Как стать самодостаточной женщиной? 4 шага к успеху
На пути к успеху необходимо преодолеть множество препятствий, одно из которых – ваше собственное «я». Мудрость женщины кроется в ее умении совладать со своими эмоциями и справиться со слабостями, заставив их работать на пользу.
В мыслях самодостаточной женщины нет места для зависти и злорадства, ведь она сама становится объектом для обсуждений.
Повышайте самооценку
Первое, с чего стоит начать – полюбить себя. Не зацикливайтесь на своих недостатках, наоборот, постарайтесь разглядеть как можно больше достоинств.
Хвалите себя за каждое достижение, балуйте приятными покупками и спа — процедурами. Низкая самооценка, как бы странно ни звучало, может полностью разрушить личную жизнь каждой женщины. Считая себя хуже других, человек закрывает перед собой дверь в прекрасное будущее, где есть все необходимое для счастливой жизни: престижная работа, любящий муж и близкие друзья. Девушка с низкой оценкой, вероятнее всего, будет терпеть унижение со стороны мужчины, боясь его потерять.
То же самое будет и с работой. Полагая, что она не достойна лучшего места, женщина будет «вкалывать» на ненавистной работе за копейки. А каком уважении со стороны мужчин и коллег может идти речь, если человек не уважает сам себя?
Как только вы обретете самоуважение и любовь к себе, вы ощутите эти же эмоции со стороны окружающих вас людей.
Научитесь планировать
Ставьте перед собой задачи и составляйте план их реализации. Во-первых, преодолевая преграды на своем пути и достигая вершин, вы будете развиваться как личность. Во-вторых, это отвлечет вас от мыслей, что думают о вас окружающие. Ведь общественное мнение не должно быть для вас центром Вселенной.
Центр Вселенной – это ваши дети, ваш мужчина, но, в первую очередь, это вы сами.
Узнавайте новое
Не останавливайтесь на достигнутом, открывайте новые горизонты. Читайте книги, посещайте выставки, находите новые увлечения. Чем многогранней вы будете, тем окружающим будет интереснее с вами общаться.
Именно ваши предпочтения и увлечения делают вас уникальной личностью. Ни в коем случае не бросайте свои увлечения из-за мужчины и наоборот, не отказывайтесь от любви во имя всего остального. Баланс – залог женского успеха.
Не раскрывайте все карты
Держите свои проблемы при себе и сохраняйте загадку. Именно умение о чем-то искусно умолчать усиливает интерес. Когда женщина много болтает о своих болезнях, интересах и перечисляет все, что сделала за день – она становится скучной. И предсказуемой.
Даже если вам нечего скрывать и вы перед ним как открытая книга, постарайтесь просто загадочно улыбаться или увиливать от ответа на его вопросы. Маленькие секретики тоже будоражат воображение.
Почему мужчины боятся самодостаточных женщин
Мнение о том, что мужчины бояться самодостаточных женщин, придумали женщины, которые от самодостаточности далеки. Им подпели низкоранговые мужчины, которые готовы на все, лишь бы задвинуть женщину ниже плинтуса. Для всех остальных самодостаточность является притягательной.
Но вот вопрос — вы самодостаточны, а счастья нет, как так? Я сейчас скажу без ложной скромности очень глубокую вещь — попробуйте ее понять. Если вы, будучи, как вы говорите, самодостаточной, несчастливы, оглядываетесь по сторонам в поисках или ожидании счастья, вы на самом деле не самодостаточны. Самодостаточность — вещь в себе, абсолютно замкнутая система. Такому человеку всегда хорошо, спокойно и умиротворенно. Он любезен с другими, не боится показаться слабым или, наоборот, слишком сильным. Внутри у него гармония. А вы носитесь с самодостаточностью как с вызовом. Ну и где здесь она тогда?
Когда женщина слабая, уступчивая, вверяет себя мужчине, или когда она с умом просчитывает, как себя вести, как не дать в обиду и т.д. — это всего лишь две стороны одной медали. Особой разницы между этими женщинами нет. Потому что в итоге в основе их поведения одно и то же — как заполучить мужчину. Дамы с мнимой самодостаточностью тоже в их числе.
Ни одного человека самодостаточность отпугнуть не может — наоборот, это высшая степень личной энергетики. Она может только привлекать. Рядом с таким человеком всегда тепло и комфортно, к нему тянешься как к любой сильной личности. Мужчин пугает не самодостаточность и самостоятельность женщины, а их высокомерие из-за неадекватной самооценки по этому поводу. «Я такая разносторонняя, а ты кто? Посмотри на себя!» — вот, что транслируют они в мир. Конечно, такие не нравятся никому. При чем часто эта разностороннесть является просто набором обычной дамской чепухи. Танцы, йога, кулинария, путешествия, вязание — всего понемногу и никакой конкретики. Ни в чем не профессионал, так, по вершкам нахваталась.
Главная проблема подавляющего большинства женщин — абсолютная зацикленность на мужчинах. За каждым их поступком, словом и решением стоит одно — как это будет воспринято мужчинами.
Быстрый секс нельзя — мужчина может перегореть.
Сожительство нельзя — мужчина может не жениться.
Быть сильной нельзя — мужчина может расслабиться.
Быть слишком умной нельзя — мужчина может испугаться.
И т.д. Девчонки, да вы чего?! Конечно, мужчины бегут от вас с такими заморочками. Они и вашу псевдосамодостаточность воспринимают, как очередных «тараканов». Вообще сам вопрос «Почему мужчины боятся самодостаточных женщин?» — нонсенс. Потому что самодостаточные таким вопросом не задаются. Такие женщины не высчитывают формулу идеальных отношений и не следуют дословно правилам, прочитанным в книге новомодного психолога. Они занимаются сексом, когда сами захотят, а не когда «прилично» и никогда не переживают, что подумает об этом мужчина. Они не бояться сожительства и не считают это время потерянным, даже если оно не закончилось браком — потому что им было хорошо с этим мужчиной. Они не живут ожиданиями и расчетами. Ориентируются не на мужчин, а на свои ощущения.
Самодостаточность отличается от псевдосамодостаточности, как уверенность отличается от самоуверенности. Первое всегда притягательно, второе отталкивает. Самодостаточная в «правильном» смысле женщина интересна мужчинам хотя бы потому, что отвечает их инстинкту охотника. У них есть желание завоевать ее. К женщинам, которые высчитывают правильное поведение, интерес всегда меньше — охотиться там не за чем. Мужчины и так видят, что им важно что-то от них получить. По этой причине чем больше женщина задается вопросами «когда мы поженимся?» — тем дальше она от шанса получить предложение. А самодостаточная женщина даже после секса на первом свидании продолжает быть интересной — потому что мужчина не чувствует ее внутреннего напряжения и не уверен, что она теперь от него чего-то ждет.
Весь вопрос не в том, как правильно себя вести с мужчинами, а в излишней зацикленности на них. Мы, женщины, это даже не понимаем, а вот мужчины прекрасно чувствуют. Вопрос самодостаточности в данном случае вторичен. Главное, что женщина чувствует себя спокойной и счастливой и не оглядывается на мужчин, действуя прежде всего в своих интересах. Самодостаточность вовсе не означает, что мужчина такой женщине не нужен. Она означает, что женщине просто хорошо и без него. Но, возможно, с ним будет еще лучше — и тут дело за мужчиной доказать ей это.
Становимся самодостаточными
Вы должны полюбить себя, на столько что пока вы не выпьете кружечку кофе с утра, супруг и дети к вам не подходят, и по большому счету пускай сами обучаются планировать в школу и на работу, а у вас имеется и свои дела. Вспомните, кем вы грезили стать в юные годы? Еще не поздно отучиться. Быть может у вас уже имеется образование по профессии, которая вам нравится, что мешает вам самореализовываться? Отыщите время для себя и своих интересов. Не загоняйте себя в рамки примитивной повседневной жизни.
Может вам нравится вязать либо коллекционировать розовых слоников, но до сих пор у вас не было на это времен? Все в ваших руках. Но и не следует торопиться в своем преображении, хвалите себя кроме того за самые незначительные успехи.
Как научиться любить себя
Мы видим множество примеров для подражания ежедневно. Многие из них действительно достойные люди, добившиеся признания и уважения. Но это не главное. Нет ничего плохого в том, что вы хотите стать знаменитой актрисой или восхищаетесь смелостью и отвагой женщин в погонах. Но пусть это будет для вас лишь направлением приложение усилий. Получайте соответствующее образование, приобретайте необходимые навыки и действуйте так, как хочется вам.
Другой пример более нагляден. Вы считаете, что все ваши проблемы из-за внешности. И вот вы прибегаете к помощи пластических хирургов, меняете себя. Но все равно, считаете, что недостаточно хороши, и вам никогда не сравниться с Анджелиной Джоли. Что это доказывает? Лишь то, что важны не внешние авторитеты и характеристики, а ваше внутреннее состояние.
В психологии существует такое понятие, как “самость”. Это ничто иное, как тот потенциал и принципы, которые заложены в нас с рождения. Пытаясь быть похожим на кого-либо, безоговорочно принимая чужое мнение и модель поведения, мы теряем “самость”. Ту внутреннюю личность, тесная связь с контрой определяет наше психологическое состояние в данный момент. Поговорите с самим собой, так ли вы задумывали провести свою жизнь, не поступаете ли вы в разрез с собственными убеждениями? Если да, то возвращайтесь к первоистокам.
Совет
Тренируйте уверенность в себе. Разделите все упражнения на три части, так вам будет легче ориентироваться в их многообразии.
Поведенческие
- Не бойтесь ответственности. Неуверенные люди сторонятся этого, так как заранее обрекают себя на проигрыш. Вы теперь не такой, так что смело беритесь за новое. Если не получится, это будет отличным опытом, который пригодится в будущем.
- Привлекайте внимание. Если на совещании, вы не согласны с чем-либо, не отмалчивайтесь, как большинство. Носите хорошую одежду и не экономьте на себе.
- Знакомьтесь с новыми людьми. Поверьте, они тоже стесняются завести с вами разговор. Будьте первыми. В лучшем случае, у вас появятся новые полезные связи, в худшем – хороший опыт.
Телесные
- Ходите с прямой спиной. Наше тело отражает то, как мы себя чувствуем. Здесь можно действовать и от обратного. Поднимите подбородок, расправьте плечи и вперед гордой уверенной походкой.
- Смотрите прямо в глаза собеседнику. Неуверенность выдает смущенно опущенные вниз глаза и бегающие зрачки. Успокойтесь и дайте понять, что вам интересно мнение оппонента, но вы имеет и собственное.
- Займитесь спортом. Это поможет чувствовать себя уверенней. К тому подкаченное тело даст повод гордиться собой.
Эмоциональные
- Вспомните приятный момент из прошлого. Почувствуйте ту эйфорию и чувство абсолютного счастья и гордости. Еще раз переживите всю гамму эмоций и запомните это ощущение. Когда вдруг нападет хандра или будет казаться, что ничего не получается, насильно вызывайте эти эмоции в себе.
- Выберите человека, которым восхищаетесь. Это может быть известная личность или ваш сосед. Отметьте те качества, которые нравятся в нем. Понаблюдайте, как он поступает в различных ситуациях. Попробуйте принять его модель поведения и действовать также.
Вы сейчас думаете: “Как так, выше ведь дан совет, не сравнивать себя ни с кем”. Учиться хорошим качествам и просто завидовать (укоряя себя, что вы не такой) — это две разные вещи. В первом случае, вы становитесь лучше и можете превзойти своего учителя, во втором – обрекаете себя на роль неудачника, которому никогда не приблизится к идеалу.
Отношения с людьми
Ни при каких обстоятельствах и не при каких условиях не разрешайте пользоваться собой. Все что отныне вы делаете должно быть необходимо вам сомой прежде всего. Думаете это эгоизм? Отнюдь, кто сказал что человек должен жить для того что бы удовлетворять чужие интересы и жажды? Любой живет для себя. Кроме этого вы должны обучиться быть независимой как в эмоциональном замысле, так и в плане денежном. Кроме того в случае если вам некогда работать (мелкие дети), имеется множество вариантов дохода на дому, было бы желание. Забудьте о гордыне, и завести, это съедает вас изнутри не позволяя построить гармоничные отношения с окружающими. Неизменно готовься в спорах идти на компромисс.
Обучитесь принимать ответственные для вас решения с холодной головой, время от времени спешка и чувства являются самым злейшим врагом, помните об этом. Вы имеете возможность прислушаться к совету родных и родных, но выбор в решении той либо другой неприятности делаете вы сами. Ни при каких обстоятельствах некого не вините в своих неудачах.
Как повысить самооценку
Уверенность в себе не приходит быстро. Это долгий, но интересный путь. Как и в любых тренировках, здесь важна систематичность занятий. Не стоит рассчитывать на отличный результат, если вы практикуетесь только время от времени или когда находит вдохновение. Сделайте занятия по поднятию уверенности и самооценки ежедневным ритуалом и частью распорядка дня. Это войдет в привычку, и все ваши действия будут служить для поддержания и развития полученных навыков.
Это интересно
Путь к самодостаточности не может быть скучным. Для достижения цели вам не придется бесконечно выполнять психологические упражнения. Хотя при правильном подходе они приносят удовольствие, раскрывают внутренний потенциал.
Сделайте свое развитие разносторонним. Кажется, перечисленные ниже навыки не имеют прямого отношения к самодостаточности. Но развивая их, вы скоро поймете, как выработать уверенность в себе.
- Искусство публичных выступлений. Позволит отстаивать точку зрения, подбирать нужные и веские аргументы, не стесняться публики, не обращать внимания на статус собеседника (начальник, представитель власти, медийная личность).
- Развитие эмоционального интеллекта. Правильно реагировать в стрессовых ситуациях и не поддаваться панике — ключевые навыки. Вам не придется больше сожалеть о сказанном сгоряча грубом слове или неправильном решении.
- Тренировка физической формы. Человек с хорошей фигурой изначально излучает уверенность в себе. Но не стоит делать из этого культ. Это одно из достоинств, но не самоцель.
- Тренировка целеустремленности. Никто не заставит вас быть успешным. Поэтому надо обладать достаточным самоконтролем, не давая себе “слабину”. Не ленитесь, не списывайте все на обстоятельства, не позволяйте бросить начатое.
Работая над внутренним состоянием, не стоит забывать и о внешних проявлениях уверенности. Правильно подобранный образ способен сотворить чудеса. Покажите всему миру и себе, что вы самодостачная леди. Для этого обратите внимание на следующие моменты.
- Походка. Она во многом зависит от обуви. Выбирайте удобную колодку, и не экономьте на классических туфлях-лодочках.
- Одежда. Создайте базовый гардероб. На его основе вы всегда сможете придумать образы и в офис, и на вечеринку. Не стремитесь быть ультрамодной. Спокойный классический костюм из натуральных тканей, дополненный актуальными аксессуарами, поможет чувствовать себя на высоте в любой ситуации.
- Макияж. Уверенности в себе придаст легкий мейк-ап, подчеркивающий черты лица и скрывающий недостатки.
- Прическа. Не стройте “вавилоны” на голове. Сложные “конструкции” придется постоянно поправлять, из-за чего вы будите нервничать и переживать. Естественная укладка позволит вам чувствовать себя свободно и комфортно.
- Внимание на детали. Хорошие часы, качественная обувь и нижние белье, маникюр и педикюр — это важные акценты вашего образа. Самодостаточная женщина не допустит халатности даже в мелочах. Не позволяйте и вы испортить первое впечатление о вас необработанными ногтями или обилием золотых колец на всех десяти пальцах.
В достижение результата важно отслеживать прогресс. Спортсмены с этой целью проводят контрольные тренировки, показывающие результат их работы. Это своеобразные точки, по которым судят об эффективности занятий. Это дает возможность внести необходимые корректировки. Применяйте эту тактику и вы. Ведя дневник своих побед и целей, вы четко сможете отследить положительные изменения. Это придаст вам сил двигаться дальше, и понять как стать уверенной в себе девушкой.
Так как же стать таковой?
Может показаться, что таких качеств добиться нереально, в действительности это не верно. Любой человек способен обучаться и изменяться. Но начать это необходимо с глубокого анализа своего характера. На этом этапе окажет помощь простое упражнение: возьмите лист бумаги и поделите его на четыре части. В первой части обрисуйте те качества, каковые были присуще вам в юные годы. К примеру, доброта, упрямство и желание определить больше о мире окружающем нас, имеется у всех детей в 100% случаев.
Во второй опешите: кто, в то время, когда и как вынудил вас закопать глубоко в себя эти качества. Это принципиально важно, по причине того, что все это некуда не убежало, мы об этом.
Третью часть посвятите своим положительным качествам, а четвертую отрицательным. В этом вам может пригодиться помощь родных и родных. Потом вам нужно искоренить то, что мешает вам быть самодостаточной, от таких черт характера как доверчивость, податливость, чрезмерная доброта и т.д. Нужно отказаться. Сделать это непросто , но пока они сопутствуют вашей жизни, не чего у вас не выйдет.
