Что изменить внутри, чтобы стать привлекательнее
Внешность и личностные качества одинаково важны. Их нужно развивать гармонично, не изменяя себе.
Борьба с излишней застенчивостью
Самовнушения и тренингов для борьбы с застенчивостью бывает недостаточно. Психологи разработали действенные советы, благодаря которым коренные изменения произойдут естественно и незаметно:
- Быть искренним с окружением. В основе неуверенности лежит страх насмешек, осуждения. Защититься поможет мощное оружие — откровенность и искренность. Лучше делиться не секретами и интимными нюансами, а увлечениями, мнениями.
- Сблизиться с экстравертом. Решительные и открытые друзья вдохновляют.
- Выйти за пределы зоны комфорта. Несколько неординарных поступков позволят быть смелее в будничных делах.
- Проявлять интерес. Общаясь, следует переспрашивать собеседника, интересоваться деталями. Живое любопытство подкупает.
- Помогать. Это лучшая мотивация для активности.
- Абстрагироваться. Представить, что происходящее — фильм, все события развиваются на экране. Что бы ни случилось — это лишь кино.
ЧИТАТЬ Как понравиться мужчине: особенности обольщения и основные ошибки
Работа над уверенностью в себе
Стать уверенней в себе получится, если трудиться над этим постоянно. Это занятие не на недели или годы, а на всю жизнь. Стоит подкреплять самооценку ежедневно. Для этого нужно находить хоть один положительный нюанс в себе каждый день. Следует проговаривать, обдумывать и записывать свои положительные особенности и наслаждаться ими искренне. Можно установить напоминание на гаджете, чтобы не забывать о ежедневном комплименте себе.
При появлении желания заняться самобичеванием следует усилием воли направлять мысли в позитивное русло. Запрещено сравнение своей внешности или личности с окружающими. Сопоставлять можно лишь свои поступки.
Превращение в самодостаточную личность
Хорошо, когда девушка разбирается в любимом деле мужчины. Но важнее, если она увлечена собственным хобби, раскрывается в нем. Откровенное заискивание выглядит для парней отталкивающе. Девушка, личность которой состоит из универсальных мужских ожиданий, кажется неинтересной, неуверенной. Парни — завоеватели, они стремятся разгадывать, покорять, поэтому увлекаются уверенными личностями со здоровой самооценкой. Женщину, которой весело с собой, противоположный пол уважает и ценит.
Работа над женственностью
Мужчины любят интеллектуально равных себе девушек, которые сохранили базовые черты женственности: заботливость, мягкость, уступчивость, вежливость, ласку и скромность. Ради такой леди парни способны на смелые подвиги. Женщину они мечтают оберегать, делать счастливой. Важно демонстрировать искреннюю заботу об окружающих и природе. Такое поведение ассоциируется с материнством, теплом.
ЧИТАТЬ Как стать для мужчины идеальной девушкой
Расширение кругозора
Интересную и ухоженную собеседницу заметит большинство мужчин. Стоит найти увлечение, изучить его до мелких деталей. Глубокие познания в конкретной сфере добавят солидности. Такую даму воспринимают всерьез, ею восхищаются. При этом следует говорить сдержанно, мягко, скромно. Речь должна быть литературной и чистой. Нужно оставаться внимательной к собеседнику, ласково улыбаться, слушать. Чрезмерная серьезность, самоуверенность и настойчивость отпугивают парней.
Воспитание в себе естественности и честности
Жеманство и наигранность свидетельствуют о комплексах или, наоборот, об излишней самоуверенности. Женщины могут не замечать этих недостатков в собственном поведении. Стоит проанализировать свой язык тела и особенности речи. Можно расспросить об этом окружающих. Выявив проблему, следует укрепить самооценку или начать бороться со своим эго.
Мужчины ищут честных партнерш, которые умеют оставаться собой. Не нужно придумывать впечатляющий образ, только чтобы удивить избранника. Правда обнаружится, и лицемерие оттолкнет. Парни боятся меркантильных дам, которые притворяются искренне любящими. Лучше избегать любой фальши.
Атмосфера
Суметь создать вокруг себя особую ауру — целое искусство, овладев которым женщина становится притягательной и желанной для противоположного пола. Находиться рядом с такой женщиной одно удовольствие, она, как яркий островок спокойствия и гармонии среди будней.
Стать для мужчины другом, на которого можно опереться, который не читает нравоучений, а высказывает свое мнение в корректной форме, значит, заслужить его доверие. Понимание, что его проблемы не безразличны, дадут мужчине силы и энергию для их решения. Однако, перебарщивать и превращаться в «жилетку» не стоит, чтобы не возникло желание переложить проблему на женщину, а не решать ее самостоятельно.
Как измениться внешне
В пластической хирургии, создании безликой привлекательности и других экстремальных способах достижения красоты нет необходимости. Достаточно найти себя, наслаждаться собой и подчеркнуть лучшее.
Взгляд и улыбка
Мужчины ценят «дающую» энергетику девушек: мягкую улыбку, открытый взгляд, живую мимику. Стоит смотреть прямо, но без вызова. При этом язык тела не должен быть фальшивым, ведь тогда движения становятся неуклюжими, в глазах читается неуверенность и грусть. Чтобы неподдельно расслабляться, необходимо позаботиться о внутреннем состоянии, баловать себя комплиментами, делать подарки, отдыхать. Цельная личность привлекательна. Жизнерадостность будет видна в движениях, походке и сиянии глаз.
Макияж и прическа
Результаты опросов мужчин о необходимости косметики отличаются. Одни парни увлекаются девушками без макияжа, другие наслаждаются ярким образом. Некоторые мужчины, относящиеся к первой группе, с трудом различают полное отсутствие косметических средств и естественный мейкап. Можно обучиться мастерству макияжа во время специальных курсов, но важнее всего практика. Применяя косметику, можно хорошо изучить свое лицо. Рекомендуется также учесть универсальные советы:
- Начинать косметические эксперименты лучше с натурального образа, немного скрыв недостатки и придав коже сияющий вид. Для губ выбрать нейтральную помаду, использовать полупрозрачный тональный крем, добавить немного туши.
- Внешние качества, которые восхищают мужской пол, — молодость, здоровье, ухоженность. Лучше не наносить цвета, которые взрослят, а создавать аккуратный легкий образ. Нежный макияж позволит выглядеть моложе, чтобы стать привлекательной для любимого мужа.
- Парни чаще всего ищут дам с тонким маленьким носом, большими выразительными глазами, чувственными пухлыми губами. Можно достичь такого эффекта, используя косметику.
- Выделять черты, которые кажутся самыми притягательными (форму глаз, подбородка или бровей, красоту волос, шеи). Главное — не стесняться, смело подчеркивая эту особенность.
- Нужно правильно выделить самую красивую черту цветом, линиями макияжа или просто одеждой и украшениями. Например, темноглазым женщинам идут насыщенные золотые оттенки, крупные аксессуары. Длинная шея подчеркивается глубоким треугольным вырезом.
Иногда, чтобы стать красивее и привлекательнее, достаточно сделать женственную прическу. Многие мужчины считают притягательными:
- Ретро-стиль (локоны, длинные объемные пряди, натуральный цвет — такие дамы кажутся веселыми, романтичными).
- Небрежный пучок (лучше выбирать высокий, который открывает шею, плечи и скулы).
- Взлохмаченная косичка набок (женщина кажется скрытой хулиганкой, притворяющейся леди).
- Ровные длинные пряди (так особенно заметны блеск, здоровье и шелковистость волос; прическа ассоциируется со свободой, бунтарством, эпохой хиппи).
- Конский хвост (открывает лицо, напоминает участниц групп поддержки).
- Две косы (дамы становятся похожими на подростков-школьниц).
- Взъерошенные локоны (будто женщина только что была под душем или плескалась в море).
Работа над стилем
Важно найти индивидуальный стиль. Вещи должны подходить фигуре, придавать уверенности, быть комфортными и просто нравиться. Так создается основа собственного стиля. Постепенно сформируется вкус. На этапе поиска рекомендуется:
- Найти личность, на которую захочется походить, заимствовать ее образы или их элементы. Нужно экспериментировать, не зацикливаться, меняться. Важно, чтобы игра с образами не превратилась в копирование. Лишнее отсеется, останутся самые удобные фасоны, гармоничные цвета и аксессуары, которые помогут стать более женственной и привлекательной.
- Желательно иногда оставлять зону комфорта, удивлять себя неожиданными аксессуарами, цветами, стилями, которые ранее казались неприемлемыми. Если образ понравится, тогда следует его оставить, а в случае дискомфорта не стоит переламывать себя. Важно продолжать эксперименты.
ЧИТАТЬ Как привлечь внимание парня, который тебе нравится: подборка самых эффективных методов
Питание и спорт
Здоровое питание подразумевает употребление натуральных растительных продуктов (фруктов, зерновых, овощей, постных белков). Желательно ограничить потребление быстрой еды, избегать сахара, меньше добавлять соли. Это снижает вес, улучшает настроение, укрепляет волосы.
Обильное питье нужно для очищения организма и кожи. Суточная норма — приблизительно 6 стаканов. О воде нельзя забывать во время спортивных занятий. Рекомендованная длительность физических тренировок составляет 30—60 минут. Вместо упражнений в зале можно регулярно прогуливаться, заниматься йогой, танцами.
Считается, что наиболее женственно выглядит фигура, напоминающая песочные часы. Чтобы приблизиться к этому эталону, следует работать над ягодицами, бедрами, грудью. Существуют упражнения для хрупкой фигуры, но на ощутимый результат могут рассчитывать не все. Талия кажется тоньше, если использовать пояса и подчеркивать другие зоны (грудь, ягодицы, руки, ноги).
Взгляд снизу
Глядя на мужчину снизу вверх, женщина делает его сильнее, вселяя в него уверенность в собственных силах. В эпоху эмансипации, в лучшем случае, разговор между полами идет на равных, довольно часто женщины пытаются доминировать, отталкивая от себя мужчину.
Сила женщина в ее слабости — современные девушки забывают об этом, от чего сами и страдают. Ведь природу обмануть невозможно, а именно в женской природе заложена нежность, терпеливость
Поговорим об ошибках
Излишние старания, навязчивость и потеря индивидуальности — основные ошибки в погоне за привлекательностью. Также важно не допускать:
- Манипуляций. Попытки понравиться выдают неуверенную личность, чем зачастую пользуются манипуляторы и тираны. Как только возникает психологический дискомфорт, следует прекращать общение. Переубедить или изменить токсичных людей почти невозможно, поэтому опасно вступать с ними в брак.
- Чрезмерной доверчивости. Это качество умиляет собеседников, но редко вызывает уважение. Открытость и наивность притягивают токсичных личностей, обманщиков.
- Применения вредных практик красоты. Голодовки, препараты для фигуры и другие болезненные и опасные процедуры — неоправданная жертва. Особенно часто рискуют здоровьем женщины, которые восстанавливают красоту после беременности.
- Иллюзий. Завышенные ожидания и придуманная любовь могут ранить, ухудшить самооценку.
Стараясь привлечь парней, важно ценить свою уникальность, не переступать через собственные чувства. Можно создать личные 10 заповедей успеха, цель которых — достичь комфорта, оздоровиться, стать коммуникабельной и самодостаточной. Такие глубинные изменения привлекут и возлюбленного, и друзей.
Мужчину привлекает внешность женщины
Девушкам, наделенными естественной красотой в этом плане немного проще. Ведь их природа уже одарила ценным даром и главное все это не растерять с годами или еще по каким-то причинам. Некоторые, вцепившись за свои такие естественные качества, используют их как главное оружие в борьбе за мужчин, они хорошо ухаживают за собой, подчеркивают красоту неестественными способами (макияж, пластика и тому подобное).
Другая категория женщин перестает следить за собой или вообще не придает этому значение, ведь они уже покорили мужчину. Дело сделано, что еще нужно? Но бывает, что и первая и вторая категория женщин через некоторое время теряют интерес мужчин к себе. Почему? Потому, что мужчины у нас привередливые, и им нужно подавать что-то эдакое, новенькое, свеженькое, что бы их заинтересовало.
Роль женщины в жизни мужчин
- Любовница. Все самцы в один голос утверждают, что главное, чтобы их женщина была хорошей любовницей. Внешне она должна быть просто секси, а в интимных отношениях – просто ураган.
- Королева. Женщина должна быть королевой в обществе, она — это лучшее украшение мужчины. Самодостаточна, знает чего хочет и всего добивается, а многого уже добилась – вот идеальная женщина, скажут многие.
- Хороший друг. Лучшим другом для себя многие норовят видеть свою избранницу. Чтобы понимала с полуслова, чтобы помогала во всем, чтобы вместе и в огонь и в воду. Вот таким именно качествами женщина тоже может пленить мужчину.
- Мать. Роль матери тоже немаловажная для многих самцов. Они же как дети, всегда нуждаются в материнской любви и поддержке. Хорошо, если есть кому поплакаться в жилетку. А матери – это всегда тепло и уют, это всегда горячий ужин и выглаженные рубашки, это всегда приятно и выгодно. Поэтому, этой роли женщины тоже придается огромное значение со стороны мужчин.
- Ребенок. Когда девушка в чем-то нуждается и клянчит как ребенок, ну как ей можно отказать? А когда она, получив желанное, радуется, как ребенок новой игрушке, то у сильного мужчины всегда будет желание одаривать и радовать этого капризного ребенка.
Вот так вот обстоят дела, милые дамы. Если вы будете для мужчины хорошей любовницей, другом и мамой, но при этом королевой и одночасье ребенком – всегда будете для него привлекательной, желанной, а следовательно – и единственной. Главное – в нужное время выполнять нужную роль, но не заигрываться, а менять эти роли.
