Насколько болезненна мысль об измене, знают лишь люди, которые столкнулись с этим. Боль измены – это одно из самых тяжелых и мучительных состояний, в котором может пребывать человек. Но почему так происходит? Ведь никто не умер. А в большинстве случаев изменник даже и не собирается бросать свою жену, для него это была всего лишь интрижка, разрядка. Почему тогда люди так глубоко переживают факт того, что им изменили? И можно ли справиться с болью измены?
Как забыть измену жены и выйти из депрессии?
Вначале постарайтесь понять, что депрессия хоть и болезненна, но лечить ее медикаментозно или, упаси боже, алкоголем, — не самые лучшие методы. Время потратите, здоровье подорвете, а отключенный на время приема препаратов мозг вернется в прежнее подавленное состояние сразу после их отмены.
А вот советы психолога как пережить измену — то, что вам нужно сейчас. В момент, когда посещают самые разные мысли: от суицида до жестокой мести собственной жене только специалист с трезвым и объективным взглядом на ситуацию поможет избежать крайностей и даст специальные техники по выходу из депрессии, которые точно сработают.
Я сам обращался к хорошему специалисту по отношениям — Даниле Деличеву, когда в моей жизни случился такой же темный, безрадостный провал. И многие из его советов действительно сработали, а поддержка в трудную минуту не только специалиста, но и такого же мужчины как я сам, быстро поставила на ноги.
Те советы, что я получил тогда, помню до сих пор. И с радостью поделюсь с вами.
Почему мужья боятся измен?
К мужским изменам общественное мнение относится значительно более лояльно, нежели к женским. Впрочем, и сами мужчины, также склонны рассматривать собственные внесемейные увлечения именно как увлечения, а не как измены. Однако как раз благодаря такой мягкой оценке мужского адюльтера и, как следствие, его большей допустимости для себя, часто у мужчины возникает опасение, что женщина может повести себя точно таким же образом. Следовательно, мужчина проецирует на женщину свои действия и мысли, и боится, что его опасения могут подтвердиться. Мужской страх измены редко называется именно так. Часто этот страх маскируется ревностью. Мужчина ревнует — ведет себя агрессивно по отношению к своей женщине, таким образом, он занимается профилактикой ее измен. Рассмотрим, почему для мужчины в такой степени важна женская верность.
Как ни странно, однако мужская позиция «Я могу изменять — моя женщина нет!» имеет серьезные исторические обоснования. Если мы обратимся к животной природе, то заметим, что там для реализации преимуществ полового отбора самцы стремятся к максимальному количеству совокуплений, они, по сути, борцы за количество потомства, их возможность по оплодотворению практически неограниченна. Если мужчина является носителем уникального набора генов, например, генетической невосприимчивостью к вирусу СПИДа, то его задача мужчины, соответственно, — оставить как можно большее генетическое наследие на земле.
Самки в природе, имея количественно ограниченную плодовитость, стремятся к наивысшему качеству рождающегося потомства. В силу этого, именно они являются выбирающим субъектом, а, стало быть, заинтересованы в максимальном выборе потенциальных партнеров. Но затем, когда партнер уже выбран, количественная смена партнеров на качестве потомства положительно уже не отражается. Если женщина — обладатель какой-либо уникальной генетической информации, то ее задача — провести как можно более строгий отбор претендента и более не распыляться, чтобы не смешивать свои гены с кем попало.
Еще один немаловажный момент для мужчины: женская верность избавляет от сомнений в происхождении потомства. Если женщина уличается в измене, значит, вероятность того, что дети зачаты от другого партнера, отлична от нуля. Возникает риск содержать и воспитывать чужого ребенка, а также лишиться генетического бессмертия.
Определенные действия, предпринимаемые по обоюдному согласию супругов, могут способствовать профилактике страха измены, и, следовательно, самой измены. В самом общем виде эти действия могут выглядеть так:
1. Обсуждение ожиданий перед вступлением в брак (насколько допустима супружеская измена). 2. Создание разнообразия в сексуальной жизни и поддержание эмоциональной близости и эмоциональной привязанности партнеров друг с другом. 3. Психологическая поддержка партнерами друг друга в период кризиса середины жизни. 4. Преодоление потребительского отношения к партнеру.
Таким образом, несмотря на то, что страх измены супруга имеет глубокие исторические корни, избавиться от этого страха возможно благодаря горячему собственному желанию и некоторому количеству усилий, предпринятых в этом направлении.
Теги: мужчина и женщина, измена, верность
Что делать, когда вас “накрыло” депрессией?
Во — первых,
не играйте в героя и “железного человека” в одиночку, а запишитесь на консультацию к психологу. Только специалист поможет найти лучшее решение вашей ситуации и быстро снять стресс.
Во — вторых,
поделитесь наболевшим с самыми близкими родственниками. Поддержка семьи очень важна, не пренебрегайте ею в тяжелое для вас время. К тому же, в первое время лучше не оставаться наедине со своими горькими мыслями, а быть в компании, которая способна поднять вам настроение.
В — третьих,
подумайте, можно ли простить измену жены и каковы были истинные причины предательства? Вам это нужно не для того, чтобы помириться с ней или, напротив, обвинять всю оставшуюся жизнь, а чтобы самому разобраться в ситуации, отпустить ее и идти дальше по жизни с легким сердцем. Если же заметите часть своей вины в произошедшем — это хороший повод изменить собственное поведение и не наступать на те же грабли повторно.
В — четвертых
, попробуйте методику “переноса внимания” на другой объект. И это совершенно не обязательно должна быть другая девушка. Как раз наоборот — в первое время лучше удержаться от необдуманных связей на стороне. Гораздо эффективнее вас отвлекут занятия спортом, интересный досуг, походы с друзьями на шоппинг, в кино, цирк, на юмористическое шоу — одним словом, туда, где сможете почерпнуть массу позитива от самого действия.
И главное, не зацикливайтесь на том, как выйти из депрессии после измены. Просто живите, встречайтесь с приятными вам людьми, заполняйте по максимуму собственный график делами и заботами. Тогда времени на мрачные мысли не останется вовсе. И однажды вы заметите, что депрессия вас незаметно покинула.
Как простить измену жены: причины измены
Женщины могут изменять совершенно по разным причинам. Зачастую их тянет на сторону, потому что:
- они не чувствуют любви со стороны своей половины и пытаются построить новые отношения. Увы, некоторые пары, которые находятся долго в браке, со временем понимают, что любовь и страсть прошла, поэтому жены идут на сторону в поисках того, чего им не хватает;
- им не хватает внимания и ласки от мужа. Есть мужчины, которые целиком и полностью отданы работе, и забывают о том, что дома их ждут жены. Те, в свою очередь, от нехватки внимания и ласки начинают изменять;
- недостаток секса. Это также связано с тем, что мужья не уделяют должного внимания своим женам и даже перестают заниматься с ними любовью;
- хотят самоутвердиться. Некоторые представительницы слабого пола, желая доказать мужу и себе, что они желанны, идут на измену;
- любят нового партнера. Бывает, что женщины заводят на стороне отношения и влюбляются в своих любовников.
В целом причин для измены много, но как быть, если жена хочет вернуться в семью после этого? Как показывает практика, женщины намного чаще прощают мужчинам измену, нежели те их. Для большинства женщин семья – это самое главное, поэтому они не хотят лишиться этого, тем более если есть дети, которым нужен отец. Мужчины в таком случае мыслят иначе, для них измена – это большой удар по самолюбию, который мало кто может принять. Если мужчина любит свою жену больше, чем себя, то он простит ее за слабость.
Сохранить семью после измены вполне реально, если есть любовь и сильное желание быть вместе.
Что сделать для того, чтобы муж простил измену
Есть множество семей, где мужья прощали жен после измены и жили счастливо. Если любовь сильнее обиды, то мужчина примет супругу обратно в семью. Более того, некоторые даже готовы смириться с тем, что их жена беременна от другого. Конечно, это большая редкость, но такое все же бывает.
Добиться быстрого прощения изменщицам вряд ли удастся. Необходимо дать время своему мужу обдумать ситуацию и принять решение. Ни в коем случае не надо давить на партнера либо обвинять его в том, что это он спровоцировал измену, поскольку так точно не добиться прощения. Для того чтобы вас простили, нужно:
- признать то, что совершили отвратительный поступок;
- попросить искренне прощения;
- показать мужу свою любовь и что он единственный человек, который вам нужен;
- навсегда забыть того, с кем изменили, и даже не сметь с ним общаться;
- понять, что чувствует любимый, и раскаяться.
Как не думать о том, что жена мне изменяет?
Здравствуйте, Алекс!
Очень «отозвался» Ваш вопрос на сайт и вызвал практически «бурю» чувств, мыслей и слов, частью которых могу с Вами поделиться, а Вы, если захотите, можете их использовать для размышления над своей ситуацией.
Ч сама из портового города, мои друзья и родственники связаны с морем и я знаю, какой это нелегкий труд. И еще я знаю, как важно для моряка надежная гавань на берегу, где ждут, любят, ценят, примут и не подведут!
Теперь немного рассмотрим Вашу ситуацию. Вы взрослый самодостаточный мужчина, умеющий, а главное, желающий обеспечивать свою семью. Ваша жена, если я правильно поняла Вашу ситуацию, моложе Вас на 12 лет, очень Вас любит, ладит с Вашей мамой, но, почему-то при всей своей любви к Вам уже умудрилась изменить Вам четыре( четыре!, Карл!) раза, но покаялась перед Вами и Вы ее простили.
Понимаю Ваши чувства! Когда любишь человека, так легко быть великодушным и прощать ему его небольшие ошибки, тем более по молодости. А и по правде, молодой обеспеченной женщине, не обремененной ни детьми, ни большими заботами совершенно нечем себя занять, пока муж тяжелым трудом черт знает где зарабатывает на безбедное существование. От скуки еще не тем займешься. Подумаешь, изменила четыре раза! Вот если бы восемь, или например, двенадцать, тогда действительно, это уже предательство, удар в спину!
Извините, что получилось так саркастично! Не удержалась. Но сколько Вам нужно еще доказательств того, что рядом с Вами не тот человек, которому можно доверять? Для некоторых хватило бы и одного раза. Но, возможно, Вы и сам не очень себя блюдете в рейсах, поэтому для Вас это имеет такого глобального значения в доказательстве чувств и доверия между Вами. Говорят же, у моряка в каждом порту по жене! Может это про Вас?
Мне думается, что Вам почему-то не хватает уверенности в том, что Вы достойны быть любимым и уважаемым не только за то, что хорошо зарабатываете, а потому, что просто достойны этого. И совершенно понятно, что мысли о том, что Ваша жена будет изменять Вам с кем-то на берегу все равно будут преследовать Вас всю жизнь, поскольку тому, кого уже предали единожды, очень трудно будет верить, что все будет по другому с предателем.
Так что, думаю, чтобы избавиться от подобных мыслей на море, лучше позаботиться о том, чтобы на берегу Вас ждал человек, достойный Вашего доверия и Вашей любви. А попутно, хорошо бы разобраться в том, что Вы из такого большого опыта временных отношений так и не смогли понять о чувствах Вашей партнерши и ее истинных мотивах ее желания стать Вашей женой. Может быть и Вы не готовы к отношениям «всерьез и надолго», а продолжаете уже известный Вам опыт временных. Тогда не стоит винить и Вашу партнершу, что в ее жизни такой сценарий тоже присутствует. Просто теперь в качестве временного партнера Вы ее устраиваете больше, чем она Вас, ведь у Вас и график соответствующий. Так что Вас не нужно «терпеть» каждый день без отдыха и перерыва на обед. Только такой Ваш ритм будет не всегда. И как Вы сможете ужиться вместе потом, когда не будет так необходимых вам двоим перерывов в отношениях на рейсы?
Для меня в человеке важны не только чувства, которые испытывает он или я к нему. Важно еще что-то между нами, что дает возможность ценить друг друга и быть верными друг другу даже когда мы находимся в разлуке. Хотя, у каждого свои ценности. Сверьтесь в этом вопросе со своими и уверяю Вас, ответ на Ваш вопрос у Вас точно появиться.
С уважением, Елена Гладкова
Оцените ответ психолога:
Rating 4.56 (8 Votes)
Ты говоришь с ней, и вы вместе решаете проблему.
Если тебе не очень понравился вариант промолчать, и ты хочешь выплеснуть все эмоции и обиду, можешь поговорить с ней прямо.
Помни, что это должен быть спокойный и достойный разговор без обвинений и оскорблений.
Твоя цель — выяснить с ней все приоритеты в вашей семье, заново построить отношения, начать с чистого листа.
Объясни, что измена тебя сильно задела, но ты хочешь исправить ситуацию. Спроси, что ее не устраивает в вашей паре и твоем поведении. Ты сможешь ее лучше понять и выслушать после откровенного разговора.
Скорее всего, ты упускал многое, что было для нее важно. И не откладывай перемены, будь для нее тем мужчиной, которого ей хочется.
В каждой паре все очень индивидуально, и я не могу предполагать, что именно она тебе ответит. Но если ты решил быть честным, говори с ней прямо и открыто. Будь готов заново выстраивать то, что начало рушиться.
Не отдаляйся от нее в этот период. Я понимаю, что твое самолюбие сильно задето. Но не будь с ней холоден, не веди себя так, будто вы — чужие люди. Наоборот, окружи ее теплом, вниманием и заботой. Чтобы она поняла, как сильно ты любишь ее.
