Это не просто умственное и эмоциональное
Фраза «психическое заболевание» заставляет думать, что она просто существует в наших мыслях. Но это не так. WebMD(справочник по лекарствам) перечисляет как минимум 12 физических симптомов тяжелой депрессии. Хроническая боль развивается или ухудшается. Боль в груди, мигрени, проблемы с желудком и ослабленная иммунная система — некоторые общие симптомы.
Реальная усталость до костей, которая становится постоянным спутником; никакое количество сна или кофе не может избавить от этого. Когда люди говорят, что не могут встать с постели из-за депрессии, это то, о чем они говорят.
В тот день на пляже я рассказала своим коллегам о физическом состоянии депрессии. Каждая часть меня болела от сопротивления гравитации, как будто мои клетки хотели разрушиться в луже на земле. Моя кожа, как лосьон, сгорала словно от солнечного ожога, а горло болело от комка, застрявшего в нём. В какой-то момент у меня были серьезные проблемы с весом, потому что я не могла нормально питаться.
Самоубийство не является эгоистичным выбором
Иногда люди говорят, что самоубийство — самый эгоистичный поступок, который вы можете совершить. Но для многих, борющихся с тьмой, смерть кажется самым бескорыстным поступком. Депрессия часто несет интенсивное позорное чувство ненависти к себе. В моменты падений я верила, что я токсична и вредна для моих близких. Я была уверена, что покончить с собой будет благословением для других.
Это словно повторяющийся припев. Как мама я думала, что мой муж найдет прекрасную новую жену и мать для своего ребенка. Она знала, что он не будет обременен ее болезнью, и у ее ребенка будет лучшая мама. Мой хороший друг, Стив Остин, чуть не умер, потому что считал, что конец его жизни лучше всего подходит для его жены и маленького сына. К счастью, он не умер. Некоторое время он провел в психушке, принимал лекарства и нашел поддержку, которую никогда не нашел в церкви.
Мы не можем быть грустными
Депрессия не грусть, как объясняет эта статья. Все гораздо сложнее: пустота, плоскостность, раздражение или странное онемение. Многие люди, которые обращаются за помощью при депрессии, сообщают только о физических симптомах, потому что им не грустно.
Для меня — я сначала замечаю это как туман мозга. Кажется, что мир движется в замедленном темпе, но я все еще не могу идти в ногу. Все, чего я хочу, — это спать не только потому, что депрессия утомляет, но и потому, что сон — это спасение.
Что это такое?
Под депрессией обычно подразумевают серьезное заболевание, которое кардинальным образом меняет в сторону снижения трудоспособность человека, приносит сильные страдания не только больному, но и людям, его окружающим. Следует отметить, что современные граждане чрезвычайно мало знают о некоторых типичных проявлениях указанного недуга и его последствиях, поэтому многочисленным больным оказывается квалифицированная помощь только тогда, когда заболевание принимает тяжелый затяжной характер и уже практически не поддается лечению.
Это не потому, что мы не молимся и не читаем наши Библии
В 2013 году исследование Lifeway Research показало, что почти 50% евангелистов считают, что только молитва и изучение Библии могут победить серьезное психическое заболевание. К сожалению, это ошибочное убеждение не позволяет людям обращаться за помощью, в которой они нуждаются.
Я знаю это не понаслышке. Независимо от того, сколько раз я читала стихи, просила исцеления и делала все остальные вещи, которые я должна была делать, у меня все равно была болезнь. Я не была чудесным образом исцелена.
Конечно, наш Бог силен и способен исцелить в одно мгновение. И иногда легкая депрессия естественным образом переходит в ремиссию, как рак, что может усилить опасную идею о том, что обращение за медицинской помощью означает отсутствие веры. Христиане должны знать молитву, и чтение наполненных надеждой стихов является важной частью комплексного плана самопомощи.
Но их недостаточно. Только когда я начала принимать лекарства и посещать лицензированного терапевта (пасторы не получают достаточной подготовки, чтобы консультировать людей с депрессией или мыслями о самоубийстве) еженедельно, темнота исчезла и моя грудь перестала болеть.
И я так же благодарна Богу, что он работает через маленькие таблетки и опытных профессионалов, как будто он махнул волшебной палочкой и мгновенно исцелил меня. Он по-прежнему является основным источником исцеления и все еще прославляется, работая через людей.
Люди, служащие Богу, тоже искренне борются
Ложь о том, что люди, идущие в тесном контакте с Богом, никогда не имеют мысли о самоубийстве или других проблем с психическим здоровьем, опасна, потому что она ошибочно считает эти проблемы грехом.
Если мы верим, что депрессия и темные мысли греховны, мы с большей вероятностью почувствуем стыд и ожидаем, что Бог накажет нас. Но правда в том, что он добрый и не ждет, чтобы наказать нас за нашу борьбу.
Депрессия и мысли о самоубийстве не уходят, если мы духовны. Я уверена, что многие набожные верующие и преданные лидеры хотели бы, чтобы это было так. И я тоже.
Я была в служении – помогала людям, проповедовала, руководила поклонением, ездила в командировки, руководила изучением Библии — но все еще хотела умереть. Находясь в борьбе и сталкиваясь с безнадежностью.
Я упоминала о Стиве ранее. Он был молодым пастором, когда пытался умереть. Он знал, что сказано в Библии и как молиться. Он хорошо знал все «правильные» ответы и соответствующие духовные утверждения. Они просто делали его положение еще более стыдным, потому что клеймо быть пастором с этими проблемами было слишком велико.
Депрессия и самоубийства растут по всей стране. Мы не можем предположить, что те, кого мы любим и на кого смотрим, не борются с тьмой.
Вниманию родственников и друзей
► После получения известия о тяжелом диагнозе человека лучше не оставлять одного. ► Используйте любые нити, чтобы крепче привязывать больного к жизни: старайтесь показывать ему новое, интересное. ► Если у больного есть мысли о суициде, немедленно обращайтесь в центры психологической помощи! ► Не ставьте взрослого человека в положение беспомощного младенца. Подчерки вайте словами и действиями силу и уверенность больного в борьбе с недугом. Не допускайте слезливо-жалостливых интонаций в общении с ним. Определитесь с выбором: либо вы поддерживаете его и помогаете бороться с заболеванием, либо отходите в сторону.
Мы не можем «выбрать радость» или «перестать думать об этом»
Иногда христиане говорят нам «выбрать радость» или сосредоточиться на ком-то, кроме нас самих. В этом есть доля правды: забота о других и умение взращивать радость являются важными частями здоровой жизни.
Но когда смерть кажется единственным выходом из внутренней камеры пыток, эти вещи не работают. Что еще хуже, они становятся способом маскировать боль. Вот как я могла участвовать в нескольких служениях и широко улыбаться, пока я желала смерти.
Сказать что-то вроде: «Мне так жаль, что ты причиняешь боль», и проводить время с людьми, которые борются, гораздо эффективнее, чем говорить им выбирать радость. Это позволяет им быть честными, что может спасти жизнь.
Разновидности
Проявления депрессии у всех разнятся. От степени угнетенности состояния зависит способ выхода из этого недуга. Есть, к примеру, депрессия наследственная, которая возникает буквально «на пустом месте» еще в подростковом возрасте, для лечения которой может потребоваться медикаментозная терапия и наблюдение у квалифицированного психиатра.
Но есть состояния, которые развиваются последовательно, как реакции на психологическую травму (к примеру, развод, увольнение, смерть близкого и т. д.) либо появляются в результате психического истощения. В указанных случаях превосходно помогает универсальный алгори, который эффективен вне зависимости от того, что человек пережил в своей жизни. Исключение составляет смерть близкого родственника: чаще всего здесь необходимы терапия и медикаменты.
Суицидальные мысли навязчивы
Они появляются, хотим мы этого или нет, как фильм ужасов, который постоянно звучит в наших головах. Мы наблюдаем за нашей кончиной снова и снова. Иногда это ужасно. В других случаях это похоже на сладкое облегчение.
Несколько лет назад я была частью потрясающей церкви в Атланте. Я была со-руководителем некоммерческой организации и служила в молодежном министерстве; студенты посмотрели на меня и пришли ко мне за мудростью. Никто не знал, как сильно я боролась. Они никогда не знали о фильме ужасов в моей голове.
В одно тяжелое воскресенье я пела христианские гимны вместе со своими учениками и делала все возможное, чтобы обратить свой взор на Иисуса. Я сказал Ему, что люблю Его и буду хвалить Его в любом случае, даже если я всегда чувствовала себя так. Но когда я закрыла глаза, все, что я могла видеть, была картина моего тела, качающегося на стропилах.
Я никому не говорила.
Мы можем верить, что Бог оставил нас, потому что мы такие плохие
Болезнь лжи. Когда исцеление не приходит, легко поверить, что Бог ушел. И если нас учили, что депрессия и мысли о самоубийстве греховны, эгоистичны или неприятны Богу, мы можем верить, что Он прав, оставив нас.
Вот почему мы должны лечить депрессию и самоубийство с таким же состраданием, как и другие серьезные проблемы со здоровьем. Доброта и ободрение со стороны других верующих обогащают и дают силу; они доказывают присутствие Бога и демонстрируют его непоколебимую любовь.
Вы можете искренне любить Иисуса и быть в депрессии
Если вы боретесь, вы должны знать, что ваша жизнь может быть отделена от его цели и наполнена возможностями служить и благословлять других. Вы все еще можете бороться. Иногда вы можете хотеть умереть, но вы не менее любимы, достойны или верны из-за темных мыслей. И, хотя вы можете не верить этому, все еще возможно жить полной, радостной жизнью в разгар депрессии.
Это потребует тяжелой работы и большой поддержки со стороны обученных специалистов. Это, вероятно, потребует терапии, копания в болезненных вещах и, возможно, лечения. Но вы все равно можете иметь жизнь с избытком; Я знаю, потому что я знаю.
Я должна принимать свои лекарства каждый день, проводить время с Иисусом по утрам и верно ходить на терапию. Я говорю самым близким мне людям, когда у меня тяжелые дни и мрачные мысли, потому что я полна решимости, что они не победят. И спустя годы моего путешествия я все еще борюсь. Но моя жизнь прекрасна, и я счастлива.
Стадия первая. Шок и/или отрицание
Получив подтвержденный диагноз серьезного заболевания, первые часы или даже дни человек испытывает состояние шока. Он живет и действует «на автомате» и может выглядеть совершенно спокойным и здоровым.
Вслед за шоком приходит паника, человек начинает метаться в прямом и переносном смысле. Чтобы защититься, психика вырабатывает «рефлекс отрицания»: пациент не верит в свой диагноз, нередко старается вести обычную жизнь, избегая любых напоминаний о заболевании. Такое кратковременное состояние отрицания – естественная защитная реакция, однако если человек слишком долго остается в этом состоянии, то, во-первых, он испытывает сильнейший стресс, а во-вторых, подвергает свою жизнь огромному риску, так как не обращается к врачу и не заботится о своем здоровье. При этом родственники могут пребывать в полном неведении: зачастую от них либо скрывают диагноз, либо они не знают всей правды. Поэтому на этой стадии человек может ощущать себя очень одиноким, даже изолированным от мира, один на один со своим страхом.
Как справиться. Заняться самообразованием, собирая полнейшую информацию о своем недуге. От знакомства с болезнью постепенно следует переходить к знакомству с больными – то есть с людьми, страдающими тем же заболеванием. Как показывают наблюдения врачей в Московском центре рассеянного склероза, даже обычное благожелательное общение больных между собой повышает эффективность лечения и качество жизни.
Ты тоже можешь жить. Но, пожалуйста, вкладывайся в себя. Заботиться о себе.
Вот несколько шагов:
- Напишите в комментарии или нам в форму обратной связи о вашей проблеме, мы постараемся дать ответ.
- Запишитесь на прием к врачу. Если у вас нет страховки или вы не можете оплатить прием, в большинстве городов есть бесплатные или недорогие клиники, которые предлагают услуги по охране психического здоровья.
- Найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить. Вы не бремя для них. Вы драгоценны и важны, и этот мир лучше, потому что вы дышите в нем.
Что делать?
Собственно говоря, депрессия является крайне распространенным психическим расстройством. Следует отметить, что при мягкой форме заболевания чувствуется общее понижение уровня настроения, потеря интереса к вещам, к которым ранее человек испытывал неподдельную страсть. Чувствуется неимоверная усталость и общая слабость.
Многие люди в таком состоянии способны мобилизоваться, сконцентрироваться и при поддержке родственников самостоятельно выйти из сложной психологической ситуации. Разумеется, такие случаи довольно редки. Если вы считаете, что у вас депрессия, лечение необходимо начать немедленно. При средней стадии депрессии изменяется паттерн сна и режим питания. Что это значит? Наблюдаются либо слишком долгие, либо слишком короткие часы сна, серьезные нарушения аппетита вплоть до полного отказа от пищи или до сильного переедания.
Спасти жизнь легче, чем ты думаешь
Ранее я упоминала, что моя смерть будет благословением для других. Но я все еще здесь, потому что одна подруга заметила, что что-то не так, и стал действовать.
Анжела пригласила меня на ужин, взяла меня с собой, чтобы собирать ежевику со своими детьми, и постоянно напоминала мне, насколько я важна для ее семьи. Она сказала мне, что любит меня, это была не моя вина, что я была сломлена, и Богу не понравилось, что мне больно. Она просто была рядом проявляя понимание и сочувствие моей боли.
Жаркой июльской ночью, когда мне надоело бороться, чтобы остаться в живых, я появилась у ее порога, потому что знала, что это защитит. И ее семья шла со мной через тьму.
Когда мне был нужен Эммануил, Бог с нами, она перенесла его в мою жизнь. Она помогла мне поверить, что меня любят, и моя жизнь имеет значение.
Очень часто все, что требуется для спасения жизни, — это быть для нас Иисусом — присутствовать, быть любящим и быть легким. Христос «в тебе надежда славы» (Кол. 1:27). Вам не нужны ответы или возможность исправить это. Вам просто нужно присутствовать, возможно, помочь назначить встречу с врачом или просто послушать. Просто будь в курсе тех, кто переносит боль. Просто будь добр.
Депрессивным и самоубийственным людям просто нужно, чтобы вы вошли в темноту и сидели с нами, это и есть проявление любви. Вы могли бы быть Его руками, чтобы держать нас, Его руками, чтобы кормить нас, Его голосом, чтобы сказать нам, что мы не одни. Ваша любовь и доброта сильнее, чем вы думаете.
Депрессия и самоубийство — это серьезные проблемы, и мое сердце разрывается с теми, кто сталкивается с ними.
Жить не хочу
Я не хочу жить. Что-то есть в этой фразе, какой-то глубокий, скрытый смысл. Часто мы пытаемся добиться своего или привлечь к себе внимание странными методами. Вместо того, чтобы сказать «позвони мне, я буду рад», говорим «люди сейчас какие-то некоммуникабельные, даже не звонят друг другу». Вместо того, чтобы сказать «купи мне это, если можешь», «да… красивая штука…», полунамеки, полутона а потом серьезные обиды: «меня не понимают, не ценят, я никому не нужен».
Тебе не хочется жить. В твоей судьбе что-то произошло, и ты не знаешь, как с этим жить дальше… Но хочешь ли ты, чтобы твое настроение изменилось? Да, именно настроение. Ведь часто мы не способны изменить окружающую нас реальность, но можем изменить только свое отношение к ней. Свои реакции, свое восприятие. Нужно только желание.
У врачей в больницах есть 2 типа пациентов. Первый – это люди осознающие, что они больны. Они идут за тем, чтобы их вылечили. Вторые тоже знают, что больны, но им не нужно выздоровление, им нужна их болезнь – она подпитывает их, им есть за что себя жалеть, они любят жаловаться и рассказывать какие они больные. Они ходят по больницам , как в театр, где они главные герои. Они заранее отвергают всякие назначения врачей, «ведь те ничего не знают, и ничем не помогают». Так же и в вопросе душевного состояния, кто-то понимает – мне нужна помощь, а кто-то лелеет и подпитывает свое негативное настроение. К какому типу людей относишься ты?
Я предполагаю, что если ко второму, то скорее всего, ты уйдешь со страницы, так и не дочитав статью до конца. Людям второго типа не хватает терпения, чтобы выслушать точку зрения, отличную от собственной. Им не нужен взгляд «со стороны» на их жизнь.
Если же ты понимаешь, что то, что творится в твоей душе — ненормально и губительно, и готов искать конструктивный выход — читай дальше, поразмыслим вместе о том, что с этим делать.
Термин из медицинского справочника
Итак, ситуация довольно сложная. В медицинской терминологии под депрессией понимают не просто очень плохое настроение, как принято считать. В целом это довольно серьезное заболевание, которое обладает определенными клиническими проявлениями. То есть указанный недуг может атаковать в любое время года. Но если бы этим все и ограничивалось! Нередко заболевание начинается с сезонной депрессии, которая входит в группу болезней, именуемых аффективными расстройствами. Что это означает? Немедленное лечение психических расстройств! Депрессия — это прежде всего отклонения в настроении и поведении, но симптомы могут быть различны.
Как жить дальше, когда жить не хочется?
То, что есть в человеке, несомненно,
важнее того, что есть у человека.
Артур Шопенгауэр (немецкий философ)
Итак, жизнь изначально трудна. Но что делать дальше? Как выбраться из-под плиты депрессии, избавиться от тяжелого состояния безвыходности? Как не ломаться, а идти вперед? Я еще раз обращу твое внимание на фразу немецкого философа, приведенную выше. Немного перефразирую ее: не важно где ты, важно кто ты. Не столь важна форма, сколько наполнение — важен характер, твоя душа. Ее надо воспитывать, в нее надо вкладывать, именно в душу нужно инвестировать. Что бы ни происходило сейчас в твоей жизни, ты можешь начать делать правильные вложения в собственную личность. Это вопрос намного глубже, чем предлагаемые сегодня техники саморазвития, потому что помочь привести в порядок твою душу тебе может только Тот, Кто ее сотворил.
Я говорю о Боге. Я говорю о Христе, потому что не верю в существование других богов, потому что этот вопрос лично мною исследован и испытан. Только через познание Христа, человек может обрести мир и покой в душе, понять смысл всех страданий которые пришли в его жизнь, обрести ясность и понимание, куда и как ему нужно следовать.
Христос сказал своим последователям: «В мире вы будете иметь скорбь, но мужайтесь, Я победил этот мир» (Библия, Евангелие от Иоанна гл. 16 стих 33).
Он предупреждает, что мы будем сталкиваться с неприятностями, и тут же призывает к мужеству, основанному на вере, понимании, что наш Бог вышел победителем в этом мире. Все, что нужно человеку — это последовать за Ним. Как прообраз, представьте себе минное поле и командира отряда, который проходит по нему, а затем говорит своим товарищам: «Я смог это сделать! Все, что нужно вам — это пойти по моим следам. След в след, не отклоняйтесь, и вы пройдете тоже!».
Также и нам, чтобы пройти жизненный путь, нужно последовать за Иисусом Христом. Он пришел для того, чтобы спасти людей, чтобы вывести нас из хаоса, запутанной, брошенной на самотек жизни, чтобы дать силы обессилевшим, и воскресить наши огрубевшие, мертвые души.
Основные виды депрессий
Существует множество причин для депрессии. Зачастую подобные состояния возникают на фоне затяжных стрессов или тяжелых травмирующих ситуаций, однако в практике встречаются случаи, когда депрессия возникает без каких-либо видимых причин. Следует отметить, что подобное заболевание может сопутствовать определенным соматическим недугам. В этом случае медики лечат исключительно указанные болезни, не обращая никакого внимания на подавленные эмоции человека. Кроме того, существенно затрудняется постановка правильного диагноза. Однако же при своевременном обнаружении и адекватном лечении депрессии многие пациенты замечают быстрое улучшение как своего психического здоровья, так и физического самочувствия. Так как избавиться от депрессии?
Как начать новую жизнь?
Не говори: «Не хочу жить!» Начни новую жизнь вместе с Богом! Как это сделать? Начни с покаяния, с веры в то, что Бог есть. Начни вести духовную жизнь: учись молиться, читать Библию. Если ты пойдешь этим путем, ты сам и твоя жизнь вскоре изменится. Если ты хочешь уже сейчас встать на эту дорогу, просто прочти вслух эту молитву:
«Отец Небесный, я признаю, что являюсь грешником. Но я понял, что Ты любишь меня таким, какой я есть. Ты отдал Своего единственного Сына вместо меня на крест, чтобы я не погиб, но жил вечно. Я прошу Тебя простить все мои грехи и сделать меня новым творением. Я хочу, чтобы Ты стал моим Спасителем и Господом всей моей жизни. Пусть моя жизнь будет изменена и приведена Тобою в порядок. Иисус, я приглашаю Тебя в мое сердце и мою жизнь. Я нуждаюсь в Тебе и в Твоей любви. Спасибо за прощение всех моих грехов и за спасение, которое Ты даруешь мне прямо сейчас. Во имя Иисуса Христа я молился. Аминь». Я помолился
В чём смысл жизни?
Поделиться ссылкой:
Просьбы о помощи Напишите свою историю Прошу помощи! Я в глубокой депрессии. Жить не хочу. У меня 6 летний ребенок. Ради него борюсь со своим состоянием уже 3 года. Расскажу о себе немного. В 18 лет я с мамой и братом приехала в Москву. Устроилась на работу, поступила в институт, сняли квартиру. Где-то через месяц я познакомилась с молодым человеком и забеременела. Я его очень любила и приняла решение учебу не бросать и ребенка оставить. А ему сказала что бросит он меня или нет ребенка все равно рожу. Он переехал по мне. Сняли 2х комн.квартиру. В одной мы с ребенком. В другой мама. Начались обычные бытовые ссоры. К тому же все денежные расходы несла мама. Начались ссоры между ним и мамой. Я взяла декретный отпуск чтобы выйти на работу. Но он отказался сидеть с ребенком пока я буду работать. Устроился в другое место и стал пропадать по ночам. Когда ребенку было 2 года мы окончательно разошлись. Больше не видимся и ребенком он не интересуется. Я бросила учебу устроилась на работу. Устроила ребенка в садик. Мы купили сначала комнату в Подмосковье. Теперь я взяла квартиру в ипотеку. Жду когда сдадут дом. Но эмоциональное мое состояние хуже некуда. Я очень потолстела. Не осталось друзей. Каждый день как лень сурка. Работа, забрать ребенка из садика, погулять с ним, приготовить ужин, лечь спать. Выходные это прогулки с ребенком и уборка дома. Все три года я думаю и жалею что сделала все неправильно, не так как планировала. Я боялась 3 вещей одиночества, бедности, и несбывшихся планов. Теперь все три страха сбылись. Ипотека которую я плачу просто непосильный груз. но я понимаю что должна ее выплатить, ведь все это для ребенка, ведь это ему достанется. Теперь я могу расплакаться из-за любых мелочей. Накричал начальник, неудачная шутка сотрудника, капризы в магазине ребенка. Я растоптана,принимаю все близко к сердцу. Стараюсь не отчаиваться, но уже не в силах даже натянуто улыбнуться. Молодого человека нет и быть не может. Даже просто друга с которым можно поговорил. Так как мне не с кем оставить ребенка и пойти куда нибудь. Я комплексую из-за веса. Начинаю худеть, потом становиться совсем плохо и ем все подряд. Мысли броситься под электричку посещают каждый день когда стою на платформе в ожидании ее. Как прийти в себя, как перестать унывать? Это сильно отображается на работе,на моем здоровье. Когда я не одна, все более менее. Но когда остаюсь одна… Я даже иногда бегу на работу,так как там могу отвлечься от этих мыслей. Дома меня не понимают думают я лодырь просто. Их слова меня очень ранят. Раньше я бы не обратила во марте, а теперь тут же либо плачу или кричу. Боюсь шизофрении. Недавно делала темт iq результат раньше 120 баллов. Сейчас 70. Видимо я «тупею». Если кто справился с мной описанным состоянием, прошу помогите и мне. Поддержите сайт:
Катя , возраст: 24 / 30.06.2013
Отклики:
Здравствуйте, Катя! Прочитав ваше обращение, я поняла, что вы большая молодец! Я считаю, что вы правильно поступили, родив ребеночка. Бог дает нам возможность иметь детей в самое подходящие для этого момента время. У меня у самой за плечами развод и я тоже осталась с двухлетним ребенком одна в чужом мне городе. Чтобы хоть как то привести в норму нервы я пила успокоительные, мне это помогало. У меня тоже был лишний вес, в принципе он и сейчас у меня есть! Вы просто постарайтесь полюбить себя, такой, какая вы есть. Занимайтесь собой, своим саморазвитием, чаще сами радуйте себя (например купите себе обновку) и все придет)) У вас обязательно появится человек в жизни, который полюбит вас и вашего ребенка. Желаю вам успехов)
Анастасия , возраст: 21 / 30.06.2013
Катя, откажись от ипотеки! Пойми — ничего хорошего в этом нет, это долговая кабала, рабство. Ты выплатишь её в лучшем случае через 10 — 20 лет. Как можно загадывать на такой большой срок, мы не знаем что с нами завтра будет. Никакая квартира не стоит этих нервов. Вот твой ребёнок скоро в школу пойдёт, лучше потрать деньги на подготовку к школе, можно даже выбрать частную школу, пусть платно зато образование получит отличное. Трать деньги на ребёнка, его будущее, а не на какую-то мифическую квартиру через 20 лет.
Из Пламя и Света , возраст: 23 / 30.06.2013
Катюха, у меня есть подруга. Ее мама осталась вдовой с двумя девочками. Послевоенное время, мужчин нет. Разрушенное жилье. Зарплата библиотекаря. Какие надежды на полную семью? И вдруг ее младшая дочь (5 лет) привела к ней молодого мужчину: «Мама, этот дядя хочет быть моим папой…» «Этот дядя» стал отцом для двух девочек и своей — третьей (моей подруги), а что самое главное — мужем и верным другом ее маме. Их уже нет, ни М., ну Н. Но память о добрых стариках сохраняют не только их три дочери и множество внуков, но и все, кто был с ними знаком. Доченька, обратись к доктору, вероятно нужна какая-то медикаментозная коррекция. Пролечишься, отдохнешь и… все в твоей жизни будет!
Елена , возраст: 56 / 30.06.2013
Катенька, хочется вас поддержать. Да, так бывает, и не раз: кажется, что прям все, конец, «вилы». Это чисто внутреннее состояние такое. Когда оно проходит, я сама задаю себе вопрос: вот, я уже не чувствую, что все-конец-вилы, а что реально изменилось? Что мне помогло? — Во внешней жизни — ровно ничего. Настрой изменился, отношение, надежда и уверенность появилась — вот и все. Если разобраться, то все у вас очень даже неплохо. Вы за iq не волнуйтесь. Вы сейчас на нервах, а в таком состоянии тест не делают. Результат искажен стрессом. Не секрет, что когда человек сильно нервничает, то теряет разум, логику, делает несвойственные ему ошибки, попросту теряется. Даже в юридической практике есть понятие: состояние аффекта. Это когда человек вообще себя не помнит и не отвечает за свои действия из-за сильного стресса. Вы сейчас в похожем состоянии. Жизненно важно восстановиться: подумайте как лучше это сделать. У вас есть мать, она может приглядеть иногда за ребенком. Ребенок уже достаточно взрослый, можно ходить с ним и в гости к друзьям, и вместе с ним спортом заниматься на улице, а не просто сидеть на скамейке, пока он гуляет. Бегать, делать упражнения, плавать в речке. Можно и в парихмахерскую с ним и куда угодно, во многие места, куда вам захочется. Это будет здорово: во-первых, разнообразнее жизнь. Во-вторых, вы не одна и он не один: вы вместе. Ближе пока у вас все равно нет человечка. Счастье не просто жить вместе, но получать от этого радость, а не тяготиться: и нести тяжело, и бросить жалко. Видеть в обществе родных прежде всего радость. Проблемы, конфликты есть и будут, но пусть они будут где-то на втором-третьем плане. Когда найдется любимый или друг, тогда вам не составит труда разделить время на двоих, троих и тд. И не думайте, что «если б не ребенок, я могла бы в Москву на дискотеку ездить, в театр или мало ли еще куда». Уверяю вас: если б не ребенок, вам ничего бы этого не хотелось. Так всегда. Так человек устроен. Из Москвы люди на море едут за здоровьем, деньги копят специально. А кто у моря живет, купаются раз в год, фрукты не едят, им ни к чему как-то. Хорошо там, где нас нет. Трудно радоваться будням. Всю жизнь учимся и к будням спокойно относиться, и праздники устраивать, поездки, разнообразие придумывать.
ЕленаОбыкновенная , возраст: 37 / 30.06.2013
Кать… одна моя знакомая вышла замуж в 36 лет, имея на руках троих детей. И БРАК ЭТОТ ВЫШЕЛ СЧАСТЛИВЫЙ! Они оба счастливы… Ты скажешь, не бывает такого, но — это факт. А теперь сравним: ей, когда она нашла своё счастье, было 36 лет и на руках у неё было трое маленьких детей — тебе сейчас 24 года и на руках у тебя один маленький ребёнок. ДА У ТЕБЯ ВСЕ ПРЕИМУЩЕСТВА В РУКАХ! Не кисни!
Александр , возраст: 53 / 30.06.2013
Дорогая Катя ! Вы нашли этот сайт и это уже очень многое ..Я его только недавно нашла..А вот намучалась столько уже,только сейчас начинаю понимать что со мной..Мне 36 а я тоже примерно с вашего возраста даже раньше все это начала испытывать..Если бы был рядом кто то умный .Но увы пришлось вот одной все проходить.Вам нужно сейчас успокоиться и понять самое главное.Это то что с вами происходить уже прошли многие люди.И то что думаю вы еще не сильно ослабли если все же работаете. Я вот дошла до состояние что работать не могу.Так что все у вас будет хорошо теперь .Только нужно сейчас правильные шаги делать и все ) В церковь на службы и исповедь.Рассказать покаяться в чем грешили ..Рассказать все что мучает .Дальше к семейному доктору все обьясните и пусть он подскажет хорошего желательно православного психотерапевта..А дальше все поймете..Читайте здесь все статьи ..Читайте истории людей и отзывы ..Они все тут оказывается похожи..У вас состояние депрессии .И его нужно лечить..Как я вам написала..И главное вера и добрые дела.Все будет хорошо поверьте..благодарите Господа что не дал вам годами застрять в этом состоянии.Помощи вам Божией ! Обнимаю вас и поддерживаю)) Всегда рада помочь…)
Кириена , возраст: 36 / 30.06.2013
Вам бы к психотерапевту… И проблем-то особых ведь у вас нет, просто вы так все воспринимаете чересчур трагично. Я вас понимаю. Сама такая. Жить не хочу. Но вам ради ребенка точно надо жить. И будет еще на вашей улице праздник. И молодой человек у вас будет. Жизнь ведь непредсказуемая штука. Кто знает, что ждет вас завтра. А насчет электрички — не вариант. Подставлять водителя этой электрички ну никак нельзя. Вашего ребенка тоже подставлять никак нельзя. Он счастья достоин. Как и вы сами.
Мэри , возраст: 29 / 30.06.2013
Катя, привет…так хочется тебя обнять и хоть как-то поддержать! Не грусти… В жизни наступают невыносимые периоды, и, порой, они могут затягиваться… Одно я знаю точно, помочь нам может только Бог. Молись Ему, проси Его о помощи, ходи в церковь, читай Евангелие…Если на это сил нет, то просто читай духовную литературу. Это приводит наш ум в порядок, и мы начинаем видеть нашу жизнь под другим углом. Мы уходим в другое качество жизни, наши проблемы воспринимаются нами уже по-другому, мы начинаем видеть радость… Не ту радость, которая может в любой момент улетучиться, а ту, истинную радость, которую у нас уже никто никогда не отнимет… Катя, просто пойми, что без Бога все- ничто. Желаю тебя счастья, чтобы у тебя все наладилось. Помоги тебе Господи!
— , возраст: — / 30.06.2013
Катя, ну Вы сами написали себе половину ответа: самые «страшные» три страха: одиночество, бедность и несбывшиеся планы — сбылись.. С одной стороны, бояться вроде уже нечего, с другой.. то, что у Вас сын- уже не одиночество, за ипотеку плАтите, так что, стесненность в средствах — это не бедность. С планами не знаю, какие у Вас были планы. Но Вы указали возраст, т.е. Вам не 62. Может, Вы хотели доучиться, ну так все впереди. К 24 у Вас главное уже есть — ребенок, да еще и подросший уже). А сделали Вы все так, как могли на тот момент. Какая-то детская реакция -винить себя настолько. Главное — то, Вы совершенно правильно сделали, что РОДИЛИ! Может это и есть самый правильный поступок в Вашей жизни. Даже если все остальное возвести в абсурд и считать неправильным, уже понятно, что Вы сильная женщина, раз решились подарить Жизнь. И Бог Вас не оставит. Это так здорово, когда женщина это может, Вы настояли на своем решении, несмотря ни на что в состоянии неопределенности и в молодом возрасте. Просто молодчина! Я восхищаюсь такой стойкостью. А что же теперь с Вами такое? Нужно просто помочь себе потихонечку выйти из этого состояния. Наверняка, здесь напишут в откликах что-то конкретное: бросить думать всякие мысли плохие, успокоительное попить, психолог, в Храм начать ходить обязательно..
Алена , возраст: 31 / 30.06.2013
Катенька, золотце, Ты такая молодец, что родила ребенка. Умница! Да, сейчас у тебя испытания, но какая разница, сейчас ты их будешь проходить или потом? В любом случае, у человека будут испытания, это только дело времени. То, что у тебя сейчас с Айкью стало ниже – ничего страшного, это происходит со всеми женщинами, родившими детей. Просто организм перестраивается, все силы бросает на формирование маленького человечка, потом кормление грудью. Ты сейчас еще смотришь за ребенком, плюс еще работаешь – тоже нагрузка. Потом постепенно все восстановится. Полнота – это тоже последствия беременности, но это тоже пройдет, главное, двигайся, бегай, и рацион еды – 70% зелени, овощей, фруктов. И надо еще отдыхать тоже. Найди среди знакомых или соседей мамашу с детьми, договорись заплатить за день определенную сумму за то, чтобы присмотрела за ребенком. И ты отдохнешь, и ей подмога. Еще могут влиять на твое физическое и психическое состояние твои обвинения самой себя. За что??? За то, что родила ребеночка? Так это наоборот заслуживает похвалы! За то, что взяла ипотеку? Наоборот, ты умничка и молодец, так как очень правильно распоряжаешься своими финансами и делаешь правильные инвестиции. За то, что ушел отец ребенка? Так он взрослый человек, не маленький уже. Это он должен жалеть о тебе и ребенке, сейчас он молодой, не соображает, придет время, будет очень жалеть. Это только дело времени. Тебе бы найти вторую половиночку. Поищи через брачные агенства. Напиши на листочке мужчину своей мечты, его параметры – рост, худой или крепыш, какой профессии, домосед или любитель путешествий, и т.п. Потом напиши твои цели на ближайшие 5, 10, 15, 20 лет, чего бы ты хотела достичь. А когда встретишь предполагаемого мужчину, попроси его написать его цели, и сравни со своими. Если совпадают – можно продолжать общение, а если нет – не будете время тратить друг друга. И надо еще молиться, просить у Бога помощи найти именно того, который тебе подготовлен Им. Каждый день читай молитву Отче наш и 90й псалом , посмотри удивительные истории про этом псалом в интернете. Проси у Бога защитить тебя и ребенка, помочь в решении финансового вопроса и во всем. У тебя все получится!
Алина , возраст: 42 / 30.06.2013
Катя! У всех женщин бывает затянувшийся период, этот бесконечный день сурка. У меня он продолжался до 45 лет. Пока ребенку не исполнилось 18 лет. Вы в более выгодном положении, так как рано родили, у этого много плюсов. Да все монотонно, и кажется никакой радости и смысла, хроническая усталость. Придется представить , что вы заведенная машина без чувств, но не психовать, не унывать, постоянно работать, выплачивать ипотеку, терпеть трудности. Пусть пройдет не один год, до первых минут , когда вы почувствуете побольше счастья. Но поверьте , это стоит того. Финансовое благополучие, взрослый ребенок, гармоничное эмоциональное состояние, ухажеры на выбор, это то, что я имею сейчас. А вы будете иметь намного раньше. И как бы это я не дожила до этого! Нет. Ни за что. Уж очень комфортно и приятно пребывать в этом состоянии. Все вы сделали правильно. А главное — у вас ребенок. Я заметила, дети быстрее и легче адаптируются в нашем сложном мире, и зачастую помогают родителям не потеряться, с этими расплодившимися информационными системами и технологиями. Ваш ребенок — это ваш капитал, фундамент будущей счастливой жизни. Уныние уничтожает будущее. А вам это надо?
Анна , возраст: 50 / 30.06.2013
ЖИВИ РАДИ СВОЕГО РЕБЕНКА!!! Может ещё влюбиться в тебя молодой человек и будешь жить ради него и его чувств, а дальше ты почувствуешь в чем именно состоит смысл человеческой жизни. Ощутишь это всем сердцем.
Ugly_man , возраст: ** / 30.06.2013
Катя, я, конечно, не имею опыта подобного Вашему, но зато имел честь наблюдать, как женщина востановила физическую форму после родов и кормления детей. Это вполне возможно, главное задаться целью и занять активную жизненную позицию. В прошлом, Вы запрограмировали свои неурядицы тем, что ну уж очень их боялись. Выучите свой урок, запраграмируйте теперь себя на позитив. Смените угнетенное состояние на активное и шпг за шагом, с Божией помощью, у Вас получиться изменить все к лутьшему.
Моряк , возраст: 35 / 30.06.2013
Здравствуйте, Катя! Вы такая молодая, а думаете о суициде! У вас вся жизнь впереди: могу сказать точно-ваша ситуация не критическая.( почитайте истории других людей на этом форуме) Да, вам тяжело: вы-мать-одиночка, отец ребенка бросил, не интересуется им. Работаете вы как мол, ипотеку надо выплачивать… Но таких ситуаций сотни, если не тысячи. Это-явление временное. Но, если вы сможете достойно пройти испытание, посланное Вам, неожиданное счастье придет к вам! Только верьте, надейтесь! Жизненные трудности только делают нас сильнее, заставляют по-новому посмотреть на реальность. Ждите перемен!
Юлька , возраст: 19 / 30.06.2013
Дорогая Катя!Надеюсь, вам поможет мой совет: не переваливайте ответственность за ВАШУ счастливую жизнь на кого-то ещё. Вы взрослый человек и сами можете управлять своей судьбой и делать её такой, какой вам нужно, независимо от мужчин, начальников, тех, кто не понимает вас.Только от ВАС зависит, какой будет ваша жизнь — интересной, насыщенной,счастливой или скучной, тяжёлой, беспросветной. Суицид — это не выход, это ничего не изменит, незачем тратить своё время на такие никчёмные мысли, на негатив. Вы сама режиссёр своей жизни, как бы громко это не звучало. Измените своё отношение к ситуации. Сначала по поводу одиночества: Вы говорите , что не может быть у вас молодого человека? с какой стати? не надо себя жалеть.Если вы в данный момент не видите или не знаете ни одного человека, кто бы вам подошёл, с кем было бы хорошо именно вам , это не значит что его не существует. Это позиция материалистов — не знаю такого- значит его не существует. Да, все люди разные — есть «плохие» (безответственные, эгоисты , слабые морально, алкоголики , завистливые, неверные ну и так далее). Но есть и настоящие мужчины!!! Ещё раз говорю, если вы их не встречали, это не значит , что их не существует. На мой взгляд причина развала отношений — когда мы соглашаемся на то,что есть, закрывая глаза иногда на серьёзные, иногда на небольшие недостатки. «Да, он иногда выпивает(забывает об обещаниях, не встречает поздно вечером) , но зато зарабатывает хорошо (хорошо готовит, хорош в постели).» Ведь все хотят достойного, настоящего мужчину, надёжного и сильного, так почему же надо довольствоваться тем,что есть, тем, кто первым соизволил обратить внимание?? Жизнь — это поиск: работы, которая бы устроила, мужчину, с кем действительно хорошо, а не просто того, кто первым подвернулся. Да и не в этом счастье. Лучше быть одной, чем , за неимением выбора, согласиться на то, что есть (боясь одиночества), и потом сожалеть о неудавшемся браке, наполненном изменами, непониманием, недоверием, рухнувшими мечтами и т.д. Вы так сожалеете о прошлом, как будто у вас вся жизнь за спиной. Никогда не оглядывайтесь назад — извлекли урок и идите дальше. Важно то, что происходит именно сейчас. Прошлое уже не вернуть, будущее не известно. Так что живите в настоящем, а то ваша жизнь превратится в одно большое сожаление о вчерашнем дне. Надо делать только то,что важно именно сейчас — подумайте об этом. И не забывайте, что ваша жизнь только в ваших руках — чтобы потом не было сожалений — выбирайте СВОЕГО мужчину, а не первого встречного, выбирайте работу, которая интересна и подходит вам и учитесь больше, это даёт свободу выбора. Знаете, когда тебя посыпают сверху землёй и ты лежишь где-то глубоко внизу — вот это действительно повод для уныния , тогда уже ничего не изменишь и не исправишь. А пока всё в ваших руках, не тратьте время на никчёмные мысли, на жалость к себе, на жалобы о своей жизни, ведь и так его очень мало. Разве самому интересному, сильному, надёжному, лучшему на свете мужчине нужна женщина, которая мечтает покончить с собой каждый день?? Так что исправляйте ошибки, извлекайте уроки, становитесь лучше, живите настоящем, чтобы не упустить свой шанс на счастье!
Лана , возраст: 27 / 01.07.2013
Живите ради самой жизни!!!! Ведь она слишком коротка, во всей этой суете мы не замечаем , что она бесповоротно уходит!!!Берегите здоровье, не грузитесь проблемами, относитесь ко всему проще,ведь всё относительно!Конечно, надо бороться, чтобы жить хорошо, но надо стараться не забывать о главном!!Удачи!
Ксю , возраст: 30 / 01.07.2013
Спасибо всем откликнувшимся! Когда читала ваши комментарии, чувствовала, как голова становится чистой,ясной. Стало намного легче. Конечно все еще щемит в душе, но мысли свести с собой счета уходят в глубь сознания. А завтра запишусь с ребенком в бассейн. Ему здоровье укреплять, а себе фигуру делать:). ВСЕМ СПАСИБО.
катя , возраст: 24 / 01.07.2013
Предыдущая просьба Следующая просьба Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
