.
Старая добрая сказка о несчастной девушке, выполняющей все капризы злой мачехи, является вполне распространенным сюжетом в реальной жизни. В конце сказки Золушка получила по заслугам, встретив прекрасного принца. Но это всего лишь сказка, и в жизни счастливого конца не будет, пока Золушка сама не возьмет ситуацию под контроль.
Синдром Золушки характерен как для девушек, так и для мужчин.
Есть женщины, которые являются хорошей хозяйкой и женой, матерью и добросовестным работником, но она несчастна, т. к. карьера не складывается, ее не уважает муж и коллеги, дети не слушаются, а причина кроется в неуверенности, а также в склонности к самоуничижению, самокритике и «больном» перфекционизме. Такова психология их поведения. Они услужливы, не могут ответить отказом на просьбы, и окружающие нагло пользуются этим.
Синдром Золушки — что это
Как распознать в себе синдром Золушки
Симптомы:
- женщина «витает в облаках», не обращая внимания на насущные дела;
- низкая самооценка;
- неудачные попытки с помощью покорности заслужить всеобщее уважение;
- покорность, неумение доказывать свою точку зрения;
- женщина имеет различные комплексы;
- неумение радоваться жизни и получать удовольствие;
- чрезмерная эмоциональная привязанность к родным людям;
- увлечение сериалами, романами, идеализация партнера.
Женщина, имея синдром Золушки, все равно мечтает о сказочной жизни. Но это всего лишь иллюзии. Чтобы воплотить мечту в жизнь, необходимо действовать, но психология Золушек не позволяет это делать, они так и остаются в придуманном мире.
Безотказность — симптом синдрома Золушки
Синдром Алисы в стране чудес
Первое, что важно сказать: синдром синдрому рознь. Все серьёзные расстройства описаны в мировых классификаторах психиатрических заболеваний. Если их там нет, то, как правило, мы имеем дело с комплексами, т. е. это не заболевание, это выраженные элементы психики, которыми обладает любой человек.
«Алиса в стране чудес». Кадр из мультфильма
Что касается синдрома «Алисы в стране чудес», в некоторых источниках его называют микропсией. В мировом классификаторе заболеваний он описан как синдром деперсонализации и дереализации. Человек теряет ориентацию в пространстве и испытывает галлюцинации: движутся стены, резко отрастают или наоборот укорачиваются ноги, т. е. происходит всё то, что с героиней Льюиса Кэрролла случалось в книжке. Наблюдается общее ощущение, что тело или его часть тебе не принадлежит.
Природа подобных явлений до конца не ясна, и если вы придёте к врачу с жалобами, то скорей всего вас начнут обследовать на предмет более глубоких расстройств, сопровождающихся другими галлюцинациями.
Такие вещи в лёгкой форме могут происходить с детьми в определённые периоды развития. Примерно до трёх лет у них вообще спутана реальность и фантазии, т. е. у ребёнка нет чёткой грани, и он не всегда понимает, где ему показалось, а где нет. Поэтому в юном возрасте происходящее можно отнести к норме, в том числе и потому, что это сложно диагностировать, и потому что это — свойство детской психики. Но если вы уже в сознательном возрасте чувствуете, что пространство вдруг начинает куда-то ехать, ваше тело становится то большим, то маленьким, — это повод для обращения к психиатру. Данная проблема — далеко не «сказочный синдромчик», который в качестве отдельного расстройства почти никогда не встречается, последствия могут быть отнюдь не сказочными.
Что делать? Лечиться медикаментозно, но только под наблюдением специалиста.
Причины синдрома Золушки
Корень этой проблемы еще с детства. Именно к девочкам чаще всего родители предъявляют высокие требования, в отличие от мальчиков. Родители не позволяют дочери заниматься, чем попало, всячески нагружают различными домашними делами, записывая на секции, заставляя усиленно учиться. Все эти мероприятия полезны, но ребенку не остается свободного времени на развлечения и отдых. В таких случаях девочка начинает думать, что ее любят не за просто так, любовь родителей нужно заслужить с помощью успехов и достижений. В большинстве случаев такой ребенок не слышит похвалы, что очень важно при воспитании, а только требования. Высокие требования, ко всему прочему, предъявляют не только родители, но и учителя в школе, недовольные малейшими ошибками. Они знают, что девочка может учиться лучше.
Ребенок начинает воспринимать такие требования, как должное, не ждет похвалы, считая, что она ее недостойна, пока не выполнит все идеально.
В результате мощного давления взрослых у девочки снижается самооценка, она замыкается в себе и направляет все свои силы и мысли на безупречное выполнение работы. Именно таким поведением характеризуется комплекс Золушки в психологии.
Синдром Пиноккио
Данный синдром ещё называют гелотофобия — это некая «деревянность», скованность движений человека, который очень боится, что над ним будут смеяться. В классификаторе вы его не найдёте, но есть другое определение — нарциссическое расстройство.
«Пиннокио». Кадр из мультфильма
Я бы ещё отметила тот факт, что Пиноккио — персонаж, который всю книжку вертится вокруг одной проблемы: настоящий он мальчик или нет. Как он может получить ответ на этот вопрос? Его может дать только какой-то значимый человек, он сам этого сделать не может, т. е. в данном случае речь идёт об ориентации на внешнюю оценку. Человек не может почувствовать себя хорошим и достойным, пока кто-то важный этого не признает. При нарциссическом расстройстве личности ты напрочь зависишь от чужой оценки. Есть девушки, которые говорят: «Я знаю, что мне не идёт короткая юбка, у меня кривые ноги, но сейчас жара, и я надену её, мне всё равно, что обо мне подумают». Девушка с нарциссическим расстройством никогда такого не сделает, она боится негативной оценки окружающих и своего собственного осуждения.
Нам часто кажется, что нарцисс — человек, который сам собой любуется и сам от себя кайфует, на самом деле это далеко не так! Этот человек находится в тюрьме своих и чужих оценок, он вечно от них зависит, и самое неприятное — от того, что его похвалят, даже если каждый день будут говорить, что он хороший, меньше тревожиться он не станет.
Что делать? С подобным синдромом нужно идти на психотерапию, медикаментозно его лечить не нужно, но и самостоятельно избавиться не получится.
Мужчины-Золушки
Существуют и мужчины с синдромом Золушки. Такие мужчины вырастают из мальчиков, у которых не было сестер, и все обязанности по дому ложились на него.
Они вырастают тихими, с множеством комплексов, замкнутыми, но хозяйственными. Таких называют подкаблучниками. Они с удовольствием занимаются домашним хозяйством и уступают роль главы семьи жене.
Мужчина-подкаблучник — синдром Золушки
Синдром Спящей красавицы
Второе название — синдром Клейне–Левина. Человек много спит, встаёт только для того, чтобы покушать и сходить в туалет, и очень сильно раздражается, когда его будят или говорят, что он много спит. Именно этот синдром может появляться несколько раз в году и длиться 3–6 дней. Если же такая периодичность не наблюдается, то это уже может быть и не синдром Клейне-Левина. Возможно, это один из симптомов очень глубокой депрессии.
«Спящая красавица». Кадр из мультфильма
Кроме того, я бы хотела поговорить здесь и о Спящих красавицах, с которыми мы сталкиваемся в анализе. Это женщины, которые живут «правильной» жизнью, не чувствуя всю её полноту, они могут жить «на черновик», как Золушка. Но такие красавицы «богаче» Золушки: холодны (бесчувственны) и эмоционально зависимы. Бесчувственность же в данном случае обусловлена не жестокостью, а большим количеством внутренней боли от пережитых когда-то чувств. Подобное расстройство характерно для многих людей, они могут не спать физически, но они и не живут, а находятся в изменённом состоянии. То есть «спать» можно разными способами, наркотики и алкоголь дают тот же эффект. Человек сам загоняет себя в угол по одной простой причине: реальность непереносима такой, какая она есть.
В классификаторе этот синдром описан в нескольких расстройствах, в том числе в нарциссическом, депрессивном и в эмоциональной зависимости, которая, собственно, и толкает людей на эксперименты с алкоголем и прочими вещами.
Что делать: идти к психотерапевту или психоаналитику.
В чем заключаются ошибки Золушек
Чрезмерная требовательность родителей и окружающих, нехватка сил на идеальное выполнение и невозможность угодить всем требованиям пробуждают в маленькой Золушке чувство собственной неполноценности. Она считает себя недостойной счастья, карьерного роста, высокой заработной платы, успеха, состоятельного и любящего мужа. Она всегда довольствуется малым, а похвалу воспринимает как нечто сверхъестественное.
С детства внушенное родителями убеждение, что хорошие девочки должны быть скромными, заставляет считать, будто она недостойна похвалы и получает ее незаслуженно.
Несчастная Золушка понимает свое положение, но ничего не может с этим сделать, т. к. считает, что недостойна большего. Такие женщины понимают свою второсортность и безропотно тянут лямку, проявляя терпение к пренебрежению мужа, к плохой работе с низкой оплатой.
Мотивация: поем свою песню
В современном мире мотивация – один из краеугольных камней психологии. В самом общем виде: мотивация – это то, что толкает человека на осмысленные (по большей части) действия. Это ответ на вопрос «зачем ты это делаешь?». Сумма наших желаний, осознанных и не очень. Например, когда ваш сын три часа делает биологию, мотивацией может быть: желание получить хорошую отметку и обещанный подарок в конце четверти («положительная мотивация»); страх получить плохую отметку и быть наказанным («отрицательная мотивация»); интерес к предмету («познавательная мотивация»); желание выпендриться на уроке и заслужить благосклонный взгляд Кати, которая сидит слева через ряд («социальная мотивация»), и так далее. Говорят о «преобладании игровой мотивации над учебной» у младших школьников. Создают «потребительскую мотивацию» у потенциальных покупателей. Устраивают специальные мероприятия для «повышения рабочей мотивации» у сотрудников. Вот рабочую мотивацию и рассмотрим подробнее.
Для чего мы вообще работаем? Странный вопрос, скажете вы, для прокорма, конечно. Еще для самореализации, чтобы дома не сидеть, потому что так принято. Для того чтобы заслужить уважение окружающих. «Чтобы чувствовать себя достойным членом общества», – сказала работающая мама двоих детей на консультации. Так-так, а вот с этого места поподробнее.
«Что ты сидишь без толку, иди лучше сделай что-нибудь!», «Хорошая девочка? Маму слушаешь? А дома помогаешь?», «Что значит «не могу»? Есть слово «надо!». И на десерт: «Делу время – потехе час!» – над входом в клуб пионерского лагеря. То есть, в переводе с родительского на детский: ты хороший, только когда приносишь нам пользу. Мы будем тебя любить, если ты будешь делать все, что тебе скажут, невзирая на усталость, нежелание заниматься именно этим и именно сейчас, короче – если ты забудешь о себе и будешь делать то, что нужно другим.
Почему Золушка безропотно выполняла все прихоти самодуры-мачехи и сводных сестер? Потому что в глубине души была уверена в неизбежной награде, в появлении любящего Принца, в том, что если она будет доброй и «полезной», рано или поздно кто-то сильный и могущественный заметит ее старания и вознаградит по-царски. Этот мотив восходит, с одной стороны, к христианской морали (воздаяние на небесах по заслугам земной жизни), а с другой – к младенческому представлению о том, что родители – это такие боги, которые все видят, все знают, читают в сердцах, и в конце концов – что? – правильно, наградят или накажут по своему усмотрению.
Методы лечения
Избавляться от комплекса хорошей девочки можно и нужно, в противном случае можно на всю жизнь остаться рабочей пчелкой с низкой заработной платой и терпеть пренебрежение супруга, детей, выговоры начальства, надеясь на вознаграждение по заслугам, которого без труда не заполучить.
Первый шаг к исправлению — осознание и принятие проблемы.
Необходима тяжелая и длительная работа, но она научит уважать и любить себя:
Осознание проблемы
Нужно научиться слову «нет». Если женщину с синдромом Золушки просят о чем-либо, то это больше похоже на требование, т. к. человек заранее знает, что она не откажет в просьбе и ничего не потребует взамен. Но необязательно соглашаться и бежать выполнять просьбу. Если просьба неприятна, или ее нет времени сделать, можно отклонить это, не придумывая череду оправданий. Каждый человек имеет право просто отказать.
Повышать самооценку
У Золушек, как известно, всегда занижена самооценка. Это перфекционисты, фокусирующиеся на неудачах, но не замечающие успехов. Для повышения самооценки можно взять лист бумаги и записать свои недостатки и достоинства, которых будет больше. А также можно отметить успехи за день и просто похвалить себя за это. Похвалу от других тоже нужно воспринимать как должное, а не краснеть и рассыпаться в комплиментах. Похвалили, а это означает, что заслуженно.
Хорошо поможет справиться с низкой самооценкой посещение психолога, особые техники медитации, аутотренинги.
Тратить время на себя
Каждый день хотя бы пара часов должны быть посвящены личным интересам и желаниям. Можно сходить в салон красоты, записаться в спортзал, заняться своим хобби или просто почитать книгу. И пусть все знают, что вас в личное время по пустякам беспокоить нельзя.
Маленькие подарки себе
Баловать себя
- Иногда можно порадовать себя новой красивой вещью, сходить в ресторан. Важно думать, что вы достойны самого лучшего.
- Не нужно быть «хорошей девочкой» для всех. Для всех хорошей быть просто невозможно. Иначе окружающие, видя такое поведение, «садятся на шею».
- Необязательно терпеть неприятное поведение людей, их отношение. Каждый имеет полное право ответить грубостью на грубость, разгневаться или обидеться.
Для реализации своей мечты необходимо просто любить и уважать себя, понимая, что вы достойны самого лучшего, тогда все получится.
Хорошо ли быть Золушкой?
Ольга Аркадьева | 7.12.2014 | 806
Ольга Аркадьева 7.12.2014 806
Сказка о Золушке стала воплощением мечты о женском счастье. Милая, покладистая, скромная, она отражает лучшие черты женского характера и получает в награду принца. Так ли хорошо быть Золушкой в реальности?
Минусы характера Золушки
Казалось бы, у Золушки масса добродетелей, и на них непременно должен «клюнуть» современный принц. Если бы не одно «но»: слабохарактерная, она довольствуется какими-то жалкими крохами, готова всем услужить и угодить, покорно принимает свою судьбу, не приспособлена к непростым житейским ситуациям. Вряд ли нынешний принц обратит на такую скромницу внимание. Даже если она мечтает и не о принце, а о тихом семейном счастье с таким же скромным человеком – все равно никто не принесет его на блюдечке, если просто сидеть, ждать и ничего для этого не делать. В душе Золушка, возможно, и догадывается, что окружающие беззастенчиво ею пользуются, а порой и просто откровенно «вытирают ноги», но с покорностью тянет свой воз и предпочитает тихо ждать перемен к лучшему. Но желать счастья и создавать его – не одно и то же!
Неуверенность, собственные страхи и заблуждения, боязнь решиться на поступок, низкая самооценка мешают Золушке полюбить себя и стать счастливой. Она так опасается совершить ошибку, что старается выглядеть в глазах окружающих безупречной.
Чему можно научиться у Золушки?
Узнали в себе Золушку? Не отчаивайтесь: у героини этой сказки есть и чему поучиться. Давайте посмотрим, когда главные качества Золушки могут быть даже полезны.
• Терпение: хорошо в том случае, когда сочетается с активностью – сложно, но делает. • Трудолюбие: сколько вложишь в свою жизнь, столько и получишь. • Возможность нестандартных решений: если нельзя поехать на бал с сестрами, можно и в карете из тыквы. • Золушка – увлекающаяся натура: лишь раз попала на бал – и тут же увлеклась принцем, забыла про время. Значит, в подходящей ситуации такие люди могут с увлечением жить, работать, отдыхать. • Волшебство: каждому из нас периодически выпадает шанс реализовать себя. Успеешь им воспользоваться – повезло, нет – карета превратится в тыкву. Помните о времени: оно быстротечно, нужно успеть поймать птицу удачи. • Возможность побыть принцессой: хоть раз в жизни, но бывает абсолютно у каждой. А вы позвольте себе это не раз и не два – станьте принцессой. • Надо быть благодарной и феям, и мачехам – они дают нам бесценные уроки жизни.
Что делать женщине с характером Золушки?
В зависимости от ситуации надо уметь быть разной, менять сценарий своей жизни. Быть и Золушкой, и ее сестрицами, и мачехой, и феей.
• У вас много хороших качеств? Дайте им правильную оценку и не путайте доброту с желанием всем угодить. • Будьте решительнее и не бойтесь совершить ошибку, которую всегда можно исправить. Если вам что-то не нравится: работа, муж, окружение – не бойтесь это поменять. • Не идите у людей на поводу! Зачем смотреть им в рот и угадывать каждое их желание? Отстаивайте собственные интересы! • Помните, Золушка вначале хоть и надела свою хрустальную туфельку одной из сестер, но в конце концов ведь решилась примерить ее сама. Иначе она никогда не стала бы той сказочной принцессой. • И еще: берегите свою хрустальную туфельку. Что скрывает этот сказочный образ, известно только вам. Но помните: вы индивидуальны, и туфелька только ваша!
ОтношенияПсихология женщиныВ гармонии с собой
