Ваш развод с мужем – прекрасный подарок его любовнице

Любая супружеская пара рано или поздно сталкивается со сложностями, которые могут привести к разрушению отношений. Угасание былой страсти, исчезновение любви приводит к частым ссорам между супругами.

Как понять что пора разводиться и нет возможности реанимировать супружеские отношения? Сегодня мы и попытаемся с этим разобраться.

Самые частые причины разводов в современных семьях

Сейчас у людей есть масса способов познакомиться, узнать друг друга как можно ближе и изучить характеры и интересы друг друга. Однако брачные союзы продолжают распадаться. Мы решили задать эксперту вопрос о возможных причинах разводов, которые люди указывают в заявлениях. По ее словам, первой причиной является неверный выбор партнера.

«Многие не знают, как правильно выбирать брачного партнера. На самом деле критерии выбора брачного партнера у многих выставлены неправильно. В молодости многие мотивируют себя гормональным фоном или другими какими-то моментами, но когда сходятся, оказывается так, что они совершенно не похожи и совершенно не подходят друг другу. По этой причине возникает множество конфликтов и ссор».

Второй причиной, по словам специалиста, является потеря остроты восприятия. Женщина или мужчина, вступившие в брак, расслабляются, перестают ухаживать за собой и тем самым отбивают интерес своего партнера. Психолог пояснила, что существует такое понятие, как «рекламная акция», которая проявляется на стадии построения отношений. Во время свиданий партнеры стараются понравиться друг другу и показывают исключительно свои положительные стороны. Однако после свадьбы проявляется характер каждого из них.

Еще одной причиной разводов можно назвать само воспитание. Этот аспект куда более глубокий. К примеру, дочери очень часто повторяют не самую удачную судьбу своих матерей и не могут построить личную жизнь. В то время как мужчины могут попросту бояться женщин из-за привитых комплексов.

На этом список мотивов для разводов не заканчивается. Тут может быть и потеря интереса к партнеру, и нежелание работать над отношениями или же банальная измена.

«Как правило 80% разводов происходит из-за того, что неправильно выбирается партнер».

Консультация психолога — стоимость

Совет девятый. Вам действительно не нравится ваша нынешняя ситуация, образ жизни, работа, ну и так далее. – Лучше уж потерпеть неудачу в чем-то, что вам действительно нравится, чем преуспеть в ненавистном деле. Не позвольте кому-то, кто отказался от своей мечты, лишить вас вашей. Лучшее, что вы можете сделать со своей жизнью – идти по ней, повинуясь зову сердца. Рисковать. Не стоит идти по пути наименьшего сопротивления лишь потому, что вы боитесь того, что может случиться. Ибо на этом пути с вами не случится вообще ничего и никогда. Рискуйте, делайте ошибки, учитесь на них – оно того стоит. Да, взбираться на вершину горы непросто, но когда вы там окажетесь, то поймете, что это стоило каждой пролитой капли крови, слез и пота.

Совет десятый. Вы понимаете, что прошлое никак вас не отпускает, и вы продолжаете им жить. – Рано или поздно вы забудете о сердечной боли, забудете о том, что вызвало у вас слезу, и тех, кто причинил вам боль. Рано или поздно вы поймете, что ключ к счастью и свободе не во власти, и уж тем более не в мести, но в том, чтобы позволить жизни идти своим чередом, и учиться у нее всему, чему можно. Ведь в конечном итоге наиболее важной главой вашей жизни будет не первая, но последняя, в которой вы поймете, насколько хорошо была написана вся история вашей жизни. И потому отпустите прошлое, освободите себя, и откройте свой разум для возможностей, несущих новые отношения и бесценный опыт.

Единственная вещь, которую вы не должны отпускать ни за что и никогда – надежда. Помните, чего вы заслуживаете, и продолжайте двигаться вперед. Верьте – однажды все фрагменты мозаики сложатся воедино. Ваша жизнь наполнится счастьем и довольством, пусть даже не совсем таким, как вам представлялось. А потом вы оглянетесь на прожитую жизнь, улыбнетесь, и спросите себя: «И как мне все это удалось»?

Статистика: от брака до развода

Во время беседы со специалистом мы задали вопрос, сколько в среднем проходит времени от заключения брака до развода. По ее словам, в отношениях действительно существуют критические даты: 7 лет, 3 года и так далее.

Как правило, люди расстаются через такое время, через которое они начинают понимать, что они разные люди и друг другу не подходят. У кого-то это озарение может произойти через месяц поле свадьбы, у кого-то в результате осознания измены. Здесь все сугубо индивидуально.

Эксперт подчеркнула, что от разводов не защищены и те пары, которые прожили друг с другом 15 или даже 20 лет. Это объясняется тем, что в молодости у партнеров были другие критерии выбора, которые со временем сильно поменялись.

Кроме того, на брак сильно влияет и экономическая ситуация. Этот вопрос очень актуален в условиях пандемии, когда многие теряют работу и попросту не могут прокормить семью. Постоянные мысли о деньгах и финансовые проблемы разрушительно влияют на брак и становятся причиной частых конфликтов в семье, а следовательно приводят к разводу.

Как пережить измену, надо ли сразу подавать на развод

Самой распространенной теорией, которая описывает стадии осознания и принятия горестного события, считается теория американского психолога Элизабет Кюблер-Росс, которая работала с онкобольными людьми на последних стадиях заболевания.

Её теория включает следующие периоды:

• Отрицание.
• Торг.
• Агрессия.
• Депрессия.
• Принятие

Как вы переживаете:

1. Сначала вы полностью отрицаете измену. «Такого не может быть» — повторяется вновь и вновь.
2. Может, это ошибка? Появляется сомнения, подсознание дает шанс немного притупить ту боль и обиду, которую вам причинили.
3. Затем горькая обида, ревность и ненависть будут терзать психику. Ну что ж, правда принята, признайте свои переживания — и не бойтесь, это — естественная реакция психики. Плачьте, бейте посуду, повесьте фотографию изменника на стену — и делайте с ней, что заблагорассудится. Вам просто необходимо справиться с агрессией, изгнав ее наружу сознания. Вы обязательно захотите собрать свои вещи и уйти из ненавистного дома, или собрать чемоданы мужа — и выкинуть их за порог. Но ни в коем случае не принимайте никаких серьезных решений! Впоследствии можно очень пожалеть о любом из них. Вы просто еще не готовы к осознанным шагам и действиям.
4. Ну что ж, правда принята, признайте свои переживания — и не бойтесь делиться ими. После периода агрессии наступает депрессии. Не отказывайтесь ни от какой поддержки.

Практический совет

Кстати, хорошая идея – поискать форумы, где множество женщин, обманутых мужьями, делятся своими историями и переживаниями. Может, такие признания и сопереживания помогут быстрее смириться с вашим горем.

Там же можно найти психологическую помощь. Когда не хочется делиться своим горем с родными и близкими людьми, данный совет – идеальный вариант.

Можно выразить свои мысли на бумаге, — напишите все, что испытываете. Это — тоже хороший психологический прием.

Может помочь работа или отдых.

Каждая женщина по-разному переносит стадию шока и агрессии: у кого-то она может длиться 2 недели, а кто-то переживет ее за 1 ночь.

В период депрессии обманутая супруга начинает терзать себя бесконечными вопросами, главный из которые — «почему так произошло? Долго ли длилась любовная связь, кто же она?» Иногда женщина пытается найти ответы на эти вопросы.

Кто-то начинает следить за мужем, играя в детектива, пробуют поговорить с разлучницей, пытаются заполучить любую информацию о контактах супруга и его передвижениях. Ну, это их право.

Но, как правило, тотальный контроль за личной жизнью мужа ни к чему не приводит. Это вызовет только агрессию со стороны изменщика, и ситуация еще больше ухудшится. Тем более, со стороны вашей нервной системы.

Жена наверняка начнет копаться в себе, принимая часть вины на себя, — ибо, как говорится, «дыма без огня не бывает». Но — постарайтесь всё-таки убедить себя, что вы — абсолютная жертва, что виноват именно тот, кто изменил.

Кстати, в этом вопросе мнения психологов кардинально расходятся. Одни из них утверждают, что, действительно, виноваты оба партнера. Другая половина признает, что осуждать надо только изменщика.

Поэтому и методы лечения используются (при условии, если потерпевшая сторона обращается к психологу) кардинально противоположные. Если жена выбирает роль жертвы, она может вернуться к психологическим проблемам. Если делит вину – может попасть в сети самобичевания, и чувство вины, опять же, приведет к депрессивному состоянию.

Развод семьи с ребенком

Если все-таки развода не избежать, то как этот процесс отразится на ребенке? А как сам ребенок может повлиять на обстоятельства? Такими вопросами задаются многие пары, которые решили расстаться. По словам психолога, бракоразводный процесс действительно усложняется, если в семье есть дети.

«Конечно он усложняется, как юридически, так и психологически. Потому что здесь уже вовлекаются дети, которые в момент развода родителей получают определенную психотравму — ребенок страдает, его психике непонятно, почему такое происходит. Плюс ко всему детям в дальнейшем очень сложно привыкнуть к новым партнерам родителей и установить с ними контакт».

Как избежать развода

Не каждый случай безнадежен, поэтому партнеры могут попытаться сохранить отношения и отказаться от развода. Мы попросили нашего специалиста поделиться идеями, как людям можно избежать развода. По ее словам, очень важно обоюдное решение выйти из этой неприятной ситуации, ведь если попытки будут исходить только от одного человека, то вряд ли бракоразводный процесс получится остановить.

«Как правило помогает обращение к профессиональному психологу. Сейчас пары могут обратиться за семейным консультированием, во время которого специалисты работают сначала с женщиной, затем с мужчиной, после чего проводят парную работу. Конечно, шансы всегда есть, но нужно понимать, что в том случае, если в паре накопилось много обид и претензий, то тут должна проводиться отдельная работа над устранением всех негативных эмоций. Без нее призма отношений сильно искажается и мешает паре воссоединиться».

Помимо этого, специалист посоветовала супругам всегда следить за собой — здесь важно контролировать свое настроение, поддерживать фигуру в тонусе, ухаживать за внешностью и всегда решать проблемы по мере их поступления. Это поможет не только избежать развода, но и вовсе не допустить возникновения мыслей о нем.

Что делать для того, чтобы легче пережить развод?

Эти полезные советы — обобщение жизненного опыта сотен женщин, которые пережили развод и смогли начать новую жизнь. Эти рекомендации доказали свою эффективность даже в самых сложных ситуациях и обязательно вам помогут.

• Не сдерживайте свои эмоции. Если вам хочется плакать — плачьте, если хочется кричать — кричите. Найдите способ полностью выплеснуть свои чувства, чтобы в вашей душе на несколько часов или даже дней осталась пустота. Займитесь боксом, пробегите несколько километров, устройте экстремальный отдых, сломайте вещи, оставшиеся от вашего мужа. После того, как эмоции уйдут, со временем вы почувствуете желание наполнить свою жизнь чем-то новым.
• Искренне простите и отпустите из своей жизни бывшего мужа. Это не так просто, как кажется, от вас потребуются определенные волевые усилия. Да, очень жаль, что ваша любовная история закончилась таким образом, но никто не знает, какие сюрпризы преподнесет вам судьба в будущем. Отпуская прошлое, мы освобождаем место в нашем сердце для новой любви.
• Не стремитесь любой ценой избавиться от одиночества. Не захламляйте свою жизнь случайными знакомствами и общением, которого совсем не хочется. Первое время одиночество станет для вас панацеей, оно поможет разобраться в себе и проанализировать свои мысли, чувства, эмоции и наметить направление дальнейшего развития.
• Тем не менее, не стоит проводить в одиночестве слишком много времени. Как минимум один выходной в неделю проводите в обществе родных и близких друзей. Посещайте общественные места и увеселительные заведения, выезжайте на природу. Таким образом вы отвлечетесь от грустных мыслей и получите новые впечатления. Глядя на окружение, вы поймете, что жизнь не остановилась. Если у вас есть дети, проводите с ними как можно больше времени.
• После развода очень полезно сменить обстановку и уехать в другой город к родственникам или в отпуск с детьми на побережье моря. Высока вероятность, что после путешествия вы вернетесь совсем другим человеком.
• Станьте лучше, чем вы были. Если развод — это новый жизненный этап, то настройте себя на позитивные перемены. Сейчас самое время заняться осуществлением своих давних желаний. Поменяйте в себе то, что хотели, например, смените имидж, запишитесь на интересные курсы, сделайте ремонт в квартире. Наметьте цель и двигайтесь к ней каждый день.
• Займитесь своей внешностью. Наверняка тяжелый период развода повлиял не только на ваше душевное состояние, но и на внешность. Теперь настало время записаться в салон красоты и в тренажерный зал, чтобы восстановить форму. Просыпаясь по утрам, вы должны видеть в зеркале красивую и успешную женщину.
• Не думайте о том, как сложится судьба бывшего мужа. Не расспрашивайте о его жизни у общих знакомых и детей, не следите за ним в социальных сетях. Постарайтесь освободить свою квартиру от вещей, которые напоминают о прошлых отношениях. Если вы вспоминаете о бывшем муже, то каждый раз мысленно благодарите его за все хорошие моменты, которые вы пережили вместе. Это поможет вам настроиться на позитивный лад после грустных мыслей.

Развод в большинстве случаев означает кардинальные перемены в жизни. В лучшую сторону или в худшую — решать вам. Даже если вы очень сильно любили своего супруга, даже если вам нестерпимо больно и вы морально раздавлены, следует принять приходящие в вашу жизнь изменения. Никто не знает, что будет дальше, какая судьба ожидает вас и вашего бывшего мужа. Возможно, этот болезненный этап необходим для того, чтобы в вашу жизнь вошли новые люди, события и отношения. После развода вы никогда не будете прежней: ваш характер изменится и станет сильнее, вы обретете жизненный опыт и мудрость.

Несколько секретов семейного счастья

И конечно куда же без советов! Мы попросили психолога поделиться секретами настоящего семейного счастья, благодаря которым брак можно не только сохранить, но и привнести в него массу приятных моментов.

«Прежде всего надо научиться верно разрешать конфликты. Так или иначе они будут присутствовать, потому что это жизнь. Но если научиться правильно разговаривать, контактировать и слушать друг друга, то серьезных обид получится избежать».

В качестве еще одного варианта эксперт предложила создавать в семье как можно больше традиций, праздников, поездок, пикников и вообще приятных моментов, благодаря которым все члены семьи могли бы собраться вместе и приятно провести время. Такие моменты не только сближают партнеров, но и положительно сказываются на общем восприятии семейной жизни.

Также важно следить за интимной жизнью, не терять эмоциональный контакт с партнером, искать общие занятия и интересы, хвалить и всегда стараться поддерживать друг друга. Тогда семейная жизнь будет гармоничной и по-настоящему счастливой.