Полезные советы
В 1967-ом году Джон Леннон написал песню, которую многие считают этаким гимном любви. Он назвал ее «All You Need is Love» (то есть «Все, что тебе надо – это любовь»
). При этом знаменитый музыкант поколачивал обеих своих жен, отказался от одного из своих детей…
А еще Леннон осыпал гомофобскими и антисемитскими проклятиями своего менеджера-еврея, с которым имел любовную связь; также он позволял себе сниматься голым на камеру, употреблял наркотики и алкоголь.
Тридцать пять лет спустя американский музыкант Трент Резнор, бессменный лидер группы «Nine Inch Nails», написал песню, которую назвал «Love is Not Enough» (то есть «Любви недостаточно»
), подразумевая, что для отношений недостаточно лишь одной любви.
При этом Резнор, известный своими диковатыми выходками на сцене и сумасшедшими клипами, не является ни алкоголиком, ни наркоманом; всю жизнь он женат на одной женщине и имеет от нее двоих детей.
А еще Резнор иногда отменял целые туры и отказывался от записей альбомов только из-за того, что у него возникало желание остаться дома, исполняя его любимую роль хорошего мужа и отца
. Быть может, любовь – это далеко не все, что необходимо для создания успешных отношений? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Различия между влюбленностью и увлечением: как распознать увлечение?
Когда влюбляешься и когда увлечен? Влюбленность начинается со страстного увлечения: есть три стадии, через которые влюбляются все люди. Очень легко распознать увлечение: это тогда, когда пара не может оторваться друг от друга даже на мгновение, им хочется постоянно ласкать друг друга и проводить каждую минуту вместе.
Куда следует потратить чуть больше денег: на вещи, которые экономят время
Подарил невесте кольцо. Но в Сети жениха прозвали эгоистом за странное украшение
Элджей похвастался подарками от жены за несколько миллионов: фото
Любовь зла
Идеализирование любви мешает трезвому взгляду на вещи
Возвращаясь к Леннону и Резнору: один из этих мужчин имел четкое и реалистичное представление о любви. Другой – нет. Первый всегда идеализировал любовь, представляя ее универсальным решением всех жизненных проблем. Второй – нет.
В итоге Леннон выглядит не очень разборчивым и порядочным нарциссом. Резнор – нет. И все же, в нашей культуре многие идеализируют любовь
. Мы считаем любовь возвышенным чувством, которая помогает нам двигаться вперед.
Наши фильмы и книги, как и вся человеческая история, представляет любовь конечной целью, окончательным результатом всей людской боли и борьбы. И, поскольку мы идеализируем любовь, мы переоцениваем это чувство. В результате этого страдают наши взаимоотношения.
Если мы, подобно Леннону, верим, что «все, что нам надо – это любовь», мы с большей вероятностью начинаем игнорировать такие основополагающие ценности
, как уважение, смиренномудрие и обязанности по отношению к тем людям, о которых мы заботимся.
Исходя из этой логики, напрашивается вполне резонный вывод: в конце-то концов, если любовь – это решение всех жизненных вопросов, зачем же тогда беспокоиться о всех остальных материях (причем, довольно сложных материях)?
Но если мы, подобно Резнору, верим, что «одной любви недостаточно», тогда мы понимаем, что любые здоровые отношения нуждаются в чем-то значительно большем
, чем голые эмоции и возвышенные чувства.
Мы понимаем, что в нашей жизни и отношениях существуют куда как более важные вещи, чем обычное ощущение любви. И успешность этих отношений держится именно на этих более глубоких и значительно более важных ценностях.
Влюбиться или увлечение: сколько времени это займет?
Однако, если мы имеем дело с увлечением, а не любовью, через месяц мы должны полностью «вылечиться» от этого. Человек, которого мы считали любовью нашей жизни, внезапно становится… обычным и даже скучным. Мы перестаем понимать, почему мы так без ума от него раньше. Однако иногда этого не происходит — и тогда мы имеем дело с любовью. Как распознать настоящую любовь? Узнайте!
Любовь — это очень напряженный период, который требует мобилизации всех наших сил, и не рассматривать ее сегодня как challenge крайне неосмотрительно и недальновидно
Скажите, а вы уверены, что готовы к тому, что будет с вами происходить, когда вы встретите Любовь?
И уверены, что все ваши установки о любви правильные и ведут в верном направлении?
А может все, что нам внушают с детства, мол, «Встретить свою любовь — самое важное в жизни, и только лишь найдем мы ее…», или ждет нас вечное и прекрасное «И жили они долго и счастливо!» — несколько не соответствует истине?
А именно эта установка и является причиной многочисленных неудач, страданий и потерь.
Любовь — это очень напряженный период, который требует мобилизации всех наших сил, и не рассматривать ее сегодня как challenge крайне неосмотрительно и недальновидно.
Любовь — это настоящий, реальный вызов всей нашей жизни! И физическая, и психологическая, и нервная, даже гормональная системы буквально подвергаются нечеловеческим нагрузкам, приводящим к радикальным изменениям.
Да! Если все пройдет хорошо, у нас откроется сердце, и мы станем добрее, более открытыми и сострадательными. У нас раскроются глаза, и мы начнем видеть вокруг себя красоту мира и еще многое из того, о чем даже не подозревали раньше. Мы будем чувствовать чудесную целостность, делить с самым близким на свете человеком творчество, наши мысли и чувства.
Но не питайте иллюзий: до этого «прекрасного далека» надо в прямом смысле дожить.
Все что с нами происходит, когда мы встречаем свою любовь, — это стресс, мобилизация жизненных сил и невероятный накал. Еще бы, за весьма короткий срок, а точнее «внезапно», на уровне психофизиологии мы буквально становимся другим человеком.
Может на словах оно и круто звучит, но только представьте себе такую картину: вы меланхолик, привыкли к своим эмоциям, худо-бедно знаете, как с ними справляться, как реагировать на свою «печальку». У вас сформировано отношение к себе и к своему организму: способы заботы о нем и о своей психике, ряд психических необходимых защит! И вдруг вас накрывает безудержная эйфория, эмоциональный подъем, у вас море энергии и невероятное сексуальное возбуждение.
Как вы себя ощутите? Поверьте, вы придете в ужас от происходящего. И сколько бы вы себя не убеждали в том, что «все хорошо — это любовь», ваше подсознание вам ни на грамм не поверит.
Эта гормональная встряска так и называется — «атака» фенилэтиламина, вещества, которое является основой для всех психоделиков.
У вас повышен гормон адреналин для того, чтобы вы могли бороться за свою любовь! Вы находитесь в эйфории, у вас даже снижена чувствительность к боли: вовсю идет выработка эндорфинов, которые воздействуя на опиатные рецепторы, обладают морфиноподобным эффектом.
А головной мозг?
Наш центр удовольствия находится в колоссальном возбуждении. Здесь правят бал гормоны дофамин и норэпинефрин (норадреналин) — естественные амфетамины-стимуляторы нервной системы, вызывающие наркозависимость!
Опиаты, амфетамины, психоделики… Вы, конечно, понимаете, что мы уже говорим о признаках наркотической зависимости от вашего партнера? Основное назначение дофамина — это формирование у человека чувство наслаждения и тяги к повторному получению (будь то секс, еда, алкоголь или наркотики, курение и т.д.).
А бессонница и потеря аппетита, которую провоцирует гормон норадреналин?
И заметьте, никакого ощущения благополучия, блаженства и спокойствия — уровень нейромедиатора серотонина, ответственного за ощущение радости и счастья, не повышается, а катастрофически снижается. В обычном состоянии недостаток серотонина может вызвать депрессию, навязчивые страхи и невроз навязчивых состояний.
А тут вовсе нет! Мы же в состоянии наркотического опьянения дофамином, поэтому недостаток серотонина вызывает лишь желание звонить по двадцать раз на дню и писать пресловутые смс.
То есть нас попросту зацикливает на возлюбленном. Наша способность к концентрации снижается, работать становится попросту невозможно!
Вот такие «нечеловеческие» условия ожидают нас на первых порах.
Правда, если нам каким-то чудом удалось проскочить эту фазу — мы не зазвонили своего друга до смерти, отослали и приняли свои триста тысяч эсэмэсок, получили тысячи дурацких букетов и остались способны радоваться бесконечной веренице пушистых мишек — наша пара выжила, то — аллилуйя! — мы в финале:)!
У нас начинают вырабатываться окситоцин и вазопрессин, ответственные за привязанность, верность, доверие, близость, и то самое чувство родства, которого мы все ищем на этой планете. Но и здесь нас ждут трудности: именно окситоцин заставляет чувствовать дискомфорт в отсутствии любимого, так как организм требует «допинга», получаемого во время секса с любимой или любимым.
Из вышесказанного очевидно, что нас захлестнут чрезвычайные эмоции и переживания, так ведь? И в ответ на такие нешуточные гормональные встряски от нас потребуется полная эмоциональная мобилизация всех сил.
И вот, готовы ли мы к ней?
Отношения в любви — это непредсказуемый живой и дышащий поток, и вы либо дышите с ним в такт, либо задыхаетесь от переполняющих вас чувств, не справляясь с захлестнувшими вас переживаниями. Либо плывете, либо тонете.
A умеем ли мы плавать? Тут нам в помощь только опыт и несколько полезных установок!
Но как же тяжело дается нам этот самый опыт, «благодаря» так называемым взрослым!
Помните вечное «Не встречайся с этим юношей, он тебе не подходит, он вскружит тебе голову и причинит тебе боль»?
Во-первых, что за отношение к боли в нашем обществе? Она всегда сопровождает рост, ее надо уважать и принимать.
Во-вторых, что за преувеличение «Его» роли в вашей жизни, вместо принятия происходящего? Это наши собственные прекрасные переживания вскружили нам голову, а не какой-от там «он».
Нам здесь необходимы слова, сказанные от всего сердца: «Милая, какие чудесные сильные чувства живут в тебе, как ты хороша, ты страстная, ты — женщина». Это и есть воспитание чувства глубокого уважения к себе и принятия.
И в-третьих, вот что мне забавно. А когда же учиться любить и созревать эмоционально, как не в юности?
Учиться любить и быть любимой, овладевать искусством понимать близкого с полуслова и уступать, но не терять себя при этом в водовороте чувств, желаний и эмоций?
А помните еще такое гневное: «Ну вот, он бросил тебя, значит ты что-то сделала не так, возможно, недостаточно хороша для него!» или «Он тебя не достоин…». Что это за культ чувства вины и недостойности?
Так можно и психологическим инвалидом стать, не способным любить и встретить свою родную душу, вместо того, чтобы принять свою уязвимость, а главное —
осознать
,
как важно доверить себя в «ответственные руки», вернее,
«
ответственномуихраброму мужскому Сердцу»
!
Эти несколько установок и помогут вам в крайне драматичных условиях Любви:
- воспитывайте в себе глубокое уважение и открытость своим чувствам, эмоциям, переживаниям, сексуальным порывам;
- начните различать храброе мужское сердце от подделки;
- относитесь к боли «роста» с уважением и любопытством;
- культивируйте в себе эмпатию .
И, кстати, все вышеперечисленное — основа для ваших изменений.
Не питайте иллюзий — любовь приходит не за тем, чтобы вы попали в идиллическую картинку своей мечты и вместе с любимым уплыли в сторону восходящего солнца. Она здесь для того, чтобы раз и навсегда изменить вас!
Вместе с любовью нас в обязательном порядке ждет «выброс» — выход за наши привычные ограничения и рамки. И чем мощнее чувство, тем быстрее и кардинальнее будут изменения.
Когда в вашу жизнь входит человек, даже если он «до мозга костей» наша родная душа, он так или иначе вырос в другой семье и другой среде, а зачастую в другой культуре, а это вызов нашим старым системам убеждений и взглядов. Наши сердце и душа рядом с ним поют в унисон, а наши взгляды на мир растаскивают нас в разные стороны. И необходимо выйти за рамки, преодолеть барьеры и прийти к компромиссу, различив искусственное от настоящего и живого!
В любом случае нас ждет ежечасный выбор между сиюминутными эмоциями и импульсами и настоящими чувствами, которые ведут к долгосрочным отношениям.
Тут-то нам и пригодится наша эмоциональная зрелость, умение относиться ко всем (как к своим, так и партнера) вышеперечисленным эйфориями, зависимостям и требованиям допинга более или менее взвешенно и спокойно (ну, насколько это возможно:).
Вся наша жизнь — это в каком-то смысле вызов. Нам приходится принимать важные решения, справляться с трудностями.
И любовь — это ее суть, без любви наше сердце закрывается, и глаза не лучатся!
Поэтому пусть она обязательно всегда будет в жизни каждой из нас!
Просто давайте… ну… без иллюзий.
Помните, Любовь — это Вызов!
автор: Шарипова Ольга, профессиональный психолог, коуч. Глав. ред. журнала Mindful Beauty. Статья написана специально для журнала Yoga Journal и опубликована в летнем номере (июль-август) зa 2016 год.
Вконтакте
Вы хотели бы быть вместе на всю оставшуюся жизнь
Мы не можем представить остаток нашей жизни без единственного человека? Глазами воображения мы видим, как через пятьдесят лет мы будем наблюдать за нашими внуками, сидя в удобных креслах и держась за руки? Это любовь.
Зная эти признаки и экстраполировав их на ваши чувства к партнеру, вы легко сможете понять, кто перед вами: очередное увлечение или тот единственный, которого вы ждали всю жизнь.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Партнер всегда предпочитает своих друзей тебе
Можно тусоваться с друзьями, но при этом ни в коем случае нельзя игнорировать свою подругу / парня. Если партнер все время строит планы, в которые вы не входите, это означает, что ему попросту не нравится тусоваться с вами, как бы в это не хотелось верить.А когда указываешь ему на подобное, он начинает называть вас «ворчуньей» или полностью игнорирует эти слова. И продолжает дальше строить планы с друзьями, «случайно» забыв позвать вас. И если кто-то до сих пор не понял, что подобное нездорово, ему же хуже.
