Порой случается так, что долгая и крепкая дружба переходит в нечто большее и вдруг ловишь себя нам мысли, что хочешь свою лучшую подругу. И это совершенно нормально. Да, именно так, вам не показалось.
Как принять в себе то, что хочешь свою лучшую подругу
Как известно, сексуально влечение к человеку своего пола называется гомосексуальностью или бисексуальносью, если при этом человек испытывает подобные чувства и к представителям противоположного пола. Почему такие чувства нужно принимать? Потому что так мы все устроены, что испытываем желание по отношению к другим людям и не обязательно противоположного пола. В странах постсоветского пространства разные люди сегодня по-разному относятся к гомосексуальности. Часто это негативное или настороженное отношение, вызванное недостатком информации. Однако его очень просто восполнить, почитав современные исследования, мнения ведущих психологов, социологов, общественных деятелей и многих других авторитетных лиц.
Если вкратце, то статистические данные нам говорят, что во всем мире, вне зависимости от региона, страны, религиозных убеждения и прочего, в каждом обществе от 3% до 10% гомосексуальных и бисексуальных людей.
Сегодня есть две версии «природы» гомосексуальности. В соответствии с первой, влечение к человеку своего пола в некоторых из нас уже заложено генетически. Это мнение подтверждается некоторыми людьми, которые осознавали свою гомосексуальность с раннего детва и некоторыми видами животного мира, которые практикуют однополые контакты. Другая версия говорит о том, что гомосексуальность – это социальный конструкт, то есть нечто, сформированное обществом и окружающей средой. Как подтверждение – люди, осознавшие влечение к представителям своего пола в более позднем возрасте. Как ни странно, эти две версии абсолютно не противоречат друг другу, а потому многие люди допускают достоверность каждой из них.
Что делать, если я хочу свою лучшую подругу
Как считает большинство психологов – чувства достаточно тяжело держать внутри себя и порой даже вредно. Поэтому единственный здоровый способ справится с подобной ситуацией – это выражать их.
Вопрос в том, что сделать это можно совершенно разными способами.
Вот некоторые из них:
1. Выражать эти чувства говоря о них подруге, оказывая знаки внимания.
2. Выражать чувства через творчество, какую-то деятельность.
3. Направить чувства на другой объект (другую женщину, мужчину).
Какой из этих способов применить – зависит от конкретной ситуации, сексуальной ориентации женщины и многих других факторов. Ниже мы подробнее рассмотрим каждый из этих методов и их возможные последствия.
Добавьте перца
Доказано, что острый перец ускоряет обмен веществ на 25% в течение четырёх часов – всё дело в капсаицине, который увеличивает циркуляцию крови и заставляет активнее сжигать жиры. Кроме того, он подавляет чувство голода и тягу к сладкому и жирному.
Похожий эффект даёт имбирь – исследование Колумбийского университета показало, что напитки с имбирём уменьшают чувство голода.
Как бороться с вирусом: эффективные специи для укрепления иммунитета
Всего пара щепоток – и ваши блюда не только вкусные, но и полезные для здоровья.
Если хочешь свою лучшую подругу – дай ей понять это
Конечно, это очень рискованный способ и подойдет он не всем и не всегда.
Прежде, чем предпринимать какие-то серьёзные шаги «прощупайте почву». Поговорите с любимой женщиной об ее отношении к лесбийству. Можно зайти совсем из далека, рассказать выдуманную историю о некой особе, которая оказалась лесбиянкой и посмотреть на реакцию. Или предложить вместе посмотреть в фильм, в котором есть однополая любовная линия между женщинами и понаблюдать за реакцией. Старайтесь действовать аккуратно и непринужденно, что не вызвать настороженности.
Если вы видите вполне позитивную реакцию, то можно действовать дальше. Как именно – на ваше усмотрение. Все люди проявляют свои чувства по-разному. Нельзя сказать, что в отношениях между женщинами ухаживания сильно отличается от типичных гетеросексуальных пар. Теплые взгляды, легкие прикосновения, объятия, поцелуи в щечку – все это можно использовать. Но всегда нужно быть внимательной к чувствам другой женщины, замечать, как она реагирует на ваше внимание, нравится ли ей это.
Другой способ – можно поговорить с подругой прямо и рассказать ей о своих чувствах. Это достаточно серьёзный шаг, который требует внутренних усилий и уверенности. Нужно понимать, что реакция может быть разной.
Однако по опыту многих людей, сделавших камин-аут (coming-out от английского – выйти из шкафа, рассказать о своей сексуальной ориентации, гендерной идентичности и т.д.) очень много зависит от настроя конкретно вас.
Говорить нужно уверенно, своим тоном и голосом показывая, что вы сами совершенно нормально относитесь к своим чувствам, тогда и женщина, слушающая вас, воспримет их спокойно.
Как бы там ни было, последствия от камин-аута могут быть разными: от признания во взаимных чувствах до негативной реакции и это нужно учитывать. Не стоит боятся, что ваша подруга окажется гетеросексуальной и дружба разрушится. Настоящие дружеские отношения всегда можно сохранить усилиями обоих сторон.
Ну, а если выясняется, что ваша возлюбленная бисексуалка и лесбиянка, то можно смело действовать. Но! Не забывайте, что, если ей тоже нравятся женщины, она со стопроцентной вероятностью ответит вам взаимностью. Не нужно быть навязчивой или излишне настойчивой, будьте внимательны к женщине.
Дружба между мужчиной и женщиной существует?
Ты – душа компании, а она – твоя лучшая подруга, которая советуется с тобой по поводу своих возлюбленных? Это тяжело – видеть, как любимая девушка зажигает с другим, а еще и советовать ей, как лучше поступить…
Не вздумай быть мелочным и советовать ей то, что точно не подействует – это лишь разрушит ваши доверительные отношения. Лучше всего попробуй влюбить ее в себя, ведь настоящая, крепкая любовь и должна быть построена на дружбе и доверии, а ты уже на полпути!
Лучшим способом заставить девушку влюбиться в тебя будет показать ей, насколько ты дорог для нее. Помни, у тебя есть огромное преимущество перед другими парнями – ты знаешь все ее мечты, все тайные желания, любимые вещи. Сделай своей любимой особенный подарок, то, что она давно хотела или то, что очень любит: любимые конфеты, мягкого мишку или букет ее любимых цветов.
Не скрывай от нее свои чувства – выложи все как есть. И перестань вести себя с ней как друг! До тех пор, пока ты не станешь для нее мужчиной, она никогда не будет воспринимать тебя, как мужчину.
Вместо того, чтобы слушать ее бредни о подружках, шмотках и ее бывших парнях, лучше возьми и поцелуй ее! Помни, девушки не любят добрых парней, будь для своей возлюбленной мачо, и она сама того не осознавая потянется к тебе.
Если я хочу свою лучшую подругу – то вдохновляюсь на другую деятельность
Достаточно часто в жизни происходит и так, что наши чувства не взаимны. Что ж, а что если посмотреть на это по-другому?
Не обязательно требовать от девушки этой взаимности, ведь это в какой-то степени эгоизм.
Если ваше желание или влюбленность не проходят можно направить их в другое русло, использовать как источник вдохновения. Конечно, это не всегда просто дается и требует некоторых усилий и работы над собой. Постарайтесь понять, что можно любить, не ожидая от человека ответных чувств, ощутите эти эмоции внутри себя и наслаждайтесь ими.
Как говорят медики, во время романтических чувств наша эндокринная система выделяет множество гормонов, среди которых и гормоны счастья:
• дофамин, который помимо прочего отвечает за целеустремленность и концентрацию внимания;
• серотонин вызывает ощущение удовлетворения;
• адреналин мобилизует ресурсы организма, делая его способным к активной деятельности.
Если научится управлять своими ощущениями, то можно много добиться в интересующей вас деятельности. Вы можете заниматься творчеством: писать музыку, стихи, рисовать. Если арт-направление – это не ваше, то ресурсы организма можно пустить на работу над трудоемкими проектами, самосовершенствование.
У вас могут появиться силы, посещать различные тренинги, лекции, начать учить языки, освоить новый вид деятельности.
Если уж взаимность вам «не светит», примите это и возьмите от своих чувств максимум пользы для себя.
Возможно, вы настолько увлечетесь любимым делом, что для грусти и страданий не останется места.
Желайте меньшего. Как побороть тягу к покупкам
Современный мир воспитывает в нас тягу к потреблению. Мы постоянно хотим покупать. То ли чтобы залечить душевные раны, то ли чтобы утихомирить инстинкт охотника, то ли чтобы остудить желание новых эмоций. Хочется иметь больше, чтобы чувствовать себя значительнее.
Если вы думаете, что желание покупать побороть невозможно, мы готовы поспорить с вами. Эту проблему довольно трудно визуализировать. Мы хорошо научились аккуратно складывать все свои вещи, вписывать их в интерьер, красиво выставлять на полки… Кажется, что всё в порядке. Но есть эффективный способ, благодаря которому можно буквально почувствовать, что у вас слишком много вещей. Давайте представим, что вам предстоит серьёзный переезд. Например, в другой город или страну.
Сколько чемоданов нужно, чтобы упаковать всё ваше имущество? Сколько предметов вы не сможете взять с собой? Как много вещей вы оставите «за бортом», выбросив в мусорный контейнер перед теоретическим переездом?
Видите ли, одно дело, когда всё аккуратно расставлено вокруг и вроде как создаёт атмосферу благополучия и полноценной жизни, и совсем другое, когда вы физически пытаетесь поднять, погрузить и перевезти всё то, что недавно лежало на полках магазинов.
Какой была бы жизнь, если бы мы вообще перестали чувствовать необходимость покупать?
Допустим, так произошло. На смену безудержному потреблению пришла радость от простых и бесплатных удовольствий. Прогулка на природе, медитация, чтение книги или творчество. Покупая меньше, мы освобождаем самих себя от долгов, нервных переживаний и обязательств. Если вещей немного, то и большая квартира не нужна и не придётся ломать голову, где хранить всё заработанное непосильным трудом.
Конечно, это утопия. Мы не можем отказаться от всех наших желаний. По крайней мере наглядного примера человека, которому это удалось, нет. Но что, если мы научимся распознавать собственные интенции и сможем их контролировать? Вместо того чтобы грустить о том, чего у нас нет, стоило бы радоваться тому, что есть.
- Фиксируйте, когда чувствуете импульс к покупке или желание делать то же, что и другие люди. Распознавайте стремление решать проблемы с помощью шопинга. Научитесь видеть этот момент и мысленно проговаривать каждый раз: «Ох, я снова хочу что-то купить».
- Поймите, что импульс необязателен к выполнению, это просто желание, которое просыпается в вас. Соответственно, это временно. Чувствуйте, ощущайте это, но не поддавайтесь на уговоры внутреннего «хомяка».
- Ограничьте количество своих вещей. Самостоятельно установите границы. Сколько предметов лежит в вашей сумке, сколько полок занимает ваша одежда, сколько личных предметов у вас на туалетном столике. Это нужно сделать не для того, чтобы чувствовать себя зажатым в рамки. Но для того, чтобы взять небольшую паузу перед новым приобретением.
- Цените каждый момент. Желание покупать вещи возникает оттого, что мы стремимся получить новые эмоции, а значит, не ценим настоящее. Мы не удовлетворены тем, что имеем, не видим, насколько прекрасна жизнь вокруг нас, и проводим своё время в бесконечной гонке за эфемерным счастьем. Но на самом деле для радости хватит и этой конкретной минуты. Просто это нужно осознать.
- Радуйтесь мелочам. Эту фразу произносят все кому не лень, но сейчас вам действительно стоит прислушаться к ней. Если научитесь ценить утренний глоток кофе, тепло солнца в ноябре, момент вдохновения или радости, ваша жизнь будет наполнена эмоциями. И вам больше не захочется скупать всё подряд. Интересуйтесь тем, что происходит вокруг. Как бы это банально ни звучало, но самые крутые вещи обычно бесплатны.
Наконец, поймите, что все вышеперечисленные правила — это долговременная практика. Конечно же, вы не избавитесь от стремления что-то купить за один месяц. Но за несколько недель можно здорово утихомирить это желание, контролировать его и научиться получать нужные эмоции и чувства из каждой минуты. Не корите себя за неудачи: желание потреблять настойчиво воспитывают в нас с помощью рекламы, упаковок, журналов и новостей. Поддаваться соблазнам — это нормально. Но нужно не сдаваться и бороться с ними.
