Современные методы, как бросить пить пиво раз и на всю жизнь

30.04.2020 155 Лечение алкоголизма

Автор:Евгений

Пивной алкоголизм – коварное заболевание, которое плохо поддаётся диагностике, не осознаётся самим пациентом и вызывает серьёзные нарушения в организме. Эта зависимость фиксируется так часто, как и любая другая, однако бросить пить пиво порой гораздо сложнее, чем крепкие напитки.

[ Скрыть]

• 1
  Мифы и заблуждения о пивном алкоголизме

  1.1

  Читайте также:  Как извиниться перед подругой: советы парням и девушкам. Извинения подруге в прозе

  Пиво – слабый алкоголь?

• 1.2
  Самые популярные оправдания

Мифы и заблуждения о пивном алкоголизме

Мифы и заблуждения о пивном алкоголизме основываются на лояльном отношении общества к слабоалкогольным напиткам. Такая выпивка считается безопасной поскольку производится из натуральных продуктов, не вызывающих зависимости.

Однако, главным компонентом пива является этиловый спирт, способный разрушать клетки головного мозга и вызывать необратимые процессы в органах и системах.

Пиво – слабый алкоголь?

Поскольку крепость пива гораздо меньше, чем водки, вина или коньяка, хмельного напитка выпивается намного больше. По этой причине человек употребляет несколько бутылок пива, не задумываясь о том, насколько негативное воздействие оно оказывает на организм.

Люди видят на этикетке пива – 5%, а водки – 40% и забывают о количестве выпитого. На самом деле 1 л пива с 5% содержанием алкоголя приравнивается к 125 мл водки.

Самые популярные оправдания

Люди, у которых развилась пивная зависимость, выдумывают всевозможные оправдания этой пагубной привычке.

Топ-отговорок и оправданий приведён в таблице:

Если человек с нетерпением ждёт дня, когда сможет вознаградить себя пивом, а неделя только началась, это тревожный знак начинающейся зависимости.

Признание проблемы

Считая, что слабоалкогольный напиток не может вызвать привыкания и привести к серьезной зависимости, многие делают первый шаг к хроническому пивному алкоголизму. Один-два бокала пару раз в неделю постепенно переходят в один-два и более литра, употребляемые регулярно. И вот уже становится абсолютно нормальным пить пиво каждый вечер.

Но даже в этой ситуации далеко не каждый способен признать существование проблемы. Снять усталость после работы, поднять настроение, сделать более интересным просмотр фильма – люди придумывают сотни отговорок, отрицая тот факт, что пивная зависимость давно уже одержала верх и подчинила их себе. Кроме того, большинство поклонников пива до поры считает, что легко может бросить пить, как только этого захочет, не понимая того, что контроль над ситуацией давно потерян.

Пивная зависимость

Именно поэтому первым шагом к излечению должно стань осознание того, что тяга к напитку стала неуправляемой. Признавшись самому себе, что проблема существует, человек настраивается на то, чтобы перестать пить пиво каждый день как можно скорее.

Первым делом следует признать, что у вас имеется проблема. Пока вы отрицаете ее наличие, зависимость продолжает захватывать психику. Редко кому удается признаться себе в зависимости честно, спокойно и непредвзято. Если же наличие проблемы и признано, нередко человек регулярно делает себе поблажки, убеждая себя в том, что ничего страшного для организма не будет.

Последствия употребления пива

У пивной привычки есть множество последствий:

• недостаток калия и кальция;
• утолщение сердечной мышцы;
• увеличение сердца;
• нарушение мыслительных процессов;
• невропатия;
• поражение мозговых клеток;
• нарушение зрительных и слуховых нервов;
• стимуляция выброса эстрогенов;
• нарушения в репродуктивной системе;
• нарушение спинномозговых функций;
• у мужчин вырабатываются женские гормоны;
• нарушения в ЖКТ;
• цирроз печени;
• гепатит;
• гастрит;
• панкреатит;
• варикозное расширение вен;
• молочнокислый ацидоз;
• беспричинные вспышки агрессии, сменяющиеся депрессией;
• тревожные расстройства;
• ожирение;
• бесплодие;
• интоксикация плода (при беременности).

Клин клином – мужская версия

Как перестать пить алкоголь мужчине, если вокруг одни соблазны: бокал пива с коллегами после работы, бутылочка с друзьями по пятницам, затяжные новогодние праздники и походы по гостям? Со временем вся социальная активность сводится к поиску очередного партнера по стаканчику, и в какой-то момент приходит осознание, что радости от жизни вообще нет. Это сигнал о том, что пора взять себя в руки и снова стать на правильный путь. Принятие правды – это первый шаг к изменению себя.

— Если у вас есть семья – обсудите это с ними, важна любая поддержка и стимулирующие действия. Запишитесь в тренажерный зал, вместо того чтобы сидеть в баре за рюмкой с мнимым другом. Лучше поднимать штангу, чем стакан – женщины это оценят.

— Избегайте компаний, тусовок и празднований в которых главным смыслом являются распития спиртных напитков, лучше потерять пару знакомств, чем здоровье или семью.

— Прыгните с парашютом или с «тарзанки» — почувствуйте вкус жизни и ее хрупкость. Может, все-таки стоит начать собирать моменты и впечатления, а не камни в почках?

— Поспорьте с друзьями (коллегами, родственниками) на длительный срок полного воздержания от любых спиртных напитков и поставьте на кон что-нибудь существенное

— Попробуйте себя представить через пять-семь лет при условии продолжающихся разгульных дней. Понравилось? Именно таким вы хотите себя видеть: с обрюзглым лицом и пивным брюшком?

Кстати, о пивном животе (для дополнительной мотивации). В состав формулы пива входят вещества ксантогумолы, которые активно стимулируют выработку женских гормонов в мужском организме. Благодаря этому фигура мужчины расплывается, появляются подкожный жир и живот, увеличиваются грудные мышцы и меняется голос. Либидо (половое влечение) заметно понижается, существует высокая вероятность стать импотентом.

Как избавиться от пристрастия к пиву?

Существует несколько способов, которые помогут отучиться пить пиво. Залог успешного избавления от пивного алкоголизма – признание существующей проблемы.

В дальнейшем человек может:

• использовать народные средства для борьбы с пагубной зависимостью;
• обратиться к психологическим приёмам, таким как аутотренинг.

О том, как перестать пить пиво, расскажет автор видео Vasiliy Boldyrev.

Признание проблемы

Чем дольше человек будет отрицать существование зависимости от пива, тем более неэффективными будут попытки бросить пить. Признайтесь самому себе, что пагубная привычка управляет вами – это и будет первым шагом на пути к очищению.

Признание проблемы пивного алкоголизма должно повлечь за собой такие действия:

• изучение вреда алкоголя (и пива в частности) на организм;
• постепенное сокращение объёмов употребления хмельного напитка;
• появление в жизни интересного занятия или хобби;
• замену пива на другие напитки, не содержащие этанол;
• составление плана избавления от пагубной привычки;
• материальное стимулирование отказа от пива;
• возникновение мыслей о счастливом будущем, в котором нет места пивной зависимости.

Изучение вреда алкоголя на организм

После принятия проблемы нужно исследовать зависимость на научном уровне.

Для этого необходимо:

1. Подробно изучить состав пива. Выяснить вред всех компонентов на организм.
2. Обратиться к статистическим данным о пивном алкоголизме.
3. Узнать, насколько губительной является такая привычка.
4. Просмотреть документальные видео- и фотоматериалы, касающиеся последствий воздействия алкоголя на организм.

Сокращение употребления пива

Нельзя прерывать зависимость сразу и резко, нужно отучаться от употребления алкоголя постепенно. Так, риск срыва будет минимальным, а результат стойким и длительным.

Существует несколько правил:

1. Замените большой стакан бокалом меньшего размера. При употреблении напитка между глотками делайте промежутки.
2. Старайтесь не держать стакан с пивом или бутылку в руках.
3. В компании выясните, кто пьёт медленно, и дайте себе установку пить не торопясь.
4. Зафиксируйте ситуации, когда желание выпить проявляется ярче и острее.
5. Научитесь отказываться от предложенного напитка.
6. Не пейте пиво на голодный желудок. Не пытайтесь заглушить пивом чувство жажды.

Появление в жизни хобби

Чтобы сократить употребление хмельного напитка, необходимо заполнить свободное время. Хобби подбирать лучше всего активное, чтобы поддержать здоровье. Вместо того чтобы вечером устроиться на диване с бутылочкой пива, можно выполнить пробежку или прогуляться.

Замена пива другими продуктами

Привычку выпивать пиво можно заменить похожей привычкой, например, выпивать кружку зелёного чая с лимоном и мёдом.

Нельзя менять один алкогольный напиток на другой. Даже если заменить пиво энергетиками, возникнет похожая ситуация: количество выпитого будет увеличиваться.

Не рекомендуется заменять пиво такими продуктами, как:

• бутерброды;
• сладости;
• семечки;
• сухарики, чипсы и другое.

Полезные «заменители»:

• сухофрукты;
• цитрусы;
• яблоки.

Составление плана избавления от пагубной привычки

Чтобы человек бросил пить, рекомендуется для начала составить план и в нем отметить конкретное начало борьбы с пристрастием. Необходимо поставить перед собой конкретную, не размытую цель: например, бросить пить за 2-3 месяца.

План:

1. Первый этап. Можно выпивать не более четырёх раз в неделю.
2. Второй этап. Сократить выпивку до 2 раз в неделю.
3. Третий этап. Выпивать 2 раза в неделю, затем ― 1 раз в неделю.
4. Четвертый этап. Выпивать 1 раз в неделю.

В течение установленного времени нужно вести дневник, в котором:

• фиксировать острые приступы желания выпить;
• записывать достижения в борьбе с зависимостью.

На первых порах отвыкать от пенного напитка будет очень сложно. Нужно постоянно быть начеку, избегать шумных компаний, где будет выпивка. Дома попросить родных, чтобы ограничили употребление алкоголя. Человеку, который решительно настроен бросить пить, требуется всесторонняя помощь и поддержка.

Введение личного материального вознаграждения за отсутствие ежедневной выпивки

Кроме ведения дневника, в котором фиксируются достижения, больной может завести копилку для материального поощрения своих успехов. Ежедневно, вместо того чтобы приобрести очередную бутылку пива, нужно откладывать нужную сумму в копилку.

После того как желаемая цель будет достигнута, сумма в копилке окажется внушительной. Это будет приятным вознаграждением за труды и прекрасным стимулом к трезвой жизни.

Мысли о счастливом будущем

Отказаться от алкоголя и подавить зависимость помогут мысли о будущем.

Возможности, которые открываются, стоит побороть пивную привычку:

• сокращение расходов;
• счастливый брак;
• здоровые дети;
• крепкое здоровье и долголетие;
• успешная работа;
• высокая самооценка;
• больше свободного времени на времяпрепровождение с семьей и близкими.

Народные рецепты для отвращения к алкоголю

В борьбе с пивной зависимостью можно воспользоваться народными методами. Самыми эффективными считаются отвары, которые провоцируют у больного отвращение к пенному напитку, вызывают тошноту и рвоту. Таким образом можно будет легко отучить мужа или парня бросить вредную привычку.

Лекарственные травы, которые используются для приготовления:

• лавровый лист;
• плаун-баранец;
• копытень;
• гриб Навозник;
• толокнянка;
• ластовень.

Существует строгое правило: нельзя увеличивать дозу компонентов, иначе возникнут серьезные проблемы со здоровьем.

Баранец

Гриб Навозник

Копытень

Ластовень

Лавровый лист

Толокнянка

Отвар из лаврового листа

Отвар, приготовленный на основе лаврового листа, вызывает сильное отвращение к хмелю и позывы к рвоте. Два дня больной будет демонстрировать признаки кишечного отравления.

Методика приготовления отвара:

1. Добавить в 1 литр напитка 8 лавровых листков.
2. Настойку оставить в тёмном месте на 10 дней.
3. Отфильтровать и дать алкозависимому.

Травяной сбор из плауна-баранца и копытеня

Плаун-баранец и копытень европейский являются ядовитыми растениями. Лечение проводится через несколько дней после того, как из крови больного выведется алкоголь.

Методика приготовления плауна:

1. Налить в металлическую посудину 500 мл воды.
2. Добавить плаун.
3. Довести до кипения и варить в течение 20 минут.
4. Немного охладить и даль больному.

Выпитый отвар спровоцирует сильный дискомфорт в желудке, рвоту и стул.

Методика приготовления копытеня:

1. Заварить 6 столовых ложек в 200 мл воды.
2. Два дня настаивать в темном и сухом месте.
3. Утром выпить 100 мл отвара, а затем 100 мл спиртного.
4. В обед повторить процедуру.
5. Вечером выпить только 100 мл спиртного.

Средство на основе гриба Навозника

Отвар на основе гриба Навозника ― хороший способ навсегда отказаться от пивной зависимости. Для того чтобы получить результат, необходимо приготовить гриб любым доступным способом и дать больному.

Сами по себе грибы имеют приятный вкус и запах, однако в совокупности с алкоголем провоцируют сильное отравление.

Отвар на основе толокнянки

Отвар из листьев толокнянки является одним из самых действенных. Листья толокнянки (2 ст ложки) нужно залить стаканом отфильтрованной воды и варить четверть часа. Давать больному надо в остуженном виде по 1 столовой ложке 5-6 раз в день в течение 2-х месяцев.

Порошок из корня ластовеня

Порошок листовеня применяется в исходном виде по 0,5 г в течение пяти дней. Этот щадящий метод позволяет очистить организм больного от токсинов.

Чтение книг и использование аутотренингов

В борьбе с алкогольной зависимостью нужно отнестись с серьёзностью и к литературе.

Существует несколько полезных книг, в которых описана зависимость и продуктивные методики борьбы с нею:

1. «Легкий способ бросить пить» автора Аллена Карра. Книга полезна для людей, которые опасаются жёстких способов борьбы с пагубной привычкой.
2. «Как не пить» автора Олег Стеценко. В книге рассматриваются советы, правила и принципы работы с собой. Помогает также родственникам, которые хотят помочь больному избавиться от нездоровой привычки.

Помимо чтения книг можно прибегнуть к помощи аутотренинга. Его суть заключается в том, чтобы записать собственный голос с текстом на диктофон и регулярно прослушивать его в течение дня.

Текст должен включать в себя:

• позитивные фразы – жизнь без пива прекрасна, полна возможностей;
• мысли о здоровье – тело наполнено энергией, улучшена работа мозга и всего организма;
• самовнушение, что пиво отвратительно на вкус, а его запах вызывает тошноту.

Практические рекомендации

1. Для начала необходимо полюбить себя. Как показывает практика, вы не сможете бросить пить пиво по предписанию жены или знакомых. Важно делать это для собственного блага.
2. Начните заниматься спортом. Активная физическая деятельность устраняет желание курить или пить. В конечном итоге вы почувствуете прилив сил и гордость за собственные достижения.
3. Чтобы укрепить боевой настрой, хвалите себя даже за небольшие победы. Возьмите за привычку ужинать в любимом ресторане после 5—7 дней отказа от пива.
4. Заручитесь поддержкой близких. Попросите их не пить пиво в вашем присутствии, посещайте вместе развлекательные мероприятия. Отвлекайтесь от навязчивой мысли выпить любыми удобными способами.
5. Найдите компанию единомышленников, которые также пытаются бросить пить. Поддерживайте друг друга, проводите вечера с чаем и тортом, а не с бутылкой пива.

Несложно бросить пить пиво, если придерживаться определённой последовательности. Чтобы не сломать себе жизнь и привести финансовое положение в порядок, необходимо разработать план и по-другому взглянуть на привычные вещи. Любите себя, заручитесь поддержкой родных, найдите хобби.

Родственники первыми замечают звоночки, сигнализирующие о женском пивном алкоголизме, и начинают бить тревогу, пробовать излечить зависимость. Но желание самой пациентки избавиться от проблемы и получить лечение должно быть решающим. Успех обеспечен только в том случае, если решение принято зависимой женщиной по собственному убеждению, а не только из-за рекомендаций друзей, уговоров и угроз родственников.

Если женщина не видит ничего негативного в своем состоянии, оказание помощи не представляется возможным. В такой ситуации она может полностью соглашаться с родственниками и врачами на словах, делать вид, что поддерживает и одобряет их точку зрения, имитировать процесс лечения пивного алкоголизма.

При таком положении вещей алкоголик, по сути, «уйдет в подполье»: постарается законспирировать употребление, начнет прятаться, посиделки с бокалом перейдут в кафе или к друзьям.

1. Не давите на пьющую женщину, постарайтесь привести весомые аргументы в пользу трезвого образа жизни.
2. Не «пилите», не читайте нотации. Нудные разговоры и убеждения не воспринимаются человеческим подсознанием, становясь просто информационным шумом.
3. Займите больную пивным алкоголизмом женщину полезной деятельностью, т.к. она будет испытывать состояние пустоты и внутреннего дискомфорта (абстинентный синдром).
4. Помогите определить цель – для чего, за что и с чем она борется. Помогите задаче по избавлению от дурной наклонности обрести смысл. Найдите вместе то, ради чего стоит жить трезво, это может быть работа, семья, рождение и воспитание детей, помощь родителям. И тогда признаки пивного алкоголизма у женщины начнут постепенно сокращаться.
5. В этот непростой период нужна и ценна поддержка, возможно, даже больше, чем когда-либо. Ободряйте, поддерживайте, замечайте усилия и успехи пациентки.
6. Постарайтесь получить больше информации о симптомах и лечении пивного алкоголизма у женщин, чтобы суметь своевременно оказать требуемую помощь.

Чтоб бросить пить пиво и навсегда избавиться от этой пагубной привычки, необходимы два основных составляющих успеха: время и желание. Путь к выздоровлению чреват срывами и рецидивами.

Однако, если есть желание самой женщины, поддерживаемое близкими и родственниками, успех придет обязательно и нездоровая тяга к пиву будет преодолена навсегда.

Мнение наркологов о пивном алкоголизме

В случае если избавиться от зависимости самостоятельно проблематично, больной должен обратиться к наркологу. После этого человеку будет назначено стационарное или амбулаторное лечение. Специалисты утверждают, что пивной алкоголизм так же опасен для здоровья, как и любой другой.

Если организм требует постоянную пивную дозу, наркологи рекомендуют избегать всех точек, где продаётся напиток. Лучше всего заменить его здоровыми продуктами и напитками и постепенно очистить организм от токсинов и шлаков.

Выходные с алкоголем: болезнь или просто шутка

Алкоголизмом называется болезнь, при которой проявляются: физическая, психологическая, химическая зависимость

Алкоголизмом называется болезнь, при которой проявляются: физическая, психологическая, химическая зависимость. ВОЗ определяет несколько стадий болезни, идущих по возрастанию:

1. Принимать алкоголь по праздникам не реже раза в месяц;
2. Пить спиртные напитки 3-4 раза в месяц;
3. Пьянство по выходным;
4. Ежедневное употребление алкоголя.

Самой распространенной считается третья ступень заболевания, так как четвертая приводит к полной потере контроля и требует самых жестких мер лечения. Питье же спиртных напитков в выходные – это проблема, с которой вполне может справиться сам пациент, если осознает пагубность привычки.

Как бросить пить пиво женщине?

Женская психика слабее мужской, вследствие этого привыкание к хмелю возникает быстрее, поэтому женщинам часто требуется помощь консультирующего психолога.

Причины, по которым женщина может бросить пить самостоятельно:

• появление возлюбленного;
• ухудшение взаимоотношений с мужем и детьми на фоне злоупотребления спиртным;
• необходимость родить здорового ребёнка;
• желание стать привлекательнее, сохранить здоровье;
• избавление от землистого цвета лица;
• решение проблем с выделительной и другими системами организма;
• появление одышки, отёчности и целлюлита.

Кроме этого женщина должна обратить внимание на народные рецепты, которые помогут вызвать отвращение к алкоголю.

«АлкоБарьер»

Задаваясь вопросом: как бросить пить пиво самостоятельно, многие под влиянием рекламы идут в аптеку за «АлкоБарьером». Препарат возможно употреблять на любой стадии. Он не имеет аромата или вкуса, поэтому часто добавляется незаметно в пищу или напитки. Действовать начинает быстро. Человек чувствует равнодушие к спиртному. У него пропадает чувство тревоги и стресса. В составе есть:

1. Янтарная кислота. Регулирует нервную систему, сокращает токсическое воздействие этанола.
2. Пиридоксин. Помогает выработать «гормон счастья», уменьшает спазмы.
3. Пустырник. Имеет седативное влияние.
4. Артишок. Восстанавливает правильную работу печени.
5. Фибрегам. Пребиотик, благоприятно влияющий на ЖКТ.

Выводы

Для лечения зависимости можно использовать как один из предложенных методов, так и все способы сразу. Все зависит от конкретного случая. Главное – не торопиться с походом в клинику, где чаще всего для избавления от пьянства советуют кодирование. Такая процедура не всегда помогает и отрицательно сказывается на состоянии здоровья, поэтому прибегать к ней лучше только в крайних случаях.

Самостоятельно победить алкоголизм в домашних условиях может каждый. Безусловно, это сложное испытание, и придется потрудиться, чтобы преодолеть тягу к спиртному. Тем не менее, сила воли и поддержка близких помогут в этой нелегкой ситуации.

Что советуют психологи?

Если человек решил избавиться алкогольной зависимости самостоятельно, ему будет полезен психологический прием, называемый «Загляни в будущее». Любитель или любительница пива должны знать, что люди с алкогольной зависимостью редко умирают в старости. Немалое количество алкоголиков умирает в результате суицида, СПИДа, дорожных аварий, драк.

Смерть наступает в результате цирроза печени, патологий поджелудочной железы, инфаркта, инсульта и других заболеваний. Семья у алкоголиков почти всегда распадается, карьерный рост приближается к нулю, друзья теряются. Человек, вступивший в борьбу с алкоголем, должен ежедневно прокручивать картины двух вариантов, оставшегося периода жизни.

Женщины

Женщина, которая пьет, отличается своим поведением: наблюдается слезливость, капризность, она часто впадает в депрессию. Самое страшное, что пьющая женщина детородного возраста закладывает предрасположение к алкогольной зависимости в будущих детей. Употребление пива при беременности приводит к рождению малыша с отклонениями во внешности. Если родители пили, дети появляются на свет с укрупненным черепом, непропорциональными конечностями.

В школе они заметно отстают от сверстников в умственном развитии, характеризуются повышенной агрессивностью, другими психическими отклонениями. Женщине, если случилась такая беда, следует мысленно рисовать себя с пивным животом, с постаревшим красноватым лицом и несчастных детей, с укором глядящих на маму.

Полезное видео: полное излечение

На видео ниже своим опытом борьбы с вредной привычкой делится человек, который употреблял алкоголь с 14 лет и смог самостоятельно навсегда бросить пить. Мужчина благодарит своих друзей. Неудивительно, ведь без поддержки близких достичь поставленной цели очень сложно. Бывший алкоголик делится со зрителями и главным секретом: толчком к решению избавиться от алкоголизма стала книга Владимира Довганя “Путь победителя”. Мужчина прочитал ее 5 лет назад и с тех пор начал свой путь борьбы с зависимостью. Он уверен, что воспитает детей правильно и в его семье больше не будет алкоголиков.