Поддаваться искушениям – это естественная человеческая слабость и удержаться во многих ситуациях бывает совсем не просто. Но, как быть, если речь идет об измене близкому человеку?
Если поддаться искушению, можно разрушить семью и нанести серьезный урон для отношений. И разве стоит мимолетное увлечение разрушенного брака?
Конечно нет, поэтому каждый должен знать о 4 способах, которые помогут удержаться от измены.
Определиться в понятиях
pexels.com
Что такое измена? Нет, мы не будем сейчас сыпать азбучными определениями, приводить понятия из словаря Ожегова. Ведь именно вам совершенно до лампочки, что об этом думают авторы учебников или как звучит это понятие в словарях. Вам больно — и это самое главное. Именно сейчас начать нужно не с битья посуды и выдирания волос сопернице. Начать нужно с определения для себя: что это для вас.
По статистике, понятие измены у мужчин и женщин совершенно диаметральное. Женщины в большинстве своем изменой считают духовные чувства. Если какая-то нимфа просто вдохновила вашего мужчину на подвиг подарить одуванчик — это измена? Мужчины как правило не обращают внимание на такие мелочи. Секс с другим человеком — это ли самая страшная измена? А если без чувств? А если по пьяни? А если у супруга на стороне не секс, а любовь?
Определитесь, что именно вы считаете изменой. А теперь переложите все на свою ситуацию. Подходит ли произошедшее под вашу ситуацию? Под вашу картину мира.
Если окажется, что муж переспал по пьяни, и эту мадам он действительно не любит. Может, есть повод сохранить семью?
А если окажется, что ваша жена влюбилась по переписке в тиндеровское мачо, а сама его ни разу даже не видела. Может, есть смысл сходить к психологу и… сохранить семью?
Избегайте соблазна
Измена сама по себе не возникает и часто человек сознательно идет к ней. К примеру, какой смысл оставаться с тем, с кем можно изменить один на один?
Думаете, вы сможете удержаться в самый ответственный момент? Нет, ведь если так случилось, скорее всего, вы сознательно к этому вели.
И даже если несколько минут назад не было никакого желания изменять, оно может быстро измениться, если возникнут физические чувства. Поэтому важно заранее избегать соблазна. Вряд ли в ответственный момент получится сказать решительное «нет». Здесь уже играют эмоции и именно они будут руководить вами в самый ответственный момент.
Поговорить
Как раз для того, чтобы понять все детали. Поговорить, хотя бы в первый раз, нужно спокойно и честно. Нужно полностью понять ситуацию:
1. Были ли замешаны чувства.
2. Было ли это намеренно. Если супруг уже два года сидит в Тиндере, и только сейчас ему кто-то ответил, и он на всех парусах любви помчался совокупляться — это звоночек. Да куда там, это набат. А может, это был пьяный поцелуй на вечеринке. Другое дело, верно?
3. Было ли это системно. Может быть, это в первый и очень нетрезвый раз?
4. Хочет ли супруг сохранять семью. Да, может быть за вас уже все решили.
5. А была ли защита. Это не для психологического спокойствия, а для вашего здоровья. Может, уже давно пора бежать к врачу.
Отдалиться
pexels.com
Даже если это был случайный поцелуй, но он вам сделал больно. Нужно отдалиться. В идеале — уйти. Но уйти не со всеми чемоданами, любимой сковородкой и горшком с алоэ, а с запасом путешественника: рюкзаком с необходимыми вещами.
Вам нужно остаться наедине с собой и не видеть ваш триггер, раздражитель, при одном взгляде на которого на сердце высыпается пачка каменной соли. Попросите его не звонить вам, не писать, не искать встреч. До того момента, пока вы сами этого не захотите.
Нужно остаться наедине с собой и не принимать поспешных решений. Нужно сказать нет:
1. Общению с предателем.
2. Порывам «вернуть все как было».
3. Порывам порвать все концы и уехать в другую страну, оставив заявление на развод.
4. Измене в отместку.
5. Алкоголю. Напиться в караоке с подружками и рыдать под Меладзе — одно. Квасить целыми днями — другое.
6. Другим отношениям. Не нужно начинать новые отношения, когда вы еще не покончили со старыми. Новая любовь будет обречена.
Нужно сказать да:
1. Слезам. С ними выйдет боль. Нужно выплакать все, чтобы боль не осталась в вас. Чтобы в вас не началось загноение, которое потом вылечить сможет только специалист и серьезные препараты.
2. Гневу. Нужно кричать, бить посуду, бить грушу, рвать фотографии и вещи — все, чтобы это чувство также вышло, как и слезы. И не оставило инфекции внутри, которая может перерасти в постоянную депрессию и психоз.
3. Сну. Вам нужно очень много спать и восстанавливать силы.
4. Еде. Не забывайте о ней. Но и не переедайте, это тот же алкоголизм — зависимость, которая не спасет вас.
5. Прогулкам. И чем больше — тем лучше. Если можете, идите в тренажерный зал.
6. Общению с друзьями. Не стесняйтесь выговариваться. Рассказывайте близким все, что чувствуете. Со словами выйдет боль.
7. Пишите и повторно выплескивайте все мысли и чувства на бумагу.
8. Готовьте, танцуйте, пойте, рисуйте, вышивайте — делайте все, что может дарить вам радость.
9. Заботьтесь о себе. Делайте маски, идите на массаж. Вам нужно сейчас любить себя, как никогда.
10. Идите к психологу. Вам нужно говорить. Друзья могут не вытянуть весь этот груз. Специалист не только будет слушать столько и все, что угодно. Но и объяснить, почему все так произошло. Он поможет найти правильный путь.
Этот этап может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Он обязательный, чтобы вы восстановились, пришли в себя, обрели почву под ногами. Но дальше обязательно придет время для решительных действий.
Помните о последствиях
Измена – это возможность получить новые эмоции и заряд энергии. Но, разве стоит забывать о последствиях? Оступиться может каждый человек – это его слабость и во многих ситуациях норма.
Однако измена всегда ведет к последствиям, даже если получится все тщательно скрывать. Любая ложь и обман рано или поздно окажутся правдой. И, скорее всего, вы сами об этом скажете во время одной из ссор. Скрывать свою измену вечно невозможно и это будет грызть вас изнутри на протяжении длительного времени.
И самое главное – это забыть измену в своей голове. Также психологи отметили один факт: изменив один раз, человек захочет испытать эти эмоции снова.
И даже если он будет переживать по поводу измены, при появлении новой возможности он уж точно воспользуется ей. И все будет идти только до одного момента – пока человек не попадется на измене и вот тогда уже менять будет что-то поздно. Поэтому о последствиях лучше думать заранее, а они серьезные.
Принять решение
Вы немного окрепли. Накричались и выплакали не все, но очень многое. Теперь пора ответить себе на стандартные вопросы. Послеизменная анкета:
1. Масштаб предательства. Одно дело — партнер невольно влюбился в другого. Другое — врал годами, скрывал и унижал вас.
2. Системность. Если это регулярное мероприятие — ходить налево — с человеком нечего дальше делать.
3. Уровень ваших отношений. Если они и так были на грани — то это можно считать логичным финалом и без того плохой истории.
4. Раскаяние. Если поведением или прямым текстом мужчина говорит: «Изменял, изменяю и буду изменять», не стоит доставлять ему такой радости. Пусть будет в счастливых непродолжительных отношениях, но не с вами. В этом случае прощать и сохранять нечего.
5. Желание сохранить брак. Если партнер готов работать над отношениями, идти к психологу, понимать вашу боль, компенсировать ее — это одно. Принцип «Давай забудем об этом» не работает.
6. Ваша готовность простить. Простить — это не слово. Это честный ответ себе: Я никогда в жизни, ни при каких обстоятельствах ему этого не вспомню. Готовы? Готовы на это единицы. Если не сможете — вы все равно разведетесь.
7. Длительность отношений. Одно дело, муж изменил через месяц после заключение брака. Как говорили бабушки: плюнуть и растереть. Это больно, но уход спасет всю дальнейшую жизнь. Другое — 30 лет, когда у вас дети, а у детей внуки. Однако и это не аргумент, чтобы страдать другие оставшиеся 30 лет.
Как удержать мужа от измены?
По статистике около 90 процентов мужчин хотя бы раз в жизни изменяли своим женам. При этом более сорока процентов представителей сильного пола делают это регулярно. Почему мужчины смотрят налево? По словам сексологов, в первую очередь из-за того, что их не устраивает сексуальная жизнь со своей законной женой. Посмотри, к какому типу относится твой партнер, и выясни, что ему нужно в сексе для полного счастья.
Партнер
С первого дня знакомства такие мужчины относятся к своей второй половинке как к свободной и самостоятельной личности. Они помогают по дому, стараются подсказать, как поступить в трудных ситуациях. При этом помогают только словами, после чего занимают наблюдательную позицию и смотрят, как ты справишься с трудностями.
Что делать?
Партнеров удержать от походов на сторону может только разнообразный секс. Причем они любят, чтобы инициатива привнести в интимную жизнь что-то новое исходила и от тебя. Секс с таким супругом всегда очень приятен. Ведь собственное удовлетворение у партнера всегда стоит на втором месте. Зато он становится по-настоящему счастливым, если видит, что у его возлюбленной такие же приоритеты. Если же мужчина замечает, что его партнерша стала относиться к нему прохладно или не так, как он себе сам представляет, может задуматься об измене.
Ревнивец
Муж во всех твоих действиях пытается найти доказательства неверности. Кажется, что скоро он начнет тебя ревновать к фонарному столбу. Никакие убеждения и доводы на него не действуют. Жить в обстановке постоянной подозрительности безумно сложно, но если ты для себя все решила, то придется с этим мириться.
Что делать?
Ссоры и конфликты на почве ревности не способствуют любви и интиму. Но для мужчин такого типа секс играет огромную роль. Им неважно, в каких позах и каком ритме проходит близость, главное, чтобы она была. Ревнивцы изменяют достаточно часто. Особенно в те моменты, когда начинают размышлять о твоей неверности. Чтобы этого не произошло, старайся ежедневно показывать ревнивцу свою любовь и преданность. Это может выражаться в частых звонках и смс-сообщениях в течение дня и полноценном сексе – утром и вечером.
Повелитель
Повелители относятся к женам, как к собственным дочерям. Они смотрят на них немного свысока и всегда трогательно заботятся. Повелители, как правило, неплохо обеспечены и постоянно балуют свою возлюбленную. Взамен требуют только полного подчинения и обожания.
Что делать?
Чтобы такой мужчина не смотрел на сторону, в отношениях с женой он должен ощущать свою неповторимость и царственность. Он не терпит критики, особенно в сексуальных вопросах. В сексе старайся все внимание уделять партнеру. Всю инициативу проявляй в деликатно-подчиненной форме. И повелитель это обязательно оценит. Для разнообразия в сексе с повелителем можно использовать ролевые игры, в которых ты должна играть роль «взбунтовавшейся жены».
Пингвин
Он любит пиво, футбол и рыбалку. Весь вечер может запросто провести у телевизора и чувствовать себя при этом абсолютно счастливым. Внешний вид также выдает пингвинов: у таких мужчин ленивая переваливающаяся походка и толстое брюшко. Чаще всего он спокойный и добродушный. Внешние раздражители очень редко могут вывести его из себя.
Что делать?
Вероятность того, что такой мужчина посмотрит на сторону, практически равна нулю. Пингвины быстро привыкают к своему распорядку и практически его не меняют. Ждать от таких мужчин феерического секса не приходится. Да он, собственно, ему и не нужен. Если хочешь внести в секс новые ощущения, тебе придется стараться самой. Хотя первое время можешь нарваться со своими новшествами на недопонимание и удивление.
Лопух
Такие мужчины очень доверчивы и всем видом показывают, насколько сильно любят жену. Для них не существует других женщин, потому что все внимание они отдают своей законной половинке.
Что делать?
Секс с таким типом мужчин, как правило, очень приятен и комфортен. Такой мужчина всегда думает о своей даме и старается доставить ей удовольствие всеми возможными способами. Они не требуют от партнерши в сексе ничего, им хватает и «программы-минимум». Твоя задача – поддерживать трепетное отношение к себе. А для этого достаточно даже минимального внимания.
Диктатор
С самого первого дня знакомства он требует от возлюбленной полного подчинения. Он достаточно жёсток, если не сказать жесток. Такие мужчины любят строить планы, которые никогда не осуществляются.
Что делать?
Верность для такого типа мужчин – понятие из области фантастики. Они никогда не отказываются от секса на стороне и не видят в этом ничего криминального. Удержать мужчину от похода налево можно только в том случае, если в сексе будешь выполнять все его самые смелые фантазии. Впрочем, его фантазии могут вскоре закончиться, и тогда измены не избежать.
Добытчик
Он любит семью и дом. Для него эти составляющие – самые главные. При этом в словесной форме своих чувств добытчики не проявляют. Считают это лишним, ведь вся его любовь видна и в поступках. Такие мужчины очень работоспособны и всеми силами стараются сделать так, чтобы дети и семья ни в чем не нуждались.
Что делать?
Интимным отношениям с таким мужчиной всегда не хватает чувственности и романтизма. Твоя задача привнести эти недостающие моменты в вашу сексуальную жизнь. Мужчина с радостью откликнется на такие твои порывы. В противном случае недостающие сексуальные эмоции он найдет на стороне. Хотя и будет переживать из-за этого.
Жить
pexels.com
Если вы ушли.
Уходя — уходи. Забудьте о «мы решили остаться друзьями», вычеркните его из жизни полностью. Если есть дети — оставьте супруга на уровне бизнес-партнера: «Добрый день», «Рады вас видеть», «Всего доброго». Не препятствуйте общению партнера с детьми и всячески это общение поддерживайте, но исключите личные разговоры. Если детей нет: черный список, никакого мониторинга личных страничек и напоминаний о нем от друзей. Это прошлое. Оставьте его там и живите дальше.
Готовьтесь к боли. Тут в любом случае вам будет очень больно. Измена на втором месте по диапазону чувств после смерти близкого. Она переживается в среднем от нескольких месяцев до двух лет. Это нормально. Не бойтесь этого. Примите боль и живите по правилам, которых придерживались на этапе отдаления.
Идите к психологу. Он поможет вам пережить тяжелый этап не безболезненно, но без роковых ошибок. Быстрее и немного легче.
Проявите силу воли и характер
Конечно, этот способ является банальным. Но, если нет желания, какой смысл тогда читать эту статью дальше? Только собственной силой воли можно остановить свои желания.
Поэтому необходимо твердо сказать «нельзя» и продолжить жить в прежнем ритме жизни. Конечно, есть еще и вторая составляющая – это физическое напряжение, вот его снять куда сложнее.
Единственное, что может прийти на помощь в такой ситуации – это собственное желание не сделать никаких ошибок.
