Почему что-то беспокоит внутри, есть состояние неудовлетворенности, многие это называют — «болит душа».
Боль в душе — один из самых верных знаков на дороге жизни, указывающий, что вы свернули не туда. Чувство тоски и странное тревожное предчувствие означают, что человек идет против своей истинной природы, против своих высших принципов и настоящих ценностей. Сегодня мы поговорим о том, почему болит душа.
ПОЧЕМУ БОЛИТ ДУША?
Хочется, а не можется…
Душа болит, если вы внутренне себе чего-то не позволяете. Например, распространенная ситуация среди женщин: каждой ведь хочется чувствовать себя волшебным прекрасным существом, но разум запрещает: «Нет, мол, толстая ты, куда тебе до идеалов красоты». Или когда очень хочется просто бросить все и переехать жить в Индию, но родители категорически против, и вы не позволите себе пойти против их воли.
В такой ситуации душа словно в клетке — хочет вырваться, но вы сами не можете позволить себе открыть замок, хотя ключи давно болтаются в кармане. Не нужно бояться быть собой и жертвовать тем, что вам чуждо — душа отплатит состоянием радости и благодарности!
Не хочется, а надо…
Тоже распространенная ситуация, когда люди предпочитают следовать чьим-то чужим идеалам, когда душа просит их совсем о другом. Часто наши высшие ценности совсем не совпадают с «моралью общества», но «что бы выжить», мы идем на уступки, делаем то, что нам претит. Например, обманываем, воруем, врем. Да, незаметно, да, так делают все, но душу не проведешь.
Бытует мнение, что подчиняясь воле тех, кто кажется сильней, мы сделаем карьеру, станем успешными, получим признание. Но по факту эффект получается как раз противоположный. К истинному счастью и успеху можно прийти только под руководством души. Не идите против ваших самых светлых принципов, как бы страшно не было.
Мир не интересен…
Вообще, это довольно частый случай и это часто бывает предвестником большого духовного прыжка. Возникает ощущение, что материальные блага не могут принести счастья, пропадает интерес к достигательству, надоедает конкурировать, пропадает смысл в погоне за деньгами и статусом. Суета вокруг всех этих мнимых ценностей кажется вам по-настоящему бессмысленной и сами вы в ней принимать участие больше не желаете. Ни алчности, ни зависти, ни каких-либо желаний в сердце уже не осталось.
Когда болит не душа, а эго…
Большинство людей путают проявления своей души и самое обыкновенное нытье эго. Ведь боль в душе — это очень тонкий сигнал, который подсказывает, что мы удаляемся от своих духовных идеалов. Ну а эго, оно просто хочет халявной жалости и любви. Вот в каких случаях не душа болит, а распухшее эго заигралось:
Чувство вины или обиды
Никогда оно не исходит из чистых уголков сердца. Жалость к себе и обвинения окружающих в своих страданиях — нет, это не от души. Да, это от эго!
Чувство тревоги
Шепот души часто путают с самой обыкновенной озабоченностью, которая появляется, когда рой негативных мыслей бушует в голове. Волноваться по поводу будущего и нервно грызть ногти — нет, это не душа болит, а пора контролировать мысли, а у многих они еще и не свои и не о своем.
Чувство несправедливости
Иногда кажется, что мир с нами нечестен. И чувство несправедливости перерастает чуть ли не в праведный духовный гнев. «Почему они так со мной поступают?» — кричит что-то в вас. Но это не душа, а эго.
Скука
Все опостылело, ничего не хочется, мир видится скучным и неинтересным. Лень. И кажется, что душа увядает. Но в действительности, вам просто нужно научиться ставить цели и не опускать руки раньше времени.
Доказательства и споры
Только эго желает кому-то что-то доказывать и спорить, соревноваться. Если вы сейчас не первый в каком-то вопросе и вас это гложет, тянет и напрягает — это не душа болит, а эго кричит.
БОЛЬ В ДУШЕ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ХВОРАЮЩИМ
Не убегайте
Когда человек чувствует «духовное недомогание», редко кто его спросит «почему болит душа?». Обычно дают популярный в народе рецепт от всех бед: «Да ты отвлекись, не думай об этом, переключись на другой канал!». Но признаем честно, что это едва ли не самый худший совет из всех. На самом деле, полезно сделать как раз противоположное: присмотреться к источнику дискомфорта. Ведь боль в душе — предвестник перемен, а если мы не прислушиваемся — случается что-то худшее и порой многое уже нельзя предотвратить.
Будьте только здесь
Нет лучшего лекаря, чем настоящий момент. Отключитесь от всего, что не касается этой секунды. Просто отбросьте мысли, отбросьте переживания, и впитывайте то, что есть. Тогда начнет распускаться роза вашей души — как на ладони, раскроются все настоящие потребности и подлинные нужды. Просто останьтесь здесь. Вернитесь в сейчас. Не вспоминайте и не жалейте о прошлом и не бойтесь за будущее.
Доверьтесь
Ваше внутреннее сердце (не путайте с физическим органом) — самый точный инструмент для измерения чистоты помыслов. Мысли, которые вызывают страх, должны быть отброшены. Боль в душе можно вылечить, если довериться направляющей руке мира и выбирать те варианты реальности, которые нам подсказывает наше сердце.
МОИ УСЛУГИ
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Психосоматика и психотерапия – исцеление души и тела
Люди, работающие с энергиями, утверждают, что душа и тело человека взаимосвязаны друг с другом. Была определена даже специальная таблица, по которой можно определить взаимосвязь эмоций и разных болезней. Исцеление души и тела нужно проводить индивидуально, поскольку это личное путешествие самопознания и духовной эволюции. Для этого используйте энергию любви, которая обладает огромной силой. Посылаемая любовь проводит обновление души и тела. Еще один важный момент – нужно провести очистку сердца от страха, гнева и другого негатива, чтобы освободить место для теплых чувств.
Особенности душевной боли
Как известно, душевная боль не измеряется никакими приборами. Как ни странно, даже описать её человек порой не может, но большинство из нас хоть раз в своей жизни её ощущали. Зачастую небольшие раны на теле заживают довольно быстро, но вот для устранения боли в душе может потребоваться не один год.
Эмоциональные страдания, которые чувствует человек в этот момент, зачастую несоизмеримы ни с чем. Мучительные ощущения, которые появляются у человека в этот момент, зависят от индивидуальных особенностей личности и причины, которая спровоцировала подобный сбой в организме.
Как исцелить душу?
Каждому человеку посильно научиться исцелять собственный внутренний мир, чтобы добиться гармонии. Для начала следует изучить природу свое души, которая имеет женской начало, а дух – мужское. Для поддержания внутренней энергии необходимо использовать воображение, страсть, желание, эмоции и творчество. Уделяя внимание развитию этих качеств, можно провести укрепление и исцеление женской души.
Еще рекомендуется углублять свою связь с Высшими силами, пересматривая свое восприятие духовности, независимо от религии. Выделяйте время на вещи, которые приносят удовольствие. Лучше всего иметь примерно пять способов, которые могут подарить наслаждение. Чтобы проводить исцеление души, рекомендуется научиться расслабляться, для чего используйте медитацию.
Кармическое исцеление души и тела
Экстрасенсы уверяют, что каждое действие и эмоции человека отражаются на его карме и имеют негативные последствия. Учение о карме гласит, что каждый человек выстраивает сам свое будущее, поэтому необходимо работать над своими мыслями и эмоциями. Эзотерика исцеление души позиционирует, как ежедневный труд над собой. Лучше всего работать вместе со специалистом, но есть несколько советов, которые станут первыми шагами в правильном направлении.
- Исключите из своей жизни средства массовой информации, которые засоряют мозг и душу человека.
- Перестаньте выказывать недовольство по поводу окружающих и себя. В такой ситуации рекомендуется представлять чашу с водой, в которой можно утопить негатив.
- Учитесь контролировать свои мысли, поскольку они часто приводят к совершению глупых поступков.
- Проводите исцеление души при помощи медитации, используя разные техники.
Медитация исцеления души и тела
Приверженцы нетрадиционной медицины считают, что в человеке течет энергия Ци, которая должно постоянно находиться в движении, но часто это становится нереальным из-за многочисленных преград. Благодаря регулярной медитации можно убрать все блоки и достичь равномерного движения энергетического потока. Кроме этого, человек будет избавляться от душевных проблем, а еще произойдет нормализация работы внутренних органов и систем.
Дает медитация исцеление души и тела, главное, направить энергию Ци к проблемному месту, чтобы запустить механизм самоисцеления. Необходимо расположиться в удобной позе и расслабиться, чтобы прочувствовать движение энергии по телу. Важно ощущать, как она попадает в каждую клеточку. Направить энергию следует в место, где чувствуется максимальное напряжение. Проводить медитацию нужно до тех пор, пока не будет ощущаться легкость в теле и внутренняя гармония.
Мантры для исцеления души и тела
Человеческое слово обладает огромной силой, которая способна влиять на человека, как в положительном, так и в негативном русле. С их помощью можно лечиться от разных болезней, причем не только физических, но и душевных. Древние молитвы обладают огромной целебной силой, которая способна влиять на человека. Во время произношения мантры создаются определенные вибрации разных частот. Они не ощущаются физически, но их можно уловить на слух. Вибрации улучшают работу всего организма и укрепляют иммунитет, а еще происходит исцеление раненных душ и обновляется энергия.
Приступать к чтению молитв необходимо в период убывающей Луны, если нужно избавиться от какой-то болезни, и продолжать действо на протяжении 21 дня. Если цель заключается в оздоровлении, то лучшим периодом является растущая Луна, а продолжительность такая же. Повторять мантру лучше или утром, или вечером. Предварительно рекомендуется расслабиться и очистить голову от посторонних мыслей. Повторять слова нужно 108 раз. Текст мантры следующий: «РА МА ДА СА СЕЙ СО ХАНГ».
Фильмы, исцеляющие души
Современный кинематограф выпускает огромное количество фильмов и среди них можно найти картины, которые помогут найти успокоение, расслабиться и получить заряд энергии на будущие свершения. Если хочется исцелить душу, тогда необходимо выбирать фильмы мелодрамы. Хоть у людей и разные вкусы, можно выделить действительно стоящие картины:
- «Шербурские зонтики», Франция/ФРГ, 1964 год.
- «Пробуждение», США, 1990 год.
- «Дневник памяти», Канада, 2004 год.
- «Памятная прогулка», США, 2002 год.
Причины душевной боли
Если рассматривать душевную боль в широком понятии, то причин для её возникновений может быть неисчисляемое количество. Чаще всего подобные неприятные ощущения появляются из-за потери близкого человека. Это может быть разрыв отношений, серьезная ссора, смерть. Во всех этих случаях происходит ощущение пустоты, нехватка этого человека, что и влечет за собой появление душевной боли.
Задаваясь вопросом о том, почему болит душа, можно найти и другие ответы. Нередко это происходит по той причине, что не была достигнута цель. Например, большую часть своей жизни человек потратил на создание умопомрачительной карьеры, но так и остался среднестатистическим работником. Кто-то сделал упор на семейную жизнь, но дело идет к разводу. Причем в большинстве этих случаев угнетение происходит не из-за того, что не получилось желаемого, а из-за осуждения близкого окружения.
Также с общественным мнением можно связывать ситуации, когда человек не хочет чего-то делать, а «надо». Эта самая необходимость чаще всего надумана. В обществе со временем появляются определенные идеалы, стремясь их достичь, человек забывает о том, чего действительно хочет. Не получая каждый день и малейшего удовольствия от ежедневной работы, он не может добиться ощущения радости, постоянное напряжение со временем сказывается на душевном состоянии.
Как исцелить душу – православие
Священнослужители говорят о том, что на первом месте у человека идет душа, а затем, тело. Чтобы так и оставалось, необходимо сдерживать свои мысли и контролировать действия. Благодаря своей вере в Бога можно получить прощение и исцеление. Рекомендуется регулярно посещать храм и исповедоваться. Для исцеления души проводят Соборование, когда помазывают елеем, призывая благодать Бога.
Исцеляет душу и тело колокольный звон, который буквально пронизывает человека энергией и теплом. Слушая священные мелодии можно справиться со всеми страхами, тревогами и плохими мыслями. Оказывает колокольный звон положительное влияние на здоровье, улучшая работу сердца, состояние сосудов, обмен веществ, а также укрепляя иммунитет. Лучше всего случать звон колоколов в живую.
Молитвы для исцеления души и тела
Существующие молитвенные тексты содержат в своем тексте просьбу, посланную к Высшим силам, чтобы очиститься от грехов и оградиться от искушений. Важно при помощи молитвы перестроить сознание, чтобы болезнь больше не возвращалась. Обращаться можно непосредственно к Богу или использовать посредников, например, ангела-хранителя, Богородицу и святых. Молитва об исцелении души и тела для детей читается перед образом Божьей Матери «Тихвинской». От всех болезней, как физического, так и психологического характера, помогает святой великомученик Пантелеймон.
Приими, о, Всеблагословенная и Всемощная Госпоже Владычице Богородице Дево, сия молитвы, со слезами Тебе ныне приносимыя от нас, недостойных раб Твоих, ко Твоему цельбоносному образу пение возсылающих со умилением, яко Тебе Самой зде сущей и внемлющей молению нашему. По коемуждо бо прошению исполнение твориши, скорби облегчаеши, немощным здравие даруеши, разслабленныя и недужныя исцеляеши, от бесных бесы прогоняеши, обидимыя от обид избавляеши, прокаженныя очищаеши и малыя дети милуеши; еще же, Госпоже Владычице Богородице, и от уз и темниц свобождаеши и всякия многоразличныя страсти врачуеши: вся бо суть возможна ходатайством Твоим к Сыну Твоему, Христу Богу нашему. О, Всепетая Мати, Пресвятая Богородице! Не престай молитися о нас недостойных рабах Твоих, славящих Тя и почитающих Тя, и поклоняющихся со умилением Пречистому образу Твоему, и надежду имущих невозвратну и веру несумненну к Тебе, Приснодеве Преславней и Непорочней, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Потеря близкого человека
Наибольшую боль приходится чувствовать в те моменты, когда навсегда теряешь близкого, родного человека. Ещё больше угнетает осознание того, что не вернуть те радостные моменты, которые вас связывали.
В такой ситуации не нужно держать всё в себе, особенно в первое время после случившегося. Лучше всего проплакаться, неважно, кому-то или просто в одиночестве. После того как вы отпустили самые негативные эмоции, стоит позаботиться о собственном восстановлении. Нужно принять тот факт, что человек ушел из этой жизни, но вы ещё живы, не ставьте на себе крест. Как ни странно, но в этой ситуации большинство людей, которые переживали подобное, поддерживают утверждение, что время лечит. Никто не скажет, сколько должно утечь воды, чтобы вы снова вернулись к реальной жизни, но это обязательно произойдет.
Не отгораживайтесь от помощи близких людей, они способны вас немного отвлечь. Когда болит душа от потерь, одиночество — не лучший советчик, поэтому для восстановления жизненных сил и энергии старайтесь чаще включаться в жизнь социума.
Скорая помощь в домашних условиях
Чаще всего самые обыкновенные вещи способны вернуть позитивный настрой и вытащить человека из угнетенного состояния. Поэтому нужно помнить о некоторых советах, которые дадут ответ на вопрос «Болит душа, что делать?». Легкие приемы для устранения психологических травм:
- Помогайте окружающим. Забота о людях и животных дает человеку ощущение, что он кому-то нужен и что он делает полезные вещи.
- Физические нагрузки. Спортзал – одно из лучших средств борьбы с депрессией. Как ни странно, но физическая усталость способна устранить психологическую боль.
- Курс массажа или акупунктуры. Подобные сеансы позволяют успокоиться, избавиться от стресса и привести в гармонию физическую и духовную сущность человека, а также дают позитивный настрой.
- Церковь. Сложно объяснить каким образом, но после посещения храма человек ощущает душевную свободу. Для кого-то будет достаточно несколько минут побывать в храме, проникнуться этой энергией и освободиться от дурных мыслей. В более сложных ситуациях лучше сходить на исповедь и таким образом избавиться от гнетущего душевного состояния.
- Хороший сон. Хроническое недосыпание может стать не только проблемой психологической, но и повлиять на физическое здоровье. Поэтому нормальный режим сна просто необходим.
- Заведите дневник. Это не обязательно будет что-то похожее на дневник 13-летней девочки-подростка. В своем личном блокноте вы можете записывать мысли, которые вас посещают, писать то, что вас беспокоит на данный момент. И даже записывать фразы, которые уже долго хочется кому-то сказать, но в силу определенных обстоятельств сделать это невозможно. Это частично поможет избавиться от массы мыслей, которые изо дня в день роятся в вашей голове и не позволяют трезво оценивать ситуацию.
Не замыкайтесь в себе
Если вы ощущаете, что по какой-то причине внутренне сломались, и сами уже справиться не можете, не стоит закрываться от всех. Подобное состояние можно сравнить с болезнью, о который вы никому не говорите, а она в это время усугубляется и наносит всё больший вред.
Поговорите с близким человеком, если сделать это психологически сложно, расскажите о своих переживаниях незнакомому. Постоянно держа в себе негативные мысли, мы отравляем свою сущность.
Одиночество
В определенный момент жизни большинство людей чувствуют себя брошенными и никому не нужными. Если болит душа от одиночества, главное — не закрываться в себе. Чем больше вы сосредотачиваетесь на себе, тем это состояние сильнее поглощает. Тяжело на душе от одиночества может быть после расставания, или возникнуть такая боль может как результат чувства, что никому не нужен.
Справиться с одиночеством поможет выход из ежедневной рутины, знакомство с новыми людьми, путешествия и даже искусство. Отличным способом восстановления после неудачных отношений станет рукоделие. Выберите для себя то, что вам нравится, будь то рисование маслом огромных картин или собирание спичечных домиков, главное, чтобы это занятие полностью поглощало и захватывало вас.
Если же вы расстались, но до сих пор работаете на одной работе или находитесь в одной компании друзей, то лучшим вариантом станет смена обстановки. Не обязательно ехать на другой конец Земли, чтобы отвлечься. Отдых на природе с палатками в соседнем лесу будет иметь точно такой же эффект.
В самых сложных ситуациях
Когда болит душа, что делать в том случае, когда ни один метод не помогает, а сами вы чувствуете, что вас всё больше затягивает это состояние? Остается ещё один проверенный метод борьбы с душевной болью и депрессией – поход к психологу. Некоторые люди крайне негативно настроены против подобного, считая, что это пустая трата денег и времени. На самом деле это не так.
Длительное состояние душевной боли, которое переплетается с хронической депрессией, расценивается уже не просто как сбой в организме, а как заболевание. А кто лучше всего поможет справиться с болезнью, если не доктор?
Не стоит недооценивать душевную боль, на фоне этой проблемы развиваются нарушения физического состояния человека, появляются проблемы со здоровьем. Пациент становится рассеянным, что негативно сказывается на работе и учебе, и даст впоследствии дополнительный толчок для усугубления депрессии.
Посещение психолога позволит вам узнать, как выглядит ситуация со стороны. Положительной особенностью является то, что человек может беспристрастно посмотреть на произошедшее. Также психолог наверняка предложит вам несколько вариантов выхода из этого состояния, можно будет подобрать самый эффективный и наименее мучительный для вас. Человеческая психика имеет множество особенностей, которые понимает только опытный психолог, поэтому его помощь чаще всего становится самой эффективной среди всех вариантов избавления от депрессии.
Выздоровление или усугубление
Некоторые люди путают избавление от душевной боли с временным устранением. Выбирая себе в союзники алкоголь или наркотики, человек должен понимать, что они никак не помогут справиться с проблемой. Опьянение проходит, а боль никуда не исчезает. Подобные методы лечения сродни самообману, мы на некоторое время забываем о проблеме, но она никуда не уходит.
Чтобы избавиться от душевной боли, нужно понять, в чем её первопричина, избавиться от нее, принять или забыть. Не стоит убегать от решения, чем быстрее и кардинальнее вы начнете бороться с душевной болью, тем лучше будет результат.
Обида
Довольно распространенное состояние человеческого организма, когда душа болит от обид. Несправедливости в этой жизни подстерегают нас на каждом углу, и при всем желании невозможно со всеми справиться. Если чувство обиды возникло в результате ситуации, на которую вы можете повлиять, то лучше всего действовать и стремиться к восстановлению справедливости. Если же ситуация заведомо беспроигрышная, лучше отпустить её и забыть как можно быстрее. Сопротивление отнимет у вас гораздо больше жизненных сил, нежели игнорирование случившегося. Если чувство обиды возникло после сказанного вам близким человеком, лучше не разъедать себя по этому поводу, а откровенно с ним поговорить. Довольно распространенная ситуация, когда человек сам себя накручивает и додумывает развитие сюжета к одной фразе. Конструктивный разговор поможет выяснить суть проблемы и понять для себя, в первую очередь, есть ли причина обижаться.
