Транс: что такое, состояние, значение слова

Психология

Сознательное и бессознательное в психике человека
Что такое транс
Техники вхождения в транс
Специфические формы поведения в состоянии бессознательного
Чем отличается транс в психологии от транса в мистических учениях
Чем полезен транс

Психология относится к рациональным наукам, которая помогает разобраться в своих мыслях и чувствах для того, чтобы жить счастливо и спокойно. Но есть в психологии такие методики, которые относятся не к рациональным, а, скорее, к иррациональным сферам. Таким, к примеру, считается состояние, которое называют трансом, — своего рода «мост» между сознательным и бессознательным.

Сознательное и бессознательное в психике человека

Девушка медитирует
Психику человека можно разделить на два пласта: сознательный, то есть сознание человека, и бессознательное. Именно бессознательное — самое загадочное в психике, поскольку считается, что в бессознательном сокрыты такие глубины, о которых человек и сам не подозревает.

У бессознательного есть доступ к таким нашим ресурсам, о которых мы и сами не знаем

Сознание же — это логичный пласт, который позволяет индивидууму взаимодействовать с другими людьми и окружающим миром, находить объяснение всему происходящему с ним.

Состояние, которое называют «транс», как раз и связывает сознание и бессознательное. Человек даже не подозревает, что это состояние он испытывает ежедневно, причем много раз в день – например, когда после трудного дня полностью расслабляется, ни о чем не думает, или, напротив, когда концентрируется только на одной мысли или на одном действии.

Что такое транс

Девушка входит в состояние транса
Есть разные глубины транса, но даже поверхностный транс полезен для психики человека. Самое главное его преимущество — он позволяет информации, которая поступает человеку из окружающего мира, лучше усваиваться. Во время транса, то есть вхождения в бессознательное, сознание человека перестает обрабатывать информацию только с точки зрения логики. В этом состоянии сознание начинает допускать возможность нелогичного развития событий.

Трансом в психологии называют измененное состояние сознания – это бессознательное состояние, которое не делит поступающую информацию на логичную и нелогичную, хорошую и плохую. В этот момент можно задать команду для бессознательного.

Когда человек приходит на консультацию к психотерапевту, которому доверяет, то сознание снижает степень своего контроля и позволяет быстрее перейти в бессознательное. Работая с бессознательным, психотерапевт может эффективнее решать проблемы клиента.

Состояния транса и медитации: сходства и различия

Сознание. Транс – это состояние пониженного сознания, или состояние дремы, когда на первый план выходят бессознательные процессы. Медитация же – состояние повышенной осознанности и внимательности.
Активность мозга. И в трансе, и в медитации активность правого полушария повышена в сравнении с левым. Транс сопровождается определенными изменениями мозговой активности, снижением активности β-волн (логико-вербальное мышление) и повышением θ и δ-активности (глубокий сон, подсознание). Медитация повышает активность α-волн (пограничное состояние, визуализация, фантазии, спокойное внимание) и также снижает β.
Внимание. Транс отличается от обычного состояния сознания направленностью внимания — при нем у человека образуется внутренний фокус внимания (то есть внимание направлено на образы, воспоминания, ощущения, грезы, фантазии и т. д.), а не внешний, как при обычном состоянии сознания. Медитация может иметь фокусом внимания как внутренние, так и внешние процессы (но чаще все же внутренние).
Восприятие. В трансе наблюдается искажение восприятия (иллюзии в различных сенсорных модальностях, галлюцинации и псевдогаллюцинации). В медитации восприятие максимально обострено и отчетливо.
Мышление. И в трансе, и в медитации наблюдается снижение вербального мышления и обострение образного, что опосредуется повышением активности правого полушария в сравнении с левым.
Время. И в трансе, и в медитации меняется субъективное течение времени. Изменения могут происходить в обе стороны. В трансе может наблюдаться дезориентация во времени.
Контроль и произвольность. Медитация – это целенаправленное и контролируемое сосредоточение на каком-либо объекте, в трансе же внимание движется свободно, контроль отсутствует, наблюдается переход контроля к ведущему или потеря контроля, иногда приводящая к страху утраты эго-идентичности (диссоциативные нарушения).
Образ тела. В трансе наблюдается искажение схемы тела (ощущение уменьшения и увеличения каких-то частей тела друг относительно друга, иногда приводящее к деперсонализации и дереализации. В медитации такого не происходит.
Память. В трансе снижается активность памяти, переживания быстро забываются. В медитации память обострена, что является следствием обостренного внимания.
Эмоции. В трансе эмоциональная лабильность повышена, что может провоцировать выброс вытесненных эмоций, яркие эмоциональные переживания. В медитации, напротив, обычно снижена (эмоции отступают и приглушаются).

Техники вхождения в транс

Девушка отдыхает в ванной комнате
В психологии и психотерапии есть немало техник, которое позволяют войти в трансовое состояние. Многие люди, особенно творческие личности, умеют легко и быстро входить в это состояние. Более того, многие делают его естественным для себя. Для окружающих такое состояние — измененное, а вот личности, которые намеренно развивают в себе индивидуальность, считают такое свое состояние истинно творческим, а состояние сознания других — шаблонным.

Поскольку глубины транса могут быть разными, то и методики вхождения тоже различаются. Если человек научился входить в это состояние даже на минимальном уровне, то он сможет легко его контролировать – для этого нужно говорить спокойно, неторопливо, уверенно, тепло, в такт с дыханием.

Такой техникой пользуются психологи и психотерапевты: они четко и уверенно дают человеку в состоянии бессознательного сознания нужную информацию

Например, если в обычном состоянии человек может воспринять фразу о том, что он уверенный и смелый, способный принимать решения с недоверием, то в измененном, то есть бессознательном состоянии, эта информация не будет подвергаться критическому осмыслению. Поэтому человек легко примет новое о себе без внутренней критики.

Современная психология считает транс доступом к бессознательному, своего рода ключом, который позволяет открыть дверь в неизведанное.

[править] Основные разновидности

Cхематично можно выделить три разновидности транса: — транс повседневный, простой период задумчивости, в которую человек погружается много раз за день; — транс наведенный, представляющий собой усиленный вариант предыдущего феномена, осуществляемый намеренно и, как правило, с помощью другого лица. Это и есть гипноз — процесс погружения в трансовое состояние. — транс сомнамбулический, самая глубокая стадия транса. На этой стадии возможны все чудесные феномены: ясновидение, корректировка черт личности, обезболивание, активизация защитных сил организма и пр.

Специфические формы поведения в состоянии бессознательного

Девушка лежит в траве
Специфические формы поведения в трансе для каждого человека различны – например, это может быть возрастная регрессия и возрастная прогрессия. Возрастная регрессия — это когда человек вспоминает события, которые произошли с ним раньше. В таком состоянии можно вспомнить то, что при сознательном припоминании не вспоминается. Есть и возрастная прогрессия: человек переживает сценарии будущего, которое еще не наступило. Еще одна форма поведения — феномен «скрытого наблюдателя», когда человек представляет в своем воображения себя, выполняющего какие-либо действия.

Часто в состоянии транса случается каталепсия, когда все тело или отдельные конечности застывают. Возможно и обратное состояние: человек совершает непроизвольные движения головой, руками, пальцами.

Среди других форм поведения можно отметить:

искаженное восприятие времени;
наплыв образов;
амнезия;
потеря болевой чувствительности;
закрывание глаз.

Чем отличается транс в психологии от транса в мистических учениях

Девушка слушает музыку
Транс — очень популярное сегодня понятие, а потому многие употребляют его не в том значении, которое оно имеет. В научной психологии под этим термином понимают определенное состояние, которое в своей практике используют и врачи-психотерапевты. Другое дело транс, который используют различные мистические учения: магические практики, эзотерика и прочее, к науке и официальной медицине не имеющее никакого отношения. В этом отношении транс — своего рода развлечение, которое никакой пользы психике человека не приносит.

Другими словами, транс — это научное психологическое понятие, инструмент психологии, помогающий проработать проблемы с психикой, повысить продуктивность и даже улучшить здоровье. Например, психотерапевт с помощью этой методики может помочь человеку избавиться от комплексов, бессонницы, проработать какие-то его травмы в прошлом.

По данным официальной психологии в состоянии бессознательного у человека активизируется правое полушарие

Оно помогает индивидууму воспринимать информацию из окружающего мира и перерабатывать ее во что-то новое, что-то недостающее.

В популярном мистическом понимании транс — просто возможность выпасть из реальности. Человек может войти в это состояние и описать, что это было «классно» или «круто», но к решению проблем, к повышению эффективности жизни это не имеет никакого отношения. Конечно, человек может так развлекаться, никакого вреда в этом нет, но и пользы для душевного и психического здоровья также ожидать не стоит.

Чем полезен транс

Девушка в состоянии транса
Измененное состояние полезно тем, что оно запускает важные для психики процессы. Человек может добавить и свои команды – например, дать своему бессознательному установку сделать день удачным, убрать страхи, стать уверенным, успокоиться или каким-то другим образом использовать свои внутренние ресурсы для эффективной и продуктивной жизни.

Если говорить упрощенно, то для вхождения в транс нужно отбросить в своем сознании все то, что не позволяет полноценно сконцентрироваться – раздражители, которые не позволяют работать и заниматься своими повседневными делами.

ГИПНОЗ VS ТРАНС.

В чем разница между гипнозом и трансом с научной точки зрения.

❶ Что такое транс в психологии и медицине?

Берем факты, оставляем домысле в стороне и что видим, согласно словарям:

Транс — (франц. transe — оцепенение), вид сумеречного помрачения сознания (см. Сумеречное состояние). Трансом обозначают и состояния отрешенности, экстаза, ясновидения и др. (от лат. trans — сквозь, через, за). © Современный толковый словарь изд. «Большая Советская Энциклопедия»

Транс — (книжн.) повышенное нервное возбуждение с потерей самоконтроля, а также помрачение сознания при гипнозе, экстазе. Впасть в транс. Больной в трансе (в состоянии транса). © С. И. Ожегов, Н. Ю. Шведова Толковый словарь русского языка.

Транс — (·франц. transe) (книж.). Повышенное нервное возбуждение, помрачение сознания при гипнозе, экстазе и т.п. Впасть в транс. У спиритов — состояние медиума во время спиритического сеанса. © Д. Н. Ушаков Большой толковый словарь современного русского языка.

Транс — помрачение сознания и автоматичность поступков при некоторых психических расстройствах, в состоянии гипноза, экстаза и т. п. Тело ее на моих руках сделалось тяжелым, как свинец, глаза полузакрылись, за веками появились белки, голова качнулась вперед, я понял, что Лиза находится в трансе. А. Н. Толстой, Эманация сознания. Повышенное нервное возбуждение с потерей контроля над своими поступками. Она все время в трансе по случаю отъезда. У нее сердце не на месте, она волнуется, как бы не опоздать. Юрьев, Записки. Я кончил повесть, творческий транс прекратился, и я вернулся к действительности. Чириков, Гиблое место. © Малый академический словарь русского языка.

Транс — (фр. transe — оцепенение) — мед. помрачение сознания с потерей самоконтроля; состояние отрешенности. © Словарь иностранных слов. Комлев Н. Г., 2006.

Транс — Особое усыпление, в которое впадает медиум во время спиритических опытов. © Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А. Н., 1910.

Транс — особое состояние, в которое впадает медиум (см.) при вызывании духов во время спиритич. опытов. © Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Павленков Ф., 1907.

Транс — состояние ясновидения, особое состояние, в котором находится (по представлению спиритов) медиум, т. е. лицо, служащее посредником между духами и вопрошающими их о ч.-л. простыми смертными. © Полный словарь иностранных слов, вошедших в употребление в русском языке. Попов М., 1907.

Вывод «впасть в транс» значит «потерять голову», потому что все определения говорят об одном, а именно транс есть повышенное нервное возбуждение с потерей самоконтроля, сопровождающееся помрачением сознания. По этой причине в психиатрии конкретное название этого заболевания: «транс и состояния одержимости», код F 44.3 по МКБ-10.

Как состояние транса выглядит со стороны — https://goo.gl/nJsih4Кто не в курсе, есть такое направление в музыке trance (youtube в помощь, лучше кислотная дискотека в живую). Особо глубокий транс — психоделический. «Люси» гарантирует полное погружение )) — https://goo.gl/OE67Oe

❷ Что такое гипноз в психологии и медицине?

Психологически, гипноз — состояние повышенной внушаемости; физиологически, гипноз — режим работы мозга, при котором возможно формировать новые условные рефлексы.

За подробностями и примерами о гипнозе:

▶ Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов? — https://goo.gl/9VXMkV

▶ Гипнотизм, магнетизм, моноидеизм, нейрогипнология. — https://goo.gl/ngGJMj

▶ О психосоматике. Лекция в Психологическом Институте Российской Академии Образования. — https://goo.gl/RXE0y6

▶ Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. Сеченова. — https://goo.gl/J0NhzG

Как состояние гипноза выглядит со стороны — https://goo.gl/fkuizr

Быть в гипнозе не значит терять сознание (отсюда возможность организовать шоу или эстрадный гипноз, проводить операции без наркоза или гипноанестезия, удивлять людей новыми фокусами или уличный гипноз), наоборот в гипнозе сознание остается и как ребенок веришь хорошему и плохому. Простите экстрасенсы )) — https://goo.gl/7xWy6x

❸ Есть ли польза от транса?

Как любят говорить, чаще просто повторяют, что транс обладает терапевтическим эффектом (буквально постулат «эриксоновского гипноза» (https://goo.gl/znJbHr), который и без того хромает на обе ноги из-за отсутствию экспериментальной базы — https://goo.gl/dMYfSs), так вот не обладает и разберемся почему?За пару тысячелетий на Востоке убедились (ценой жизней многих аскетов), что для внутреннего развития нужны трансовые техники. И чего только не придумали (медитация, йога, молитва и конечно древняя фармакология). Мистикам нужен не транс, а возможность в измененном состоянии сознания снять запреты, убрать страхи. Технология как это сделать вот те сакральные знания!

Войти в транс не сложно: выпил, закусил и уже там; более экологично через медитацию или дыхание. Каждому ясно, что если хватка ума ослабевает, то наружу прорывается истинная сущность человека со всеми глубинными страхами. Именно по этой причине при массовых практиках случаются припадки эпилепсии, вспышки агрессии. То есть подсознание сбрасывает психическое напряжение любыми способами. Соответственно процесс неконтролируемый.

Отлично когда рядом знающий шаман подхватит связь и проведет инициируемого через опасности. А если нет, что бывает в большинстве случаев, то конвульсии и галлюцинации, что естественно снимает симптомы и при этом оставляет психическую травму (кому все-таки это может помочь исцелиться, так кстати зарождалось искусство врачевания души).Итог. Если при погружении в транс удается вести человека, не давать гаснуть сознанию, то есть шансы на успешное лечение психических отклонений. Самые эффективные среди бесчисленных техник составили скелет мировых религии (христианство, ислам, иудаизм). Прогресс не стоит на месте и со временем от религии отпочковалась психиатрия, область интересов которой гораздо более узкая, зато на этом пяточке остались только проверенные методы.

❹ Чья сильнее, та и правее, что по факту-то лучше гипноз или транс?

Здравый смысл лучше. Перевод транса в контролируемое состояние называется гипнозом. Человечество придумало море трансовых техник, та часть, которая частично сохраняет сознание взята на вооружение медициной и именуется гипноз. Дальше идет игра слов, совершенно бесполезная.

Есть другие выводы:

✔ Погружение в транс вскрывает внутренние конфликты, поэтому намерение многих психологических школ что-то менять внушая, мол жизни прекрасна, наоборот обостряет внутреннее напряжение. Как при поломке компьютера вместо того, чтобы снести старую программу и установить новую, горе-техник делает только второе, отчего система подвисает еще больше.

✔ Человек сам творец своей судьбы, поэтому любые трансовые техники, где на фоне затуманенного сознания внушается чего-то якобы «доброе», по определения считаются деструктивными (так в сектах лишают свободы выборы). В процессе терапии каждый решает есть смысл меняться, если да, то принимает ответственность и выбирает новый тип поведения. Все как в жизни, только быстрее.

✔ Если в течении долгого времени снимать симптомы с помощью транса (и гипноза в том числе), не устраняя причину, то тем самым формируется зависимость от метода, гуру или самой идеи, что представляет совокупность первых двух факторов.

✔ Пораскинув мозгами, можно сделать еще как минимум один вывод, если переосмыслить материал статьи.