Организм человека, несмотря на тысячелетние исследования, не изучен, и некоторые явления объяснить не могут даже опытные ученые с мировым именем. Загадкой для профессоров и академиков остаются видения, которые приходят ночью к каждому человеку. Гипотез о том, почему снятся сны, немало, и с точностью объяснить эту особенность не просто сложно, но и невозможно, но есть интересные версии, которые позволят частично разгадать тайну сновидений.
Какие разновидности фазы сна существуют
Вопросы о том, откуда берутся сновидения, тревожат людей в продолжение тысячелетий. Редко кому получается даже приблизиться к правильной гипотезе. Причина здесь одна – даже ученые до сих пор не определили, почему человек во время ночного отдыха видит красочные заманчивые картины или ужасные кошмары.
С точностью причина, почему снятся сны, не определена, но ученым удалось выяснить путем продолжительных наблюдений, что есть две разновидности ночного сна – глубокий и быстрый. Они сильно отличаются, имеют свои особенности, которые довольно интересны. От фазы снов зависит, будет ли человек на утро помнить, что привиделось.
Многие считают, что сновидения не посещали человека, если они не запомнились, но это не так – люди просто забывают, что видели.
Быстрый
Фаза быстрого сна всегда оказывает на организм необъяснимое воздействие. Одно из явлений – резкое снижение уровня гормонов, повышение кровяного давления на главный орган – мозг. Это немедленно сказывается на сновидениях – если разбудить спящего человека и спросить, что видел, запомненный сюжет будет подробно пересказан.
Особенность быстрого сна – он длится по полчаса, редко чуть дольше. Эти периоды происходят в течение ночи. Часто быстрая фаза продолжительностью до часа приходится на утренние часы, тогда человеку запоминаются яркие видения.
Учеными доказано, что мы видим сон практически каждый день, но далеко не все сновидения запоминаются. От фазы здесь ничего не зависит – просто человек забыл, какие заманчивые или нежелательные картины навещали ночью.
Глубокий
Помимо быстрой фазы, которая непродолжительна и занимает 20-25% ночного отдыха, есть другая разновидность, длящаяся остальное время. В этот период человек расслабляется, отдыхает, набирается сил на следующий день. Сознание и тело замирают, функции теряют активность. Благодаря этому сновидения не возникают – мозг отказывается демонстрировать заманчивые или страшные картинки.
Ученые утверждают, что организм сам настраивается на потерю подвижности, в противном случае вполне возможно, что человек начнет повторять увиденные движения или процессы и получит травму или совершит нежелательные поступки.
Быстрые и медленные разновидности чередуются, замирание организма длится около часа. Выявлено, что в отличие от важных органов или тела, глаза продолжают функционировать. В активную фазу они движутся, как будто человек за чем-то внимательно наблюдает, в продолжение глубокого погружения в сон зрачки замирают на месте.
Некоторые ученые считают, что это причина сновидений и глазами спящий видит разные картинки, которые напоминают действительность и реалистичны.
Кто видит яркие запоминающиеся сновидения
- Люди с подвижной психикой и ярким восприятием. Таких называют фантазерами. Все интересует таких людей, а неоконченные истории или события они додумывают. Они крайне редко способны полностью расслабиться, но мозг во сне продолжает выдавать им продолжения различных историй.
- Интенсивный умственный труд заставляет мозг додумывать во сне то, что спряталось от сознания днем. Если вам стали часто сниться сны, значит, в вашей реальной жизни появилось слишком много разных раздражителей, будоражащих разум.
- Люди творческих профессий продолжают во сне создавать, творить. Если вы принадлежите именно к таким, не спрашивайте, почему начали сниться сны, а попробуйте перенести увиденные сюжеты на свое творчество.
- Меланхолики, постоянно жалеющие себя, тоже весьма впечатлительные люди и пичкают себя страхами и сомнениями. Это находит отражение в сновидениях, причем не всегда приятных.
- Частые и запоминающиеся сны бывают у людей, имеющих с тщательно оберегаемую тайну, которую нельзя ни с кем обсудить. Если вы задались вопросом, почему стали сниться сны, попробуйте разобраться, возможно, у вас появилось что-то невысказанное, неразделенное.
Почему снятся сны
Гипотез о сновидениях, происхождении и причинах есть немало, и определить, какие факторы провоцируют появление ночных картинок, никто с вероятностью не сможет. Психологи утверждают, что сны снятся как продолжение дневных событий. Человек переживает в продолжение ночного отдыха, происходящее в течение суток.
Если день был наполнен приятными происшествиями, сновидения принесут позитив и умиротворение. Неприятности и нежелательные события завершатся отрицательными картинами или кошмарами.
Страхи и фобии, от которых страдает человек в реальной жизни, обязательно отразятся ночью – это означает, что мозг усиленно работает над этими проблемами и даже в продолжение отдыха проявляет отрицательные эмоции.
Убедиться в вероятности распространенной гипотезы просто – можно посмотреть информацию в соннике. Часто она совпадает с увиденными картинами и объясняет, почему приснились такие неприятные картины.
Образы желаний человека
Одна из гипотез, озвученная учеными, посвятившими свою жизнь изучению поведения организма человека в продолжение ночного отдыха – увиденные картинки являются последствием мечтаний. Подсознание указывает на тайные или скрытые желания, которые не получилось осуществить в реальности.
С точки зрения психологии эта версия кажется достаточно правдивой. Другие объяснения не столь правдоподобны, хотя многие считают, что увиденное ночью не соответствует ситуации в реальной жизни, а наоборот – человек не собирается осуществлять желания.
Особенность работы мозга
Не так давно предоставлена теория, что мозг:
- самостоятельно избавляется от ненужной информации, увиденной в продолжение ночи;
- помогает вспомнить или забыть сновидения;
- оставляет в памяти приятные картинки, кошмары или нежелательные события отправляет в область подсознания;
- помогает принять решение, над которым человек мучился в реальной жизни, посылая соответствующие сны.
Еще одна версия – мозг прорабатывает ситуации, происходящие в продолжения дня (недели, месяца, года).
Нередко случается, что именно после ночного отдыха человек с легкостью понимает свои ошибки, совершенные за это время и находит вариант исправления.
Постоянная активация
Чжан Цзе, известный китайский психолог, выдвинул свою версию работы мозга. Гипотеза врача – орган, находящийся в голове и отвечающий за все процессы в организме, отправляет нервные импульсы, которые ускоряются в период быстрого сна.
Мозг в это время не бездействует – он систематизирует приятные или отрицательные воспоминания. Они в продолжение ночи перемещаются из краткосрочной в долгосрочную память. Некоторые из воспоминаний частично активизируются, благодаря этому появляются видения, которые проснувшийся человек хорошо помнит или частично забывает утром.
Ожидание угрозы
Нередко появляются в продолжение ночи картины, которые настораживают человека, подготавливают к неприятным ситуациям или опасности. Эта способность людского организма известна уже тысячелетия – в древние времена именно по таким приметам определялись будущие события, которые пытались избежать или предотвратить.
Информацию, которая была увидена в продолжение ночи, даже сейчас пытаются использовать, чтобы предотвратить неприятности. Считается, что большое внимание оказывать не стоит – изменились ритм жизни, способности человека, функции организма. Случаются исключения, но только у людей, обладающих особыми способностями видеть будущее, причем часто происходит это в продолжение ночи с помощью реалистичных картин.
Естественный отбор мыслей
Марк Бланчер, психолог из Америки, считает, что в продолжение ночи мозг самостоятельно моделирует разные ситуации, после чего отбирает эмоциональные происшествия. Жизнь многих людей состоит из этих событий, продиктованных сновидениями, хотя нередко человек об этом даже не знает.
С помощью ученых удалось определить, что некоторые сны осознаны – спящий может не просто запомнить картинку, но и управлять событиями, происходящими в видении.
Для этого не нужно иметь особые способности – после непродолжительных тренировок каждый сможет руководить происшествиями, видимыми в продолжение ночи. Если вывести из этого состояния человека внезапно, резким пробуждением, можно нанести психическую травму – мозг не успеет перестроиться на действительность.
Что такое сон?
Сон (точнее, сновидение) — представляет собой индивидуальную реакцию мозга на вербальные, визуальные и эмоциональные образы, с которыми пришлось иметь контакт в течение дня. В прошлом высказывалось много версий возникновения ночных видений:
- сон считали состоянием, близким к смерти, а сны — картинами, которые видит улетающая на ночь душа;
- сон объяснялся отравлением ядами, накопленными в течение дня в организме; сновидения считались галлюцинациями, вызываемыми этим отравляющим веществом.
Мнения величайших умов
Постепенно представление о снах менялось, но оставалось много загадок, которыми интересовались многие выдающиеся люди.
Великие мыслители прошлого пытались объяснять природу снов, причины их возникновения и значение, опираясь на собственное понимание этого удивительного физиологического процесса.
Аристотель считал, что только во сне человек обретает гармонию с окружающим миром, а его душа приобретает способность предвидеть будущее. Гиппократ утверждал, что познавший смысл возникающих во сне знаков, поймет, как они влияют на реальную жизнь. Карл Юнг, задумавшись о природе снов, пришел к мысли, что в этих видениях человек приближается к чему-то истинному, универсальному.
Научные объяснения
Ученые пытались найти свое объяснение картинам, которые человек видит во сне. По мнению специалистов, ложась спать, человек входит в состояние покоя, но его мозг продолжает анализировать огромный объем информации, полученной за день, за неделю, за месяц различными способами. В результате, пока не пройдет своеобразная систематизация данных, она переплетается в сознании причудливым образом, создавая невероятные картины.
Мнения психологов
Проведение многочисленных тестов, исследований, опросов показало, что сновидения связаны с психологическим состоянием человека. Беззаботные, позитивные сны снятся тем, кто в жизни счастлив и свободен. Ночные кошмары преследуют тех, кто подвержен фобиям и страхам. Психические проблемы также приводят к возникновению мрачных черно-белых снов.
Этой же теории придерживался Зигмунд Фрейд, считавший, что сны человека целиком зависят от его подсознания. Так как сны — результат мозговой деятельности, на них можно воздействовать с помощью гипноза и медитаций. Во сне подсознание не контролируется, но результатом предварительно проведенной работы может стать изменение кошмарных сновидений на позитивные.
Почему часто снятся кошмары
Откуда берутся сны, в которых происходят устрашающие и нежелательные события и можно ли избежать кошмаров – эти вопросы посещают каждого человека, хоть раз увидевшего ужасную картинку в течение ночи. Ученые считают, что причин несколько:
- эмоциональный отклик на важные события в реальной жизни;
- переживания по какому-либо поводу;
- мозг не успевает перерабатывать информацию, полученную во время дневного бодрствования;
- обилие негатива в жизни;
- проблемы с психикой, требующие помощи специалиста.
Нередко в период глубокого сна мозг самостоятельно сортирует нежелательные картинки и заставляет человека о них позабыть. Утром проснувшийся вспоминает, что видел кошмар, но события, пережитые в продолжение ночного сновидения, воспроизвести не сможет.
По какой причине снятся близкие люди
Причины, по которым снятся близкие люди, условно можно разделить на две категории. К первой будут относиться научные обоснования возникновения снов со знакомыми и близкими людьми. Ко второй категории относится трактовка сновидений со стороны эзотериков. Ее можно отнести к мистической и не совсем объяснимой.
Если рассматривать научное обоснование, по какой причине во снах приходят люди, к которым имеется привязанность, то получается все очень просто. В обычной жизни человек все время думает о том, кто ему небезразличен. Мозг обрабатывает информацию о конкретных людях. В момент сна мозговые процессы продолжают свою деятельность, но теперь уже подсознание работает с ними. То есть что больше всего волнует человека, о чем он думает, то ему и снится.
Ну, а если послушать трактовку эзотерика, то тогда получается, что близкие и родные люди на подсознательном уровне посылают спящему различные сигналы. Если верно растолковать этот сигнал, то можно принять правильное решение или обойти неприятности.
Снятся ли вещие сны
Мнения психологов о том, можно ли увидеть видение, подсказывающее, как поступить в будущем или изменить события, разделились. Некоторые считают, что человек, обладающий особым даром и способностями, вполне может увидеть происшествия, которые произойдут в течение дня, недели, года. Другие уверены, что увиденные ночью картины, объясняющие предстоящие события и предупреждающие об опасности в реальности – совпадение.
Существует несколько гипотез о том, следует ли верить сновидениям. Доверять своим ощущениям, если снятся сны, оповещающие о грядущих событиях, ученые не советуют – в особенностях мозга разобраться довольно сложно, поэтому утверждать, что он посылает правдивые картинки об опасности, не стоит.
Кто и почему не видит снов
- Постоянно невысыпающийся человек перестает нормально реагировать на окружающий мир, и снам взяться неоткуда. Когда возникает возможность отдохнуть, то сон бывает тяжелый и глубокий.
- Люди, не имеющие определенного режима дня и главное – полноценного отдыха. Вряд ли им станут сниться сны, даже если реальная жизнь очень насыщена.
- Живущие в строгом режиме приема пищи, работы, отдыха, сна люди не позволят поменять мир спокойствия, созданный в реальности, на эмоции, которые будут волновать или не позволят спать спокойно, без снов.
- Если человек пользуется современными снотворными средствами, вряд ли он станет спрашивать, почему начали сниться сны. Грезам нет места в глубоком медикаментозном сне.
- Уравновешенные, добродушные, лишенные любопытства и зависти люди малоэмоциональны, и не имеют повода для обработки информации в ночное время. Здоровой нервной системе – сон без сновидений.
Почему сны забываются
Почему снятся яркие картинки, но к утру невозможно вспомнить, что именно привиделось ночью – над этой проблемой ученые поработали немало и могут с уверенностью заявить, что причина здесь кроется в человеке. Некоторые психологи озвучивают мысль, что мозг самостоятельно определяет, что можно позволить вспомнить на утро, и каким сновидениям лучше не придавать значения и заставить уйти глубоко в подкорку сознания.
Все образы возникают случайно из-за мозговых импульсов, и чем сильнее подается сигнал, тем выше вероятность запомнить увиденное. В этом есть немало преимуществ – нежелательные происшествия, которые грозят развиваться в жизни, полностью забываются, не тревожа человека в реале.
Не следует доверять снам и полагаться на информацию, увиденную в продолжение ночи – на видения могут воздействовать многие факторы, поэтому воплощение картинок в жизни – совпадение. Особенно это касается неприятных сновидений – мозг может переживать, самостоятельно воссоздавать нежелательные образы, готовиться к событиям, ожидаемым в скором времени. Лучше относиться к снам, как к неотъемлемой части человека, объяснения которой нет и просто наслаждаться приятными видениями, изгоняя из памяти нежелательные картины.
