К сожалению, многие женщины в своей жизни сталкиваются с ситуацией, когда у мужа появляется другая. Пережить подобное предательство крайне сложно: жену одолевает злость и обида, она разочаровывается в своём супруге и в самой себе, возникает комплекс неполноценности. Но при этом многие женщины стремятся сохранить семью и задумываются о том, как простить измену мужа. Но можно ли на самом деле забыть этот печальный эпизод совместной жизни и сохранить отношения, и что для этого нужно сделать? Об этом – в нашей статье.
Из этой статьи вы узнаете:
- Почему изменяют мужья?
- Как простить измену мужа и жить с ним дальше?
- По каким признакам можно определить измену мужа?
- Чего не стоит делать после измены мужа?
- Когда не стоит прощать измену мужа?
- Что делать после расставания, произошедшего по причине измены?
Почему мужья изменяют
В каждой конкретной ситуации к измене могут привести самые разные причины. Условно их можно поделить на несколько категорий:
- Скука и однообразие.
Когда мужчина в браке, в его интимной жизни существует только одна женщина – жена. Изо дня в день в постели ничего не меняется, и ему хочется попробовать что-нибудь новенькое.Вообще, неудовлетворенность сексуальной жизнью – одна из самых распространённых причин, которые подталкивают мужей к неверности. Это связано с тем, что удовлетворение сексуальных желаний является одной из основных потребностей каждого мужчины.Иметь регулярный и разнообразный секс можно и с одним партнёром, причём в течение долгих лет. Но для этого и муж, и жена должны быть заинтересованы во взаимном удовлетворении сексуальных потребностей. Ключ к сохранению верности в семье – это умение обсудить накопившееся недовольство и готовность работать над решением проблем.
- Самоутверждение и соревновательность.
Новая партнёрша может понадобиться мужчине для того, чтобы самоутвердиться и избавиться от определённых комплексов, которые прививает ему супруга.Испокон веков смыслом жизни мужчин были победы и завоевания, ради которых они готовы бороться и с обстоятельствами, и с соперниками. Потребность сильного пола выделяться и показывать себя с лучшей стороны – одна из тех сил, благодаря которым мир движется вперёд. Большая часть невероятных открытий и изобретений, которые сделали нашу жизнь лучше, появились только благодаря этому неуёмному желанию мужчин во всём быть первыми. Но это же самое желание убедиться в своём превосходстве нередко толкает мужчин на супружескую измену. Речь идёт о ситуации, когда жена по каким-то причинам перестаёт быть для мужа символом самоутверждения, и он поднимает свою самооценку на стороне. Что именно является для мужчины тем фактором, который помогает ему чувствовать себя на высоте, – вопрос индивидуальный. Для кого-то на первом месте стоит внешность супруги, для кого-то – её интеллектуальные способности и таланты, некоторым важно получать от жены моральную поддержку. Иными словами, женщина должна понять, что именно она способствует самоутверждению мужа, и работать над этим. - Равнодушие жены.
Всем знакома ситуация, когда с годами у женщины всё чаще начинает болеть голова, особенно в моменты, когда мужчина намекает на интим. Редкий супруг постарается разобраться в равнодушии жены: с большей вероятностью он найдёт для удовлетворения своих желаний любовницу. - Нет совпадения в ценностях.
Каждый человек может назвать ряд качеств, которые он особенно ценит в своей второй половинке. Это может быть красота и умение ухаживать за собой, позитивный настрой и умение поддержать в трудную минуту, чувство юмора, общие интересы и взгляды на жизнь.Подумайте: а знаете ли вы, какие женские качества являются наиболее ценными для вашего мужа? Можете ли с уверенностью назвать хотя бы несколько? Если вы уверены в своём ответе, так же как и в своём соответствии этим ценностям, стоит поискать другую причину измены.Но, как правило, понимание ценностей друг друга и стремление им соответствовать – признак глубоких, зрелых отношений. Зачастую бывает так, что супруги не так уж хорошо знают друг друга, редко разговаривают о своих мечтах и переживаниях – и в результате имеют слабое представление об этих самых ценностях.У человеческих потребностей есть необычайное свойство: если человек не удовлетворяет их своими сознательными действиями, то в игру вступает подсознание и находит свой способ их реализации. Например, если вы ощущаете нехватку теплоты и заботы со стороны близких, но не просите их об этом напрямую, может возникнуть психосоматическое заболевание. Так тело делает шаг навстречу удовлетворению своих потребностей, ведь к больному человеку окружающие всегда проявляют особое внимание и безо всяких просьб стараются о нём позаботиться. Однако за эти эмоции вам придётся заплатить собственным самочувствием.
Также и с потребностями мужчины в отношениях: они в любом случае будут удовлетворены, либо женой, либо другой женщиной. И, конечно, в интересах жены знать обо всех сексуальных и эмоциональных потребностях партнёра и делать всё для их исполнения. Для этого необходимо строить отношения на доверии, открыто общаться с супругом и интересоваться его нуждами.
- Нехватка энергии.
У мужчин и женщин от природы разное энергетическое наполнение: женщина всегда обладает энергией, которой она может делиться с окружающими. Мужчина же, чтобы получить эту энергию, нуждается в близости с противоположным полом.При этом женщина настроена отдавать свою энергию только одному мужчине – супругу. Она воспринимает этого человека как своего единственного партнёра, поскольку выбрала его в качестве отца своих детей.У мужчин всё иначе: они могут спокойно пользоваться несколькими источниками энергии одновременно, то есть иметь отношения с несколькими женщинами, если одна не удовлетворяет их потребностей. Именно поэтому в семейных отношениях так трудно сохранить взаимную верность: для этого женщина должна постоянно и в необходимом объёме делиться с мужчиной своей энергией, чтобы у него не было необходимости искать её на стороне.
Причины, толкающие мужчин на измену
Существует множество причин, толкающих мужчин в объятия любовниц. Если женщины изменяют из-за недостатка внимания или мести, то у представителей сильного пола мотивов больше. Разберем самые распространенные из них.
ЧИТАТЬ Поцелуй — это измена или проявление нежных чувств к другому человеку?
Неудовлетворенность в сексуальном плане
Любому мужчине важно, чтобы его физические потребности удовлетворялись, его очень привлекает разнообразие в интимной сфере. Если он не получает этого в браке, то начнет искать на стороне. Нередко женщина сталкивается с проблемой: как простить измену любимого мужа и жить дальше. В этой ситуации также интересно, можно ли сделать так, чтобы сексуальные потребности партнеров в браке удовлетворялись полностью, а мыслей об измене не возникало.
Если обоюдно работать над отношениями, то можно этого добиться. Важно, чтобы муж и жена были заинтересованы в счастливой совместной жизни, старались постоянно поддерживать страсть в отношениях.
Несовместимость жизненных ориентиров
У каждого есть ряд ценностей, определяющих жизненный уклад. Здорово, когда муж и жена имеют общие стремления, вместе идут к решению поставленных вопросов, оказывают друг другу поддержку в момент трудностей.
Бывают ситуации, когда мужчина чего-то требует от жены, например, следить за внешним видом, поддерживать порядок дома, уважать его, не грубить, но женщина не стремится выполнять эти требования или просто не в силах это сделать. Тогда супруг начинает злиться и искать себе спутницу, которая будет больше прислушиваться к нему, или изменой пытаться досадить жене.
Потребность в самоутверждении
Все мужчины прирожденные лидеры. В отношениях они заинтересованы, когда нужно завоевать партнершу, побороться за нее. Если девушка уже принадлежит мужчине, тогда он теряет к ней интерес и начинает переключаться на другие цели — победы в компьютерных играх, рыбалку, иных женщин.
ЧИТАТЬ Проверка на верность: эффективные методы разоблачения
Скука и монотонность
Нередки случаи, когда в отношениях мы начинаем скучать. Особенно это касается пар, которые вместе живут продолжительное время. Кажется, что мы изучили партнера вдоль и поперек, ничего нового о нем уже не узнаем. Мужчинам в такой ситуации приходится особенно тяжело, ведь они полигамны и не хотят находиться постоянно в одном и том же «болоте».
Чтобы отношения не разрушило появление третьей стороны, девушкам нужно стараться вносить в них новизну. Чувствуйте настроение мужчины, помогайте ему поддерживать оптимистичный настрой и интерес к вам. Замечайте, когда стоит подыграть любимому человеку, а когда его нужно успокоить в сложной ситуации.
Умейте вовремя отходить в сторону, если ваш муж хочет побыть один.
Как простить измену мужа: советы психолога
Прощать ли измену мужа – важный вопрос, который нужно решать на трезвую голову. Чтобы вашими поступками не руководили эмоции, необходимо от них избавиться. Некоторых успокаивает битьё посуды, но домашнего сервиза может и не хватить. Лучше обратитесь к верным друзьям, которые вас выслушают и поддержат. Бывает, приходится повторить рассказ несколько раз, чтобы обида отступила на второй план. Есть ещё несколько способов, как выплеснуть эмоции:
- послушайте музыку на большой громкости;
- отправьтесь на прогулку или пробежку, сделайте зарядку;
- займитесь полезным делом, которое полностью захватит ваше внимание.
Что делать, если вы ещё не уверены, нужно ли прощать измену мужа? Мнение психолога таково: постарайтесь на первых порах не выплёскивать свой гнев на супруга. Оскорбляя его последними словами, вы только увеличиваете расстояние между вами.
На вопрос, стоит ли прощать измену мужа, нет единственно верного ответа. Если это произошло единожды, возможно, стоит подумать о восстановлении ваших отношений. Чтобы эмоции не мешали вам рассуждать здраво, используйте метод «пустого стула». Представьте, что супруг сидит перед вами, и выскажите ему всё, что вы думаете.
Несмотря на то, что в действительности муж этого не услышит – вам станет легче. И при этом вероятность нового конфликта, который неизбежно приведёт к разводу, станет меньше.
- Принять случившееся.
Когда вы уже выговорились и избавились от сильного гнева, необходимо осознать ситуацию и принять тот факт, что муж вам изменил. Что бы вы ни думали и ни делали, случившегося уже не исправить. Теперь надо думать о будущем: сможете ли вы простить супруга и сохранить вашу семью? Если вы этого хотите, то всю свою боль придётся прожить и отпустить.Да, ваша семья переживает не самые лучшие времена. Но если вы оба готовы работать над собой и идти вперёд, совместное будущее вполне возможно. - Заставить мужа раскаяться.
Изменивший мужчина может на полном серьёзе утверждать, что в его поступке виноваты вы: ваша холодность, отсутствие внимания к нему, консервативность в сексе и так далее. И хотя отношение супруги, безусловно, является важным фактором в вопросе измены, но перекладывать вину на свои плечи всё же не стоит. Ваш муж – взрослый человек, который должен отдавать себе отчёт в своих поступках и быть готовым за них отвечать.Можно простить измену мужа, только если речь идёт о единичном случае, и только если он искренне раскаивается. Если же супруг не видит в случившемся своей вины, а тем более давит на вашу жалость, вряд ли можно надеяться, что в дальнейшем он не повторит предательства. - Откровенный диалог.
Измена измене рознь: иногда это длительные и осознанные отношения с другой женщиной, а иногда мимолётное наваждение, после которого мужчина сам не может поверить в то, что он совершил. В таких случаях мужчина всеми силами старается сохранить семью и сделать всё, чтобы жена его простила.Во многих случаях в измене есть вина не только мужчины, но и женщины. Если у мужа появилась любовница, стоит в первую очередь взглянуть на себя: на свою внешность, характер и поведение. А лучше всего поговорить с супругом по душам и выяснить, что именно подтолкнуло его завести любовницу. Главное – сохранять спокойствие и настроиться на конструктивный диалог. Разговор по душам поможет вам выявить те проблемы в отношениях, из-за которых измена вообще стала возможной.Если вы будете вести себя агрессивно, мужчина станет защищаться, а тут ни о какой искренности и доверии уже не будет речи. Однако спокойный разговор во многих случаях помогает если не сохранить отношения, то хотя бы не расстаться врагами. Естественно, если измена произошла один раз, никто не гарантирует, что этого не повторится. Мужчине придётся приложить все усилия, чтобы жена смогла не только простить, но и вновь доверять ему. Женщине в свою очередь стоит объяснить, как для неё выглядят тайные звонки и поздние возвращения домой, чтобы мужчина смог увидеть своё поведение её глазами.
- Вспомнить хорошие моменты.
Если в семье случается измена, обычно женщина очень долго не может забыть об этом и попросту зацикливается на негативе. Но ведь в супружеской жизни, которую вы стремитесь сохранить, были и хорошие моменты, правда? Постарайтесь вернуть те положительные эмоции, которые вы испытывали ранее.Если жена хочет простить измену мужа, стоит переключить своё внимание на положительные стороны супруга и ту радость, которую ей дарит семья. Вспомните все достоинства своего мужа, все ситуации, в которых он помогал вам и вёл себя как настоящий защитник семьи. Это поможет простить ту боль, которую вам причинило предательство. - Раздельное проживание.
Крайне сложно жить под одной крышей после такого, как вы узнали о романе мужа на стороне. Чтобы прийти в себя и разобраться со своими чувствами, стоит какое-то время пожить отдельно. Раздельное проживание поможет вам не только успокоиться, но и осознать ценность ваших с мужем отношений и, возможно, простить его. - Новые увлечения.
Новые увлечения – то, что нужно, чтобы негатив как можно скорее покинул ваше сердце. Если у вас есть свободное время, его можно потратить на что-то полезное и интересное для вас. Хорошим решением станет спорт: упражнения пойдут на пользу телу, а усталость поможет снять стресс.Ремонт в квартире, рисование, танцы – подойдёт любое занятие, которое делает вас счастливой. Общение с людьми, активная деятельность и положительные эмоции отвлекают нас от грустных мыслей и помогают понять, что, несмотря на проблемы, жизнь всё-таки продолжается. - Заняться детьми.
Дети – наше продолжение и смысл нашей жизни. Даже в самой сложной ситуации они дают нам силы двигаться дальше. Поэтому в этот тяжелый для семьи период постарайтесь больше времени проводить с детьми: не только вам, но и им сейчас как никогда нужна поддержка. - Повышать самооценку.
Измена мужа способна серьёзно пошатнуть самооценку женщины, особенно если она и так была не на высоте. Вернуть ощущение собственной привлекательности поможет шоппинг, посещение салонов красоты, и, конечно, общение в весёлых компаниях, где вы можете почувствовать на себе мужское внимание.Чувство собственного достоинства и веру в себя необходимо сохранить любым способом. Попросите близкого человека, чтобы он рассказал вам о ваших достоинствах. Записывайте всё хорошее, что о вас говорят окружающие, а потом перечитывайте эти записи.
- Нельзя ревновать.
Как простить мужа после измены? Прежде всего, необходимо исключить ревность. Это чувство не позволит вам в дальнейшем довериться мужчине, поэтому важно разобраться в причинах произошедшего и оставить эту ситуацию в прошлом. - Помощь психотерапевта.
Иногда разобраться с личными проблемами можно только с помощью специалиста. Психотерапевт способен оценить ситуацию беспристрастно и дать совет, прощать ли измену мужа. Если вы настроены на сохранение семьи, он также даст вам рекомендации, как отодвинуть негатив на второй план, восстановить нормальную самооценку и вернуть в отношения былую гармонию. - Ожидание.
Не стремитесь как можно скорее разорвать отношения. Через некоторое время боль и обида утихнут, и вы сможете с уверенностью сказать, хотите ли вы простить мужа и жить с ним дальше. В любом случае не стоит раз за разом начинать конфликт и напоминать мужу о произошедшем: от этого никому не будет лучше.
Рекомендуемые статьи по данной теме:
- Манипуляции, поклонение и самолюбование: как жить с мужчиной нарциссом?
- Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
- Тренинг, психолог или экстрасенс: куда податься, когда все сложно?
Как поступить если есть общий ребёнок?
общий ребёнок
Переживать развод с мужем всегда тяжело, однако ещё тяжелее становится если с супругом есть общий ребёнок.
После развода ребёнок будет страдать не меньше матери, а в некоторых ситуациях дети и вовсе более остро переносят разрыв отношений между родителями.
Чтобы улучшить своё состояние, а также состояние ребёнка, нужно изучить и включить в свою жизнь следующие правила:
- Не нужно врать ребёнку. Психологи твердят, что ни в коем случае нельзя врать ребёнку насчёт сложившейся ситуации. Дети очень интуитивны и способны распознать ложь в несколько раз быстрее взрослого человека. Именно поэтому ребёнок должен знать правду, а не думать, что его отец космонавт или моряк. Сразу после развода нужно максимально просто объяснить сыну или дочери причину, по которой его родители больше не будут жить вместе;
- Не нужно запрещать ребёнку общаться с отцом. Как бы Вы не были обижены на своего мужа после развода, Вы должны понимать, что ребёнку для нормального развития нужно общаться как с матерью, так и с отцом. Расход родителей огорчит чадо, однако после этого его любовь к родителям не уменьшится. Запрет на общение же возможно сделает вашему мужу больно, однако ребёнок от этого может получить серьёзную психологическую травму;
- Следует отвечать на все, даже самые неприятные, вопросы ребёнка. На каждый вопрос сына, например, об его отце, нужно давать чёткий и правдивый ответ. Также психологи категорически запрещают женщинам обсуждать или оскорблять бывшего мужа в присутствии ребёнка. Из-за этого ребёнок может начать ненавидеть отца и, как следствие, получить психологическую травму.
Если жить, не следуя вышеперечисленным правилам, то по мере взросления ребёнок будет становиться всё более закомплексованным и обиженным на окружающий его мир.
Самое оптимальное решение – обсудить всю сложившуюся ситуацию с ребёнком в присутствии его отца. Нужно донести до него, что даже после развода отец и мать одинаково его любят и готовы всегда его поддерживать.
Можно ли простить измену мужа
Женщины, столкнувшиеся с супружеской неверностью, часто задаются вопросом: а можно ли по-настоящему простить мужу «поход налево», сделать это искренне и жить дальше, не вспоминая о плохих моментах? Психологи утверждают, что такая возможность есть, и всё зависит только от того, как женщина смотрит на эту ситуацию. Семью практически невозможно сохранить, если относиться к роману мужа как к предательству.
Куда проще простить супруга, если смотреть на это как на ошибку. Естественно, для этого сам мужчина должен раскаяться в случившемся, полностью отстраниться от любовницы и во всём поддерживать жену. Только вдвоём супруги могут возродить свои отношения и сохранить брак.
Однако сразу заявлять мужу, мол, вы понимаете, что он просто оступился – тоже большая ошибка. Мужчина должен осознать свою вину и заслужить ваше прощение. Поэтому правильно поступают те женщины, которые не закрывают глаза на факт измены.
Если простить измену мужа сразу же, будто ничего не случилось, велика вероятность того, что измены продолжатся. Муж решит, что в его поведении нет ничего особенного, и будет продолжать свои похождения, пока семья не развалится окончательно. Не нужно устраивать скандалов, но необходимо объяснить, какие эмоции вы испытываете в данной ситуации и к чему это может привести.
Простить измену мужа может далеко не каждая женщина. Если вы действительно готовы работать над вашими отношениями и никогда не возвращаться к прошлому – смело принимайте мужа обратно. Но если вы знаете, что никогда не забудете супругу его интрижку и воспоминания будут отравлять вашу совместную жизнь, – лучше развестись и начать жизнь заново уже с другим человеком.
Как простить измену мужа и жить с ним дальше
Простить предательство близкого человека – задача сложная. Женщине потребуется много сил, выдержки и мудрости, чтобы справиться со своими эмоциями, пережить этот момент и сохранить семью, естественно, при поддержке супруга.
В некоторых ситуациях после измены в отношениях происходит некая перезагрузка, муж и жена начинают иначе относиться друг к другу, и брак становится даже крепче, чем прежде.
Постарайтесь никого не винить в произошедшем. После измены ситуация в семье и так не самая спокойная, и не стоит усугублять её. Решив простить мужа и жить с ним дальше, пообещайте себе вообще никогда не вспоминать об этом случае. Ваш муж должен сам понимать, насколько низко он поступил и насколько вам сейчас обидно. Мудрое отношение будет состоять в том, чтобы обращать внимание на достоинства мужа, а не на недостатки. Супруг оценит ваше отношение к нему и с каждым днём будет всё сильнее осознавать, насколько глупой была его ошибка.
Постарайтесь также контролировать свою подозрительность. Когда стал известен факт измены, вам, конечно же, повсюду будут видеться признаки наличия другой женщины. Но если вы на пятиминутное опоздание мужа будете реагировать скандалом – отношения долго не проживут. Вряд ли вы сможете никогда не вспоминать о той боли, которую вам причинил любимый. Но во имя сохранения вашей любви необходимо держать себя в руках.
После измены тяжело не только простить мужа и начать снова ему доверять, но и возобновить интимную жизнь. Каждый раз, когда женщина занимается любовью с мужем, у неё перед глазами стоит картина, как он ласкает другую. Но если вы решили сохранить семью, то через это тоже придётся переступить, поскольку без сексуальных отношений она существовать не может. Постарайтесь не замыкаться в себе, но и не стремитесь всеми силами доказать супругу, что в сексе вы лучше других. Сконцентрируйтесь на том, что он всё-таки остался с вами, и помните: время вылечит все раны.
Как должен вести себя муж после своей измены
Придётся объяснить мужу, что ему тоже придётся приложить усилия, чтобы сохранить ваши отношения после измены:
- Прежде всего, муж должен оборвать все связи с любовницей. Если роман на стороне продолжается, то бороться за сохранение брака нет никакого смысла.
- Простить мужа недостаточно, необходимо также понять, какие проблемы стали причиной его измены и решить их. Скорее всего, супруга что-то не устраивало в ваших взаимоотношениях, в частности в сексе. Вы можете попробовать что-то новое, например, ролевые игры. Чтобы обеспечить ощущение разнообразия в постели, женщина может представать в разных образах.
- Отлично, если мужчина согласится разделить с вами домашние заботы. Так он сможет посвятить своё время семье и меньше будет думать о том, как бы отдохнуть на стороне. Также это поможет ему оценить ваш вклад в общий быт и понять, как много вы делаете для вашего совместного счастья.
- Супруг должен привыкнуть рассказывать обо всех своих расходах жене. Так ей будет гораздо легче простить измену мужа, потому что она будет уверена, что теперь семейный бюджет не тратится на другую женщину.
Мужчине желательно сказать жене пароль от своего телефона и от всех страниц в социальных сетях. Речь не о том, что супруга теперь будет каждый день мониторить его сообщения. Просто любимая быстрее простит мужа и начнёт ему доверять, если он покажет, что ему больше нечего скрывать.
Как простить и двигаться дальше: пошаговая инструкция
Разбираться в причинах мужских измен, безусловно, очень важно. Это поможет предотвратить повторение неприятной ситуации в вашей жизни. Но когда вы столкнулись с предательством лицом к лицу, так хочется, чтобы кто-то рассказал о том, как быть дальше. Совет психолога поможет пережить сложную ситуацию. Есть несколько этапов, через которые проходят пары, чтобы вернуть в отношения доверие и гармонию.
ЧИТАТЬ Что делать, чтобы муж не изменял: психологические приемы и эзотерические методы
Шаг 1: принятие и прощение
Прежде чем решить, можно ли простить измены вашего мужа, постарайтесь принять произошедшую ситуацию — не стоит отрицать или бояться ее. Дайте себе время, чтобы успокоиться, а затем поговорите с мужчиной. Выясните, почему он пошел на измену. Если супруг тоже заинтересован в сохранении семьи, он будет искренен с вами.
Иногда мужчины рассказывают о ситуации очень поверхностно: «Сам не знаю, что на меня нашло», «Я был пьян, не контролировал себя». Не верьте этим отговоркам. У неверности всегда будет более глубокая причина, она заключается в ваших отношениях. Если не разобраться с этим, подобные ситуации будут повторяться.
Когда вы почувствовали нежелание супруга обсуждать проблему, не давите на него, но продолжите разговор. Это важно, ведь пока вы не поймете причину ситуации и не проработаете ее, все будет повторяться. Тогда забыть измену мужа не получится.
Чего не стоит делать после измены мужа
Люди, которые живут вместе, со временем становятся очень близки, учатся понимать и чувствовать друг друга на интуитивном уровне. Но после измены очень трудно избавиться от взаимных обвинений и вернуть былую близость.
- Если произошла измена, жене не стоит делать вид, что она мгновенно всё простила и забыла. Женщины часто держат эмоции в себе, чтобы сохранить семью, но рано или поздно невысказанные чувства всё равно вырвутся наружу.
- Воздержитесь от ультиматумов и угроз. Не пугайте мужа тем, что отберёте детей или покончите с собой. Подобное поведение только окончательно испортит отношения между вами.
- Не пытайтесь выкинуть произошедшее из памяти. Такие воспоминания не уходят просто так, и с этим придётся смириться. Если мужчина считает измену ошибкой и готов работать над вашими отношениями, тогда вы со временем сможете простить его. Другое дело, если партнёр изменил, потому что у него не осталось чувств. В таком случае, как бы вы ни пытались сохранить семью, тепло и романтика к вам уже не вернутся.
- Не мстите супругу. Месть в таких случаях не приносит никакого удовлетворения, напротив, вам будет стыдно, что на зло вы смогли ответить только злом. Простить мужа или нет – дело ваше, но вот поступать так же подло, как он, точно не стоит.
Как уже говорилось, обычно женщине нужно время, чтобы успокоиться и понять, стоит ли прощать измену мужа. Пока вы пытаетесь разобраться в себе, избегайте необдуманных поступков:
- Не встречайтесь с соперницей. Некоторым женщинам очень хочется посмотреть разлучнице в глаза и выразить ей всю свою злость. Но независимо от того, решите ли вы сохранить семью или развестись, такая встреча ничего вам не даст. Подумайте, хотите ли вы таким образом унизить себя в глазах супруга и его любовницы.
- Не угрожайте. Первое, что приходит на ум обманутой женщине, – сделать мужчине больно, запрещая встречи с ребёнком. Но необходимо помнить, что таким образом вы прежде всего навредите ребёнку, лишив его отца. Прочие угрозы (самоубийство, порча имущества и так далее) тоже бесполезны.
Муж не понимает и не видит проблемы в своей измене.
Муж не понимает и не видит проблемы в своей измене. Каждый день работаю с женщинами, которые говорят мне примерно следующее: «Мой муж мне изменил. У меня на руках неопровержимые доказательства его связи с конкретной любовницей. (Иногда – даже фотографии внебрачных детей). Я уже поговорила с ним по этому поводу. Он признал, что у него есть отношения на стороне. Но, при этом заявил мне: «Зря ты начала копаться в моем грязном белье! Жила же себе спокойно пять-десять лет нашего брака… Никуда не лезла. И все было хорошо. Хорошо: теперь ты знаешь… Ну, а дальше-то, что? Что ты будешь делать с этой информацией? Хочешь уйти и подать на развод? Так уходи и подавай. Ты мой характер знаешь: бегать за тобой и уговаривать вернуться, не буду. При этом, учти: лично я ничего делать не собираюсь! Меня все устраивает: есть семья, жилье, растут дети. Детей люблю, не планирую никуда уходить. Советую тебе не забивать себе голову всей этой ерундой. Оглянись вокруг: вокруг изменяет каждый второй мужчина, у многих – внебрачные дети. Ну, да: я – такой же, как все. При этом, я – не хуже большинства, многих даже лучше: кормлю вас, проявляю заботу, общаюсь с детьми. Поэтому, искренне тебе советую: постарайся забыть о том, что ты там узнала, тайно залезая в мои карманы и в мой телефон. Запомни: мои похождения нашему браку не угрожают! Они бы постепенно закончились сами собой, ты бы о них даже не узнала. Более того: ты сама частично виновна в моей измене, так как секс у нас редкий и пресный, выглядишь ты неважно, поговорить с тобой не о чем. Так что, живи так, как будто ничего не случилось и будет тебе счастье! Если же будешь продолжать копать под меня и скандалить, пеняй на себя: тогда уйду из семьи на самом деле. И виновной во всем будешь ты сама! И детям потом так и скажу: мама сама отказалась от папы, сделала так, чтобы он ушел… Вот сиди и думай обо всем этом! Мое последнее слово: давай жить так, как будто ничего не случилось, и никаких проблем не будет! Сделай вид, что ты ничего не знаешь, как это было раньше и все будет хорошо! Обещаю!»
Когда жены, узнавшие об измене мужа, сталкиваются с такой его «железобетонной» позицией, когда супруг не только не извиняется и не пытается мириться, а еще и переходит в контратаку, обычно, они впадают в ступор: не знают, что делать, начинают паниковать. Отсюда, возникает много женских ошибок. Одни жены начинают грязно оскорблять своих мужей, поднимают на них руку. В этом случае, мужья на самом деле уходят. Другие жены в гневе и спешке уходят сами. Чаще всего – никак не подготовив свой уход: не решив вопрос с жильем, где будут жить; не имея работы; не имея достаточного запаса денег на первое время; не заручившись поддержкой родственников и друзей; не решив технических вопросов с пропиской, по детским садами и школам для детей и т.д. И в первом и втором случае, обычно все заканчивается обидным для женщины поражением. Жены вынуждены сами возвращаться к мужьям обратно, им неприятно и стыдно. В итоге они начинают постоянно скандалить с мужьями, психологическая ситуация в семье становится нестерпимой и … мужчина с гордо поднятой головой сам уходит к любовнице на заранее подготовленную почву.
Те женщины, что полностью зависят от мужа квартирно и финансово, не имеют работы с приличным доходом, вынуждено принимают те правила игры, что навязывает им изменяющий муж. Молчат и терпят. Как они сами говорят: «Ради детей». Эта схема, обычно, также не имеет светлой перспективы. У оскорбленных до глубины души жен копится раздражение, интимная жизнь в паре разрушается окончательно, атмосфера в паре холодная. В итоге, все равно происходит мега-скандал. Дальше, либо женщина уходит от мужа, либо муж – от жены, либо жена морально ломается окончательно, молча живет с мужем ради детей, набирает психосоматических заболеваний, тихо гаснет и умирает.
Как вы понимаете, будучи семейным психологом, считаю все эти сценарии неприемлемыми! Мы не в древности: в XXI веке нельзя оскорблять человеческое достоинство женщин и мужчин, нельзя жить вместе в унижениях – это порочит сам институт семьи, подает плохой пример подрастающим детям.
Чтобы помочь женам в данной непростой ситуации, нужно понимать, что это может получиться только в том случае, если женщина устранит основные причины возникновения подобной неприятной семейной ситуации. Если не считать историй, когда жена сама всегда была скандальной стервой и замучила мужа истериками без вины с его стороны, или сама изменяла ему с другими мужчинами, или никогда его не поддерживала и сдерживала его рост по жизни, причин такого дерзкого поведения изменяющих мужей, семь:
7 причин того, что муж не понимает и не видит проблемы в своей измене:
1.Жена просто связана по рукам наличием маленьких детей, у нее просто нет другого выхода, как держаться двумя руками за мужа, пусть даже проблемного и изменяющего: лишь бы был в принципе, кормил и был рядом в случае каких-то проблем с детьми. Это особенно актуально, если речь идет не о браке а о сожительстве.
2.Жена сама по себе робка и трусовата, всего боится, легко подчиняется давлению и нажиму со стороны мужа.
3.Жена или не очень образована или просто не умеет вести спор и дискуссию, не знает, какие аргументы противопоставить своему искушенному в словесной борьбе мужа.
4.Жена на самом деле себя запустила, стала неинтересной внешне, муж перестал ей дорожить.
5.Жена консервативна и мало инициативна в семейном интиме, не представляет интереса как партнерша.
6.Жена принципиально не хочет работать, не в состоянии зарабатывать себе на жизнь, сама сознательно обрекая себя на роль «финансовой заложницы – содержанки» своего «мужа-господина», сделав из него единолично доминирующего деспота.
7.Жена мало интересовалась жизнью своего мужа, ничего не знает о его работе и интересах, совершенно бесполезна ему во всем этом: не может помочь в преодолении каких-то проблем, не может дать совета или даже поддержать разговор.
Вариант №1 с маленькими детьми пока пропущу, так как эта причина женской пассивности при измене мужа – уважительная. Хотя я всегда говорю: если женщине с маленьким детьми, уличившей мужа в измене и столкнувшейся с его холодностью и жестокостью, есть куда уехать – к родителям и т.д., лучше всего именно так и сделать. Главное – чтобы женщина не возвращалась к мужу сама, а набралась терпения дождаться, пока он сам пойдет на диалог и признание своей неправоты. Практика однозначно показывает, что 99% провинившихся мужчин, при таком стойком поведении жены, все-таки сдаются и осознают аморальность собственного поведения.
Вариант №2 обычно прямо связан с вариантом №1 или вариантами №3-№7. Поэтому пропущу его и перейду к варианту №3.
Вариант №3. Мужчины традиционно считают себя очень умными и логичными. Но, увы: они не всегда в состоянии попять, что их аргументы являются искаженными. Например, они считают: «Изменял я давно, жена об этом не знала, при этом в семье все было прекрасно. Значит, жене нужно просто об этом не знать и дальше. Или сделать вид, что она об этом не знает!». При этом, муж не понимает, что он просто подменяет основание, что является в логике ошибкой.
Приведу наглядный пример. Некий мужчина пишет объяснительную в полиции после пьяной драки: «Сегодня мы с друзьями пошли в баню. Как обычно, взяли с собой алкоголь и употребили. Потом между нами случилась драка и прибыла полиция. Сделал для себя правильный вывод: больше в баню ходить не буду!» Вы видите – ошибочная замена главной причины события: причина драки – вовсе не баня, а алкоголь, но человек этого упорно не видит, так и в данной ситуации, муж не понимает.
Поэтому, всегда говорю на консультации женам и изменяющим мужчинам: Контраргумент против тезиса «не нравится – не смотри, ведь раньше не видела и все было хорошо, хотя безобразие творилось, звучит так. «Представьте себе, что вы чувствовали себя в целом хорошо и ни о чем плохом не подозревали. Но во время планового медицинского осмотра, у вас выявили опухоль или анализ крови на онкомаркеры показал наличие у вас рака (СПИДа, гепатита, диабет и т.д. Подчеркиваю: пока с вами ничего страшного не случилось! По той логике, что озвучивают изменяющие мужья, предлагающие узнавшим об этом женам и дальше жить, как и прежде, узнав об онкологии, нужно ровным счетом ничего не делать! Во-первых, теоретически, болезнь может пройти сама. Во-вторых, врачи могли поставить ошибочный диагноз. В-третьих, раз пока состояние здоровья хорошее, то нужно просто быть в обычном режиме, пока не начнутся серьезные проблемы с самочувствием. А там уже дальше разбираться с этим, по мере возникновения проблем». Как вам эта логика? Она в точности такая же, как у мужчин, предлагающих своим женам, узнавших об измене супруга, жить дальше так, словно ничего не случилось. Но, мы с вами понимаем: все 100% адекватных людей больше не смогут жить так, как будто они ничего не узнали, а в панике бросятся к докторам за помощью!
Или другой пример: «Вы регулярно пользуетесь своим автомобилем. Авто ездит прекрасно. Но вот сегодня утром вы обнаружили под капотом большую лужу какой-то технической авто-жидкости – масла или тасола. И эта лужа – явно именно ваша! При этом, машина завелась и поехала, как обычно. В принципе, можно ездить и дальше, не забивая себе голову этой лужей и не посещая автосервиса. Но опять-таки: все адекватные люди постараются как можно быстрее попасть в автосервис, а самые адекватные даже не будут ездить на этой машине, а погрузят ее в автоэвакуатор, или начнут доливать в нее необходимые жидкости сразу на месте.
То есть, на этих и подобных примерах важно донести мужу, что одной из особенностей сознания разумного человека является то, что узнав о чем-то плохом, он не может оставаться неизменным! Его поведение обязательно изменится, причем в сторону преодоления выявленной проблемы. Это – нормально. Ровно также нормально, как и извиниться за сделанные ошибки!
В общем, нужно привести своему мужу эти, или подобные понятные примеры. В крайнем случае, спросить: «Правильно ли я тебя понимаю: если я пересплю с другим мужчиной, при этом у нас в паре все будет хорошо, но ты об этом узнаешь, то ты также никак не изменишь своего отношения ко мне и своего поведения?» Практика показывает: когда жена не кричит в истерике, а оказывается в состоянии вести с мужем спор на понятных примерах, мужчины изменяющие мужчины оказываются припертыми к стенке, все-таки извиняются за содеянное, начинают вести уважительный диалог, а женщина сохраняет не только свое лицо, но и семью.
Что касается пунктов №4-№7. В рамках этой короткой статьи, не буду все это раскрывать. Вы можете прочесть такие мои книги как «Если изменил или ушел ваш муж, а вы желаете вернуть его обратно в семью», «Как оценить прочность вашего брака», «Семьятрясения». В них все подробно описано. Сейчас же скажу следующее: Если изменивший муж откровенно морально давит на полностью материально зависимую от себя жену, требуя, чтобы узнав об измене, она вела себя обычным образом, кроме тех пунктов, что описал выше, всегда советую женщинам следующее: «Необходимо проанализировать собственное поведение и найти и исправить свои семейные или женские ошибки. Они обязательно есть. Затем нужно ЗАМЕТНО улучшить свой женский образ: заняться спортом и улучшить фигуру; сделать гардероб и свой образ более ярким; ежедневно вкусно и разнообразнее готовить; сделать интерьер квартиры интереснее, лучше убираться; вложить деньги и внимание в детей, чтобы они стали ухоженее и успешнее; пройти какие-нибудь курсы; попробовать найти или сменить работу на более финансово перспективную. А еще, по возможности, копить деньги на случай ухода мужа из семьи или если он вдруг вздумает «дрессировать» жену финансовым дефицитом. При этом, не проявлять инициативы к интиму с мужем (унижаться не нужно), но ему и не отказывать. Причем, если жена идет на сохранение или восстановление интима с изменившем мужем, этот интим должен быть более ярким и разнообразным. Иначе он только подтвердит правоту мужа. Но, самое главное: НЕ СКАНДАЛИТЬ по поводу измены мужа и вообще не скандалить.
Практика показывает: такое явно ДЕМОНСТРАЦИОННОЕ поведение жены, когда она явно становится лучше, но при этом не скандалит, обязательно начинает осмысливаться мужем как скрытая подготовка женщины к измене,уходу и разводу. Рано или поздно (обычно в течение месяца) муж сам об этом заговорит и спросит о причинах такого поведения жены. Более того, во многих случаях именно такое поведение жены включает в голове изменяющего мужа логику из известной сказки «Такая корова нужна самому» и даже чувство совести. И в начавшемся диалоге, жена ему ответит примерно следующее: «Я в точности выполняю твои указания. Делаю вид, что ничего не случилось и улучшаю собственное семейное поведение. Но хочу тебе заметить: Ведь ты обратил свое внимание даже на то, что я становлюсь лучше! И при этом, хотел, чтобы я никак не реагировал на то, что я узнала об ухудшении твоего поведения в браке! Надеюсь, ты меня понимаешь…»
В большинстве ситуаций, видя именно такое – аргументированное и правильное поведение жены в такой непростой ситуации, как измена мужа без извинения с его стороны, все-таки будет разум и совесть мужчин, после чего следует откровенный разговор, принесение извинения и коррекция поведения мужа в более правильную строну. Разумеется, при том, что корректировке подлежит семейный уклад в целом, включая и поведение супруги.
Собственно, на этом все. Более подробно эта тема, как было сказано выше, раскрыта в моих книгах на эту тему, которые можно приобрести на сайте zberovski.ru или в книжных магазинах.
Впрочем, об этом очень подробно описано в моих книгах: «13 способов преодолеть кризис любовных отношений», «Как оценить прочность вашего брака», «Острые углы молодых семей», «Истории семейного психолога».
Так же вы можете приобрести Полное собрание сочинений Андрея Зберовского из 17 электронных книг
Я вхожу в рейтинг лучших психологов России за 2020г https://xn—-dtbbbhscewqobbiixl5d.xn--p1ai/currenttop100.asp
Мои видео советы смотрите на канале ютуб https://www.youtube.com/channel/UCk9BXpLyqjPVfXTJHoA2B7g?view_as=subscriber
Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь, буду рад дать советы семейного психолога Зберовского на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону).
Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +7926633520
С уважением, семейный психолог, д.к, профессор Андрей Зберовский
Когда не стоит прощать измену мужа
Есть несколько ситуаций, в которых простить измену мужа, скорее всего, будет ошибкой:
- Измена была неоднократной. Регулярные «походы налево» говорят о том, что после первого раза мужчине не стало стыдно, и в романе на стороне он нашёл для себя больше плюсов, чем минусов.
- Измена была с разными женщинами. Если мужчина способен, будучи в браке, ещё и менять любовниц как перчатки, скорее всего, верность для него вообще не является приоритетом.
- Муж не признает вины. Когда жена находит неоспоримые доказательства измены, но мужчина продолжает до последнего отпираться и придумывать нелепые отмазки – это повод задуматься о разрыве отношений. Такое поведение говорит о том, что мужчина не раскаивается в своих действиях и готов изменять дальше.
- Супруг обвиняет во всем свою жену. Вместо того чтобы взять на себя ответственность за собственный поступок, он будет повторять, что к измене привела холодность жены, её неумение следить за собой, редкий и скучный секс. Словом, он постарается переложить всю вину на ваши плечи.
Если ваш любимый ведёт себя именно так, не стоит ждать, что его отношение к вам и к вашей семье изменится в лучшую сторону. В таких случаях более разумным решением будет развод.
Что делать после расставания
Если женщина всё же не смогла простить предательство своего супруга, ей предстоит много сложностей. Разрыв семейных отношений сулит ей и бытовые проблемы, и боль, и, конечно же, чувство одиночества.
Главный совет в такой ситуации – не закрывайтесь от мира. Отдайте все свои силы работе и сосредоточьтесь на построении карьеры, не забывайте также о семье и друзьях.
В этот период супруг может серьёзно подпортить вам жизнь, пытаясь вернуть отношения, которые сам же разрушил. Если вы окончательно решили, что не можете простить измену мужа и хотите жить дальше без него, желательно оборвать все контакты. Особенно тяжело придётся в этой ситуации женщинам с детьми: поскольку отец имеет право на общение с ребёнком, вам придётся так или иначе поддерживать общение с бывшим супругом.
Постарайтесь не идти на поводу у мужа, когда он давит на жалость и умоляет вас его простить.
