Содержание
- Значение фразы
- Научиться отпускать
Здравствуйте, дорогие читатели. Иногда мы мучаемся, переживаем, страдаем и стараемся что-то сделать даже в том случае, когда от нас ничего не зависит. Если вы когда-нибудь попадали в какую-то неприятную ситуацию, то наверняка знаете что это за чувство, когда единственное желание не думать, забыться, переключиться на нечто другое. Именно об этом и пойдет речь в моей сегодняшней статье.
Что значит отпустить ситуацию и как это сделать, возможно ли это, когда речь идет о важных для человека сферах жизни – любви или карьере, а также много интересных фактов из мира психологии.
Что такое замкнутый круг и как он появляется.
На более глубоком уровне, в буддизме это называется Колесо Сансары (колесо судьбы). Когда душа человека ходит из воплощения в воплощение по замкнутому кругу, проживая в разных вариациях одни и те же свои ошибки, черты характера и качества.
На уровне этого воплощения действие просходит через ваши мысли и понимания. Для выхода из колеса Сансары надо осознать свои ошибки и сделать выводы.
И все равно на каких ситуациях вы осознаете ошибочность своих реакций, на больших, грандиозных или совсем маленьких. Эффект для колеса сансары будет один и тот же. Осознание и прощение разрывают круг Сансары. Пройденный урок перестает требовать повтора и закрепления. И вы переходите на следующий уровень или следующий класс школы, экзамен сдан.
Из моей жизни.
Так я, когда ушла из садика, я стала искать другой садик. В школу я не хотела идти работать. (Я учитель начальных классов).
Я ходила по садикам, выбирала хорошие садики, шла общалась сначала с воспитателями на прогулках. В первом садике возникло впечатление что мне рассказывают о моем старом месте работы. Думала случайность. Пошла во второй, тоже самое, третий… Надо сказать, что я умею задавать вопросы и располагать к себе, что рассказывают все…
Я ходила и слушала… И у меня стало возникать чувство, что я прихожу в одно и то же место, что везде все одинаково. И я просто поменяю шило на мыло…
Тогда и приняла решение: «Стоп! Зачем мне это надо? Повторять ситуацию с другими людьми?» И я решилась не выходить на официальную работу.
И когда я начала учиться биоэнергетике я узнала один БОЛЬШОЙ секрет
- VKontakte
Он касался как раз повтора ситуации. Я его запомнила на всю жизнь. И рассказываю всем
Приготовьтесь слушать и услышать!
Значение фразы
Что значит отпустить ситуацию? Существуют определенные эпизоды в жизни, на которых зацикливается человек. Он начинает постоянно думать о произошедшем, прогнозировать различные варианты развития событий, планировать свои действия, обсуждать со знакомыми происходящее. Вся его жизнь строится вокруг определенного мероприятия.
Отпустить эту ситуацию – значит не думать о ней какое-то время, пустить на самотек и просто наблюдать за происходящим.
Отпускать ситуацию весьма полезно по многим причинам. Основная из них заключается в том, что реальность почти всегда отличается от фантазий. Как бы не был уверен человек, в жизни все произойдет своеобразно, по-другому, ваши планы никто не учтет.
Рассмотреть ситуацию со всех сторон и подготовиться к ней на 100% невозможно, а потому есть риски разочароваться, если вас в большей мере можно отнести к оптимистичным людям. Пессимистам, которые не умеют отпускать ситуацию, тоже не позавидуешь.
Представьте, простой пример. Девушка начала встречаться с мужчиной, о котором очень давно мечтала. Она постоянно нервничает, что он ее бросит и страдает. Женщина старается сделать все, чтобы разрыва не произошло и по сути ведет себя так, как будто ее мужчина уже высказал ей, что хочет расстаться.
Даже если ее опасения когда-нибудь оправдаются, страдания девушки после этого факта продлятся максимум месяц, но страх, который сопровождает ее пока она находится в отношениях, продлевает это состояние на больший срок.
Техника и психология
Необходимо проанализировать себя, свои чувства, проблему, над решением которой бьетесь. Если получится, разложить ситуацию по полочкам и понять, что в ней тревожит, какие аспекты вызывают наибольшее опасение. Причем неважно, какой давности проблема, если она не решена, то человек вновь и вновь будет мысленно возвращаться к ней, ища выход, анализируя, пытаясь понять. Но в такой ситуации сложно выстраивать вектор в будущее. Поэтому важно некоторые проблемы отпустить. Главное – не затягивать с решением, иначе потом будет еще сложнее. Да и в настоящем, в обычной жизни груз проблем только мешает наслаждаться счастьем, получать удовольствие от жизни.
Для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему, нужно не так уж и много: положительный настрой, твердые намерения, понимание своей цели.
Иногда человек не может отпустить ситуацию, потому что слишком сильно зависит от внешних факторов, проблемы угнетают его, не может простить себе совершенных ошибок, не понимая, что эти ошибки составляют наш жизненный опыт. Достаточно лишь немного усилий, чтобы понять это. Отпустить прошлое и повернуться в сторону светлого будущего.
Отказ от желаемого
Как это происходит? А главное — почему? На второй вопрос ответ очень простой — потому что то, что даёт Вселенная, не соответствует вашим ожиданиям, то есть не похоже на то, что вы себе напредставляли и чего ждёте. Приведу пример с повышением дохода, который не раз уже приводила в своих статьях, уж очень он
показателен. Человек хочет получать больше денег и просит Вселенную обеспечить ему повышение месячного дохода вдвое. Что он при этом себе представляет?
Скорее всего, что его повышают в должности, соответственно с ростом зарплаты. Именно этого он ждёт. То есть, он рисует в воображении определённый сценарий исполнения своего желания и всё, что соответствует ему, считает удачей, а всё, что выходит за его рамки (или в принципе не вписывается в него) записывает в плохие события. Но у Вселенной ведь может быть заготовлен совсем иной путь достижения желаемого для этого человека.
Кстати, следует помнить о том, что Вселенная всегда даёт нам чуть больше и чуть лучше (а может и не чуть!), чем мы просим. Нужно лишь принять это. Но вот пути достижения желаемого результата могут быть не такими, как мы себе это представляем, оперируя лишь видимыми нам параметрами. И вот представьте, человека вместо повышения в должности, увольняют с работы. По задумке Вселенной он через несколько дней найдёт себе новую работу, где зарплата будет как раз такой, какую он и просил в своём запросе. НО!
Это может произойти лишь в том случае, если человек спокойно примет своё увольнение, сигнализируя этим Вселенной: «Да, я доверяю тебе и знаю, что ты исполняешь моё желание, я всё ещё хочу этого и готов идти дальше». И вместо «посыпания головы пеплом» и сетования на несправедливость мира настроится на движение дальше. Тогда события продолжат развиваться быстро и легко, приводя в итоге к исполнению желания, то есть к увеличению дохода, чего человек и заказывал.
Но чаще всего всё происходит по другому сценарию — непринятие ситуации, воспринимаемое Вселенной как отказ от своего желания, и как итог — то самое увеличение дохода, которое должно было произойти, «зависает» на неопределённое время или насовсем, если человек решит в связи со всеми этими событиями, что ему это «никогда не светит».
Ну что, вспомнили, бывало с вами нечто подобное? Наверняка бывало. Может не в таких масштабах и не в таких серьёзных ситуациях, как смена работы, но было. Теперь вы знаете, что такой вот негативной реакцией на происходящие события вы откладываете для себя получение желаемого либо вообще «отменяете заказ».
Как находиться в здесь и сейчас? Практика.
Чатсо говорят- “будь здесь и сейчас”. Выше я объяснила в чем опасность быть в прошлом или будущем.
Но, как вернуть себя в настоящее? Как контролировать где твои мысли сейчас?
Есть очень простая практика, которая помогает на все 100%!
Спрашивайте себя регулярно: “что я вижу, что слышу, что я чувствую” и перечисляйте: “Я вижу дом, книгу, окно, машину (что вы виите в данный момент). Я слышу шум дождя, проехавшую машину, лай собаки и т.д. что вы сейчас слышите? Я чувствую дуновение ветерка, мне сидеть неудобно, тепло слевой стороны и т.д.”
Если вы совсем запутешествовались во времени, то ставьте себе напоминалку на телефон. Пусть она вас возвращает в настоящее каждые 15 минут.
Я не хочу и не могу ее отпустить
Прошло около 6-ти лет, как мы знакомы, и более 3-х — как женаты. 2 года пока я учился в ВУЗе у нас была полная идиллия. Меня отправили работать в другую область, и я взял ее с собой, а через 9 месяцев мы поженились. С самого начала, еще с ВУЗа мы быстро восприняли желания друг друга, у нас не было периода «бытовухи», как у многих, не было скандалов и т.д. Все началось через 2,5-3 года с начала знакомства. Я как-то охладел в сексуальном плане к ней. Начались неприятные разговоры. Причем, я не ходил «налево», я даже не смотрел на других девушек. Просто как-то секс стал занимать в моей жизни все меньше и меньше места.
Я хотел все ей отдать, всего себя, все свои силы и средства. Но ей нужен был секс, а я не мог этого дать (и дело не в потенции). Мы попробовали внести изменения в сексуальную жизнь, но они были временными. Я бросил работу, и мы переехали в ее родной город, купили квартиру, устроились на новые работы. Но изменение места только ненадолго поменяло ситуацию к лучшему. В январе 2009 после очередного разговора я вспылил и сказал ей, что я «устал от секса». В этот же вечер она ушла к сестре на неделю. После возвращения мы помирились, поплакались. Но уже в конце февраля все дошло до критической точки, и она переспала с другим.
Я ее простил (хотя она не просила прощения), но думал, что сойду с ума, голос внутри кричал «ты должен сделать то же самое». Спустя 2 недели я тоже переспал с другой. Мир рухнул для меня после этой ночи. Вдруг я почувствовал, будто я умер, и ничего кроме нее не имело значения. Мы поговорили и поняли, что как раньше уже не будет, и согласились на свободные отношения. Часто не ночевали дома. Но когда ночевали — все стало вдруг так ясно, и понимание и отношение. Секс взорвался новыми красками, я почувствовал, как же я ее люблю. И хочу ее каждый день. Мы поехали вскоре в Египет, там мы стали еще ближе. У меня пропало чувство собственничества, я ее не держал.
2 мая мы вернулись, 3-го она ушла к другому на ночь. А 7 мая заявила, что не хочет, чтобы так дальше продолжалось, не хочет мучить меня, но не хочет быть со мной, сказала, что не знает, что такое любовь, что нам надо расстаться. И хотя я ее понимаю, но в глазах ее вижу чувства ко мне. А сам ее люблю больше жизни и не могу отпустить, но и держать не имею права. Я чувствую, что мы можем все исправить и любить друг друга такими, какими мы стали, но она сказала, что не хочет этого.
Что мне делать? Я не хочу и не могу ее отпустить. Я желаю ей счастья с кем бы то ни было, но все равно хочу быть с ней.
Евгений
Похожее
Как перестать себя ругать за прошлые ошибки?
- VKontakte
- VKontakte
- VKontakte
- VKontakte
Как их проживать и как с ними я рассказываю в видео, отвечая на вопрос своей читательницы.
Включайте и начинайте применять.
А от женщины, которая задала этот вопрос я уже получила благодарность.
“Светлана, добрый вечер. Сожалею, что не смогла оставить свой отзыв под видео, что- то не сработало. Выражаю здесь Вам свою искреннюю благодарность за видео. Несколько раз просмотрела и сразу же,непроизвольно, начала выполнять рекомендуемое Вами. Да, я все понимаю, и последствия тоже. Спасибо, что так быстро откликнулись, а ещё, за Вашу улыбку в конце видео. Жду последующих видео. С уважением,Лариса”.
- Примите что вы в этой ситуации действовали исходя из своих знаний, пониманий. Вы через час уже могли поступить по-другому. Но это уже был ругой момент времени, другой вы. А поэтому вы делали все возможное в вашем понимании, исходя из лучших, видимых вам вариантов.
- Скажите себе, что вы одобряете себя. В любой ситуации, в том что произошло, что случилось- “Я себя одобряю”. Помните ведь-вы там действовали единственным наилучшим вариантом извозможных. Поедание себя за ошибку не даст ничего хорошего для вашей жизни, здоровья, отношений и денег.
- Контролируйте себя где вы находитесь своими мыслями – в настоящем, прошлом или будущем. Когда вы своими мыслями улетаете в прошлое и решаете ситуацию, которую уже не изменить, вы сбрасываете в прошлое энергию, силу и здоровье. Когда вы мыслями находитесь в будущем, в ситуации которая уже решена и все классно, то вы опять обесточиваете себя в настоящем и живете в будущем. Вы сбрасываете энергию в будущее. В настоящем упуская возможности и шансы, деньги, отношения, здоровье.
