Бывают такие случаи, когда саморазвитие переходит в саморазрушение.
Среди моих знакомых есть особая категория лиц, пострадавших от тренингов личностного роста и книг по саморазвитию. За красивыми обложками и воодушевляющими призывами таится опасность не только потерять время и деньги от приобретения чудо-методики, но и риск пойти по ложному пути, который принесет вам множество бед и огорчений.
Если слушать так называемых тренеров, то успех вам светит только в том случае, если вы изменитесь так, как предлагают их методики. Скорее всего, вам предложат выйти из зоны комфорта, стать лидером, повысить личную эффективность, инвестировать в себя, избавиться от негативных установок и прочую белиберду. Это звучит очень красиво и захватывающе, но на практике мало работает. Почему?
Одно дело изменить свой гардероб, сбросить пару кило или избавиться от вредной привычки, другое — сломать и перекроить на новый лад собственную личность.
Допустим, у вас есть знакомый по имени Петя, который обладает оглушительной харизмой. По десятибалльной шкале, где 10 баллов соответствуют исключительно харизматичной личности, условно поставим ему 7 баллов. Допустим, ваша харизма развита на 2 балла. Петя отлично осведомлен о том, что харизма — его сильная сторона и он успешно использует ее в достижении своих целей. Если вы будете делать упор на харизму, как Петя, то выхлоп от ваших усилий будет минимальный. К тому моменту, когда ваша харизма достигнет уровня Пети в 7 баллов, сам Петя по сравнению с вами будет уже далеко впереди, а для достижения ваших целей может быть уже слишком поздно.
Петя играет на своём поле и использует своё конкурентное преимущество. Что мешает вам играть на своём?
Гораздо эффективнее будет развивать в себе то качество, которое уже является вашей сильной стороной. Ведь к своей цели можно прийти разными путями. Вы можете выбрать как быстрый и простой путь, так и долгий и тяжёлый.
Не пугайтесь, если ваша сильная сторона — это не блестящий талант переговорщика и не способность работать 24 часа в сутки без перерыва.
Как ведет себя человек, склонный к саморазрушению?
Сюда относятся все негативные эмоции и поведение, которыми люди обычно пользуются в стрессовых ситуациях. Это осуждения, сплетни, зависть, зависимость, курение и алкоголизм. Сюда относятся отчаяние, уныние, лень, неумение говорить нет и даже жизнь по привычке.
Самым страшным чувством является зависть, которая полностью съедает человека. Зависть – это главная причина большинства заболеваний. Крайне разрушительно действуют на человека постоянное недовольство окружающим миром, родителями, семьей. Человек отказывается заботиться о семье и родителях, отворачивается от них. Самопознание через саморазрушение приводит также к несправедливому отношению к людям и неправильному использованию личного времени и средств.
https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru
В физическом плане, человек наносит вред организму алкоголем, никотином, наркотиками или ядами. Страшнейшее саморазрушение и вытравливание организма начиналось с безобидного стремления к самопознанию и новым ощущениям. Также человек может наносить себе физические увечья, порезы или дойти до суицида.
Самопознание через саморазрушение наносит вред и психологическому здоровью. К примеру, перфекционист будет работать до упаду, чтобы быть лучшим и доведет себя до эмоциональной перегрузки. Стремясь быть лучше всех и во всем, человек начинает себя постоянно сравнивать с другими. Когда он убеждается, что кто-то есть красивее, успешнее или умнее, он впадает в депрессию, самобичевание.
Так же психологическое здоровье подрывает стремление довести всех до мнимого идеала. Когда человек, склонный к саморазрушению, стоит на руководящей должности, он доводит подчиненных до состояния депрессии и апатии. Он постоянно придирается, взывает к чувству долга, манипулирует, требует невозможного.
Также саморазрушение проявляется и в отношениях с окружающими. Иногда человек, думая, что он движется в сторону саморазвития и самопознания, обрывает связи с людьми. Он может перестать общаться с родителями, уйти из семьи, уволиться с работы или поссориться с друзьями. В целях самопознания начать внедряться в новые компании, при этом попасть в зависимость (к примеру,алкогольную, наркотическую, сексуальную, зависимость от азартных игр и т.д.) или потерять деньги.
- Психическое заболевание
- Перфекционизм
- Желание расправиться с собой, наказать за что-либо
- Ложное чувство собственной вины, угрызения совести
- Мания величия
- Мания преследования
- Демонстрация и манипуляция
Некоторые из этих причин заложены в человеке генетически, некоторые появились после пережитых травм, насилия. В любой из этих причин кроется низкая самооценка, само принижение, обесценивание себя, как личности. Но иногда преднамеренное саморазрушение носит демонстративный, а вернее даже манипулятивный характер.
К примеру, человек наносит себе не очень серьезный вред (режет вены поперек), надеясь при этом увидеть реакцию близких. Это поднимает его ценность, он видит, что кому то нужен и за него переживают. В следующий раз он сделает что-нибудь более серьезное , чтобы получить с легкостью то, чего ему хочется. Ведь он уже знает, что им дорожат.
Если в детстве родители воспитывали методом «кнута и пряника», то такая личность во взрослой жизни будет склонна к саморазвитию через саморазрушение. За каждое усилие или достижение необходимо получить награду, а за любую ошибку или погрешность – наказание. Человек будет или сам себя наказывать или примиряться с насильственным отношением к себе, воспринимая это как наказание, посланное Всевышним. В том или ином случае, все будет восприниматься как «искупление грехов».
Саморазвитие до… саморазрушения
Стремление к развитию, самосовершенствованию, безусловно, похвально. Нет ничего печальнее, чем оглядываться на собственную жизнь и понимать, что провел ее всю в состоянии неуправляемого сна. В случайных отношениях, на случайных работах, бессмысленно и бесцельно. Но не менее печальную картину можно наблюдать и на другом полюсе, когда человек уходит в своем стремлении к саморазвитию в фанатизм. Сейчас очень модны различные системы развития человека. Их много – древнейших и новейших (в большинстве своем переупакованных и модифицированных старых).
Мне нравится все существующее многообразие культур, религий, взглядов и вообще всего. Наверное, поэтому мне интересно общаться и с человеком науки, и с духовным практиком, и с рядовым «землянином», который находит свой смысл и счастье в простых земных делах и радостях.
Не нравится только одно: зацикленность и слепой фанатизм, когда человек отрывается от реальности и полностью уходит в свои представления о ней. Это пугает и отталкивает, как будто рядом с тобой не живой человек, а запрограммированный робот. Он тебя не видит и не слышит, он занят воспроизведением заложенной программы…
Причем не только в общении с другими, но и в собственной жизни. Недавно мне встретился человек, который в своем стремлении к развитию незаметно для себя самого дошел до абсурда.
Первые шаги в этом направлении были вполне разумными и практичными: была реальная цель, было осознание своих «нехваток» и желание выйти на новый уровень в реальной жизни. Но потом его настолько увлек сам процесс, что он ушел в эту «программу саморазвития», как в виртуальную игру. Из реальной жизни он переместился в контекст этой игры с ее правилами, ценностями и целями. Они уже не имели ничего общего с тем миром, откуда он пришел со своими, вполне конкретными задачами. Но это уже было неважно.
Возможно, в этой виртуальной игре он чувствует себя реализованным. У него там свои «уровни» и свои «бонусы», которые стали альтернативой современной социальной жизни. Но именно их иллюзорность, отдельность, отрезанность от мира, невозможность реализовать эти бонусы в нормальной человеческой жизни – и разрушает в итоге связь с «миром людей».
Я думаю, ослепленность идеей (любой) – это тревожный симптом. Когда уходит здоровая критичность, теряется трезвость взгляда. И тогда на месте одной разрушенной иллюзии воздвигается другая. Иногда еще более опасная. Если она поглощает человека настолько, что он становится ее ходячим воплощением, его разум уже «не главный». И тогда возникает вопрос, куда на самом деле ведет этот путь: к развитию или саморазрушению?..
Оксана Токарева
Ненависть к себе – самое настоящее саморазрушение
Чаще всего в основе саморазрушения лежат такие чувства, как гнев и ненависть к себе. В недовольстве собой нет ничего плохого. Для здорового человека это повод для саморазвития, стремление к переменам . Но для нездорового человека недовольство собой очень опасно. Он входит в состояние вины за то, что не может быть лучше, что-то не получается.
И начинает жестоко самоуничтожать себя за любую оплошность. К примеру, человек решил сесть на диету и не выдержал и съел одно печенье. Для здорового человека – это не проблема (съел так съел). Для саморазрушающейся личности – это показатель того, что он ни на что в этой жизни не способен. Что у него нет силы воли и он самый жирный на земле. Сделав такие умозаключения, он доест все печенье в наказание себя.
В психиатрии такое поведение называют аутоагрессией – агрессия, направленная вовнутрь (на себя). В детстве ее сложно выявить. К примеру, ребенок может специально постоянно падать или ударяться, чтобы мама пожалела. Подросток может заняться экстремальными видами спорта. Очень важно не упустить и вовремя заметить, где заканчивается норма и начинается патология.
- Одна из причин – это страх, что люди перестанут любить вас, если вы будете выражать свой гнев. Страх, что общество будет осуждать вас, считать вас не адекватным.
- Также причиной может послужить ситуация, если вы не смогли проявить гнев к человеку по причине его недоступности. Например, отец ушел из семьи, обидчик умер или уехал в другой город.
- Конечно же самой страшной причиной саморазрушительного поведения является травма в детстве – это сексуальное или физическое насилие. Ребенок склонен думать, что если с ним такое произошло, значит, он плохой и заслуживает на такое отношение к себе. Очень часто родители, даже не задумываясь, произносят такие фразы, которые в будущем приведут уже взрослого человека на путь самоуничтожения. Например «лучше бы тебя вообще не было», «все дети как дети, а ты такой-сякой», «вот Женечка из соседнего двора может то и се, а что ты?». Прямой призыв к саморазрушению, это родительская фраза «Ты плохо себя ведешь – придумай себе наказание сам».
Более склонны к саморазрушению женщины, чем мужчины. Может потому, что им с детства запрещают выражать гнев и агрессию, объясняя это «ну ты же девочка». По типу темперамента, более подвержены самопознанию черезсаморазрушение меланхолики. В принципе люди, которые очень чувствительные, мнительные, принимающие все близко к сердцу.
Можно ли считать спортсменов, которые слишком много тренируются, людьми с аутоагрессией? С одной стороны они молодцы, достигают невероятных результатов, все восхищаются их достижениями, благодаря упорному труду. Но если занятия спортом вытесняют все остальное из жизни спортсмена, если он перестает общаться с друзьями, встречаться с противоположным полом или осуждать людей, что они не занимаются спортом – то такое поведение уже тяжело назвать нормальным.
Выход есть
Моя знакомая (назовем ее Аня) не обладает никакими особыми талантами помимо хорошего чувства стиля. Однако, развив его в себе, ей удалось реализовать себя в индустрии моды.
Мягкая и добрая Лиза, которую часто обижали в детстве, работает сейчас с трудными детьми и учит их давать отпор обидчикам. Она хорошо преуспела в этой области, и постоянно выступает со своими лекциями.
Интроверт Сергей, который предпочитает обществу людей компьютеры, создал свой успешный IT-стартап.
Паша, который не любит делать что-либо своими руками, научился в течение жизни мастерски делегировать работу другим людям. Сейчас он крупный руководитель. Он появляется в офисе ближе к обеду и уходит раньше всех.
Что было бы с главными героями этих историй, если бы они принимали решения не исходя из собственных сильных качеств, а так, как советуют бизнес-тренеры? Вряд ли их результаты были бы удовлетворительными.
Если вас убеждают в том, что для того, чтобы добиться успеха, вам необходимо стать другим человеком и взять на себя чужую роль, ни к чему, кроме как к растущей неудовлетворённости жизнью это не приведет. Не существует такой формулы успеха, которая работала бы для каждого человека. Нет никакого секрета, никаких пошаговых методик для достижения счастья и богатства.
Все, что вам нужно, уже находится в вас. Все необходимые качества у вас уже есть. Слушайте только себя, ведь лучше вас никто не знает о ваших сильных и слабых сторонах. Используйте только те методики, которые развивают ваши сильные качества и приближают вас к самой себе, а не те, которые переделывают вас в другого человека, и тогда вы сойдете с пути саморазрушения и встанете на путь саморазвития.
Ставьте лайк, если вам понравилась статья!
