Находится в отношениях с парнем нарциссом может быть действительно тяжело и утомительно. Однако, расставание с нарциссом — это еще сложнее. Общеизвестно, что такие парни действительно умны и хитры. Они могут очень хорошо сыграть свою роль и обмануть вас так, что вы даже ничего не заподозрите.
Давайте смотреть правде в глаза, люди меняются с течением времени и раскрывают свою истинную личность. Вначале отношений вы думаете, что хорошо узнали человека, и он вам представился таким, каким есть на самом деле. Вы начинаете доверять ему, и вам нравится абсолютно все в партнере. Однако, когда чувства и эмоции немного остывают, вы начинаете понимать, что рядом находится чрезвычайно самовлюбленный и эгоистичный человек. Кроме этого он хорошо знает, как можно управлять и манипулировать женщиной, чтобы она делала то, что ему нужно. Поэтому с таким человеком построить длительные отношения практически невозможно. И в данном случае расставание с нарциссом будет самым правильным решением.
Самостоятельное восстановление
Как показывает практика, большинство жертв нарциссических отношений пытаются решить проблему восстановления, не прибегая к посторонней помощи. Этому может быть множество причин, например, невозможность оплачивать работу специалиста, стыд, недооценка серьезности ситуации, убежденность в том, что положение, в котором они оказались, это их собственная вина или заслуженное наказание.
Однако самая распространенная причина заключается в том, что люди, идущие по пути самостоятельного восстановления, не осознают, что их нежелание обратиться за помощью, на самом деле является одним из последствий отношений с нарциссом. Жертвы нарциссов, как правило, убеждены – все, что было плохого в отношениях – это по большей части их собственная вина, следовательно, они считают, что сами несут ответственность и за исправление ситуации. Изолированность жертвы в нарциссических отношениях приводит к тому, что она привыкает все делать в одиночку, например, работу по дому, обслуживание всех членов семьи, воспитание и уход за детьми и т.д. После разрыва отношений эти мыслительные шаблоны и модели действий сохраняются, поэтому жертва убеждена, что и проблемы восстановления она должна преодолеть самостоятельно.
Ситуация часто усугубляется окружением жертвы, её группой поддержки – людьми, которые не понимают, что такое отношения с нарциссом и что такое контроль над сознанием жертвы. Они из самых лучших побуждений дают «мудрые и действенные» советы: «Все кончилось, живи своей жизнью!», «Просто забудь его, найди себе кого-нибудь и двигайся дальше», «Сколько можно думать о нем и мучиться? Ты уже год как без него! Выброси из головы!». На самом деле это не помогает, а только усиливает влияние псевдоличности, которую сформировал и внедрил в сознание жертвы нарцисс. В результате растет убежденность жертвы в том, что это её вина и её проблема, которую она должна преодолеть сама.
Здесь необходимо сделать небольшое отступление и объяснить, что такое «псевдоличность».
В результате подавления нарциссом личности жертвы, внесения им изменений и закрепления этих изменений путем системы наказаний и поощрений, у жертвы происходит искажение самоидентификации, которое называется псевдоличностью.
Эта «новая» личность – псевдоличность, запрограммирована действовать так, чтобы ставить на первое место потребности и нужды нарцисса, она зависит от нарцисса и настроена воспринимать все, что он говорит, выполнять все, что он требует.
Псевдоличность создается с помощью мощных и действенных методов, применяемых нарциссом, и не исчезает просто потому, что жертва прекращает отношения. Очень важно понимать, что псевдоличность не исчезает сама по себе.
Псевдоличность, контролирующая сознание жертвы, очень сильна. Не уничтожив её, невозможно даже вести речь о восстановлении. Сознание жертвы под влиянием её псевдоличности в значительной степени искажено так, что человек и не думает задавать себе вопросы, которые следовало бы задать.
Например, многие жертвы, покинув токсичные отношения с нарциссом или психопатом, продолжают считать его хорошим человеком, потому что эта убежденность была внедрена обидчиком в сознание жертвы в самом начале отношений. Жертвы даже не предпринимают попыток поставить это под сомнение и считают объективной реальностью. Очень часто родственники, знакомые и друзья жертвы постоянно пытаются переубеждать её в том, что бывший партнер вовсе не был таким хорошим, как та себе его представляет. Но даже в этом случае жертве требуются месяцы или годы, чтобы принять данную точку зрения.
Помощь психолога или психотерапевта общей направленности
Те, кому удалось выйти из токсичных отношений с нарциссом, как правило, продолжают испытывать проблемы до тех пор, пока сохраняется их псевдоличность. Обычно эти люди обвиняют себя, потому что они были так запрограммированы. Это часто приводит к тому, что, если они и обратятся за профессиональной помощью, то свои проблемы будут классифицировать как депрессию, беспричинную тревогу, панические атаки, навязчивые мысли, проблемы в новых отношениях, нарушения сна, трудности с принятием решений, расстройства пищевого поведения и целый ряд других проблем.
Сложность диагностирования и лечения, в данном случае, заключается в том, что проблема, с которой к специалисту приходит человек, рассматривается изолированно и не увязывается с насильственными отношениями. В результате, терапия часто оказывается не только неэффективной, но может даже усугубить положение. Жертва полагает, что сама повинна в сложившейся ситуации, из-за чего психотерапевт возлагает на неё ответственность за саму проблему, её решение, и строит на этом лечение, что в корне неверно.
Если специалист не понимает, что такое контроль сознания жертвы со стороны нарцисса или психопата, его лечение скорее усугубит положение нежели облегчит его, что значительно оттянет срок возможного восстановления после нарциссических отношений или вообще сделает восстановление невозможным.
Можно ли вылечить нарциссизм?
Главная отличительная черта – наличие признаков излишне выраженной самовлюбленности, завышенной самооценки, эгоцентризма, не имеющих соответствия реальным чертам.
Психология нарциссизма характеризуется повышенной мнительностью относительно собственной персоны. На определенном этапе формирования личности подобные проявления являются нормой. Человек составляет индивидуальную систему ценностей, его интересы ставятся превыше всего. Благодаря социализации, внедряемым стандартам, правилам общества производится уравнивание. Личность, взрослея, адаптируется в окружающих условиях.
Термин получил название от имени главного героя древнегреческого мифа Нарцисса. Легенда повествует о превосходном, мужественном персонаже, отвергнувшем любовные чувства нимфы Эхо. Поступок повлек за собой наказание богини сердечных дел Афродиты. Прекрасный юноша был обречен любить исключительно свое зеркальное отражение, которое он видел в водной глади озера.
Симптомы и причины нарциссизма
Основным фактором, способствующим развитию особенности, является родительское отношение. Центральная личность семьи – ребенок. Восхваляются малейшие проявления детской активности, в особый ранг возводятся стандартные умения, а талант открывается там, где его нет. Ребенок постепенно становится пупом земли. Привыкнув к подобному отношению окружающих, начинает таким же образом воспринимать собственную персону.
Причины нарциссизма могут быть различными. Например, ребенок был совершенно обделен материнской любовью в постнатальный период жизни. Отсутствие родительского внимания, признания важности существования растущего организма провоцирует желание восполнить недостаток ласки, нежности.
Соответствующее поведение и особый склад характера может сформироваться как защитная реакция на семейную иерархию. Наличие других, более любимых детей, заставляет особу выживать, отстаивать собственные права. Перечень основных факторов, способствующих развитию характерных черт отклонения:
- избыток, дефицит родительского внимания, любви;
- психологическая травма, страх быть нелюбимым;
- высокая конкурентность, борьба за признание.
Признаки нарциссизма проявляются следующим образом:
- превосходство над другими;
- зацикленность исключительно на своих проблемах и собственной деятельности;
- патологическая амбициозность;
- нежелание учитывать потребности, мнение окружающих;
- психоэмоциональный упадок, психологическая зависимость от восторга близких;
- интимная жизнь такого партнера имеет единую цель – собственное удовлетворение;
- в сексуальном аспекте – вожделение к самому себе;
- конфликты в партнерских взаимоотношениях;
- неуважение окружающих.
Психическая наклонность имеет некоторые плюсы. Здоровые рамки амбициозности, эгоизма стимулируют мужчин добиваться высоких карьерных результатов. Личная жизнь складывается сложно.
Как вылечить нарцисса
Люди с таким расстройством, взрослея, самостоятельно обращаются за психологической помощью. Причина – отсутствие взаимопонимания с близкими, друзьями, партнером.
Пациент редко осознает первопричину происходящего. Аномалия основана на абсолютном неприятии мысли о стандартности, обыкновенности собственного «Я». Диагноз проявляется несколькими разновидностями и условно разделен на возрастные группы.
- Детский – корректируется беседами с психологом, изменением методов воспитания.
- Подростковый – необходимость проведения поведенческой терапии возникает в случае неврозов, нарушений общей манеры поведения.
- Взрослый – мужской, женский.
Лечение нарциссизма происходит методом гештальт-терапии, глубоким психо-, трансактным анализом. Среди специалистов занимающихся изучением данного диагноза, симптоматики, методики воздействия, существует мнение, что полностью излечиться от заболевания – задача невыполнимая.
Больной может иметь наследственную предрасположенность. Врач путем взаимодействия с пациентом способен выявить ключевые моменты, подпитывающие эго, скорректировать его реакцию на внешние раздражители. Результат – адаптация, уживчивость, внимание к чужому мнению.
Помощь, консультации психолога и сексолога на тему: «Можно ли вылечить нарциссизм?»
Согласно многолетнему опыту работы с больными, обладающими соответствующими наклонностями, диагноз полному излечению не подлежит. Проконсультировавшись с психологом, можно выявить черты, приводящие к внутренним и внешним конфликтам. Сексолог окажет помощь в решении проблем интимного характера.
Помощь специалиста по восстановлению после психопатических отношений
Это идеальный вариант, потому что в таком случае жертва может без опасения описать все, что с ней произошло, выразить свои чувства и тревоги без страха нарваться на критику и осуждение. У неё есть возможность быть понятой специалистом, который знает, как работают отношения подобного рода. Профессионал в данной предметной области не совершит ошибку и не возложит ответственность на жертву за то, что было вне её контроля или вне её компетенции.
Последовательность восстановления также очень важна. Сначала нужно избавиться от последствий контроля сознания нарциссом, уничтожить созданную им псевдоличность, затем изучить уязвимости жертвы, и, наконец, выявить любые другие проблемы, возникшие в детстве и влияющие на человека сегодня.
Многие специалисты (психологи и психотерапевты), не понимающие, что такое контроль сознания жертвы со стороны нарцисса, начинают процесс восстановления с выяснения обстоятельств, которые привели жертву в ситуацию. Затем выясняют отношения жертвы с родителями, братьями и сестрами, выискивая детские травмы. Такой подход не исцеляет, а приводит к усилению убеждённости жертвы в том, что именно она повинна в том, что с ней произошло.
В отличие от вышеупомянутого, специалист в предметной области, понимающий, что такое контроль сознания, поможет раскрыть тонкости того, что было сделано с жертвой, какие методы были использованы против неё, почему манипулятор решил использовать именно эти конкретные методы, какое влияние они оказали на сознание жертвы, её эмоции, решения и действия.
Специалист поможет жертве избавиться от ложных убеждений и шаблонов поведения псевдоличности, поможет восстановить индивидуальность. Заново научит принимать решения, утвердит независимость, научит как вычислять и избегать других манипуляторов, как дифференцировать деструктивный контроль сознания и нормальные процессы здорового влияния.
Это очень тяжелая работа. Признание факта, что человек, которого вы любили и которому доверяли, постоянно оскорблял вас, издевался над вами… С этим сложно смириться, сложно принять. Однако восстановление после нарциссических отношений однозначно стоит этих усилий.
Обычно ликвидация псевдоличности занимает от одного года до двух лет. Разумеется, что эти сроки средние и приблизительные, так как они зависят от множества факторов, например, сколько времени человек уделяет восстановлению, есть ли у него постоянный контакт с манипулятором, есть ли в его окружении другие нарциссы или психопаты, с которыми приходится контактировать.
Иногда восстановление невозможно
Независимо от выбранного пути восстановления, бывает так, что человек настолько сильно страдает, что никогда не сможет полностью восстановиться после нарциссических отношений. Нарцисс или психопат может настолько исказить личность жертвы, настолько нарушить её мышление, что это приведет к развитию у неё психического заболевания, от которого жертва никогда не сможет исцелиться.
Немалое количество жертв нарциссов совершают акт суицида, потому что настолько запутываются в дебрях своей псевдоличности, созданной нарциссом, что не видят другого выхода, кроме как покончить со всем быстро, решительно, раз и навсегда.
Как определить нарцисса в отношениях?
Как правило, такие парни всегда хотят быть правыми. Они не воспринимают мнение других людей. Для них важно лишь то, что они думают и говорят. Мужчины нарциссы не любят идти на компромиссы, поэтому расставание с таким человеком будет трудным делом. Любая форма соглашений, независимо от того, насколько она безопасна, является для них формой поражения. Им нравится чувствовать себя победителями. Они всегда хотят выигрывать, а в спорах, чтобы их слово всегда было последним. И для этого они сделают все возможное, даже пойдут на обман и унижение. Лишь бы стать победителем.
Такие парни являются самовлюбленными личностями. Для них собственное эго важнее всего, и они хотят подчеркнуть это при любой возможности. Они умеют хорошо скрывать эмоции, и являются экспертами в манипуляции людьми. Мужчина нарцисс редко берет на себя ответственность. Для него будет проще постоять в стороне и просто понаблюдать за ситуацией. Он любит, когда его хвалят, и в то же время старается всеми возможными способами обесценить достижения других людей.
