на все эти пять лет. Не концентрируйтесь на тех двух случаях, которые Вы описали (тот что был 2 с половиной года назад и нынешний) смотрит в целом на всю совместную жизнь. Ищите формулировку: почему нависла угроза распада над Вашей второй семьёй. Без общих фраз, без обвинений, в одной — трёх фразах.
3. Сравните ответы. Ест ли что-то общее в двух Ваших формулировках? Если есть, пишите, что общее.
4. Напишите, есть ли что-то, что Вы не можете сказать своей жене открыто и прямо, может из-за страха её обидеть, может быть не знаете как, сейчас не важно. Главное понять если ли что-то такое, что Вам хочется ей произнести, но Вы себе не разрешаете или останавливаете себя, а может быть даже не осознаёте, а сейчас думая над ответом — найдёте. Возможно , это какая-то претензия к ней, возможно, что-то Вас не устраивает в её характере или её поведении, в её проявлениях к Вам или не к Вам.
Ян, если Вам трудно, то посмотрите мысленно, пожалуйста, на свой текст, который был произнесён в алкогольном опьянении. Вспомните о чём он был? И сформулируйте одним или тремя фразами тот общий посыл, который Вы «вручили» своей жене, когда её оскорбляли. Запишите. Простите за импровизацию не знаю Вашей речи, буду фантазировать. Например: посыл о том что «она дура…», или что «она порочная женщина… » Понимаете? Все ответы пишите.
5. Когда Вы трезвый, что Вы думаете о своём тексте, который Вы ей произнесли в алкогольном опьянении? Я сейчас не про, то что Вы виноваты, думать нужно ни в эту сторону. А в сторону того, какое отношение к Вашей жене имеет тот текст, который Вы ей произнесли тогда? Как он к ней относится?
Возможно, Вы к примеру, оскорбляли жену на предмет того, что «она полная дура..» но в трезвон состоянии Вы её таковой не считаете и всё сходство, которое Вы сейчас найдёте (о котором я прошу Вас) — это будет то, что Вы в оскорблениях говорили о какой-то «женщине дуре» жену свою таковой не считаете, и всё сходство между этими двумя женщинами лишь то, что они обе женщины и всё.
6. Я предполагаю, что, возможно, есть что-то, чего Вы, Ян, сказать открыто и прямо жене не можете, и тогда это сдерживается, но внутри это есть. И тогда, когда Вы выпиваете, контроль ослабевает, защиты падают и из Вас это выходит — Вы ей всё это произносите. Это у нас пункт № 4.
Либо у Вас в принципе есть какое-то определённое отношение к женщинам в целом, называется установка, идея, которая лежит внутри Вас. И она не очень лицеприятная. Но пока вы трезвый, вы как-то с этим можете обходится, выбирать благоприятное поведение, а когда выпиваете, то теряете контроль и эта установка реализуется во вне в виде оскорблений. Это пункт № 5. Сейчас поясню.
Внутри нас всех лежат установки (это ключевая мысль о чём-то), те которые мы не осознаём. Они руководят нашими действиями, знаем мы о них или нет, но действия наши будут направлены на реализацию наших установок. Например «мужчинам доверять нельзя», «все женщины глупые курицы», «мужчины всегда изменяют…» и так далее. Если человек находится в отношениях и любит своего партнёра и при этом имеет какую-то подобную установку, то она будет искать реализации в имеющихся отношениях. Так вот если у Вас есть какая-то подобная мысль, установка, идея обо всех женщинах (Вы её могли выделить в пункте № 5), то она из Вас будет рваться наружу в имеющихся отношениях. Только к Вашей жене она может иметь опосредованное отношение. Потому что установки зарождаются в какой-то более ранней точке жизни, часто вообще в детве, юности, а потом реализуются в имеющихся отношениях во взрослой жизни. Так что если эта Ваша установка зародилась при сильных болевых душевных переживаниях, она может вот так вот не имея внешней причины во взрослой жизни вот так вот выскакивать из Вас.
Надеюсь, у меня получилось объяснить доступно свою мысль.
Я выделила две причины, и есть ещё третья.
Возможно, есть что-то, что произошло когда-то ранее в Вашей совместной жизни и женой, и это Вас сильно затронуло или обидело, задело. Вы простил обиду (думали или думаете, что просители). Но на самом деле уговорили себя и обида не прошла. И таким вот способом — такими всплесками Вы её — свою обиду выпускаете. Вроде как «месть». Понимаете. Опять же в состоянии бесконтрольности.
Сейчас пройдусь по тексту Вашему и обозначу что меня затронуло и я считаю это важным. И именно на чём я выстроила для Вас свой ответ.
1. «я в состоянии сильного алкогольного опьянения очень обидел и унизил словами свою жену, которую очень люблю»
Согласитесь, что чтобы наговорить человеку, которого мы любим оскорблений, нужна причина. Я не знаю какая она у Вас, для этого я задала Вам все эти вопросы, чтобы Вы поискали и нашли в себе ту причину, по которой это произошло. Возможно, есть ещё одна причина, какая-то Ваша внутренняя неустроенность. Я имею ввиду, что есть что-то, что Вас тяготит , не получается, является трудным сейчас, и эта внутренняя неустроенность (может быть с работой, нереализованность, денежная сфера…. ) вылилась в такой срыв на жену. Если Вы психически здоровый человек, то под этим лежит причина. И сделаю акцент, что для своих оскорблений в тот день, Вы выбрали именно свою жену и какую-то тему (это я просила Вас поисследовать в 4 и 5 пункте).
Ян, Вот эта Ваша фраза, тоже про это же «…все было хорошо, а теперь вот снова я все испортил, хотя и не хотел, наговорил очень обидных слов, хотя так не думаю…»
Что-то побуждает Вас говорить то, что Вы в трезвом виде не думаете. Мне кажется это важно понять. Опять же повторюсь, что именно на это и была направлена верхняя часть моего текста.
2. «…готов совсем завязать с алкоголем, нехорошими знакомыми и всем порочным что может быть в жизни…» и «…то ли провоцирует чтобы сорвался и запил…»
Ян, я могу ошибаться, но эти фразы я читаю так, что, алкоголь плотно присутствует в Вашей жизни и Вы часто прибегаете к нему для каких-то своих нужд. Я имею ввиду, что он выполняет какую-то функцию в Вашей жизни. Как-то Вас поддерживает, является способом решения каких-то проблем, это я сделала на основании слов — «…то ли провоцирует чтобы сорвался и запил…». Вы как-то держитесь, получается, а потом срываетесь и идёте этим способом.
И Вы выражаете готовность со всем завязать и со всем нехорошим — то есть есть что-то, что доставляет неудобство какое-то Вам и Вашей семье в целом. «…готов совсем завязать с алкоголем, нехорошими знакомыми и всем порочным что может быть в жизни…» — вот эта фраза меня немного смущает тем, что Вы как будто готовы ради того, чтобы «показать это жене», «предъявить это как-то». Или Вы тут хотите участия её, потому что Вам в этом нужна её помощь.
Я поясню, если у Вас сложности с зависимостью от алкоголя, то Ваше слово «готов…» что именно Вы туда вкладываете. Важно, чтобы Вы сами это понимали, Ян. Иногда мы что-то можем произносить, чтобы другого как-то привлечь или вернуть — но сами не понимаем что именно мы готовы делать с тем своим обещанием. «Готов… » — это про что для Вас. Сами себе ответьте. В каких именно действиях это будет выражаться и реализовываться.
Вот эти слова Ваши, так же говорят о том, что жена знает, что вы можете запить и так же , что для Вас нужны усилия воли, чтобы Вы не пили, тогда речь идёт о зависимости, а это всегда определённый сценарий в семье. И он всегда не прост.
Ян, это я всё написала к тому, что в Ваших отношениях есть сложности, какие-то нерешённые темы и вопросы. Их нужно обозначить, признать и решать поэтапно.
Тот конфликт, который Вы описали в своём тексте — это лишь элемент, лишь сюжет, который что-то явно обнажил, и дело не в нём, и не его нужно решать, а в тех темах, которые не решены между Вами с женой. И решать нужно их.
А для этого их нужно чётко сформулировать, открыто обозначить и предложить совместно решить.
Ян, я надеюсь Вы нашли какие-то ответы для себя.
С Уважением, Илона.
Буду признательна, если напишите свой ответ мне, удалось ли Вам что-то найти в своём исследовании, отвечая на вопросы и прочитав мой текст!
Оцените ответ психолога:
Rating 4.88 (4 Votes)
Составьте план действий
Если вы не знаете, как извиниться перед женой, если сильно обидели, то вам непременно нужен план действий или список вещей, которые помогут вам избежать повторения старых роковых ошибок. Вы должны показать своей супруге, что готовы что-то предпринять ради того, чтобы извиниться и предотвратить повторения такой ситуации.
Запишите на листе бумаге вещи, которые вы могли бы сделать лучше, если думаете, что это поможет. Например, если вы забыли оплатить счета, то отличным решением этой проблемы будет настройка напоминаний на вашем календаре или в телефоне.
В идеале нужно создать план действий с вашей женой. Если же пишите его в одиночку, то имейте возможность связаться с супругой, спросить ее мнения. Когда она увидит усилия, которые вы прилагаете, чтобы стать лучше, ей будет понятно, насколько вы цените ее мнение.
Практикуйте план действий
Действия говорят громче, чем слова. Так что приведите свои разговоры в действие. Обязуйтесь не повторять одну и ту же ошибку или проблему снова. Помните, что важно только одно — практика, практика и еще раз практика.
Приложите все усилия, чтобы исправить свои ошибки. Измените свое поведение. Когда вы станете лучшим человеком, то ваша жена заметит этот прогресс, а также сможет избавиться от страхов и сомнений, что однажды ее муж снова повторит свои ошибки.
Практикуйте свой план действия — это один путь, чтобы воссоединиться с вашей супругой после драки или ссоры. Этот совет также подходит тем, кто не знает, как извиниться перед женой за измену.
Важно понимать, что предательство — худшее, что может произойти с человеком. Никакие цветы, дорогие подарки или ухаживания не помогут залечить раны от измены. Но раз ошибка уже совершена, то необходимо работать над собой и прилагать все усилия, чтобы вновь вернуть былое доверие жены и восстановить семейные отношения.
Как простить и чтоб жена меня простила?
Здравствуйте Кирилл!
Сразу скажу, что вопрос достаточно обширный, без диалога сложно выйти на необходимую глубину, но тем не менее постараюсь дать вам основные направления для размышлений.
Крепким семейный союз может быть исключительно при наличии совместных целей на будущее, общих базовых ценностях и приоритетах в жизни. Причем цель сохранить брак ради 2х детей — не считается «здоровой». Дети не требуют каких-то жертв, им важно видеть своих родителей счастливыми и здоровыми, и если это возможно только порознь, то лучше так, чем жить вместе, но калечить друг друга и детскую психику.
Очень хорошо, что Вы понимаете, что проблема не только в Вашей жене, но и в Вас. Измены не происходят на пустом месте, тем более со стороны женщины, матери, не так легко переступить этот барьер. Поэтому если измена случается, то уж точно наступило время пересмотреть свои отношения, честно поговорить о том, что не устраивает, предпринять меры и наметить общие цели на будущее. При любом исходе ситуации важно уметь договариваться. Важно не только говорить о себе, своей боли, но и слышать партнера. То, что для Вас может казаться несущественным и второстепенным женщина может переживать остро и эмоционально. Поэтому не стоит судить по себе, а нужно учиться воспринимать других такими, какими они есть, не додумывая и не приписывая им своих интерпретаций и мыслей.
Каждый из нас одновременно играет в жизни несколько ролей: сына, мужа, отца, коллегу, друга и т.д. Но не всегда эти роли отыгрываются нами полноценно и без плагиата. Очень часто эмоции в ходе отношений зажевываются, подавляются, не выражаются, или еще хуже подменяются другими, что ведет к непониманию с супругой и утрате контакта с собой.
Уверена, что до момента, когда Вы застали жену за изменой, Вы уже о чем-то подозревали и были какие-то намеки или предпосылки к этому. Можно, конечно, не хотеть видеть чего-то, но опять же — это будет плохая игра своей роли, в данном случае — роли мужа. Муж — это мужчина, который взял на себя ответственность заботиться о женщине (и детях). Заботиться об их безопасности, комфорте, здоровье, благополучии и т.п. Если мужчина отыгрывает свою роль на 100% женщина не способна ему изменить. Если же ей приходится хронически мириться с дефицитом его мужских качеств (это умение держать свое слово, ставить и достигать своих целей, защищать свою семью),то она начинает смотреть по сторонам. И чем дольше это тянется, тем больше шансов, что она будет искать опору в другом месте. Как и что именно в ваших отношениях было выстроено — не могу сказать, об этом Вы не пишите, можете подумать над этим самостоятельно. Но, как бы там ни было, произошла измена, если что-то в жизни случается, значит это было нужно. В том смысле, что другие «подсказки», «намеки» были пропущены и потребовались более жесткие методы.
Я исхожу из того, что в нашей жизни не бывает случайностей, все выверено до мелочей, и мы пришли на эту Землю, чтобы получить определенный опыт. Если мы погрязаем во лжи, и застаиваемся на одном месте, то жизнь будет стимулировать нас идти дальше, с помощью разных способов: болезни, измены, потери, материальные трудности и.т.д.
Так вот, если измена случилась, значит в вашей семье уже были проблемы, которые не решались достаточно долго, поэтому и говориться, что в измене виноваты оба.
Раз вы оба не были достаточно искренни друг с другом в своих ролях, то измена усугубит Ваши подлинные чувства друг к другу и заставит вас что-то менять. Поэтому нет смысла играть в благородство, когда в душе — больно. Не нужно стараться побыстрее вернуть “все как было”, потому что как было уже никогда не будет. А что и как будет решаете только вы оба. Хватит ли у каждого из вас смелости быть искренними, обнажить свои обиды и неуместные ожидания, которые возлагались др. на друга?
Что Вы на самом деле чувствуете к жене? Любовь — это чувство которое мы сами генерируем, а не потребляем. Если Вы срываетесь на жену за то, что она отказала в близости, то конечно, на данном этапе это все что угодно, но не любовь. И проблема в том, что пока Вы не выразите все негативное, что испытываете, пока не проживете свою боль, то любовь не почувствуете. Для того, чтобы сияло солнце, нужно разогнать тучи, разрядить их дождем, громом, снегом, кто знает, еще чем, но только прожив эту стихию, можно отыскать в себе и светлые чувства, не менее сильные.
На что направлена Ваша агрессия? На жену ли? А может на себя, на свою слабость, за отсутствие веры в себя? Или на ее любовника (за то, что соблазнил, зная, что она замужем), это уже про отношения между мужчинами, и не стоит недооценивать этот аспект, потому что на жену легко слить свой негатив, а на любовника зачастую смелости не хватает. Тоже подумайте об этом, потому что не пишите подробностей.
Если бы это было на жену, то одного раза хватило бы, но нет, агрессия снова вспыхивает в Вас. Предполагаю, что возникает на ситуации, где Вы чувствуете себя отвергнутым, нелюбимым, ненужным и т.д. Важно самому увидеть и понять это.
Как же разряжаться? Ну во-первых, понять и найти подлинную причину (источник, не факт, что это жена!). Во-вторых, прожить эту агрессию с тем, кто ее вызывает, выразить ее можно в мыслях, словах, поступках, как и любое другое чувство. А дальше менять себя, с помощью регулярных медитаций, развития своей личности (это не одна-две техники, это процесс длинною в жизнь, который меняет Ваше мышление и как следствие помогает Вам лучше чувствовать себя и причинно-следственные связи). Если Вы ограничены только своим сознанием и рамками своего тела, то многие вещи кажутся невозможными, если же постепенно подводить себя к мысли, что Вы — часть целого, то многое становится понятнее. Почитайте А. Новых «Сэнсэй. Исконна Шамбалы», Майкла Роуча «Кармический менеджмент», Дмитрия Троцкого «Пока я не Я», их книги и лекции помогут Вам в осознании себя и сподвигнут на духовное развитие.
Что касается употребления алкоголя, то если Вы откажетесь от спиртного вообще, навсегда без любых исключений — то Вы только выиграете во всех смыслах (посмотрите хотя бы лекции Ефимова В.А. о вреде алкоголя).
Мы не можем заставить другого человека простить нас, не можем заставить любить нас. Вы уже в том возрасте, когда нужно больше отдавать, чем брать, поэтому если хотите чтобы она Вас простила — начните с себя, сами простите себя, признайте, что Вы тоже имеете слабости и не будьте так категоричны к ее недостаткам. В конце-концов прощение — это не слова, а состояние, его можно только почувствовать, а если не чувствуете пока, то не врите, а продолжайте духовно работать над собой.
Если захотите подробнее пообщаться — пишите, обязательно отвечу. Верю в Вас и Ваши силы!
Оцените ответ психолога:
Rating 4.92 (6 Votes)
Если изменил
Проанализируйте, что послужило причиной вашей измены и почему вы так отчаянно хотите вернуть свою жену. Если это эгоизм или чувство собственности, то спустя время оно сможет причинить супруге еще больше боли.
После измены, как правило, мужчины начинают активно ухаживать и заботиться о своих женах, одаривая их бесчисленными подарками, помогая с работой по дому и вкладываясь в работу. Но подумайте, надолго ли вас хватит? У вашей жены просто нет гарантий, что так будет продолжаться всегда, особенно, если до измены вы игнорировали ее присутствие, не делали комплиментов, забывали помогать по дому и часто проводили время после работы вне семьи.
Но если вы действительно признали свою вину и осознали, что причинили родному человеку боль, то пора действовать. Давайте узнаем, как красиво извиниться перед женой:
Сделайте приятный подарок. Итак, настал ответственный момент, когда вы уже попросили прощения у супруги за содеянное, а она решила дать вам второй шанс. Теперь нужно доказать, насколько сильно вы ее любите. Устройте ей незабываемый вечер, включив в сюрприз только то, от чего будет в восторге ваша жена. Например, супруга любит ночное небо. Возьмите машину, приготовьте вкусные блюда, приготовьте свечи, дождитесь, пока настанет безветренный и теплый вечер. Вывезите жену на природу, устройте романтический пикник под звездным небом.
И немного о секретах.
Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.
Добрый день, уважаемые мужчины! Даже в самой счастливой и примерной семье иногда возникают конфликты: супруги ругаются, ссорятся, говорят друг другу гадости или совершают плохие поступки. Сегодня я хочу рассказать вам, как попросить прощения у жены; какая ситуация может быть решена букетом, а когда нужно принимать более серьезные меры. Следуя моим советам, вы сможете обрести гармонию и добьетесь взаимного понимания со своей супругой.
Завсегдатаи баров
Как извиниться перед женой после пьянки? Лучшим способом попросить прощения — пообещать, что больше этого не повторится. Но не просто пустить слова «на ветер», а усердно выполнять данное обещание. Мудрая женщина не найдет причин обижаться на мужа, который немного выпил алкоголя, если все происходит в пределах нормы. Гораздо хуже, когда пристрастие к такой вредной привычке уже перерастает в образ жизни. Но еще хуже, если мужчина не может контролировать себя, находясь в состоянии алкогольного опьянения.
Здесь речь идет не только о рукоприкладстве, но и о тирании, создании стрессовых ситуаций для жены и детей, повышении рисков «исчезновения» на несколько дней, а также тяжелом отходе от выпивки.
Есть золотое правило: «Не можешь контролировать себя во время алкогольного опьянения — не пей». Если вы причиняете боль другим из-за своего пристрастия, то очень важно бороться с ним. Например, научиться говорить «Нет!» друзьям, которые приглашают посидеть в баре или пропустить по стаканчику, уметь контролировать нормы и понимать, что где-то есть люди, которые переживают и заботятся о вас.
